Entramos en el segundo trimestre del embarazo, específicamente en el cuarto mes. En la semana 14, el feto sigue creciendo rápidamente y experimentando cambios significativos en su desarrollo. A continuación, exploraremos en detalle cómo se desarrolla el bebé, los cambios que experimenta la madre y los consejos importantes para esta etapa.
Desarrollo del Bebé en la Semana 14
En esta etapa, ya no se mide la longitud total del feto, sino que se miden independientemente la cabeza, el abdomen y el fémur. El ginecólogo puede medir las estructuras fundamentales del feto por separado.
Mediciones Fetales:
- Cabeza: Se mide el diámetro biparietal y la circunferencia cefálica.
- Abdomen: Se mide el diámetro abdominal transverso y la circunferencia abdominal.
- Fémur: Se mide su longitud.
El cuerpo empieza a crecer algo más rápido, y la diferencia entre la cabeza y el cuerpo será algo menor. Los brazos ya alcanzan la proporción que tendrán siempre en relación al cuerpo. El cuello se alarga y aparecen los labios en la boca.
Características Físicas:
- Vello: Aparece un vello muy finito por todo el cuerpo llamado lanugo.
- Piel: Todavía es muy fina pero ya no es tan transparente.
- Músculos Faciales: Están más desarrollados, permitiendo al feto realizar muecas y abrir la boca por periodos más alargados, similar a un bostezo.
14 semanas de embarazo - Cuarto mes - EMBARAZOYMAS
El sistema neuro-muscular es cada vez más activo. Todavía falta para que tenga el reflejo de succión, aunque los movimientos son tan variados que ocasionalmente se puede meter ya el pulgar en la boca.
El paso de líquido es fundamental para todas las vísceras huecas, como el tubo digestivo en general. De hecho, es la presión física la que hace que las células produzcan factores de crecimiento, unas proteínas que actúan estimulando el crecimiento. Si no pasase líquido el tubo digestivo se atrofiaría.
El bebé en la semana 14 de embarazo va adquiriendo una apariencia más humana: su figura se "estira" y la cara perfila los rasgos básicos.
Cambios en el Cuerpo de la Madre
Por fin has llegado al segundo trimestre. El segundo trimestre se suele denominar «luna de miel del embarazo». Esto se debe a que algunos de los molestos síntomas de la primera etapa pueden comenzar a desaparecer.
Cambios Comunes:
- Aumento de la Energía: Muchas madres sienten un aumento de la energía.
- Pelo Sano: Muchas mujeres notan que su pelo tiene más volumen y crece más rápido de lo normal.
- Crecimiento del Útero: Durante el embarazo, el útero crece hacia arriba y sale del área pélvica. El médico comenzará a anotar las medidas de la tripa y el útero en cada visita prenatal. Para ello, calculará la distancia desde el hueso púbico hasta la parte superior del útero (es decir, el fondo uterino).
Es importante recordar que cada embarazo es único. Lo más normal es que los vaqueros ya no te queden como antes, pero no te preocupes si aún no se nota nada. Te saldrá antes de que te des cuenta.
Síntomas Comunes en la Semana 14
Estos son algunos de los síntomas que puedes experimentar durante la semana 14 de embarazo:
- Fugas en los Pechos: Tal vez observes que tus pechos secretan una sustancia amarilla espesa. Se trata del calostro, que es el líquido con el que alimentarás a tu hijo los primeros días después de dar a luz.
- Congestión Nasal: Si tienes la nariz taponada y no puedes respirar bien, puede deberse a que la hormona progesterona aumenta la circulación sanguínea en las membranas mucosas de la nariz, lo que provoca que se hinchen. Esta enfermedad se denomina rinitis del embarazo.
- Aumento del Apetito: Si ya no tienes náuseas, lo normal es que tu apetito aumente.
- Calambres en las Piernas: En el segundo trimestre algunas mujeres tienen calambres en la parte inferior de las piernas, normalmente por las noches.
Pruebas y Análisis en la Semana 14
En la semana 14 puede que tu médico te dé cita para un análisis de múltiple marcador. Este análisis es el que te proporciona información sobre las probabilidades de que el bebé tenga síndrome de Down o alguna otra anomalía cromosómica. Generalmente se realiza entre las semanas 14 y 20 del embarazo.
Quizás tú doctor te recomiende una amniocentesis, que se hace durante las semanas 14 y 20 del embarazo, si tienes un historial familiar de defectos congénitos o si tienes más de 35 años. Para la prueba de síndrome de Down se introduce una aguja muy fina en el líquido amniótico que rodea al bebé para extraer una muestra que se envía a analizar. Con la amniocentesis se corre un riesgo muy pequeño de inducir un aborto espontáneo.
Por lo tanto, habla con tu médico acerca de tus preocupaciones, de los riesgos y de las ventajas de la prueba.
Consejos para la Semana 14
Aquí tienes algunos consejos para tener en cuenta durante la semana 14 de embarazo:
- Cuidado Dental: Tus dientes y tus encías requieren una atención especial durante el embarazo para evitar gingivitis y enfermedades periodontales. Notarás que las encías te sangran más frecuentemente con el cepillado de los dientes. Esto se debe a un engrosamiento de las mismas y una mayor vascularización (capilares sanguíneos). Es importante el lavado bucal con un cepillo de púas blandas y un dentífrico especial para encías sensibles.
- Prevención de Calambres: Pueden aparecer a partir de esta semana 14 calambres en la piernas. Son contracciones espontáneas de comienzo súbito, intensas y dolorosas que afectan sobre todo a los músculos de los pies y las pantorrillas. En caso de que aparezcan calambres, puedes probar estirando el músculo de la pierna. Si los calambres son en la pantorrilla, flexiona suavemente el tobillo y los dedos y de los pies hacia la pantorrilla.
- Control de Antojos: Los antojos en el embarazo son un deseo inesperado de comer un alimento. Lo ideal es que cada gestante aprenda a identificar qué antojos tiene y saboree sólo aquellos alimentos que son saludables. Lo ideal es buscar alternativas para los que no lo son.
- Hidratación: Tened cuidado con el exceso de bebidas gaseosas porque pueden aumentar la retención de líquidos (edemas), así como el riesgo de tener hipertensión arterial.
Alimentación en la Semana 14
La placenta crece para suministrar oxígeno y nutrientes al feto, por eso desde esta semana es aún más importante que sigas una dieta sana y equilibrada rica en hierro, para evitar la anemia ferropénica; vitamina D y calcio, para asegurar las reservas de ambos minerales; y yodo y ácidos grasos esenciales para su sistema nervioso. Toma frutas, verduras, legumbres, pescados o carnes blancas.
Ejemplo de dieta equilibrada:
- Proteínas: Carne, pescado, leche y frutos secos.
- Calcio: Lácteos.
- Vitaminas y Minerales: Frutas y verduras.
Es importante recordar que la información proporcionada en este artículo es orientativa y no reemplaza el consejo médico profesional. Siempre consulta con tu médico para recibir recomendaciones personalizadas y resolver cualquier duda que tengas durante tu embarazo.