Muchos de vosotros ya lo conoceréis pero no esta demás recordar el significado como tal de este concepto. Se le llama colecho a la práctica donde los niños pequeños o recién nacidos, sobretodo, duermen con sus padres. Esta práctica puede aplicarse con los niños durmiendo en la misma cama con los padres o en las camas o cunas diseñadas para el colecho. Estas se colocan de manera contigua o unidas a la cama de matrimonio. Hay en día existen defensores del colecho como también quienes rechazan esta práctica por considerar el riesgo que puede conllevar.
La Organización Mundial de la Salud y UNICEF, recomiendan el colecho seguro, dada la importancia de la alimentación con lactancia materna y la importancia de compartir habitación y/o cama, para así promover la lactancia a demanda exclusiva. La recomendación en consenso de la mayoría de los organismos y sociedades es la práctica del llamado colecho seguro. Es considerada una práctica beneficiosa para los padres y para los hijos porque estrecha el vínculo entre ambos y asegura la lactancia materna.
Si se desea practicar el colecho, se debe hacer de la forma más segura posible. La mayoría de las Organizaciones recomiendan que los bebés deben dormir en la misma habitación que sus padres hasta los 6 meses de vida. Quienes practican colecho o quienes estudian esta práctica, apuestan por ella por los beneficios que aporta, pero siempre se debe garantizar y priorizar el bienestar, la salud y la seguridad del bebé.
En este artículo vamos a tratar de resolver todas las dudas que tengas sobre el colecho a partir de las consultas que nos han ido haciendo nuestros clientes. ¿Empezamos?
¿Por qué practicar colecho?
El colecho es algo habitual en muchos países del mundo, como en la India, donde el 93% de los niños duerme junto a sus padres. En los países occidentales, la práctica del colecho es más reciente. Se empezó a introducir hace unos años, sobre todo desde que el pediatra americano William Sears promoviera la llamada “crianza con apego”. Esta corriente defiende que un lazo emocional estrecho con los padres durante la infancia favorece que los niños desarrollen una personalidad segura e independiente, así como un buen comportamiento y unas relaciones sociales sanas.
El caso es que el colecho está cada vez más extendido en Occidente. Por ejemplo, en Alemania, España e Italia, en torno al 20% de los lactantes comparte habitación con sus progenitores. En general, los pediatras partidarios del colecho recomiendan mantenerlo hasta los 3 años, aunque hay psicólogos que aconsejan alargarlo hasta los 5 años. Después, el niño o la niña se deberá ir adaptando progresivamente a dormir a solas en su habitación.
⚠️ COLECHO ¿Puede el BEBÉ dormir con los padres? Debe aprender a dormir SOLO? Hablemos de SEGURIDAD
Modalidades de Colecho
Primero, los padres deben tener claro qué modalidad o tipo de colecho van a hacer y se les debe explicar cuáles son los riesgos y los beneficios de esta práctica. Cualquiera que sea la modalidad de colecho que deseen adoptar los padres, es necesario tomar todas las medidas de seguridad para hacer un colecho seguro.
Colecho en la Misma Cama
Compartiendo la misma cama con tu bebé. Esta variante tiene la ventaja de la sensación de protección y de calor que les proporciona a los niños el contacto físico con los padres. Pero también hay que tener en cuenta los riesgos que implica que un bebé, con su pequeño tamaño, duerma en el mismo colchón que un adulto. Si no se toman las debidas precauciones, puede producirse la asfixia, el aplastamiento accidental o una caída.
Colecho con Cuna Adosada
Utilizando una cuna colecho. Esta forma permite que el bebé sienta tu cercanía y que tú puedas acceder directamente a él, pero sin el peligro que hemos mencionado anteriormente. En este sentido, cabe mencionar que, según la Asociación Española de Pediatría (AEP), la forma más segura de dormir para los bebés menores de seis meses es “en su cuna, boca arriba, cerca de la cama de sus padres”, ya que así se reduce el riesgo del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) en más del 50%“.
Las cunas colecho, también llamadas “cunas sidecar”, están especialmente diseñadas para que se puedan adosar a la cama de los padres, de manera que ambos colchones queden aproximadamente a la misma altura. Suelen incluir unos enganches para asegurar el acople a la cama de adulto y, en muchos casos, son convertibles en cama infantil, para que los niños las puedan seguir usando una vez finalizado el periodo de colecho.
Medidas de Seguridad para un Colecho Seguro
El bebé debe haber nacido en su tiempo, a término, debe ser un bebé saludable y debe recibir lactancia materna exclusiva y a libre demanda. El colchón donde se va a compartir con el bebé debe estar totalmente limpio, debe ser firme, de superficie regular y sin hundimientos. Los padres no deben consumir alcohol, ningún tipo de tabaco, drogas o medicamentos para dormir. La temperatura de la habitación debe ser fresca, no deben ser temperaturas extrema.
Este tipo o modalidad de colecho consiste en que el recién nacido o un bebé más grande tenga un espacio propio e independiente y diseñado especialmente para él pero junto a sus padres y así se le brinda el descanso y se minimiza todo tipo de riesgos. Estas cunas colecho se encuentran en diferentes tamaños y modelos, pero su sistema permite adosar a la cama del adulto por uno de sus laterales en forma segura, sin riesgo de caerse o crear espacios o huecos.
Todas las cunas colecho del mercado están diseñadas específicamente con estándares rigurosos de seguridad para evitar accidentes, siempre y cuando se mantengan las recomendaciones y un uso correcto. Si se elige una opción con ruedas, es de vital importancia que la cuna de colecho cuente con un sistema de freno o agarre antideslizante que evite movimientos y que asegure la sujeción completamente.
Beneficios del Colecho Seguro
- Disminuye el riesgo de Síndrome de muerte súbita del lactante: Aún y cuando se desconoce mucho sobre el SMSL, pareciera que el colecho, al aumentar los períodos de sueño en fase REM, disminuye los episodios de apnea, una de las posibles causas de este síndrome.
- Ayuda a regular la temperatura: Dormir juntos favorece que la temperatura esté más regulada y estable durante la noche.
- Sincroniza el sueño entre padres y bebés: El bebé que duerme cerca de su madre es capaz de asemejar su ritmo de sueño al de ella, sincronizando y autorregulando los ciclos de sueño. Esto es posible por la sincronización de la respiración de los padres con la del bebé, el cual aprende a respirar bajo el mismo ritmo.
- Mejora la calidad de sueño de toda la familia: Los niños pueden despertarse la misma cantidad de veces en la noche, pero se duermen más rápido y más fácilmente cuando hacen colecho. El bebé concilia el sueño más fácilmente. Esto es una mejora en la calidad de sueño de toda la familia.
- Aumenta el número de niños que reciben lactancia materna: El bebé que comparte cama con su madre tiene más acceso y de forma más rápida al pecho materno durante la toma nocturna, facilitando por tanto la lactancia materna exclusiva y a libre demanda y prolonga su duración en el tiempo. Igualmente, con esta práctica se disminuye el riesgo de hipoglucemia en los bebés.
- Reduce los llantos nocturnos: Disminuye el tiempo de llanto del bebé. Al estar en estrecho contacto con sus padres y dada la cercanía, los padres atienden rápidamente al bebé, satisfaciendo la demanda de alimentación, o cambio de pañal, etc, disminuyendo de este modo la frecuencia y duración de los llantos.
- Desarrolla y potencia el vínculo afectivo padres-hijos: El colecho es una muy buena oportunidad para seguir compartiendo tiempo y espacio de calidad con el bebé para ambos padres. El colecho estimula el desarrollo emocional del niño, a la vez que potencia su asertividad y empatía.
¿Hasta qué edad practicar colecho?
Sin duda es una pregunta muy frecuente que realiza la mayoría de los padres. ¿Hasta qué edad tendría que hacer colecho? No está descrito una edad exacta o la edad perfecta para pasar a los niños a su propia habitación. Cada niño es un caso particular y los padres deben tomar la iniciativa y reconocer el momento en que el niño esté preparado para el cambio.
Una vez que se ha tomado la decisión de pasar al niño a su propia habitación, hay que estar preparados para este cambio. Esta actividad debe hacerse ser en familia, incluyendo al niño e invitándolo a participar activamente en los cambios de su habitación. Debe realizarse una nueva rutina a la hora de acostarse e iniciarla, cumplirla y respetar el tiempo que le tome al niño acostumbrarse al cambio de la rutina. Si es un niño grande, que participe en la elección de la cama y sus enseres.
Riesgos del Colecho
Síndrome de muerte súbita del lactante: Es cierto, que la práctica del colecho por sí misma ha demostrado aumentar el riesgo de SMSL. La Asociación Española de Pediatría expone que la forma más segura en la que debe dormir un lactante menor de 6 meses es en una cuna, boca arriba y cerca de la cama de sus padres, ya que esto disminuye hasta en un 50% el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante.
Accidentes: Si la cama es compartida por otro adulto, debe asegurarse que el bebé no se deslice entre los dos o pueda quedar aplastado por uno de los dos. Asimismo, puede existir el riesgo de atrapamiento del niño entre la cama y la pared. Es importante conocer que existen ciertas circunstancias donde el colecho no será seguro y puede ser peligroso para tu bebé.
A pesar de que también existen muchas opiniones en contra del colecho, hay una gran cantidad de padres que siguen practicando y defendiendo esta decisión. Dentro de las razones por las que lo hacen se encuentra que existen muchos precedentes históricos y culturales del colecho. Además, las madres que hacen lactancia materna exclusiva logran dormir un poco más, ya que las tomas nocturnas son más cómodas con el bebé cerca.
Características de la Cuna Colecho Ideal
La elección de la cuna es una de las decisiones de compra que merecen ser más meditadas cuando un bebé está en camino. Una vez que los padres deciden pasar al pequeño a su propia habitación, la cuna es la pieza esencial del dormitorio infantil. El mercado ofrece una gran variedad de modelos y soluciones que cada familia debe valorar de acuerdo a sus necesidades, su presupuesto y el espacio disponible.
“La cuna debe ser amplia, homologada, estable, con formas lisas o redondeadas”, dicen en la Asociación Española de Pediatría. En cuanto a las dimensiones, el espacio interior de la cuna (desde el punto más profundo de la base hasta el borde de la barandilla) debe tener una altura mínima de 60 cm. Si tiene barrotes, la separación debe ser de entre 4,5 y 6 cm para evitar que el bebé pueda introducir la cabeza y quedar atrapado. El colchón debe ser firme, resistente y transpirable. Sus medidas han de ajustarse lo máximo posible a las de la superficie interior de la cuna. La holgura entre el colchón y la cuna no debe superar los 2 cm.
Puede ser de muelles, de látex o viscoelástico, fabricado con materiales hipoalergénicos y libres de sustancias químicas que puedan resultar tóxicas. Hasta los 2 años se desaconseja la almohada por riesgo de asfixia. Nunca hay que perder de vista la seguridad del bebé, ni siquiera cuando está dormido. Así, es aconsejable “no situar la cuna debajo de cuadros o estanterías, ni colocar cerca objetos que puedan caerse sobre el bebé. Los juguetes deben de estar fuera de la cuna”, dicen en la Asociación Española de Pediatría. Tampoco se debe usar ropa de cama con cintas o cordones que podrían causar riesgo de asfixia.
Hay cunas que evolucionan según el pequeño crece, transformándose en camas infantiles o incluso en escritorios o divanes. Son una muy buena opción para rentabilizar el gasto. En cualquier caso, tanto en las cunas estándar como en las convertibles, la altura del colchón debe ir ajustándose a posiciones más bajas a medida que el bebé crece y comienza a sentarse por sí mismo y a ponerse de pie. A la hora de vestir la cuna es esencial elegir tejidos naturales transpirables, como el algodón orgánico o el lino. También hay que tener en cuenta la época del año y asegurarnos de que el bebé no pasa frío ni calor.
Los sacos garantizan que el pequeño no se desarropa durante el tiempo que permanece dormido. Los cojines están desaconsejados, al igual que los peluches grandes y los juguetes duros.
Tipos de Cunas Colecho
Seguidamente, para elegir cuna colecho debemos tener en cuenta las medidas de las que disponemos en nuestra habitación, y si necesitamos transportarla:
- Minicuna colecho: la versión más reducida, suelen tener una medida de 50 x 80 cm, aunque puede haber variaciones según el modelo. Su duración es de aproximadamente 6 meses.
- Minicuna colecho grande: la Minicuna Doco es la opción ideal para dormitorios con poco espacio.
- Cunas de colecho: el tamaño standard es de 120x 60 cm.
Consideraciones Finales
La mejor opción para dormir cerca del bebé siempre será una cuna de colecho, ya que conlleva menos riesgos que dormir con el bebé en la misma cama. Contamos con exposición de las mejores marcas de cunas de bebé, y te asesoraremos para elegir cuna colecho que mejor se adapte a tus necesidades.
Una vez que los padres deciden pasar al pequeño a su propia habitación, la cuna es la pieza esencial del dormitorio infantil. El mercado ofrece una gran variedad de modelos y soluciones que cada familia debe valorar de acuerdo a sus necesidades, su presupuesto y el espacio disponible.
A continuación podrás ver de manera general, los pasos a seguir para unir la cuna colecho junto al lado de la cama de mamá:
- Elige la altura óptima junto a tu cama. Elige la altura que junto al colchón vaya a dejar la cuna lo más igualada posible.
- Instala el tablex de unión del kit colecho. Para cubrir el espacio del lateral que se quita al hacer colecho, se debe instalar el tablex de colecho.
- Pasar cintas por debajo del colchón. Las cintas servirán para tensar el kit colecho.
- Tensar las cintas del kit colecho. Este paso es el más importante. Para saber exactamente cómo tensar las cintas, mira esta sección del video de montaje.
Si queda espacio entre el canapé y el colchón, deberá tener un salva colchones. Colchón firme que permita el descanso adecuado del bebé, así como una buena ventilación y transpiración. El colecho niños es muy frecuente, y puede extenderse durante mucho tiempo si la familia lo disfruta y así lo requiere el descanso familiar.
Por último, te recomendamos escoger cunas de colecho de calidad, fabricadas con los mejores materiales, seguras y traspirables. Micuna es una marca española líder en el sector, que fabrica una amplia variedad de modelos de cunas de colecho y todo tipo de mobiliario infantil. Otra marca española que fue una de las primeras en fabricar cunas de colecho. Si quieres comprar cunas colecho online al mejor precio, en nuestra web encontrarás los mejores modelos. También puedes visitar nuestras tiendas cunas bebé en Madrid, ubicadas en Atocha y Pradillo.
| Tipo de Cuna | Medidas Aproximadas | Duración Aproximada | Ventajas | Desventajas |
|---|---|---|---|---|
| Minicuna Colecho | 50 x 80 cm | Hasta 6 meses | Ideal para espacios pequeños, fácil de transportar | Duración limitada |
| Minicuna Colecho Grande (Ej. Doco) | Variable | Variable | Buena para dormitorios pequeños | Puede requerir compra adicional si se desea seguir con el colecho |
| Cuna Colecho Estándar | 120 x 60 cm | Hasta 2-3 años | Mayor durabilidad, más robusta y segura | Ocupa más espacio |