La Organización Mundial de la Salud (OMS) siempre recomienda la lactancia materna exclusiva hasta, al menos, los 6 meses de edad del bebé. Sin embargo, hay ocasiones en las que no es posible seguir esta recomendación al 100%, ya sea por algún motivo de salud o por elección de las mamás. A partir de esa edad, muchas mamás nos planteamos el pasarnos a la lactancia mixta como parte de una dieta diversificada. En estos casos, una posible solución es la lactancia mixta, es decir, combinar la lactancia materna con la lactancia artificial a través de la leche de fórmula. Lo importante es que cada familia adapte la alimentación a sus propios ritmos y necesidades.
Lactancia mixta: Cómo combinar pecho y biberón con éxito 🍼| Maternar.co
¿Qué es la Lactancia Mixta?
¿Sabes qué es la lactancia mixta? Hablamos de lactancia mixta cuando el bebé toma pecho y leche de fórmula. La lactancia mixta consiste en alternar entre la lactancia materna y la alimentación con biberón, que puede contener leche materna extraída o fórmula infantil. Esta opción permite que el bebé continúe recibiendo los beneficios de la leche materna mientras se introduce la fórmula o se facilita la alimentación por otros cuidadores.
Tipos de Lactancia Mixta:
- Lactancia Mixta Simultánea: Se debe ofrecer siempre primero el pecho al bebé y si, después de acabar ambos pechos, continúa con hambre, se le ofrece el biberón con la leche de fórmula.
- Lactancia Mixta Alterna: Se van alternando las tomas, es decir, una toma se hace con lactancia materna y la siguiente con leche de fórmula.
Ventajas de la Lactancia Mixta
Existen varias situaciones en las que podemos pensar en iniciar la lactancia mixta a partir de los 6 meses del bebé y como parte de una dieta diversificada.
La lactancia mixta también aporta diferentes beneficios que hay que tener en cuenta. Y, sobre todo, hay que saber que es una opción personal que escogen los padres y que, por tanto, es también una buena opción:
- Flexibilidad: Ofrece la posibilidad de compartir la responsabilidad de alimentar al bebé, lo que puede ser particularmente útil si la madre planea regresar al trabajo o necesita descansar. Gracias a la lactancia mixta, los papás también podrán hacerse cargo de la alimentación del bebé. Ya no es necesario que seamos nosotras las que alimentemos al bebé constantemente. Permite dar el biberón rápidamente en sitios públicos.
- Adaptación: Puede ser un puente para las madres que desean destetar gradualmente o para aquellas que encuentran dificultades en la lactancia exclusiva.
- Apoyo en situaciones especiales: En casos de bajo suministro de leche o si el bebé tiene dificultades para ganar peso, la lactancia mixta puede ser una solución efectiva.
- Aportan los nutrientes adecuados y concretos que pueda precisar un lactante con necesidades especiales.
- Ayudan a las mamás que por enfermedad están condicionadas y no pueden llevar a cabo lactancia materna exclusiva.
- Permite que la organización familiar, especialmente la de la mamá, sea mucho más sencilla.
- El padre también puede participar en la alimentación del bebé, así como hermanos, hermanas, tíos, tías, abuelas o abuelos.
¿Cómo Iniciar la Lactancia Mixta a Partir de los 6 Meses?
La mejor forma de iniciar la lactancia mixta es de forma progresiva a partir de los 6 meses de edad y como parte de una dieta diversificada. Lo ideal es ir introduciendo un biberón al día de leche de continuación para que vaya cogiendo el hábito. También puedes introducir el biberón después de la toma (o cortarla un poco antes).
Consejos para Iniciar la Lactancia Mixta:
- Establece la lactancia materna antes de introducir el biberón: Es recomendable esperar a que la lactancia materna esté bien instaurada, normalmente después de las primeras 4 a 6 semanas, antes de introducir el biberón. Esto ayuda a evitar la confusión del pezón.
- Introduce el biberón gradualmente: Empieza ofreciendo una toma de biberón al día, preferiblemente cuando el bebé esté tranquilo y no demasiado hambriento.
- Mantén una rutina, pero sigue las señales de tu bebé: Intenta ofrecer el pecho o el biberón a la misma hora cada día, pero siempre atendiendo a las señales de hambre de tu bebé.
- Considera la vuelta al trabajo: Si tienes previsto regresar al trabajo, introduce la lactancia mixta varias semanas antes. Esto dará tiempo a que tanto tú como el bebé se acostumbren a la nueva dinámica, reduciendo el estrés que podría generar el cambio repentino.
- Prepara la fórmula de manera segura: Si optas por la fórmula infantil, sigue al pie de la letra las instrucciones de preparación y conservación del fabricante.
- Prueba con diferentes tetinas si es necesario: No dudes en probar diferentes opciones hasta encontrar la que mejor se adapte a él.
- Mantén una buena higiene: Asegúrate de lavar y esterilizar bien todos los utensilios antes de cada uso y tira cualquier leche no consumida para prevenir la proliferación de bacterias.
La Vuelta al Trabajo y la Lactancia Mixta
La vuelta al trabajo es un aspecto que nos hace plantearnos a las mamás la lactancia mixta, especialmente si el bebé ya ha pasado los 6 meses y como parte de una dieta diversificada. La incorporación al mundo laboral siendo mamás es un momento de cambio muy importante, tanto para nosotras como para nuestros bebés. Es por eso por lo que tenemos que poner especial atención en ello y tratarlo de la forma más adecuada.
Eso sí, como hemos comentado, la lactancia materna debe ser exclusiva hasta los 6 meses, por lo que, si vuelves antes al trabajo, tendrás que sacarte la leche y conservarla en la nevera o en el congelador para cada toma del bebé. A pesar de que puede resultar un proceso complicado, es posible gestionar la lactancia en el trabajo.
¿Cómo Gestionar la Lactancia en el Trabajo?
- Infórmate bien.
- Extrae la leche siempre que puedas.
- En tu espacio laboral deberás tener una sala habilitada para la lactancia materna.
- Amamantar a demanda.
- Organízate. La organización será tu mejor aliada.
Consideraciones Adicionales
Preparado de Continuación
Es importante conocer bien el preparado de continuación que vamos a darle a nuestro bebé durante la lactancia mixta. Éstos contienen los ingredientes necesarios para proporcionar al bebé todos los nutrientes, sus ingredientes los hacen ser fórmulas adecuadas para el desarrollo y nutrición del bebé a partir de los 6 meses como parte de una dieta diversificada, favoreciendo su crecimiento.
Confusión Tetina-Pezón
Existe una cierta controversia sobre lo que se conoce como confusión tetina-pezón, pero sois muchas las que nos contáis los problemas que os ha causado el uso de tetinas para mantener vuestra lactancia. Para empezar, el agarre de un bebé al pecho o a una tetina es completamente diferente. Esto hace que a muchos bebés les cueste saber qué deben cuando se encuentran con una tetina en la boca. Cuando los bebés maman obtienen en cada succión pequeñas cantidades de leche y esto les lleva tiempo y esfuerzo. Con el biberón la leche fluye muy rápido y en pocos minutos pueden llegar a tomar mucha cantidad.
¿Qué Hacer si el Bebé Rechaza el Pecho?
Hay bebés que, por un exceso de suplementación, acaban prefiriendo los suplementos al pecho directo. Por ello no se recomienda introducir los suplementos los primeros días, a no ser que lo indique el pediatra.
Producción de Leche Materna
¿Las madres que realizan lactancia mixta producen cada vez menos leche? Sí. La producción de leche materna se regula en función de la demanda del bebé, así que si este toma suplementos de fórmula, el cuerpo de la madre no producirá tanta leche, ya que no recibe el mismo estímulo de succión.
Destete y Lactancia Mixta
El destete ¿es más fácil con la lactancia mixta? Sí. En la lactancia mixta se combina la leche materna con la de fórmula, lo que hace que se reduzca la producción de leche materna de forma natural. Así que, en realidad, es una forma de iniciar el destete de forma progresiva.
Consejos Prácticos para la Lactancia Mixta
Aquí tienes algunos consejos prácticos para que la lactancia mixta sea lo más exitosa posible:
- Aunque pueda parecer obvio, siempre es aconsejable que mantengamos al bebé cerca cuando le demos la leche de fórmula. La idea es que las tomas de fórmula se parezcan todo posible a las de pecho. Así, madre y bebé deben estar cerca y mantener el contacto visual y físico mientras el bebé come.
- Es responsabilidad de los padres darle la leche despacio para que tenga tiempo de notar las señales de saciedad que va a recibir cuando se haya llenado.
- Si tu bebé va aumentando de peso a buen ritmo y no tienes problemas de baja producción, puede ser contraproducente ir aumentando la cantidad de leche de fórmula que se ofrece al bebé a medida que crece.
- Si al terminar la toma de biberón le puedes ofrecer el pecho al bebé le estarás ayudando a comprender que la saciedad proviene del pecho y no del biberón.
- Siempre que sea posible ofrécele siempre el pecho antes que la fórmula infantil.
- Aunque a veces requiera trabajar nuestra paciencia, intenta hacer las tomas con los dos pechos.
- Da el pecho o utiliza sacaleches siempre que puedas.
- Elige cuidadosamente la fórmula infantil que vais a utilizar. Las fórmulas suelen ser más dulces que la leche materna al contener azúcares añadidos y esto puede provocar que al bebé le guste más.
- Usa un biberón anticólicos con un flujo de leche que no genere vacío.
- Usa tetinas con forma anatómica, similares al pecho. Esto ayudará tanto a la aceptación de la tetina como a evitar la confusión con el pezón y el rechazo por parte del bebé.
Cantidades y Tomas en la Lactancia Mixta
Puede ser complicado dar el pecho cuando tienes otras obligaciones, pero deja que tu bebé establezca su propio horario de alimentación. Dale las tomas cuando tenga hambre, en lugar de hacerlo en momentos predeterminados. Algo que deberías tener en cuenta cuando empieces a darle el biberón, es que cuando tu bebé muestre signos de estar lleno, es hora de que dejes de darle de comer.
Como referencia, la Organización Mundial de la Salud establece las siguientes cantidades y siempre teniendo en cuenta las recomendaciones del fabricante de la leche en fórmula que se escoja:
- Bebé neonato o recién nacidos deben comer unas 6 veces diarias, y cada toma debe ser de entre 80 y 90 gramos.
- Los bebés de más de 20 días deben mantener el mismo número de tomas, pero aumentando la cantidad, que pasará a ser de entre 90 a 100 gramos.
- A partir del mes de vida, será de 110 a 120 gramos.
- A los dos meses, entre 150 y 160 gramos reduciendo el número de tomas a 5.
- A los 3 meses, entre 160 y 180 gramos.
- A partir de los 5 meses, las tomas serán de entre 3 o 4 veces al día y, cada una de ellas, de entre 180 y 250 gramos de leche. Además, en este momento se empezarán a introducir otros alimentos que harán que el bebé quiera más o menos cantidad.
Todo esto, por supuesto y como hemos dicho, puede variar entre los diferentes recién nacidos. Ya que al alimentarse de leche materna es posible que sólo necesiten la leche de fórmula como suplemento en las tomas que se mezclan los dos tipos de leche.
Lactancia Mixta: ¿Cuándo Retomar la Lactancia Materna Exclusiva?
¡Claro! Si la causa que llevó a adoptar la decisión de lactancia mixta desaparece (por ejemplo, el bebé cogía peso), se puede retomar la lactancia materna exclusiva. Eso sí, si le dabas varias tomas con biberón, deberás ir sustituyéndolas gradualmente por la leche materna para permitir que el pecho vuelva a producir la leche materna que necesita el bebé siendo su alimentación exclusiva.
La lactancia mixta es una opción que cualquier familia puede escoger con la seguridad de que está haciendo las cosas bien, cuidando y protegiendo a su bebé.