La semana 34 de gestación forma parte del noveno mes de embarazo, y el momento del parto está cada vez más cerca. La embarazada puede sentir nervios, puesto que desea tener a su bebé en brazos. En caso de que sea un embarazo gemelar, es posible que se produzca un parto prematuro en las próximas semanas.
Desarrollo del Bebé en la Semana 34
Durante la semana 34 de embarazo, el bebé seguirá creciendo, por lo que tendrá menos espacio para girar en el útero. En consecuencia, puede que notes movimientos más suaves. En esta etapa tu pequeño descenderá más por la pelvis, lo que indica que queda poco para su llegada al mundo. En los próximos días, si te haces una ecografía o acudes al médico, tal vez descubras que se ha colocado con la cabeza hacia abajo como preparación para el parto.
En la semana 34 de embarazo, el tamaño del feto será similar al de un melón pequeño. El peso del bebé es de 2,2 Kg aproximadamente y mide 44 cm.
El feto en la semana 34 de embarazo ya tiene la apariencia de un bebé. Además de tener la cabeza más proporcionada con el resto del cuerpo, presenta casi todos los rasgos de su carita. Muchos de los bebés ya tienen mofletes en la semana 34 de gestación. Su piel se está haciendo más rosada y está menos arrugada por la acumulación de depósitos de grasa.
Es capaz de distinguir entre la luz y la oscuridad, se encuentra bañado en una claridad rojiza cuando recibes la luz solar en el abdomen. Tu niño puede respirar y realizar los movimientos de succión y deglución al mismo tiempo, lo que le permitirá alimentarse de la leche materna cuando nazca.
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¿Qué tamaño alcanzará el feto durante la semana 34 de embarazo?
En la semana 34 de embarazo el tamaño del feto será similar al de un melón pequeño. Echa un vistazo a esta imagen para saber qué aspecto y posición tendrá tu hijo estos días.
Cambios en el Cuerpo de la Madre
La embarazada en la semana 34 es posible que se sienta presionada o tenga incomodidad en la parte superior del abdomen. Además, la mujer puede notar dificultad para respirar debido a que el útero se encuentra ya 12 cm por encima del ombligo, por lo que todos los órganos internos se desplazan hacia arriba.
A medida que avanza la gestación, el peso y el volumen de la barriga va aumentando. La embarazada irá sintiendo cada vez más cansancio e incomodidad conforme se acerca la fecha probable de parto. La mujer tendrá problemas para dormir y descansar por las noches, además de notará presión pélvica al estar encajado el bebé.
Algunos síntomas de parto prematuro son los siguientes:
- Calambres abdominales leves (con o sin diarrea).
- Aumento del flujo vaginal.
- Cambios en el flujo vaginal (acuoso, sanguinolento o con más moco).
- Dolor constante en la zona lumbar.
- Contracciones frecuentes.
- Rotura de aguas (mucho o poco líquido).
Molestias Comunes en la Semana 34
Una vez alcanzada la semana 34 de gestación, es normal que la mujer tenga algunas de las siguientes molestias:
- Sensación de ahogo.
- Mareos.
- Gases.
- Digestiones lentas y pesadas.
- Contracciones uterinas.
Además de todos estos síntomas, la mujer puede presentar un cuadro llamado neuritis intercostal. Se trata de un dolor que no cesa provocado por la presión intercostal ejercida por el útero sobre otros órganos intestinales. Normalmente, este dolor afecta a la zona derecha y se recomienda aplicar calor, así como evitar el levantamiento del brazo.
Otros Cambios Físicos
- Aumento de los pechos: Tus pechos aumentarán de tamaño a medida que te acerques al final del tercer trimestre. Dado que la piel se estira, puedes notar picor en la zona.
- Dolor de pelvis: En la semana 34 el bebé desciende por la pelvis, lo que puede causar dolor en la zona, molestias en las lumbares y presión en la vejiga.
- Pies y tobillos hinchados: Es normal que tengas los pies y los tobillos hinchados en esta etapa del embarazo.
- Estreñimiento: El tránsito intestinal puede ralentizarse por varios motivos.
Salud Bucodental Durante el Embarazo
Hay una ecuación que nunca falla: embarazo = cambios hormonales + cambios en el sistema inmunológico de la mujer. Durante el embarazo, estas sustancias químicas juegan un papel clave en tu sonrisa: influyen en la respuesta del cuerpo ante infecciones y en la regulación del flujo sanguíneo. Las mujeres son más susceptibles a la presencia de placa y bacteria alrededor de las encías cuando los niveles hormonales se elevan.
La gingivitis gestacional es uno de los síntomas más frecuentes del embarazo: ¡tus niveles de hormonas han aumentado y tu sonrisa lo sabe! Cuando la placa, que contiene bacterias, se acumula en los dientes y produce toxinas que irritan las encías, aparece la gingivitis.
El síndrome de la boca seca o xerostomía es una condición que muchas mamás experimentan durante el embarazo y que se caracteriza por una sensación de sequedad persistente en la boca. Padecer xerostomía puede aumentar el riesgo de desarrollar caries dentales debido a la reducción de la saliva y sus propiedades beneficiosas. El embarazo aumenta las probabilidades de padecer problemas de salud bucal; cualquier caries existente podrá empeorar a lo largo del embarazo.
El granuloma piógeno, más conocido como granuloma del embarazo, es una reacción inflamatoria que causa pequeños tumores benignos en las encías. Estos tumores no son cancerígenos y desaparecen por sí solos después de dar a luz.
La prevención es la mejor forma de ganarle la carrera a los síntomas. Hay otra ecuación que tampoco falla: proteger a tu boca = proteger a tu bebé.
Recomendaciones para el cuidado bucal:
- Utiliza un colutorio diariamente para proteger a tus dientes.
- Visita a tu dentista cada trimestre, como mínimo.
Recomendaciones para la Semana 34
Cuando el embarazo alcanza su semana 34, la embarazada no debe hacer esfuerzos ni permanecer demasiado tiempo de pie. Alcanzada la semana 34 de embarazo, la mujer debe guardar energía para el momento del parto. En la recta final del embarazo es fundamental prestar atención a la formación de varices en las piernas. Para evitar su aparición, es recomendable realizar masajes por toda la pierna y los pies favoreciendo la circulación de la sangre.
Para estimular el sistema inmunológico, debe ingerirse una dieta equilibrada y sana con mucha fruta y verdura; ambas contienen vitaminas antioxidantes, como la vitamina C, que ayudan a luchar contra las infecciones. Los jugos de frutas ricos en vitamina C, como el jugo de naranja, te ayudarán a luchar contra la infección.
Es importante que la embarazada lleve, a lo largo de toda la gestación, una dieta saludable, equilibrada y variada, para que aporte todos los nutrientes necesarios. Será esencial, además, que la dieta incluya fibra y mantener una correcta hidratación para evitar el estreñimiento.
Una sonrisa sana también está influenciada por una alimentación saludable: llevar una dieta equilibrada os dará puntos extra a ti y a tu bebé. Lo más importante es que sigas una dieta variada y rica en vitaminas, con verduras, carnes magras, pescados, cereales, nueces y productos lácteos. Los dientes de tu bebé necesitan calcio para un desarrollo adecuado. No te olvides de los alimentos ricos en antioxidantes, como las bayas, ¡ya que ayudan a proteger las células de tu cuerpo!
Consejos adicionales:
- Bebe agua o zumos de frutas y come alimentos ricos en fibra (por ejemplo, frutas, verduras, pan integral o salvado de trigo) para evitar el estreñimiento.
- Camina o haz ejercicio moderado.
- Ingiere cantidades más pequeñas con mayor frecuencia para mejorar la digestión.
Si sientes antojos sobre sustancias no relacionadas con la comida, como la tiza, la tierra o grandes cantidades de hielo, consulta a un especialista. Algunos estudios estiman que más de 1/3 de las mujeres embarazadas tienen antojos similares.
Ecografía de la Semana 34
Algunos especialistas recomiendan hacer la ecografía del tercer trimestre cuando se alcanza la semana 34 de embarazo. Gracias a la ecografía de la semana 34 de embarazo se podrá evaluar el crecimiento del bebé y la cantidad de líquido amniótico que le rodea. Además, la ecografía del tercer trimestre de gestación permite observar cómo está la placenta y su grado de envejecimiento. Esta ecografía también permitirá descartar ciertas anomalías y visualizar estructuras que informarán sobre la madurez del feto.
En el caso de embarazos gemelares, la ecografía de la semana 34 establecerá si se va a producir un adelantamiento del momento del parto.
Preguntas Frecuentes para Consultar al Médico
- ¿En qué posición está el bebé?
- Si el bebé está de nalgas, ¿qué probabilidades hay de que se coloque con la cabeza hacia abajo?
- ¿Qué debo hacer si se acerca la fecha de parto y el bebé está de nalgas?
- ¿Qué ejercicios o estiramientos pueden ayudarme a aliviar la presión en la zona lumbar?
- ¿Es recomendable hacer un curso de primeros auxilios para bebés?
Cosas que Debes Hacer en la Semana 34
- Asegúrate de comprar todos los productos esenciales para el recién nacido.
- Si aún no has escogido una sillita adecuada, es el momento de buscar opciones.
- Piensa si quieres recibir visitas en el hospital una vez que nazca el bebé.
- Elige un nombre definitivo para el bebé o piensa cuáles son tus favoritos.
- Si quieres organizar una sesión de fotos para tu recién nacido, busca un fotógrafo en la zona cuyo trabajo te guste y con el que te sientas cómoda.
Recuerda que cada gestación es distinta y la probabilidad de que todo salga bien es altísima. ¡Disfruta de esta etapa y prepárate para la llegada de tu bebé!