El colecho, una práctica que involucra compartir la cama o la habitación con un bebé, ha sido una tradición en muchas culturas durante siglos. A lo largo del tiempo, ha evolucionado, y una de las formas más seguras y cómodas de practicarlo es a través de una cuna colecho. En este artículo, resolveremos todas las dudas sobre el colecho, basándonos en las consultas de nuestros clientes.
¿Qué es una cuna colecho?
Es posible que seas madre primeriza y todavía te estés preguntando... ¿Qué es una cuna colecho? Una cuna colecho es una cuna especialmente diseñada para acomodar al bebé en la habitación de los padres, permitiendo que el pequeño duerma cerca, pero en su propio espacio.
En resumen, una cuna colecho es una opción versátil que puede ser beneficiosa para las familias que desean mantener a sus bebés cerca durante la noche. Ofrece comodidad, seguridad y una mayor conexión entre padres e hijos, lo que la convierte en una elección popular para muchas familias que buscan una forma más cercana de cuidar a sus bebés durante la noche.
¿Por qué practicar colecho?
El colecho es algo habitual en muchos países del mundo, como en la India, donde el 93% de los niños duerme junto a sus padres. En los países occidentales, la práctica del colecho es más reciente. Se empezó a introducir hace unos años, sobre todo desde que el pediatra americano William Sears promoviera la llamada “crianza con apego”.
Esta corriente defiende que un lazo emocional estrecho con los padres durante la infancia favorece que los niños desarrollen una personalidad segura e independiente, así como un buen comportamiento y unas relaciones sociales sanas. El caso es que el colecho está cada vez más extendido en Occidente. Por ejemplo, en Alemania, España e Italia, entorno al 20% de los lactantes comparte habitación con sus progenitores.
En general, los pediatras partidarios del colecho recomiendan mantenerlo hasta los 3 años, aunque hay psicólogos que aconsejan alargarlo hasta los 5 años. Después, el niño o la niña se deberá ir adaptando progresivamente a dormir a solas en su habitación.
¿En la misma cama que tú o en su propia cuna?
El colecho lo puedes practicar de dos formas principalmente:
- Compartiendo la misma cama con tu bebé. Esta variante tiene la ventaja de la sensación de protección y de calor que les proporciona a los niños el contacto físico con los padres. Pero también hay que tener en cuenta los riesgos que implica que un bebé, con su pequeño tamaño, duerma en el mismo colchón que un adulto. Si no se toman las debidas precauciones, puede producirse la asfixia, el aplastamiento accidental o una caída.
- Utilizando una cuna colecho. Esta forma permite que el bebé sienta tu cercanía y que tú puedas acceder directamente a él, pero sin el peligro que hemos mencionado anteriormente. En este sentido, cabe mencionar que, según la Asociación Española de Pediatría (AEP), la forma más segura de dormir para los bebés menores de seis meses es “en su cuna, boca arriba, cerca de la cama de sus padres”, ya que así se reduce el riesgo del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) en más del 50%“.
Las cunas colecho, también llamadas “cunas sidecar”, están especialmente diseñadas para que se puedan adosar a la cama de los padres, de manera que ambos colchones queden aproximadamente a la misma altura. Suelen incluir unos enganches para asegurar el acople a la cama de adulto y, en muchos casos, son convertibles en cama infantil, para que los niños las puedan seguir usando una vez finalizado el periodo de colecho.
¿Cuál es la mejor cuna y cómo elegirla?
6 Razones por las que necesitas una cuna colecho
- Evitarás caídas y/o ahogos del bebé: como hemos comentado antes, practicar colecho con un espacio reservado para el bebé, en vez de hacerlo en la cama de matrimonio, evitará que tu bebé se caiga o que sufra un ahogo, ya que dormirá en su propio colchón.
- Calmarás inmediatamente a tu bebé: muchas veces el bebé simplemente necesita comprobar que no está solo y con una simple caricia conseguirás evitar su llanto. Si tienes al bebé cerquita, tendrás muy fácil tocarlo rápidamente.
- Lactancia materna a la carta: podrás alimentar a tu bebé más fácilmente, ya que tendrá tu pecho más cerca y será más cómodo para ti adoptar ciertas posiciones para amamantar , así como aliviar el llanto del bebé de manera instantánea. Además, la cercanía con la madre estimula la lactancia.
- Dormiréis mejor: pese a que dormir cuando el bebé es pequeño es algo difícil, cuando el bebé reclame tu atención podrás calmarlo rápidamente, lo que redundará en una mejor calidad del sueño de mamá y papá.
- Estímulo para el desarrollo del bebé: al dormir junto a los padres y aumentar la frecuencia de la lactancia, cambia el ritmo del sueño del bebé. Esto es beneficioso, porque se reduce la fase profunda del sueño del lactante, en la cual se da un mayor riesgo de SMSL. En cambio, en la fase ligera del sueño, que suele coincidir con el amamantamiento, es cuando se produce el desarrollo neuronal del bebé.
- Motivos fisiológicos y emocionales: la proximidad a tu bebé regula mejor su temperatura, sus niveles hormonales, estabiliza su ritmo cardiaco, su respiración y refuerza tu vínculo afectivo con el bebé.
Preguntas frecuentes sobre cunas de colecho
¿Qué necesitas para practicar colecho?
- Cuna colecho: Necesitarás una cuna que esté preparada para ser usada como colecho.
- Kit colecho: El kit colecho Cool-Dreams sirve para fijar la cuna colecho a la cama de matrimonio. Más adelante te explicaremos como unir la cuna con la cama.
¿Cuánto dura una cuna de colecho?
Como hemos comentado anteriormente, el colecho puede practicarse tres años como mínimo. Por tanto, en principio, la cuna de colecho tendrá una duración de tres años, aunque hay expertos que recomiendan ampliar el colecho hasta que el/la niño/a cumpla los cinco.
Asimismo, hay que tener en cuenta que el colecho no se suele abandonar de golpe, sino que es un proceso paulatino hasta que el/la pequeño/a se acostumbra a dormir en su propia habitación.
También puede darse la circunstancia de que, justo cuando se ponga fin al colecho, llegue un hermanito o una hermanita, con lo que se utilizará la cuna de colecho unos cuantos años más. Es decir, la duración de la cuna de colecho es relativa, sobre todo si se trata de un modelo convertible en cama. En este caso, la duración será aún mayor.
¿Qué es una cuna de colecho?
Una cuna de colecho es un tipo de cuna diseñada para adherirse a la cama de los padres, de forma que el bebé duerma junto a estos, pero usando su propio colchón. El diseño es como el de una minicuna, con la diferencia de que uno de sus lados se puede deslizar hacia abajo para acoplar la cuna a la cama de matrimonio. Al quedar ese lado abierto hacia el colchón de los padres, estos pueden atender fácilmente al bebé sin tener que levantarse. Esto es especialmente útil para practicar la lactancia durante la noche.
¿Qué es mejor: moisés o colecho?
Tanto la cuna de colecho como el moisés son de tamaño reducido, lo que hace que ambos compartan dos ventajas importantes. La primera es que caben perfectamente en una habitación de matrimonio convencional; y la segunda, que en ambos casos, el bebé duerme recogido y confortable.
¿Cuáles son entonces las diferencias fundamentales que te ayudarán a decidirte por una u otra opción?
El el caso del moisés, lo primero que hay que tener en cuenta es que no suele tener forma rectangular, sino ovalada. Pero las principales características que le distinguen de la cuna son:
- Es ligero.
- Se puede separar de las patas y cogerlo de las dos asas que trae a los lados para transportarlo de un lado a otro (mientras te lo permita el peso del bebé, claro).
- Solo se puede usar durante los tres o cuatro primeros meses del bebé.
- Es poco estable.
- Una vez se deja de usar, el capazo no se puede plegar para guardarlo.
Por su parte, la cuna de colecho se caracteriza principalmente por:
- Es más grande que el moisés. Se puede usar hasta los tres años aproximadamente. Incluso si hablamos de una minicuna de colecho - también transportable como el moisés -, su uso se alarga algo más en el tiempo.
- Es más estable.
- Como su propio nombre indica, está especialmente concebida para practicar el colecho, al contar con un mecanismo que deja abierto el lado que queda pegado a la cama de los padres.
- Una vez se deja de usar, se puede plegar y almacenar fácilmente.
¿Cómo se fija la cuna colecho a la cama de matrimonio?
A continuación podrás ver de manera general, los pasos a seguir para unir la cuna colecho junto al lado de la cama de mamá.
- Elige la altura óptima junto a tu cama: Elige la altura que junto al colchón vaya a dejar la cuna lo más igualada posible.
- Instala el tablex de unión del kit colecho: Para cubrir el espacio del lateral que se quita al hacer colecho, se debe instalar el tablex de colecho.
- Pasar cintas por debajo del colchón: Las cintas servirán para tensar el kit colecho
- Tensar las cintas del kit colecho: Este paso es el más importante.
¿Son compatibles con camas canapé?
Piensa que es algo normal si es tu caso y que por mayor seguridad se recomienda siempre que el colchón del bebé esté por debajo del colchón de tu cama para que el bebé no se pueda salir de la cuna.
¿Qué altura de somier tengo que elegir para instalar el kit colecho?
Nuestras cunas tienen diferentes alturas de somier y esto te facilitará que la instalación en tu cama sea lo más ajustada posible. Las diferentes alturas de somier sirven para que ajustes la cuna según tus necesidades y las de tu bebé.
“Bien todo esto está muy bien, pero sigo sin tener claro a qué altura tengo que poner el somier”.
Antes que nada, debes saber que:
- Cuando el colecho esté instalado, por seguridad, el colchón del bebé ha de estar más bajito que el colchón de la cama de matrimonio.
- En los primeros meses de vida, siempre debes tener al bebé supervisado y no deberías dejarlo sólo en la cuna colecho (ni siquiera en una cuna cerrada)
- Las dos posiciones de colecho más altas sólamente se utilizan para practicar colecho. Por tanto, estas dos posiciones no podrán ser utilizadas con la configuración de cuna cerrada.
¿Se puede mover la cuna colecho al salón de día y a la habitación de noche?
Muchas familias tantean la posibilidad de mover la cuna colecho desde la habitación a la cama día tras día, cosa que pese a que es posible, merece unas consideraciones:
- ¿La puerta de la habitación es lo suficientemente ancha para hacer esto? El ancho del cabezal suele oscilar entre 64cm y 66cm, a lo que hay que sumar unos 4cm del kit colecho.
- Las cunas colecho están diseñadas para ofrecer una seguridad máxima y es esa la razón por la cual no se debería estar montando y desmontando diariamente la cuna, pese a todo es algo factible.
Pero, ¿qué necesito? ¿una cuna colecho, una minicuna colecho o una cuna colecho convertible en cama? ¿Tal vez una minicuna?
Esta es una duda recurrente que tienen muchas las futuras mamás. Así pues, es algo que deberías considerar antes de decidir tus necesidades:
- Las cuna colecho tienen un tiempo de vida de 3 años a 5 años (en el caso de las cunas 3×1 convertibles en cama) , frente al tiempo de vida de 6 meses de las minicunas colecho. La clave está es que el colecho se suele practicar hasta 2 o 3 años.
- Dado que las cunas de colecho duran más, tienen mayor robustez y elementos de seguridad incluidos en su conjunto y eso es algo que las futuras mamás suelen buscar muchísimo.
- Empezar a hacer colecho con una minicuna colecho es una opción, pero dado que deberás hacer un desembolso inicialmente de un producto que te durará 6 meses, en el caso que quieras seguir practicando colecho, tendrás que comprar una cuna colecho, cosa que podrías haber hecho desde el principio y ahorrarte una buena cantidad de dinero.
- ¿Donde entra la minicuna en juego? La configuración recomendada suele ser tener una cuna colecho en la habitación y una minicuna en el salón (no es necesario que sea colecho), pero esto sin duda alguna es algo que dependerá de cada mamá y cada papá.
- Hace poco añadimos a nuestro catálogo las minicunas colecho XL, las cuales son más alargadas que las minicuna colecho y que permiten practicar el colecho hasta el año de vida, que coincide con el tiempo en que algunas familias deciden finalizar el colecho.
Tipos de cunas colecho
Existen diferentes tipos de cunas colecho que se adaptan a las necesidades y preferencias de cada familia:
- Cuna colecho independiente: Es una cuna independiente que se puede colocar al lado de la cama de los padres y se fija en posición segura para evitar que se mueva o desplace.
- Cuna colecho de anclaje: Es una cuna que se ancla a la cama de los padres con correas o cintas de seguridad, creando una conexión segura entre la cuna y la cama.
- Cuna colecho portátil: Es una cuna que se puede plegar y transportar fácilmente, lo que la convierte en una opción ideal para viajes o desplazamientos.
¿Cuándo pasar del colecho a la cuna?
El momento de pasar del colecho a la cuna puede variar según cada familia y bebé, pero hay algunas pautas generales que pueden ayudarte a decidir el mejor momento.
La Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés duerman en la misma habitación que los padres, pero no en la misma cama, hasta al menos los 6 meses de edad, preferiblemente hasta el primer año.
Si notas que tu bebé está más inquieto durante el colecho o si tú y tu pareja no están durmiendo bien debido a la presencia del bebé en la cama, esto puede ser un indicativo de que es hora de hacer la transición a la cuna.
El momento ideal también depende de la preparación emocional de los padres y el bebé. Si te sientes cómodo y crees que el bebé está listo para la transición, comienza a introducir la cuna gradualmente, por ejemplo, dejándolo para siestas o periodos cortos de tiempo al principio.
Características de una cuna colecho segura
- Una cuna de colecho debe ser segura y estable, con una barandilla ajustable o extraíble para alinearla con la cama de los padres, permitiendo un acceso cómodo al bebé sin riesgos.
- La altura ajustable es esencial para que el colchón de la cuna quede a la misma altura que el de los padres, facilitando el acceso al bebé durante la noche.
- Además, una cuna de colecho debe ser compacta pero espaciosa para el bebé, y contar con paneles laterales que permitan una buena ventilación.
Cómo enganchar una cuna de colecho a la cama
Para enganchar una cuna de colecho a la cama, se utiliza un sistema de correas de anclaje que se fija alrededor del colchón de los padres.
Es fundamental ajustar la altura de la cuna para que el colchón de la cuna quede alineado con el colchón de la cama, evitando cualquier desnivel o hueco entre ambos.
Una vez enganchada, es importante verificar periódicamente que las correas sigan ajustadas y que la cuna esté firmemente unida a la cama.
Ventajas de usar una cuna colecho
- Fomenta la lactancia: Al tener al bebé cerca, la lactancia nocturna puede ser más fácil y cómoda.
- Mejora la calidad del sueño: En primer lugar, nos permite el máximo descanso para los padres y para el bebé, mejorando la calidad del sueño.
- Favorece el vínculo emocional: Ten en cuenta que para el bebé, el contacto físico es sinónimo de seguridad. Tu bebé necesita tenerte cerca y estar junto a ti para sentirse tranquilo. En segundo lugar, favorece la lactancia materna.
¿Es seguro practicar colecho?
Sí, siempre que se tengan en cuenta algunas normas básicas y no se haga nada al margen del sentido común.
La AEP en su informe de 2014 “Colecho, Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) y lactancia materna. Recomendaciones actuales de consenso” expone que la forma más segura en la que debe dormir un lactante de menos de 6 meses es en una cuna, boca arriba (tampoco de lado porque le puede resultar sencillo voltearse hacia abajo) y cerca de la cama de sus padres, explicando además existen evidencias científicas de que esta práctica disminuye el riesgo de SMSL en más del 50%.
Asimismo, la AEP recoge en su informe que la lactancia materna protege frente al SMSL y que el colecho en la misma cama es una práctica beneficiosa para mantenerla, pero que ésta a la vez es considerada un factor de riesgo de SMSL de lo que se extrae que el uso de una cuna sidecar es la opción más segura.
Recomendaciones adicionales para un colecho seguro
- No colechar si la madre es fumadora o ingiere medicamentos que alteren la consciencia o alcohol, etc.
- No abrigar demasiado al niño.
- Los bebés de menos de 1 año no deberían compartir cama con hermanos más pequeños porque no asimilan conscientemente su presencia.
¿Cómo elegir la mejor cuna colecho para tu bebé?
Si estás esperando un bebé y quieres que duerma tranquilo y seguro, comprar la mejor cuna colecho es la opción ideal para ti.
Aquí hay algunos factores importantes a considerar al elegir una cuna colecho:
- Seguridad: La seguridad es el factor más importante a tener en cuenta. Asegúrate de que la cuna cumple con todas las normas y certificados europeos y debe estar fabricada con materiales no tóxicos y duraderos.
- Compatibilidad: Obviamente, la cuna colecho debe ser compatible con tu cama. Asegúrate de que la cuna se pueda fijar de manera segura a tu cama, tanto si es de somier como de canapé.
- Tamaño: Las cunas colecho suelen tener un tamaño estándar de 60x120 centímetros. Este tamaño es adecuado para la mayoría de las camas de matrimonio. También tienes la opción de utilizar una minicuna colecho de 80x50 cm, está pensada para utilizarla solo durante los primeros meses de vida.
- Movilidad: Si tienes pensado utilizarla en varias habitaciones, es importante contar con ruedas para poder moverla con facilidad.
- Regulación de la temperatura: Un sistema de regulación de la temperatura, para mantener al bebé a una temperatura adecuada.
Marcas de cunas colecho
Hay muchas marcas de cunas colecho disponibles en el mercado español, tanto en la medida de 60x120 cm como en minicunas de 50x80 cm.
La marca española Micuna nos ofrece una amplia variedad de cunas y mobiliario a conjunto para la habitación del bebé. La cuna Doco Cotifant es un clásico. Esta marca española fue una de las primeras en fabricar cunas de colecho para bebés, e incluye el kit necesario para anclarlo al colchón.
El colecho: Una decisión personal e informada
El colecho, cuando se implementa con conocimiento y respetando las necesidades de cada individuo, puede aportar beneficios tanto al bebé como a los adultos.
Al buscar información sobre el colecho, es fácil caer en mensajes contradictorios. Pensar que el colecho es igual para todas las familias y que, por lo tanto, solo existe una forma correcta de hacerlo. Sentirse culpable por cambiar de decisión.
El colecho despierta muchas emociones, por eso es muy importante interiorizar que no hay una fórmula perfecta ni ideal, sino que hay que mirar por el bienestar de la familia.
Contar con información clara, escuchar a la familia y crear un entorno de descanso funcional son claves para vivir esta etapa con mayor calma.
| Característica | Cuna Colecho | Moisés |
|---|---|---|
| Tamaño | Más grande | Más pequeño |
| Duración de uso | Hasta 3 años | Hasta 3-4 meses |
| Estabilidad | Más estable | Menos estable |
| Transportabilidad | Plegable, pero menos transportable | Ligero y fácil de transportar |
| Diseño | Rectangular, con lado abatible | Ovalado |