Las infusiones se han usado tradicionalmente como remedio casero para tratar afecciones leves de los bebés. Son populares para paliar cólicos o mejorar el sueño, e incluso se pueden encontrar fórmulas comerciales destinadas a niños. Además, al estar elaboradas básicamente con plantas, tienen fama de naturales y seguras.
¿Qué son las infusiones para bebés?
Las infusiones para bebés son preparaciones a base de hierbas suaves y seguras, diseñadas específicamente para las necesidades únicas de los más pequeños. Las infusiones bebe en general son bebidas con compuestos de hierbas que se elaboran dejando determinadas hojas o vegetales en agua, frecuentemente caliente, para que el contenido aromático y/o medicinal de la planta pasen al líquido.
En algunas culturas se recomiendan las infusiones para niños para curar el empacho y los gases del lactante, ya que se considera que estas infusiones son totalmente inocuas y se le pueden dar al bebé siempre que no sustituya una toma de leche.
Beneficios de las Infusiones para Bebés
Las infusiones para bebés han surgido como una opción natural y suave para abordar una variedad de necesidades, desde cólicos y gases hasta dificultades para dormir y estreñimiento.
- Alivio de Cólicos y Gases: Una de las principales aplicaciones de las infusiones para bebés es su capacidad para aliviar los cólicos, gases y malestares digestivos.
- Promoción del Sueño: Otro beneficio destacado de las infusiones para bebés es su capacidad para promover un sueño tranquilo y reparador.
- Alivio del Estreñimiento: Las infusiones para bebés también pueden ser una opción efectiva para aliviar el estreñimiento ocasional.
Los cólicos son una fuente de frustración y angustia tanto para los bebés como para sus padres.
Tipos de infusiones seguras para bebés
Es importante elegir infusiones específicas para bebés, elaboradas con hierbas suaves y adecuadas para su edad, y que procedan de un laboratorio especializado en estos productos. Las más habituales son la manzanilla, la tila, el hinojo y la melisa.
Entre los tipos de infusión cólico bebes se encuentran:
- Infusión de manzanilla: Posee cualidades antiespasmódicas y relajantes que pueden favorecer en el proceso de calmar el malestar estomacal del bebé.
- Infusión de menta: Entre los tipos de infusión gases bebe la infusión de menta es una de las mas recomendadas ya que posee propiedades calmantes que pueden resultar de utilidad al momento de apaciguar el malestar y los gases.
- Infusión con semillas de hinojo: Es otra recomendada infusión gases bebes ya que posee propiedades que ayudan a calmar los gases y cólicos estomacales del niño.
- Infusión con melisa: Esta planta posee un efecto sedante en las personas, por lo que disminuye los nervios y el estrés siendo muy útil en casos de insomnio.
- Infusión de amapola: De igual forma que la manzanilla y la melisa los pétalos de amapola poseen ese efecto sedante que se necesita. Adicionalmente, posee un sabor mucho más suave por lo que es seguro le agrade mucho más al bebé.
- Infusión de saúco: Esta infusión es muy útil para lidiar con la enuresis, que sufren muchos pequeños ocasionándoles angustia, deben beberla durante el día para aumentar la micción y así aprender a dominar los músculos de la vejiga.
Consideraciones importantes
Los bebés son muy sensibles a las hierbas y especias. Incluso pequeñas cantidades pueden tener efectos adversos en ellos. Algunas infusiones, además, pueden interactuar con medicamentos, por lo que es importante consultar siempre con el pediatra antes de dárselas al bebé. También pueden causar reacciones alérgicas o intolerancias.
“Es importante observar si el niño presenta alguna reacción alérgica después de tomar una infusión por primera vez. Por último, Marqués señala que los riñones de los bebés “aún no están lo suficientemente desarrollados para procesar grandes cantidades de líquido.
Riesgos asociados a las infusiones en bebés
- Falta de valor nutricional: “Las infusiones no aportan ningún valor nutricional significativo para los bebés.
- Desplazamiento de la leche materna o fórmula: “Dar infusiones a los bebés puede reducir la cantidad de leche materna o fórmula que consumen.
- Riesgo de botulismo: Aunque es poco habitual, en algunos casos “la preparación inadecuada de las infusiones con agua no hervida, o con hierbas contaminadas, por ejemplo las recogidas en el campo y no procesadas por ningún laboratorio, podría suponer el contagio de la bacteria Clostridium botulinum, que causa el botulismo. Se trata de una enfermedad grave que puede afectar el sistema nervioso del bebé provocando síntomas como parálisis muscular, dificultad para respirar y estreñimiento.
- Efectos a largo plazo desconocidos: “No se conoce a ciencia cierta cuáles pueden ser los efectos a largo plazo de consumir infusiones en la salud de los bebés.
¿Cuándo pueden comenzar a tomar infusiones los bebés?
Ya sabemos que no es buena idea darles infusiones a los bebés, ni para que duerman mejor, ni para que los gases les resulten menos molestos. Pero es normal preguntarse cuándo pueden comenzar a tomarlas.
A partir del año de edad los niños pueden tomar ciertas infusiones específicas para bebé.
Consejos para la Preparación de Infusiones Seguras
Es importante destacar que las infusiones para bebés deben administrarse con precaución y siguiendo las indicaciones de dosificación adecuadas.
- Al momento de preparar cualquier tipo de infusiones para niños no se debe olvidar que hay que hacerlo con agua hervida.
- Cuando se elabore la infusión para el bebé se debe delimitar el tiempo de duración, ya que no será bebida por una persona adulta, sino por un niño.
- Es de suma importancia la temperatura de la infusión para el bebé, ya que no puede ser mayor a la temperatura de una comida para un niño mas grande.
- Para aquellos niños menores de un año no se aconseja endulzar la infusión. Si sobrepasa esa edad, si se recomienda añadir azúcar.
- Ante cualquier duda, siempre es muy importante consultar con el pediatra cualquier incertidumbre que se tengas sobre lo que tienen o no tienen que beber los pequeños del hogar.
Alternativas a las infusiones azucaradas
Muchas personas piensan que cualquier cosa llamada té o infusión es saludable. Por desgracia, es un error; los tés procesados industrialmente o los instantáneos en especial suelen contener demasiada azúcar. Para los niños, de hecho, la pregunta no es solo si beben infusiones endulzadas, sino también por cuánto tiempo.
Demasiada azúcar produce deshidratación al tener que metabolizarla. En cualquier caso, una lectura más exhaustiva de la lista de ingredientes de los productos merece la pena para cada mamá y papá. Al prepararnos nuestro propio té, podemos juzgar la calidad por nosotros mismos.
Empezando por los ingredientes individuales: la hoja suelta, los trozos de fruta, las hierbas… Por supuesto, todos ellos deben ser 100% orgánicos. Una vez infusionadas, la infusiones de frutas o de hierbas no requieren ningún otro ingrediente. Así que los padres pueden estar seguros de que sus hijos sólo reciben los ingredientes que ellos mismos eligen.
Como se ha hecho tradicionalmente con el té, las infusiones se pueden servir con pequeñas galletas caseras, bizcochos o panecillos. También es excelente acompañante para tentempiés y apetitivos. El té helado es un refresco muy agradecido en verano. La tendencia del té preparado en frío o “Cold Brew” no se recomienda para los niños. El agua del grifo debe hervirse a 100 °C antes de la infusión fría, así cualquier germen o microorganismo en el agua será eliminado. Lo mismo se aplica a las infusiones, por supuesto. No vierta el té en la taza o taza del niño inmediatamente después del tiempo de preparación.
Infusiones seguras para bebés: ¿cuáles son las mejores opciones?
Las infusiones de hierbas, frutas o rooibos -y honeybush- son especialmente adecuadas para los niños. Entre ellas seguro encontrarán el sabor favorito de sus hijos. Las infusiones de hierbas pueden promover no sólo la riqueza de sabor sino también el bienestar del niño.
El rooibos se caracteriza por su sabor típico, tanto el Rooibos verde (no oxidado) como el Rooibos rojo. No a todos los niños les gusta este sabor, pero es ideal si lo hacen. El rooibos no contiene cafeína y es considerado en sus países de origen como un remedio completo. Desde el punto de vista de la salud son las infusiones 100% orgánicas, naturalmente sin cafeína y con bajos niveles de azúcar.
Cada infusión de frutas tiene un contenido de azúcar muy bajo, debido a la fructosa presente en la fruta. Una infusión de hierbas puede contener un 0 % de azúcar.
Los niños tienen un excelente sentido del gusto, más sensible que nosotros los adultos. A partir de la mitad del año, a los niños pequeños les gusta beber infusiones hierbas suaves con hinojo, manzanilla, alcaravea, etc. Estas tisanas con baja acidez son muy populares.
Las infusiones menos ácidas tienen poco o nada de hibisco, naranjas, limones, jengibre, etc. A partir de los cuatro o cinco años la percepción del sabor se desarrolla y cambia.
Si el recién nacido sólo es amamantado por la madre, recibe una alimentación óptima. La leche materna contiene todos los nutrientes que necesita. Si al bebé se le da un alimento suplementario en forma de gachas de avena, también se le puede dar una infusión.
Se recomiendan mezclas de hierbas muy suaves. Las infusiones con hinojo también ayudan a la digestión del niño. La experiencia ha demostrado que las infusiones de hierbas con un efecto digestivo suave son mejores para bebés y niños pequeños, por ejemplo, las que llevan hinojo, alcaravea o anís -naturalmente 100% orgánico-.
Las que lleven mucho azúcar. ¡Como cualquier otra bebida!
Si uno deja al niño pequeño una infusión preparada que contiene azúcar o utiliza el biberón para calmarlo o como ayuda para dormir, las caries se desarrollan de manera más rápida.
Opiniones sobre infusiones para bebés
Dormir mejor, hacer mejores digestiones, acabar con los cólicos del lactante o, simplemente, proporcionar una bebida con un sabor distinto del agua. Esas suelen ser las excusas más habituales por las que se plantea dar algún tipo de infusiones al bebé. Durante décadas han sido algo así como ‘el remedio casero de la abuela’.
Hay dos grandes corrientes ancestrales en esto de usar tisanas para aplacar algunos males de los lactantes: los que recurren a alguna infusión para ayudar al bebé a dormir y las míticas infusiones para los gases del bebé.“Esta infusión se conoce por sus propiedades relajantes y sedantes, lo que la convierte en una opción popular para ayudar a los bebés a dormir. También se cree que puede aliviar los gases. Esta hierba también se ha utilizado tradicionalmente para promover el sueño. En este caso, sus propiedades calmantes “pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
La infusión de hinojo se ha utilizado tradicionalmente para aliviar los gases y la hinchazón en los bebés. “Sus propiedades carminativas ayudan a mover el gas a través del sistema digestivo”, explica.
Las infusiones de hierbas medicinales se han utilizado tradicionalmente para aplacar desde los gases al insomnio. El consenso actual es desaconsejarlos en los primeros meses de vida.
Como asesora de lactancia, Marqués recuerda que “las recomendaciones actuales se basan en el fomento de la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad (o de fórmula en su defecto), evitando cualquier líquido diferente a la leche”.
No podemos negar a las abuelas el conocimiento que otorga la experiencia en lo que al cuidado de bebés se refiere. Sin embargo, es importante recordarles que la medicina y la nutrición infantil han avanzado mucho en los últimos años. Por eso, Marqués aconseja hacerles saber, desde el cariño y el respeto, que las recomendaciones actuales se basan en evidencia científica sólida.
- Si tu abuela (o madre/suegra) sigue preocupada, sugiérele acompañarte al pediatra con el bebé.
- A partir de los seis meses ya puede dar agua a tu bebé, siempre que no interfiera con la lactancia materna.
- Recuerda mantener limpias las tetinas, vasos u otros recipientes.
Es miembro de la Academia Española de Nutrición y Dietética. Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra, Máster Europeo en Nutrición y Metabolismo por la misma universidad. Ha trabajado en proyectos de investigación, como el estudio SUN, el estudio PREDIMED y EVASYON, como dietista-nutricionista. Es autora y coautora de diversos artículos científicos y colabora como divulgadora en diferentes medios de comunicación y revistas. Es la fundadora del proyecto Maria Marqués Nutrición, de la escuela online Koalacta.com y cofundadora del Podcast Hoy se come. Además está certificada como asesora de lactancia y se ha especializado en alimentación de la mujer, de la primera infancia y en alergias e intolerancias alimentarias.
Sin embargo, los menores de un año no deberían tomar infusiones de ningún tipo. La razón es que en estas bebidas puede haber esporas de la bacteria Clostridium botulinum. Los pequeños no tienen el sistema inmunitario totalmente desarrollado así que cuando ingieren las esporas, estas germinan en el intestino grueso y sus toxinas pueden provocar parálisis de distinta gravedad. También se han documentado casos de muerte súbita por esta causa.
Este riesgo también se presenta en la miel. Por eso, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) recomienda evitar el consumo de infusiones y de miel en menores de 12 meses.