Estás a punto de adentrarte en un mundo lleno de consejos que te van a venir de maravilla si acabas de tener un bebé, estas a punto de tenerlo o, quizá, estés planificando con tu pareja tu llegada. Es un mundo de consejos y nos ha faltado decir que son consejos útiles, claro. Es una mega guía sobre la ropa de cama, pero no tan sólo es eso. Aquí nos hemos propuestos explicártelo todo.
Aquí te contaremos por qué es tan importante el sueño del bebé. Satisfaremos tu curiosidad sobre cuántas horas debe dormir un bebé y los factores que debes tener en cuenta para que aprendan a dormir. Sí, sí. Porque a dormir, como a todo, también se aprende y tú tienes buena parte de responsabilidad. Esta será la primera parte de esta guía. Después pasaremos de lleno a darte consejos sobre cuál es la mejor ropa de cama que puedas elegir. Empezaremos, como no, por las sábanas, continuaremos por los cubre cunas y acabaremos por los protectores de colchón.
Pues que duerma tu bebé es necesario. Porque si no, pueden aparecer un montón de problemas en su conducta. De ti y de tu familia depende que el bebé adquiera buenos hábitos al dormir. Lo cierto es que no es una tarea sencilla que el bebé concilie el sueño. Cada niño tiene su propio ritmo y los padres han de aprender también a respetarlo.
¿Cuántas horas debe dormir un bebé?
La respuesta en tan sencilla como complicada. En principio los pediatras indican que tantas cuantas necesite.
- El recién nacido: Entre 16 y 20 horas al día.
- Entre los 5 y 6 meses de vida, el bebé ya consigue un ritmo regular de sueño.
- Entre los 6 y los 7 meses el niño se despierta entre las 6 y las 8 de la mañana.
- Hace su primera siesta ente las 9 y las 11 de la mañana.
- Cuando cumple el año de vida, ya no necesita esta siesta.
- Realiza una segunda siesta al mediodía. Esta siesta la suele hacer hasta que cumple los 3 o 4 años.
- Existe una tercera siesta por la tarde que ya no necesitará a partir de los 8 meses.
- Comienza a dormir por la noche entre las 8 y las 9 de la noche.
Factores a tener en cuenta:
- El entorno familiar.
- Acostarlo y despertarlo siempre a la misma hora.
- La habitación ha de estar a oscuras por la noche.
- No evitar los ruidos durante el día.
Como ya has visto, tu bebé se va a pasar muchas horas en su cuna o capazo. Así que tenemos que tener en cuenta elegir la ropa de cama más adecuada porque va a estar en contacto con su piel durante mucho tiempo.
¿Cómo debería ser la cuna?
Un colchón firme y duro, nada de muelles y colchones blandos que puedan arquear su espalda.
Materiales para las sábanas
Definitivamente son las mejores sábanas para el bebé porque es una fibra natural que va a proteger su piel sí o sí. Tiene un tacto muy suave. Dentro del algodón hay diferentes tipos como el algodón egipcio, el algodón americano e incluso el algodón ecológico.
Otra fibra natural que protegerá la piel de tu bebé y muy indicada para los meses de verano porque son muy frescas. Tendrás los mismos inconvenientes que con el algodón.
Aseguran un tacto suave y toda la resistencia del poliéster. Esta es una de las mejores soluciones. Lo que tienes que tener claro es que gracias al poliéster las sábanas te van a durar mucho más porque esta fibra artificial no encoge como lo hace el algodón y además cuando los tintes se adhieren mucho mejor. En este apartado, el del tinte, hay que decir que se pueden crear muchos mejores diseños y son muy frecuentes las sábanas estampadas.
Las sábanas de invierno están confeccionadas mayoritariamente de poliéster o una mezcla de poliéster y algodón. Las de verano suelen ser más frescos y las puedes encontrar de algodón cien por cien o de lino.
| Material | Ventajas | Desventajas | Ideal para |
|---|---|---|---|
| Algodón | Suave, protege la piel | Puede encoger | Todo el año |
| Lino | Fresca, natural | Puede encoger | Verano |
| Poliéster | Resistente, duradero | No tan suave como el algodón | Invierno |
Cubre Cama
Una vez vistas las mejores sábanas de bebé es el momento de ponerse manos a la obra para elegir el mejor cubre cama.
Muchos pediatras recomiendan que el bebé sólo duerma con su sabanita porque al poner la manta corre el riesgo de enredarse en ella y asfixiarse. Puedes utilizarla sin sábana encimera, aunque por higiene te recomendamos que la uses. Puedes tener a tu alcance diferentes pesos de relleno o gramajes. Cambiando el gramaje del relleno puedes utilizar la funda nórdica para tu bebé durante todo el año. Tiene un alto poder decorativo. El mantenimiento de una funda nórdica es bien sencillo.
Protectores de colchón
En primer lugar cuando exista un riesgo de incontinencia urinaria. También existen ciertos riesgos de verter líquidos tales como agua o leche. Por una cuestión higiénica. En los colchones pueden habitar ciertas bacterias y microorganismos que pueden ser perjudiciales para la salud. Al tener el protector de colchón, en caso de incontinencia urinaria o de vertido de líquidos sólo vas a tener que lavar el protector y no el colchón.
Cojines
Y lo primero que queremos que tengas en cuenta es que JAMÁS tu bebé duerma con un cojín en su cuna. Ni para que apoye a su cabeza a la hora de dormir. Así que los cojines para bebé única y exclusivamente deben tener un efecto decorativo.
Almohada para bebé
Previene la llamada plagiocefalia o síndrome de la cabeza plana. La plagiocefalia es una deformación del cráneo del bebé que la puede sufrir por las presiones que ha recibido del útero durante el parto o bien por malas posiciones durante el descanso. Se estima que un 10% de los bebés sufren esta deformación. La edad recomendada es hasta los seis meses.
Este síndrome, conocido por sus siglas como SMSL es la muerte repentina de un bebé menor de 12 meses sin que exista una causa concreta que lo explique. En España se calcula que uno de cada diez mil bebés muere por esta causa.
La almohada está considerada como parte de los juegos de sábanas. Pero ¿debe dormir el bebé con almohada o no? La consideración general de los pediatras es que los bebés no deberían dormir con almohada hasta por lo menos los dos o tres años.
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¿Es necesario lavar la ropa de cama nueva del bebé?
La respuesta es sí. En primer lugar porque algunos fabricantes pueden haber añadido ciertas sustancias para realzar el diseño de los juegos de sábanas, mantas o fundas nórdicas y en segundo lugar porque durante el transporte de la mercancía pueden haberse adherido otras sustancias y bacterias además de polvo.
- Durante los primeros meses de vida es mucho mejor lavar su ropa por separado para evitar lo que apuntábamos en el punto anterior, es decir, que se contagien de otras bacterias que pudieran tener la ropa de personas más adultas.
- También es conveniente que utilices un jabón muy suave, preparado para ropa delicada.
- No uses en principio ni suavizantes ni blanqueadores.
- Ambas son igual de válidas pero lo que debes tener en cuenta es que el agua esté tibia y no muy caliente.
- Si lavas a la mano, presta mucha atención al aclarado.
- Si lavas a máquina que los programas que elijas sean para ropa delicada.
Lo más lógico es que las tengas. Porque el bebé puede vomitar u orinarse encima. En caso de no poder eliminar estas manchas profundas con un jabón suave y neutro lo que tienes que hacer es poner la ropa de cama en remojo y hacer un prelavado previo y no dejar que las manchas se sequen.
Seguridad en la habitación del bebé
La seguridad hay que tenerla muy en cuenta a la hora de montar la habitación para tu bebé.
- Tapa todos los enchufes de la habitación porque en un visto y no visto empezará a gatear y tienen curiosidad por todo, incluso de meter los dedos en los agujeros de los enchufes.
- Haz regatas si tienes cables eléctricos en las paredes. Todavía se pueden ver en algunos pisos antiguos.
- No pongas suelo resbaladizo en la habitación.
- Acolcha las esquinas de los muebles.
- La cuna debe estar alejada de las ventanas y más en concreto de las cortinas y persianas.
Por supuesto que querrás decorar la habitación del bebé. Y por supuesto que además de la ropa de cama necesitarás otros muebles y otros accesorios. Si quieres convertirte en una experta en decoración de habitaciones de bebé, te aconsejamos que leas esta guía.