Con la semana 22 entramos en el sexto mes de embarazo, un período emocionante y lleno de cambios tanto para ti como para tu bebé. La barriga se está volviendo cada vez más grande e incómoda a la hora de moverse, y es posible que el peso haya aumentado entre 6 y 7 kg desde el inicio del embarazo. A partir de la semana 22, el feto crece muy rápidamente: pesa alrededor de 400 gramos y mide entre 27 y 28 cm de largo. Su tamaño es comparable al de una papaya.
Su piel todavía está cubierta de vérnix para protegerlo del líquido amniótico y luce un poco arrugado porque la producción de grasa subcutánea apenas comienza. Todavía duerme mucho, pero sus ritmos de sueño-vigilia tienden a volverse más regulares y con el paso de las semanas la madre empieza a distinguirlos.
No obstante, el feto no podría sobrevivir fuera del útero en la 22.ª semana de embarazo porque, por ejemplo, al pulmón le falta todavía una sustancia importante para la respiración y los órganos (y sentidos) también deben terminar su desarrollo.
Desarrollo del Bebé en la Semana 22
En la semana 22 de embarazo los párpados de tu bebé aún no están separados, pero los ojos empiezan a moverse. Los conductos lagrimales también se están formando y las cejas de tu bebé son pequeños mechones de pelo blanco y fino. Además, cada vez es más sensible a los estímulos externos.
Si te hicieran una ecografía esta semana y hubiera un ruido durante la exploración, podrías ver la reacción de tu bebé. El cerebro de tu bebé se está desarrollando rápidamente y se están formando las terminaciones nerviosas.
A estas alturas el bebé ya ha desarrollado el sentido del tacto, lo que significa que puede acariciar una parte de su cuerpo a la que llegue por casualidad o chuparse el dedo. Además, está empezando a acumular capas de lo que se denomina grasa parda, que lo ayuda a mantenerse caliente.
A nivel de la cara ya están formados los párpados y las cejas, aunque aún faltan las pestañas y además, aún los párpados están fusionados por lo que el feto no puede abrir los ojos. Los labios se delimitan muy bien, y dentro de las encías se están empezando a formar los dientes.
El hígado comienza a procesar las enzimas necesarias para metabolizar la bilirrubina, lo cual es importante una vez que nace el bebé: si la cantidad de bilirrubina en la sangre excede ciertos niveles, el hígado tiene dificultades para eliminarla y el recién nacido puede experimentar cierta ictericia.
Los huesos siguen su transformación progresivamente y pasan de cartílago a hueso. Se empieza a depositar el pigmento que colorea la piel. Actualmente, su piel es delgada y con muchas arrugas, pero se irán alisando progresivamente.
El peque ya traga líquido amniótico, que pasa del estómago al intestino delgado, el cual absorbe parte del líquido y el resto pasa al intestino grueso. Este líquido amniótico contiene nutrientes que ayudan al desarrollo del bebé. Asimismo, su cerebro está desarrollándose a toda velocidad y sus terminaciones nerviosas están en pleno proceso formativo. Lo mismo pasa con sus sentidos, especialmente con el oído, ya que cada vez es más sensible a los ruidos externos.
Tu bebé responde a estímulos de vibración acústica y reacciona a sonidos como el latido de tu corazón o el flujo sanguíneo del cordón umbilical. Ahora, irá afinando más el oído para percibir ruidos exteriores, la música que suena en casa y las conversaciones. será capaz de diferenciar los sonidos que recibe y guardarlos en su memoria, cuando nazca podrá reconocerte.
Cambios en el Cuerpo de la Madre en la Semana 22
En la semana 22 de embarazo estarás en el sexto mes y, por lo tanto, en pleno segundo trimestre. El aumento de la tripa puede hacer que tengas problemas con tu imagen corporal. Habrá días en los que te encante tu cuerpo de embarazada y otros en los que te sientas incómoda con estos cambios físicos y te preocupe no volver a tener el aspecto de antes.
Es normal tener este tipo de sentimientos. Hablar con tus seres queridos o con tu médico sobre ello puede ser útil. Comer de forma saludable y hacer ejercicio con regularidad también puede ayudarte a sentirte mejor.
El útero ahora está por encima del ombligo y, durante la semana 22 de embarazo, este último comenzará a aplanarse y a sobresalir. Esta nueva condición podría molestar, por ello recomendamos evitar ropa demasiado áspera o que tenga costuras o cierres justo cerca del ombligo.
Durante este periodo la madre puede notar que olvida las cosas con más facilidad o que pierde la concentración con facilidad: todo es normal, y se debe por un lado a la acción de las hormonas y por otro a que empieza a concentrarse cada vez más en lo que está pasando, dejando de lado otras cosas.
Síntomas Comunes en la Semana 22
- Acidez: Esa sensación de ardor en la garganta y el pecho durante el embarazo podría ser acidez de estómago. La acidez se produce cuando los ácidos del estómago pasan al esófago. Es bastante frecuente durante el embarazo, ya que algunas hormonas relajan la válvula que suele mantener los ácidos en el estómago. Algunas medidas, como comer en pequeñas cantidades a lo largo del día, mantenerte erguida después de comer y evitar los alimentos picantes y fritos, ayudan con la acidez. Consulta a tu médico si tienes problemas de acidez.
- Sofocos: Los cambios hormonales y un metabolismo más rápido son probablemente los responsables de que sientas más calor y sudes más de lo normal. Lo mejor que puedes hacer es mantenerte hidratada, así que ponte ropa holgada, bebe mucha agua y pon el ventilador o el aire acondicionado.
- Palpitaciones: ¿Sabías que tu corazón bombea entre un 30 % y un 50 % más de sangre ahora que estás embarazada? En realidad, son buenas noticias, ya que tu bebé recibe más oxígeno y nutrientes a través de la placenta. Por eso, tener palpitaciones puede ser normal durante el embarazo. Si también sientes que te falta el aire o que tu corazón se acelera y tus pulsaciones no bajan, visita a tu médico lo antes posible.
- Dolor de pelvis: Las hormonas del embarazo aflojan las articulaciones, ayudándolas a ser más flexibles. Sin embargo, esta flexibilidad puede causarte dolor. Por ello, intenta no levantar objetos pesados y evita estar de pie durante mucho tiempo. Sigue leyendo sobre el dolor de pelvis y de cadera.
- Dolor o calambres abdominales: Es posible que sientas calambres uterinos leves o dolor abdominal en la semana 22 de embarazo o en otro momento de este trimestre. Esto puede ser normal. Puedes estar sintiendo las contracciones de Braxton Hicks, que ayudan a tu cuerpo a prepararse para el parto, o simplemente notar cómo se estiran los músculos y los ligamentos abdominales a medida que crece tu vientre. No obstante, si los calambres o el dolor que sientes son intensos, o si no estás segura de si lo que sientes es normal o no, visita a tu médico.
Retención de Líquidos (Edemas)
Ahora pueden presentarse con más frecuencia retenciones de agua. Lo notas porque, p. ej., los anillos o zapatos ya no entran y los calcetines aprietan. Las retenciones de agua (= edemas) son bastante frecuentes durante el embarazo. Esto se debe al mayor volumen sanguíneo, pero también de agua corporal. Los vasos sanguíneos se vuelven más permeables, por lo que el líquido puede pasar más fácilmente al tejido.
Durante el embarazo, a la sangre le cuesta más subir desde la pantorrilla y el peso del útero o del niño obstaculiza los vasos sanguíneos de la pelvis. Por lo general, estos cambios no son motivo de preocupación, aunque a veces no son bonitos de ver ni tampoco sientan bien.
Debes tener cuidado si se producen mayores retenciones de agua muy repentinas y diferencias de peso, lo que puede ser indicio de una enfermedad, como una preeclampsia, por lo que debe ser comprobada por un médico.
Los tobillos y muñecas pueden hincharse, sobre todo al final del día y si pasas muchas horas de pie, debido a la compresión de las venas por el útero que dificultan el reflujo venoso y a los cambios hormonales del embarazo.
Consejos para aliviar la retención de líquidos:
- Es conveniente que estires las piernas cuando está sentada y hagas movimientos con los pies hacia arriba y abajo o en círculo para favorecer el retorno venoso. Camina una hora al día a paso ligero y evita permanecer muchas horas de pie sin moverte. Cuando te acuestes, pon un cojín debajo de los pies.
- Meter los pies y las manos en agua fría con sal gorda puede hacer disminuir la sensación de pesadez de los pies.
- Además las medias de compresión graduada para embarazadas pueden facilitar el retorno venoso y mitigar la pesadez.
- Por último, es importante que comas con poca sal y bebas al menos un litro de agua al día.
Tabla de Cambios y Desarrollos en la Semana 22
| Aspecto | Detalle |
|---|---|
| Tamaño del Feto | Aproximadamente 27-28 cm |
| Peso del Feto | Alrededor de 400 gramos |
| Desarrollo Sensorial | Aumento de la sensibilidad a estímulos externos, desarrollo del sentido del tacto |
| Cambios Maternos | Aumento del tamaño abdominal, posible retención de líquidos, cambios en la piel |
Consejos para la Semana 22 de Embarazo
- Prueba algunos métodos para aliviar el estrés. Es normal preocuparse durante el embarazo, pero lo mejor para tu bebé y para ti es que mantengas tus niveles de estrés bajo control. Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo, pero existen estrategias que pueden ayudar, como reducir el número de horas de trabajo, delegar tareas en otras personas, hacer ejercicio con regularidad y hablar con alguien de confianza sobre tus miedos y tus ansiedades.
- Las relaciones sexuales durante el embarazo suelen ser seguras si tienes un embarazo sano y normal, y si tanto tú como tu pareja os sentís preparados. No le harás daño a tu bebé: el saco amniótico y los músculos del útero lo mantienen protegido. Es posible que tu deseo sexual sufra altibajos durante el embarazo. Algunas futuras mamás afirman tener un mayor deseo sexual este trimestre, ya que han recuperado los niveles de energía que tenían en la primera etapa del embarazo. Ver algunas manchas de sangre o tener calambres leves después de mantener relaciones sexuales puede ser normal, pero visita a tu médico si tienes un sangrado abundante o calambres persistentes. Si tienes complicaciones en el embarazo (por ejemplo, si tienes un alto riesgo de parto prematuro), tu médico puede recomendarte que te abstengas de mantener relaciones sexuales hasta el parto.
- ¡Sigue buscando el nombre de tu bebé! Si te cuesta inspirarte, echa un vistazo a nuestra lista de mil nombres de niños para inspirarte, así como a nuestra lista de nombres de niña. Si tienes algunos nombres favoritos, pero te cuesta decidirte, puedes organizar una fiesta para escoger el nombre del bebé. Quizás tus seres queridos te ayuden a decidirte.
- Si tienes más hijos, piensa cómo les comunicarás la llegada del nuevo bebé y en cómo te gustaría hacerles partícipes de tu embarazo. Empieza a organizar la habitación de tu bebé y piensa qué cambios hay que hacer en ella para adaptarla a las nuevas necesidades. Si va a compartir espacio con su hermano, infórmate y busca consejos sobre cómo crear un dormitorio para dos.
- En estos días puedes tener ganas de redescubrir la sexualidad de forma tierna después de un primer trimestre dominado por náuseas y malestar, que puede haber provocado una disminución del deseo; la intimidad con la pareja es muy importante. Las relaciones sexuales durante el embarazo generalmente no están prohibidas y no dañan al bebé, puede ser necesario tener algunos cuidados extra como evitar aquellas posiciones que compriman demasiado el vientre.
Semana 22 de embarazo | 22 semanas de embarazo | El embarazo semana a semana
Preguntas Frecuentes para Consultar al Médico
- ¿Cómo va progresando el aumento de peso? Si no tengo el peso que debería tener en la semana 22 de embarazo, ¿qué cambios debo hacer para alcanzar el peso ideal? También puedes echar un vistazo a nuestra calculadora de aumento de peso durante el embarazo.
- ¿Es necesario vacunarse contra la gripe? ¿Qué hago si contraigo la gripe?
- ¿Qué debo hacer si entro en contacto con alguien que tiene varicela?
Cosas que Debes Hacer en la Semana 22
- Si quieres revelar el sexo de tu bebé a tu familia y amigos a lo grande, puedes organizar una fiesta de revelación del sexo del bebé.
- Quedan pocos meses para la fecha del parto, por lo que es un buen momento para empezar a investigar las opciones que tienes. Pregunta a tu médico y averigua cuáles son tus opciones. Quizás quieras preguntar qué opciones tienes en cuanto al alivio del dolor y otras cuestiones similares. Si quieres prepararte con anticipación, échale un vistazo a nuestro artículo sobre cómo elaborar un plan de parto.
- Empieza a pensar en quién te gustaría que te acompañase durante el parto. Puede ser tu pareja, un familiar o un amigo. Algunas futuras mamás contratan una doula, que es una mujer que ha recibido formación especial sobre cómo ayudar en el parto. Si quieres contratar a una doula, pide referencias a tu médico o a la persona que dirige tu clase de preparación al parto.