Amamantar a un hijo ha demostrado ser la mejor opción para los recién nacidos por los numerosos beneficios de la lactancia materna. La lactancia materna es el alimento ideal para el bebé durante los primeros meses de vida. Sin embargo, la decisión última de amamantar al bebé es de la madre. Aún así, cada mujer tiene sus circunstancias y deseos, y que lo más importante es que nadie condicione esta decisión.
Existen muchos motivos por los que no se pueda o no se desee dar el pecho, pero contraindicaciones verdaderas hay muy pocas. Para estos casos, existen muchas fórmulas infantiles enriquecidas y fortalecidas que le darán a tu bebé la mejor alimentación posible.
Beneficios de la Lactancia Materna
La lactancia materna tiene muchos beneficios tanto para la madre como para el recién nacido. La leche materna es la primera comida natural para los lactantes.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la lactancia materna reduce la mortalidad infantil (los casos de síndrome de muerte súbita infantil se reducen entre un 60% y un 73%). La OMS recomienda la lactancia materna en exclusiva durante los primeros seis meses de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) recomiendan mantener la lactancia materna hasta los dos años.
Beneficios para el bebé
- La leche materna incluye las proteínas, vitaminas y grasas que el bebé necesita y en la justa proporción.
- Es fácil de digerir.
- Favorece el desarrollo correcto de la mandíbula del bebé.
El calostro es un líquido secretado por las glándulas mamarias durante el embarazo y los primeros días después del parto. De alguna forma, esa secreción marca el inicio de la subida de la leche con el que empieza el periodo de lactancia materna. El calostro es rico en proteínas y proporciona a los bebés los anticuerpos necesarios para desarrollar su sistema inmunológico. También ayuda a reducir la absorción de bilirrubina y los problemas de ictericia.
Beneficios para la madre
- La succión del bebé estimula la producción de hormonas que contraen el útero y ayudan a eliminar los loquios (pequeños restos de placenta que quedan tras el parto).
- Ayuda a descansar.
- No requiere preparación.
Recomendaciones para una Lactancia Materna Exitosa
Es normal que durante las primeras semanas de vida de tu bebé tengas muchas dudas sobre la lactancia, especialmente si eres mamá primeriza. No debemos angustiarnos ni culpabilizarnos si, por alguna razón no damos de mamar a nuestro bebé.
Estas son las recomendaciones actualizadas que la liga internacional de la leche les da a sus monitoras:
- Asegurarse de que el bebé succiona bien y en la postura correcta.
- Permitir que el bebé mame del primer pecho todo lo que desee, hasta que lo suelte.
- Dar el pecho a demanda, ya que el bebé es el que sabe en cada momento si tiene hambre, sed o necesidad de consuelo. Cuantas más veces succiona el bebé más leche se produce.
Alimentación y Cuidados Durante la Lactancia
La mujer que está dando de mamar debe llevar una dieta saludable y equilibrada. La recomendación es no beber ni fumar durante la lactancia materna. El humo del tabaco es perjudicial para el bebé. Aunque tomar vino o cerveza con moderación no perjudica la salud de la madre, puede perjudicar al bebé y es preferible evitarlo. La mayoría de los fármacos habituales son compatibles con la lactancia y en muy pocas ocasiones es necesario suspenderla.
Lactancia y deporte son compatibles aunque tomando ciertas precauciones. Las mujeres que deseen realizar ejercicio físico durante la lactancia materna deberán hacerlo después de amamantar y utilizar un sujetador deportivo de algodón. La intensidad debe aumentar progresivamente para evitar la sensación de fatiga.
Conservación de la Leche Materna
La leche materna tiene propiedades antibacterianas que permiten su almacenamiento sin problemas. La leche materna se puede descongelar sumergiendo el recipiente en otro con agua caliente.
En un congelador que es parte de la nevera pero con puerta separada (tipo combi): 3-4 meses.
Lactancia y Vuelta al Trabajo
La vuelta al trabajo supone estrés para la madre y éste puede afectar a la producción de leche materna. Sin embargo, no es incompatible con la lactancia. Para disminuir el estrés conviene que la madre descanse y delegue, en su pareja o familiares, parte de la responsabilidad del cuidado del bebé.
Problemas Comunes Durante la Lactancia
Hipogalactia
A muchas madres les preocupa si producen la cantidad de leche suficiente para alimentar a su bebé. La producción de leche insuficiente se denomina hipogalactia (alteración que se da en un porcentaje muy bajo de mujeres impidiendo satisfacer las necesidades básicas de su bebé de manera exclusiva necesitando completar su alimentación con biberones).
Mastitis
La mastitis se produce principalmente por una obstrucción en alguno de los conductos que transportan la leche provocando una inflamación localizada que puede acabar en un absceso si se infecta.
Rechazo del pecho
Lo primero que hay que hacer es detectar cual es la causa o el motivo que han llevado al bebé a dicho rechazo.
Suplementos adicionales
¿Cuándo recurrir a suplementos adicionales? El biberón de apoyo y los suplementos no sirven para solucionar los problemas y pueden poner en riesgo la lactancia.
Como aumentar la produccion de leche materna
Preguntas Frecuentes sobre la Lactancia Materna
- ¿Cuáles son los beneficios demostrados de la lactancia materna?
- ¿Es perjudicial para el bebé no tenerla?
- ¿Cuál es la mejor forma para conservar la leche materna?
- ¿Es normal que una madre tenga poca leche?
- ¿Cómo debo actuar si tengo mastitis?
- ¿Cuántas tomas de leche al día tengo que dar al bebé?
- ¿Qué posición es la mejor para amamantar al bebé?
- ¿Qué hago si mi bebé rechaza el pecho?
- Sabemos que hay muchas controversias sobre cuándo hay que dejar de dar el pecho.