La maternidad es una etapa única y transformadora en la vida de una mujer. En este viaje de amor, cuidado y crecimiento, la lactancia materna desempeña un papel esencial no solo en la nutrición del bebé, sino también en el fortalecimiento del vínculo entre madre e hijo. Sin embargo, este hermoso viaje puede estar lleno de desafíos y preguntas para las nuevas madres. Es por eso que pertenecer a un grupo de apoyo a la lactancia materna puede marcar una gran diferencia en esta experiencia, proporcionando no solo orientación práctica sino también un sentido de comunidad y apoyo emocional.
¿Por qué son importantes los grupos de lactancia?
Muchas madres enfrentan dificultades que van desde el dolor en la lactancia hasta la preocupación por la cantidad de leche producida. Aquí es donde los grupos de apoyo a la lactancia materna juegan un papel fundamental. Estos espacios brindan un entorno acogedor donde las madres pueden compartir sus experiencias, preguntas y preocupaciones con personas que han pasado o están pasando por situaciones similares. Al compartir estas experiencias, las madres no solo encuentran soluciones prácticas, sino que también se dan cuenta de que no están solas en este viaje.
La importancia de estos grupos de apoyo radica en la creación de una red de solidaridad entre las madres. Al reunirse y compartir sus vivencias, las madres no solo se empoderan unas a otras, sino que también dan visibilidad a la lactancia materna y a la maternidad en sí misma. Además, estos encuentros fomentan un sentido de comunidad, donde las madres pueden aprender unas de otras, fortalecer su confianza y recibir el apoyo necesario para superar cualquier dificultad.
Los grupos de lactancia no son una iniciativa nueva o una actividad que haya comenzado a realizarse recientemente, sino que las uniones de mujeres que apoyan a otras en el proceso de la lactancia materna comenzaron a mediados del siglo pasado. Estos tienen como finalidad aportar toda la ayuda y soporte posible de unas mamás a otras para aconsejarse y sentirse un poco más seguras a la hora de dar el pecho a su bebé, además de ofrecer un acompañamiento integral en la maternidad.
Tal y como nos comenta la matrona, existen muchas organizaciones sanitarias internacionales como la OMS, UNICEF o la AEP, entre otras, que apoyan y recomiendan estas iniciativas de ayuda a la lactancia con la finalidad de buscar lo mejor tanto para la mamá como el bebé, debido a todos sus beneficios. Concretamente, las dos primeras se unieron para formar la iHan (Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia), www.ihan.es, que tal y como explican en su página web, “fue lanzada por la OMS y UNICEF para animar a los hospitales, servicios de salud, y en particular, las salas de maternidad a adoptar las prácticas que protejan, promuevan y apoyen la lactancia materna exclusiva desde el nacimiento. El objetivo de esta página es informar sobre los aspectos necesarios para que su hospital o centro de salud acceda a ser IHAN, estableciendo la lactancia materna como la norma y forma óptima de alimentar a los bebés, y pueda jugar un importante papel aumentando la tasa de lactancia materna en su medio”.
Beneficios de la leche materna
Beneficios de la Lactancia Materna
Entonces, ¿qué es aquello que se considera esencial sobre la lactancia materna y que una mamá debe saber? “La lactancia materna reduce el riesgo de sufrir enfermedades en el bebé (y el futuro adulto) y en la mamá: desde enfermedades respiratorias, infecciosas, neurológicas... Hasta cáncer de mama y problemas de salud mental. Además, tiene otros beneficios como el ahorro dinero y de tiempo. La Organización Mundial de la Salud (OMS), la Asociación Española de Pediatría (AEP), etc... recomiendan dar solo lactancia materna hasta los 6 meses, y mínimo hasta los 2 años, en combinación con otros alimentos”, nos explica la experta. Y añade, unos conceptos básicos a tener en cuenta, como que “la lactancia siempre debe ser a demanda, sin horarios; la cantidad y el tiempo que el bebé quiera. No siempre es fácil y, por eso, es fundamental tener apoyo personal y profesional. Y, por supuesto, dar leche materna o leche de fórmula no te hace mejor o peor madre.
Beneficios para el bebé:
- Protege de infecciones.
- Previene alergias y enfermedades respiratorias.
- Reduce el riesgo por enfermedades crónicas (como la diabetes, la obesidad, la celiaquía o la hipertensión).
Beneficios para la madre:
- Disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovario.
- Osteoporosis.
- Enfermedades cardíacas.
- Obesidad y ayuda en la recuperación del peso.
La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo recién nacido. Contiene todo lo que el niño necesita durante los primeros meses de la vida. La leche materna es un alimento ecológico puesto que no necesita fabricarse, envasarse ni transportarse con lo que se ahorra energía y se evita contaminación del medio ambiente.
¿Cómo encontrar un grupo de lactancia?
Si eres mamá o estás a punto de serlo y te interesa pertenecer a uno de estos grupos, o al menos informarte para asistir a una reunión y probar la experiencia, ¿cómo puedes buscarlos?
“Una opción es preguntar a la matrona del Centro de Salud, que conoce los grupos de la zona. También se puede buscar en Google ‘Grupo de apoyo a la lactancia’, seguido de la ciudad o pueblo donde quieras buscarlo. Para unirse es tan sencillo como ponerse en contacto a través del teléfono, correo electrónico o red social del grupo que se desee. En la web de Fedalma (Federación de Grupos de Apoyo a la Lactancia en España), www fedalma.org, puedes encontrar cientos de grupos.
La importancia del apoyo entre pares
Una parte (a veces muy grande) de ese apoyo no encontrado entre sus familiares y amigos, las madres lo hallan en los grupos de lactancia, que son lugares de ayuda entre pares (madre a madre). La mayoría de las madres que encuentran apoyo en su entorno para amamantar, viven una experiencia mucho más gratificante, positiva y enriquecedora.
Talleres de Lactancia Materna
Los talleres de lactancia materna suponen una ayuda para aquellas mujeres que precisan de apoyo en el momento del inicio de la lactancia, ya sea porque se sienten inseguras, lo encuentran difícil o han tenido experiencias anteriores negativas. También están abiertos a madres embarazadas y sus parejas y aquellas personas que ellas deseen que les acompañen. Los talleres tienen lugar un día fijo de la semana habitualmente en el centro de salud, con un horario de inicio establecido y una duración aproximada de 2 horas. Los y las profesionales responsables del taller son la matrona del centro de salud y personal de enfermería de pediatría. En los talleres se comparten experiencias, logros, dudas y problemas. Se promueve la participación de todos y todas bajo la premisa de respeto a las opiniones y sentimientos personales. Las familias compartirán sus experiencias en lactancia y se ayudarán mutuamente.
En nuestro centro entendemos que la lactancia materna es la mejor opción para el bebé, puesto que aporta los nutrientes exactos que necesita en cada momento, con la cantidad y temperatura correcta y de fácil digestión.