Las estrías son un problema común que muchas mujeres enfrentan durante el embarazo y después del parto. Estas marcas irregulares y paralelas, con apariencia de franjas, se forman en la piel debido a una alteración en el proceso de producción de colágeno. El colágeno es esencial para proporcionar elasticidad a la piel, y cuando hay una variación brusca en el volumen de los tejidos subyacentes, la cantidad de colágeno necesaria excede el límite permitido, resultando en un desgarro de la dermis y la aparición de estrías.
¿Por Qué Aparecen las Estrías Después del Embarazo?
Las estrías son una afección muy común entre las mujeres durante el embarazo y en el postparto, debido a diversos motivos desencadenantes que suelen darse durante el proceso de gestación:
- El aumento de volumen repentino en ciertas zonas del cuerpo como el vientre o los pechos.
- Ser madre gestante de un embarazo múltiple, así como pasar por un segundo embarazo, son situaciones que suelen generar un incremento brusco del volumen de la dermis en poco tiempo.
- Sufrir una predisposición genética y hereditaria.
Aparte de estos motivos, también existen otros factores relacionados directamente con los hábitos diarios que pueden influir en la aparición de estrías. Para poder revertir sus efectos es muy recomendable seguir estos consejos a modo de prevención:
- Llevar una alimentación saludable para mantener un aumento controlado del peso.
- Realizar ejercicio físico moderado que mejore la elasticidad de la piel.
- Tener la piel suficientemente hidratada para favorecer su elasticidad y regeneración: beber mucha agua y al aplicar y masajear la piel con cremas y aceites.
Tipos de Estrías
Existen dos tipologías distintas de estrías:
- Estrías rojas (Striae rubrae): Son finas líneas paralelas de una tonalidad rojiza que suelen aparecer durante el embarazo y son más susceptibles a tratamientos y productos para su eliminación. Su apariencia y color indican que han surgido recientemente, ya que el colágeno aún no se ha formado para estabilizar la zona afectada.
- Estrías blancas (Striae albae): Muestran una apariencia blanquecina, a veces acompañada de pequeños surcos, debido a que son más antiguas y han pasado por un proceso de cicatrización. En este caso, el colágeno ya ha reparado la zona afectada, lo que hace que eliminarlas sea más desafiante y requiere tratamientos más avanzados.
Normalmente, las estrías que padecen las mujeres después del parto son las blancas, las cuales se hacen visibles en las zonas más propensas a ganar volumen durante los meses de embarazo: en abdomen, pechos, glúteos, piernas, caderas y muslos, e incluso a veces, en los brazos y la espalda.
Estrías en la Adolescencia
Las estrías en la adolescencia son tan normales como las estrías durante el embarazo. Se estima que entre el 6% y el 86% de los adolescentes que experimentan estirones pueden desarrollar estrías como consecuencia de ello. De ellos, entre el 35% y el 40% de los chicos y hasta el 70% de las chicas pueden verse afectados. La edad media de los brotes de crecimiento entre chicos y chicas se sitúa en torno a los 16 años. Estas líneas son un cambio fisiológico común durante la pubertad y pueden desarrollarse en áreas como el estómago, los muslos, los brazos, las caderas y los senos.
Mitos Sobre las Estrías y la Lactancia
Uno de los mitos más extendidos relacionados con la lactancia es la aparición de deformidades y flacidez en el pecho y lesiones como estrías en el pecho durante la lactancia. Es obvio que en su función de lactar, las mamas van a sufrir una serie de modificaciones anatómicas y funcionales. Durante el embarazo y la lactancia los pechos sufren su máximo desarrollo con el fin de cumplir la función biológica de amamantamiento.
La aparición de estrías en la zona mamaria no es exclusiva de la época de lactancia. Las estrías en el pecho pueden aparecer en cualquier momento en el que se produzca un cambio en el volumen o tamaño del pecho:
- Pubertad y adolescencia, una época de grandes cambios metabólicos y hormonales y en la que el crecimiento del tejido mamario puede ser rápido e importante.
- Embarazo, es el segundo momento de más riesgo en la aparición de estrías.
- Cambios repentinos de peso o volumen, por aumento de peso o pérdida de peso corporal.
Consejos para Cuidar la Piel Durante la Lactancia
- Continúa aplicando hidratación diaria 2 veces al día.
- Los pezones son una zona especialmente sensible y expuesta. Evita utilizar jabones -lava solamente con agua- y mantén la piel cuidada.
- Facilita que las tomas se realicen de forma adecuada.
- Ejercita los músculos pectorales.
- Los discos protectores deben evitarse puesto que mantienen demasiado la humedad.
Tratamientos para Eliminar las Estrías Después del Embarazo
¿Cómo eliminar las estrías? | Tratamiento Láser Fraxel Dual
Aunque ninguno de los tratamientos actuales garantiza eliminar las estrías por completo, el láser se presenta como la alternativa más eficaz para eliminar las estrías rojas en fase inflamatoria y, además, ofrece mejoras significativas a la hora de tratar y reducir las estrías blancas. Merece la pena resaltar que el láser fraccionado CO2 puede mejorar y reducir las estrías blancas hasta en un 60-70%. La clave para obtener mejores resultados es combinar distintos láseres:
- El láser de colorante pulsado V Beam, con una longitud de onda de 585 nm, ayuda a blanquear las estrías rojas.
- La radiofrecuencia y el láser de CO2 fraccionado, permite una reconstrucción y estimulación profunda del colágeno y una regeneración de los tejidos para combatir las estrías blancas y favorecer la elasticidad y la firmeza de la piel.
Otros Tratamientos Disponibles
Además del láser, existen otros tratamientos que pueden ayudar a mejorar la apariencia de las estrías:
- Cosméticos: Cremas que contengan vitamina C, ácido hialurónico, extracto de cebolla o centella asiática se utilizan para tratar estrías nuevas, de color rojo. Algunos productos interesantes son la manteca de karité, el aceite de rosa mosqueta y el aceite de coco.
- Peeling con retinol: El retinol estimula la renovación celular y la producción de nuevo colágeno. Los inconvenientes son que no puede utilizarse durante el embarazo y la lactancia, es agresivo y puede irritar la piel.
- Dermoabrasión: Se trata de una exfoliación mecánica que elimina las capas más superficiales de la piel y estimula la renovación celular.
- Carboxiterapia: Inyección de gas carbónico en los tejidos que contribuye a la oxigenación, la circulación y la producción de colágeno y elastina en los tejidos.
- Luz pulsada: La luz pulsada es un tratamiento indoloro que se utiliza para eliminar las estrías rojas.
Prevención de las Estrías Durante el Embarazo
No existe ningún tratamiento antiestrías que sea 100% efectivo para evitar su aparición durante el embarazo. Sin embargo, todas las mujeres embarazadas deberían seguir algunos cuidados para que no salgan estrías, ya que es difícil borrarlas una vez han aparecido.
A continuación, vamos a comentar algunos consejos para prevenir las estrías:
- Hidratar la piel: Uso de cremas hidratantes o antiestrías varias veces al día, especialmente, al salir de la ducha. También está muy recomendado el uso de aceite de almendras, rico en ácidos grasos y vitamina E, para tratar las estrías. Las cremas y los aceites ayudan a devolver la elasticidad de la piel y a regenerarla.
- Beber mucha agua: Mantener la correcta hidratación del cuerpo también ayuda a favorecer la elasticidad de la dermis.
- Exfoliar la piel: Ayuda a la renovación celular y a mejorar la producción de colágeno. Es preferible hacerlo muy suavemente y utilizar productos naturales.
- Practicar ejercicio físico moderado: Estar en forma ayuda a tonificar la piel y mantenerla más elástica.
- Realizar masajes circulares: Al aplicar las cremas o aceites en las zonas más vulnerables, como los pechos y la tripa, para estimular la circulación.
- Cuidar la alimentación: Llevar una dieta equilibrada rica en vitaminas A, C y E para favorecer la producción de colágeno.
- Evitar la exposición al sol: La piel se sensibiliza y se reseca rápidamente al estar expuestos al sol. Es importante utilizar cremas solares con factor de protección elevado y cubrir la piel la mayor parte del tiempo posible.
Factores de Riesgo
Además, existen algunos factores de riesgo que contribuyen a la formación de estas microrroturas en la piel:
- Índice de masa corporal (IMC) elevado.
- Ganancia de peso excesiva durante el embarazo.
- Semanas de embarazo: son más frecuentes cuanto más avanzada esté la gestación.
- Edad materna: las mujeres jóvenes suelen presentar más estrías.
- Embarazo múltiple.
- Segundo embarazo.
- Polihidramnios.
- Peso fetal elevado.
Además de todos estos factores de riesgos comentados anteriormente, también es importante tener en cuenta la genética. Las hijas de mujeres con estrías tienen más tendencia a presentarlas.