El colecho, o la práctica de dormir en la misma cama o en una superficie compartida con el bebé, es una tradición ancestral en muchas culturas. Para muchas familias, el colecho ofrece ventajas significativas. Consiste en dormir al lado de los bebés, de manera que haya cercanía con los padres para que puedan verlos, tocarlos y oírlos. De hecho, existen las cunas de colecho, las cuales tienen un panel lateral desmontable que facilita el contacto físico. El colecho es una práctica cada vez más difundida, recomendada y aceptada. Gracias a ella, madres y padres pasan más tiempo con sus hijos e hijas, lo que tiene varios beneficios importantes, para toda la familia. ¿Te interesa el tema?
¿Qué es el Colecho?
El colecho se practicó ampliamente hasta el siglo XIX, momento en que las casas comenzaron a tener más de un dormitorio y los niños su propia cuna. Sin embargo, para algunos, hacer colecho significa dormir en la misma cama. Se le llama colecho a la práctica donde los niños pequeños o recién nacidos, sobretodo, duermen con sus padres. Esta práctica puede aplicarse con los niños durmiendo en la misma cama con los padres o en las camas o cunas diseñadas para el colecho. Estas se colocan de manera contigua o unidas a la cama de matrimonio. En concreto, el término colecho en España hace referencia a dormir al bebé en una cuna colecho o cuna sidecar.
Esta forma de pasar la noche puede ser ocasional o habitual, y debes distinguirla de otras más comunes. Por ejemplo, no es igual que dormir en la misma habitación, pero en lugares separados, o hacerlo en un sofá o en un sillón cerca de tu bebé. Se trata de un modo de dormir basado en la comunicación y es muy frecuente en el estilo de crianza cercano. Es más, se ha observado que en los países industrializados su frecuencia aumenta durante el periodo de lactancia.
Actualmente, distintos estudios parecen indicar los beneficios del colecho para los bebés y también para las mamás y los papás. No obstante, el colecho no siempre está aconsejado y, pese a aportar numerosos beneficios, dormir con el bebé también puede suponer algunos inconvenientes o riesgos si no se hace colecho seguro.
Beneficios del Colecho
Practicar esta manera de dormir junto con la lactancia materna es una opción que mejora la nutrición y la inmunidad de los bebés, a la vez que incrementa el apego y la comunicación. Cuando crezcan y se hagan personas adultas, mejorará su salud y equilibrio emocional. Mejora el sueño del bebé, ya que siente seguridad y protección todo el tiempo. Así, se reduce la secreción de cortisol, una hormona relacionada con el estrés. La respiración del bebé se sincroniza con la de los progenitores al dormir juntos. La temperatura corporal del niño o niña se controla con más eficiencia cuando duerme junto a su madre. La razón es que su cuerpo funciona como una fuente de calor.
La necesidad de tener un contacto más estrecho con la madre es mayor en los primeros meses de vida del bebé. Al tener a tu peque al lado, el tiempo de respuesta para amamantarlo es más corto. Como consecuencia de los anteriores beneficios, el sueño de tu peque será más plácido y duradero. La Asociación Española de Pediatría, en el informe Colecho, síndrome de muerte súbita del lactante y Lactancia Materna. Por otro lado, también apunta que amamantar al bebé protege frente al Síndrome de Muerte Súbita del Lactante.
A continuación, se enumeran algunas de las ventajas del colecho:
- Facilita la lactancia materna. Además, el colecho fomenta las tomas nocturnas y las madres pueden amamantar de forma más cómoda a sus bebés.
- Disminuye el llanto, ya que sus progenitores se dan cuenta antes de que el bebé está llorando y de sus necesidades.
- Permite la termorregulación del bebé debido al contacto con sus progenitores.
- Ayuda a acompasar la respiración del bebé con la de sus progenitores al estar tan cerca.
- Aporta seguridad, protección y se potencia el vínculo afectivo.
- Aumentan las fases de sueño REM en los niños (que son más cortos que en adultos) lo que disminuye los episodios de apneas del sueño peligrosos para el bebé.
- Se reduce el riesgo de sufrir hipoglucemia.
Seguridad en el Colecho
A pesar de los beneficios, el colecho no está exento de riesgos. Diversos estudios han señalado que el colecho riesgo de muerte súbita es una preocupación seria, en particular cuando no se toman las medidas adecuadas para garantizar un entorno seguro. Para las familias que optan por practicar el colecho en casa, es crucial adoptar medidas de seguridad que reduzcan al máximo los riesgos.
Aun así, la Liga de la Leche de Euskadi afirma que dormir al lado de la madre no está estadísticamente relacionado con este trastorno. Esta liga ha elaborado una lista de comprobación, destinada a suprimir cualquier posible peligro. El primero de ellos es la asfixia, que se relaciona con los muebles reclinables, las superficies muy mullidas o los espacios entre el colchón y la estructura de la cama o la pared de la habitación.
Es importante conocer que existen ciertas circunstancias donde el colecho no será seguro y puede ser peligroso para tu bebé. A pesar de que también existen muchas opiniones en contra del colecho, hay una gran cantidad de padres que siguen practicando y defendiendo esta decisión. Si se desea practicar el colecho, se debe hacer de la forma más segura posible.
Cualquiera que sea la modalidad de colecho que deseen adoptar los padres, es necesario tomar todas las medidas de seguridad para hacer un colecho seguro. El bebé debe haber nacido en su tiempo, a término, debe ser un bebé saludable y debe recibir lactancia materna exclusiva y a libre demanda. El colchón donde se va a compartir con el bebé debe estar totalmente limpio, debe ser firme, de superficie regular y sin hundimientos. Los padres no deben consumir alcohol, ningún tipo de tabaco, drogas o medicamentos para dormir. La temperatura de la habitación debe ser fresca, no deben ser temperaturas extrema.
Recomendaciones para un Colecho Seguro
Cuando los papás y las mamás deciden hacer colecho con su bebé, es de vital importancia seguir una serie de recomendaciones para que sea una práctica segura.
- El bebé debe dormir siempre boca arriba, sobre una superficie firme, sin almohadones, cojines ni peluches.
- Además, hay que evitar arropar al bebé en exceso ni calentar mucho la habitación previamente. Lo ideal es que la habitación se encuentre a unos 16-18ºC.
- Si se opta por hacer colecho en la misma cama, también es conveniente colocar una barandilla en el lado en el que duerma el pequeño. De este modo, se evitarán posibles caídas.
- Sin embargo, es mejor utilizar una cuna sidecar, ya que aporta los beneficios del colecho sin suponer ningún peligro.
La Asociación Española de Pediatría expone que la forma más segura en la que debe dormir un lactante menor de 6 meses es en una cuna, boca arriba y cerca de la cama de sus padres, ya que esto disminuye hasta en un 50% el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante.
Tipos de Cunas para Colecho
Existen diferentes tipos de cunas diseñadas para facilitar el colecho de forma segura:
- Cunas de colecho o minicunas de colecho: Son diseñadas para que el bebé duerma pegado a la cama de matrimonio, pero en su propio espacio.
- Nido colecho: Estos nidos suelen colocarse en la cama de los padres, proporcionando un espacio designado para el bebé.
- Cuna sidecar: Es aquella con la que practicar el colecho con la cuna pegada a la cama de los padres.
Este tipo o modalidad de colecho consiste en que el recién nacido o un bebé más grande tenga un espacio propio e independiente y diseñado especialmente para él pero junto a sus padres y así se le brinda el descanso y se minimiza todo tipo de riesgos. Estas cunas colecho se encuentran en diferentes tamaños y modelos, pero su sistema permite adosar a la cama del adulto por uno de sus laterales en forma segura, sin riesgo de caerse o crear espacios o huecos.
La mejor opción para dormir cerca del bebé siempre será una cuna de colecho, ya que conlleva menos riesgos que dormir con el bebé en la misma cama. Todas las cunas colecho del mercado están diseñadas específicamente con estándares rigurosos de seguridad para evitar accidentes, siempre y cuando se mantengan las recomendaciones y un uso correcto.
Las cunas de colecho o minicunas de colecho son un tipo de cunas diseñadas para que el bebé duerma pegado a la cama de matrimonio, pero en su propio espacio. El kit de colecho para cuna de bebé está compuesto por una madera de extensión (la cual va atornillada al somier de la cuna) y un suplemento de colchón, todo ello para cubrir el hueco que queda entre la cuna y la cama de los padres. Además, incluye unas cintas de seguridad (para camas de máximos 2 metros) para poder asegurar la cuna y que no se mueva. Te recomendamos que coloques el somier de la cuna en una posición que quedé unos 10-15 centímetros por debajo del colchón de la cama de matrimonio.
Cunas Colecho Alondra
En Alondra siempre recomendamos, para los primeros meses del bebé, una minicuna, ya que son camitas muy manejables y cómodas. Debido a sus medidas, es muy fácil de trasportar e instalar provisionalmente en cualquier lugar de la casa donde vayas a estar. La minicuna EQUO te permite abarcar cinco etapas de crecimiento de tu bebé. Para empezar, puedes utilizarla como cunita convencional o para practicar colecho.
Otra opción de cuna tipo colecho de alondra para practicar colecho seguro, es la cuna de colecho OMNI de 60×120 cm. Como cuna convencional es una excelente camita y súper fácil de transportar debido a que incorpora ruedas de goma. Para emplearla como cuna colecho deberás adquirir de forma adicional el kit de colecho para la OMNI, así que ¡no olvides incluirlo en tu pedido! Una vez tu bebé ya sea un poco más mayor y te pida un poco más de autonomía, podrás transformar su cunita OMNI en una camita infantil.
Si eres uno de los papás o mamás Alondra locos por el diseño y la modernidad, las cunas colecho de madera son lo tuyo. La cuna de colecho NEXO de 60x120 cm ¡te va a encantar! De serie es una cuna y escritorio, aunque, debido a la filosofía que seguimos en Alondra hemos logrado aumentar sus posibilidades de uso, por ello es un 4 en 1. En primer lugar, aparte de cunita convencional la puedes utilizar para practicar el colecho, ya que tiene cinco alturas de somier diferentes.
Como has podido comprobar, practicar el colecho seguro actualmente es mucho más fácil y seguro gracias a las diversas cunitas que tenemos en Alondra. Además, también ahora disponemos de mucha más información que facilita la tarea de la crianza.
Cuna colecho Chicco
La cuna colecho Chicco se ha convertido en una de las opciones favoritas, ya que permite mantener al bebé cerca durante la noche, favoreciendo la lactancia y el vínculo afectivo. Pero, ¿qué la hace tan especial?
Chicco es una marca reconocida a nivel mundial por su compromiso con la seguridad y el confort infantil. Muchos modelos cuentan con ruedas, ajuste de altura y opciones de inclinación para evitar reflujo en el bebé. Generalmente, se recomienda su uso hasta los 6 meses o cuando el bebé empieza a sentarse por sí solo.
La cuna colecho Chicco es una de las mejores opciones para los padres que buscan seguridad, comodidad y funcionalidad. Permite mantener al bebé cerca durante la noche sin riesgos, favoreciendo el sueño y la lactancia materna.
¿Hasta qué edad se recomienda realizar colecho?
No está descrito una edad exacta o la edad perfecta para pasar a los niños a su propia habitación. Cada niño es un caso particular y los padres deben tomar la iniciativa y reconocer el momento en que el niño esté preparado para el cambio. Una vez que se ha tomado la decisión de pasar al niño a su propia habitación, hay que estar preparados para este cambio.
Los especialistas que están a favor de esta práctica, recomiendan practicarlo hasta los 3 años. Sin embargo, algunos de ellos, incluso aconsejan alargar el colecho hasta los 5 años. Lo que hay que tener en cuenta es que el proceso de dejar el colecho debe ser progresivo.
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💤🛏COLECHO - COMO DORMIR CON TU BEBÉ EN LA CAMA CORRECTAMENTE || Baby Suite by Pau
Conclusión
Tras estas anotaciones, podemos concluir que el colecho puede ofrecer beneficios importantes tanto para los padres como para los bebés, pero también conlleva riesgos del colecho que no deben ser ignorados. Cualquiera que sea la modalidad de colecho que deseen adoptar los padres, es necesario tomar todas las medidas de seguridad para hacer un colecho seguro.
Como has podido comprobar, el colecho es ventajoso en muchos aspectos, como los afectivos y los nutricionales. La cercanía de los progenitores durante las horas nocturnas genera tranquilidad y ello ayudará a los pequeños en el proceso de convertirse en personas adultas emocionalmentes estables.
Como has podido comprobar, practicar el colecho seguro actualmente es mucho más fácil y seguro gracias a las diversas cunitas que tenemos. Además, también ahora disponemos de mucha más información que facilita la tarea de la crianza. Por otra parte, los profesionales sanitarios especializados en embarazo y pediatría son los mejores consejeros que podrás tener en esos momentos de dudas con tu bebé. ¡Consulta con tu especialista y decide lo mejor para vosotros!