Después de una larga espera, llega el momento de decidir si practicar o no el colecho, es decir, dormir con tu bebé. Esta práctica puede generar tanto acuerdos como desacuerdos, ya que implica compartir la cama o la habitación con el recién nacido. A continuación, exploraremos los beneficios y desventajas del colecho para ayudarte a tomar una decisión informada.
¿Qué es el Colecho?
El colecho se define como la práctica de dormir cerca del bebé durante la noche. Esto puede incluir:
- Dormir en la misma cama.
- Compartir habitación, aunque el bebé tenga su propia superficie de descanso.
- Utilizar una minicuna o moisés que permite disfrutar de los beneficios de compartir habitación, pero con una superficie separada.
El colecho suele surgir como respuesta a las necesidades del día a día, especialmente durante los primeros meses del bebé. Cuando se implementa con conocimiento y respetando las necesidades de cada individuo, puede aportar beneficios tanto al bebé como a los adultos.
Beneficios del Colecho
Según los especialistas, el colecho puede aportar una serie de beneficios tanto para los padres como para los bebés:
Vínculo Emocional entre Padres e Hijos
La proximidad en la zona de descanso alimenta la cercanía emocional de los padres con el bebé. La formación de este nuevo vínculo se fortalece con el conocimiento mutuo. Así, esta experiencia tiene un significado emocional para quienes toman esta decisión de forma consciente.
Facilita la Lactancia Materna
La Asociación Española de Pediatría (AEP) asegura que esta práctica favorece la lactancia materna. La cercanía del niño con la madre facilita el mantenimiento de la lactancia. Al tener al bebé "a mano" durante la noche, la madre puede amamantarlo más rápidamente y sin levantarse. En el caso de bebés que se alimentan con biberón, las cunas colecho también suponen una ventaja.
Mayor Comodidad en el Periodo de Lactancia
El descanso es uno de los pilares del bienestar del bebé, así como de los padres. Esta rutina incrementa la comodidad en la lactancia materna, ya que la cercanía en el dormitorio no solo es física, sino también emocional. Si el niño llora durante la noche, escucharás pronto su llanto.
Mayor Tiempo en Familia
La práctica del colecho también está vinculada con la oportunidad de compartir tiempo en familia, ofreciendo una rutina en la que compartir este espacio.
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Reduce los Niveles de Estrés del Bebé
Algunos expertos aseguran que incluso el niño puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, al sentirse protegido durmiendo con sus progenitores.
Sueño Más Plácido y Duradero
Como consecuencia de los beneficios anteriores, el sueño de tu peque será más plácido y duradero.
Desventajas del Colecho
El análisis de las ventajas o inconvenientes de esta práctica siempre se contextualiza en las particularidades de cada historia. Aunque algunas familias ponen en valor esta práctica, otras prefieren elegir otra opción. ¿Cuáles son las desventajas que pueden producirse en este contexto?
Menos Tiempo para el Espacio Personal
Así como es muy importante cuidar el vínculo con el niño, también es esencial fortalecer la relación de pareja. Encontrar tiempo para estar juntos y disfrutar de instantes a solas puede ser un desafío en esta nueva etapa, lo cual es uno de los posibles inconvenientes de esta forma de descanso. Un hecho que se vive como un inconveniente puede llegar a afectar a la comunicación entre ambos.
Niños Más Dependientes
Algunos profesionales consideran que esta práctica sostenida en el tiempo incrementa la dependencia en el niño. El niño vive distintos cambios a lo largo de su proceso de crecimiento y uno de ellos es el momento en el que comienza a dormir en su propia habitación.
Puede Afectar al Descanso de los Padres
Cada persona es diferente y es posible que alguien tenga la percepción de que no descansa plenamente al practicar el colecho. Además de atender las necesidades del niño, conviene buscar el propio bienestar. De lo contrario, el cansancio acumulado influye de forma negativa en el inicio de cada nueva jornada. Cuando los bebés son muy pequeños prácticamente no se mueven, pero según crecen las patadas y los movimientos bruscos aumentan, lo que puede perjudicar mucho a la calidad del sueño de sus padres.
Riesgos de Seguridad
Muchas asociaciones de pediatras desaconsejan compartir cama con el bebé debido al peligro que puede suponer para el. Hay que recordar que sus cuerpos son pequeños y que podríamos aplastarlos o asfixiarlos sin darnos cuenta durante la noche.
Recomendaciones de Seguridad
La AEP recomienda que la forma más segura de dormir para un bebé menor de seis meses es en su cuna y boca arriba. Si se decide practicar colecho, es fundamental prestar atención al entorno de descanso:
- Colocar al bebé siempre boca arriba.
- El bebé debe dormir en una superficie firme, segura y limpia. Es decir, que no pueda caerse o quedar atrapado entre la cama y el cabecero o la pared.
- Tampoco dejar en la cama otros utensilios o cosas, como juguetes.
- No abrigar ni arropar en exceso al bebé y que la temperatura de la estancia sea de 20º como máximo.
- No cubrir la cabecita del pequeño.
Cunas Colecho: Una Alternativa Segura
Las cunas colecho son minicunas convencionales donde uno de sus lados se desliza hacia abajo para acoplar la minicuna a la cama de los padres. Esto permite tener al bebé cerca sin compartir la misma superficie de descanso.
Tipos de Cunas Colecho
Existen diferentes tipos de cunas colecho, como la minicuna EQUO y la cuna de colecho OMNI de 60×120 cm de Alondra. Estas cunas ofrecen diversas posibilidades de transformación, alargando considerablemente su vida útil.
Características de algunas cunas colecho:
| Cuna | Características | Transformaciones |
|---|---|---|
| Minicuna EQUO | Manejable y cómoda, fácil de transportar e instalar. | Cunita convencional, sofá pequeño, escritorio. |
| Cuna OMNI (60x120 cm) | Fácil de transportar debido a sus ruedas de goma. | Cuna convencional, camita infantil, sofá infantil, escritorio. |
| Cuna NEXO (60x120 cm) | Tiene cinco alturas de somier diferentes. | Cunita convencional, camita infantil. |
¿Qué dice la OMS sobre el colecho?
El colecho en niños alimentados con leche humana, sin los factores de riesgo mencionados y con padres responsables de implementar un ambiente de sueño seguro, no aumenta el riesgo de muerte súbita del lactante. La OMS recomienda compartir habitación, que se considera una práctica beneficiosa.
¿Cuándo es el momento ideal para dejar el colecho?
«No existe un momento, tampoco una edad específica en la que se debe dejar de hacer el colecho, puesto que esa es una decisión de la pareja o simplemente de la madre», explica Pamela Salinas Parra, doula posparto, consejera en lactancia materna y guía de crianza positiva. La duración del colecho depende de factores como el descanso familiar, las necesidades del bebé y las preferencias personales.
Cómo marcar los límites en la práctica de crianza con apego
Una vez tomada esta decisión, también conviene establecer algunos límites. Y es que, como en cualquier proceso vital, esta experiencia tendrá un comienzo y un final. Este es uno de los límites en los que conviene profundizar como padres para establecer unos tiempos determinados.