En la semana 31 de embarazo, la mujer se encuentra inmersa en el octavo mes de gestación, es decir, en el tercer trimestre. Es esencial tener claro cómo saber de cuántos meses estás de embarazo no solo para calcular cuándo se dará a luz, sino también para llevar un correcto seguimiento y control del embarazo.
Actualmente es normal hablar del embarazo en semanas y no en meses, por eso a continuación explicamos las principales causas y cómo aplicar esta conversión.
¡Bienvenida a la semana 31 de embarazo! Si quieres saber cuántos meses son 31 semanas de embarazo, esta semana ingresas oficialmente en el octavo mes.
Tener claro cómo saber de cuántos meses estoy de embarazo es esencial no solo para calcular cuándo se dará a luz, sino también para llevar un correcto seguimiento y control del embarazo.
El cálculo del embarazo en semanas es considerado más fiable que en meses debido a su precisión y a la uniformidad en la duración del periodo de gestación.
Un embarazo tiene una duración media de 40 semanas, que son aproximadamente 280 días, desde el primer día de la última regla hasta la fecha probable de parto. A diferencia de los meses, que pueden variar entre 28 y 31 días, las semanas tienen una duración fija de 7 días, lo que garantiza una medida más exacta del tiempo de gestación.
Por esta razón, profesionales de la salud como matronas y obstetras prefieren calcular los meses de embarazo por semanas.
¿Cómo Pasar las Semanas a Meses de Embarazo?
Existen diferentes formas de convertir las semanas de embarazo a meses, aunque una regla de conversión común es considerar que 1 semana equivale a 0,23 meses. De este modo, para realizar la conversión con esta particular calculadora de embarazo entre semanas y meses, simplemente hay que multiplicar el número de semanas por 0,23.
Por ejemplo, si estás de 27 semanas, ¿cuántos meses son? Para calcular cuántos meses corresponden a 27 semanas de embarazo, podemos aplicar la regla de conversión. Si 1 semana equivale a 0,23 meses, entonces 27 semanas serían aproximadamente 6,21 meses. Por lo tanto, si estás en la semana 27 de embarazo, estarías alrededor de los 6 meses y casi una semana de gestación.
Otra opción es seguir la regla que establece que 40 semanas corresponden a 9,19 meses.
Para calcular correctamente tus semanas de embarazo, una vez realizada la primera ecografía, tu ginecólogo te dirá la fecha de última regla que corresponde al desarrollo del embarazo en ese momento.
Aquí te presento una tabla de equivalencias aproximadas:
| Semanas de Embarazo | Meses Aproximados |
|---|---|
| 1 - 4 semanas | 1 mes |
| 5 - 8 semanas | 2 meses |
| 9 - 13 semanas | 3 meses |
| 14 - 17 semanas | 4 meses |
| 18 - 22 semanas | 5 meses |
| 23 - 27 semanas | 6 meses |
| 28 - 31 semanas | 7 meses |
| 32 - 35 semanas | 8 meses |
| 36 - 40 semanas | 9 meses |
Es importante recordar que estas son aproximaciones y que la forma más precisa de determinar tu etapa del embarazo es mediante el seguimiento médico.
SEMANA 31 A 40, EMBARAZO SEMANA A SEMANA, POR GINECOLOGA DIANA ALVAREZ
El Bebé en la Semana 31 de Embarazo
En estas 31 semanas de embarazo el bebé mide entre 40 y 41 cm de largo, pesa aproximadamente 1.400 gramos y tiene el tamaño de una berenjena. A partir de ahora seguirá ganando peso semana tras semana hasta alcanzar su peso al nacer.
Las medidas del bebé a las 31 semanas de embarazo son alrededor de 40-41 cm de longitud y unos 1600-1700 gramos de peso. El bebé está acumulando grasa bajo la piel, lo que le servirá para regular su temperatura cuando nazca.
Además, la piel del bebé (anteriormente más arrugada) comienza a suavizarse, presentando una apariencia más similar a la que tendrá después del parto.
Por otro lado, sus párpados se abren y sus pupilas se pueden contraer o dilatar, lo que ocurrirá como respuesta a estímulos luminosos si hay una fuente de luz cercana al vientre.
En la semana 31 de embarazo los riñones del bebé son capaces de producir, aproximadamente, medio litro de orina a diario. Esta pasa a formar parte del líquido amniótico, interviniendo así el bebé en su renovación.
Finalmente, es posible que el bebé se encuentre ya en posición cefálica en la semana 31 de gestación, es decir, con la cabeza orientada hacia la pelvis materna.
Pese a que aún puede darse la vuelta, cada vez irá siendo menos común puesto que el espacio en el útero cada vez es más reducido.
Síntomas en la Madre en la Semana 31 de Embarazo
Debido al avanzado estado de gestación y al tamaño que ya ha alcanzado la barriga, es probable que la mujer note cada vez más molestias.
Es habitual que, en la semana 31, a la embarazada le cueste cada vez más moverse y, en ocasiones, le será difícil poder conciliar el sueño.
En la semana 31 de embarazo, la mujer puede estar preocupada porque nota ciertas contracciones y puede dudar acerca de si se trata de contracciones de parto.
Lo más usual es que sean contracciones de Braxton Hicks. Estas contracciones hacen que la barriga se ponga dura y pueden ser molestas, pero son indoloras. Además, se diferencian de las contracciones del parto porque son irregulares y no aumentan de intensidad ni frecuencia.
En cambio, si la mujer siente contracciones cada vez más frecuentes e intensas, debe acudir al médico de urgencia, pues podría estar de parto de forma prematura.
Por otro lado, cuando la mujer se encuentra en la semana 31 de embarazo es común que note otros síntomas y molestias como las siguientes:
- Dolor de espalda.
- Acidez estomacal.
- Dificultad para dormir e insomnio.
- Aumento en las ganas de orinar.
- Hinchazón de piernas y manos, favorecida por los cambios en la circulación sanguínea. Además, también pueden aparecer varices.
- Síndrome del túnel carpiano, debido a la hinchazón de las manos, que causa que la mujer note las manos adormecidas.
- Hinchazón en la vulva e, incluso, varices vulvares.
- Hemorroides.
- Secreción de calostro, en preparación a la lactancia.
Además, si el bebé se encuentra posicionado de nalgas, es habitual que la mujer note cierta presión en la parte superior del vientre (en la zona de las costillas) por la cabeza del bebé.
A menudo pasarás la noche despierta, dando vueltas y vueltas en la cama, tratando de encontrar una posición cómoda que te permita dormir. Y, por si eso no fuera suficiente, la acuciante necesidad de ir a orinar frecuentemente hará que no tengas muchas noches tranquilas en absoluto.
Hay mayor probabilidad de que sientas acidez después de las comidas, aunque puedes minimizarlo ingiriendo cantidades más pequeñas distribuidas a lo largo del día en lugar de hacer unas comidas más grandes en los horarios habituales (esto también beneficiará al intestino, que está trabajando más de lo normal debido a la presión que ejerce el útero).
Control Médico en la Semana 31 de Embarazo
Si el embarazo no es de riesgo y se está desarrollando con normalidad, es posible que la semana 31 de embarazo no coincida con ninguna visita al hospital para realizar pruebas médicas. No obstante, próximamente se realizará la ecografía del tercer trimestre a la embarazada.
De modo general, esta ecografía se realiza entre las semanas 32 y 36 de gestación y sirve para evaluar el crecimiento y posición del bebé, el estado y localización de la placenta y el volumen de líquido amniótico.
A lo largo de la ecografía se evalúa la estática fetal, es decir la posición del feto dentro del útero, mirando si está en posición cefálica cuando la cabeza se localiza dentro de la pelvis, en posición podálica cuando la cabeza se encuentra en la parte alta del útero o en posición transversa cuando el feto está colocado con la cabeza a un lado y las nalgas al otro.
También se evalúa la cantidad de líquido amniótico y se realiza una revisión exhaustiva de las diferentes estructuras para detectar posibles anomalías.
Para poder estimar el peso del feto se realizan una serie de medidas que incluyen la circunferencia y el diámetro de la cabeza, el diámetro del abdomen y la longitud del fémur.
Recomendaciones en la Semana 31
Es importante que la embarazada lleve, a lo largo de toda la gestación, una dieta saludable, equilibrada y variada, para que aporte todos los nutrientes necesarios. Será esencial, además, que la dieta incluya fibra y mantener una correcta hidratación para evitar el estreñimiento. Como ventaja adicional, beber la cantidad adecuada de agua también ayudará a prevenir las infecciones de orina.
No obstante, para reducir el reflujo y la acidez, será mejor que la embarazada coma poca cantidad, pero de manera frecuente.
Otro consejo que puede tener en cuenta la embarazada es el uso de cremas o aceites, para evitar la picazón por el estiramiento de la piel y la aparición de estrías. Por otro lado, el uso de discos absorbentes de lactancia también puede ayudar para no manchar la ropa con la secreción de calostro.
Finalmente, será beneficioso realizar actividad física adaptada a esta etapa del embarazo, así como intentar descansar cuando sea posible.
Aunque en la semana 31 de embarazo las molestias podrían generar inconvenientes que se pueden considerar como que el embarazo esté empeorando, como el insomnio, la acidez de estómago, el dolor de espalda o la hinchazón de pies y tobillos, es bueno intentar mantener una vida lo más activa posible.
A continuación se ofrecen algunos consejos útiles para aprovechar al máximo esta semana:
- Cuando estés acostada para descansar o dormir, puedes encontrar una posición cómoda con la ayuda de una almohada diseñada especialmente para embarazadas.
- Si también tienes hinchazón en las manos, especialmente si estás en una época de calor, evita anillos, relojes y pulseras especialmente apretados que puedan causar molestias.
- Si tienes hinchazón en los pies y las piernas, trata de mantener las piernas elevadas tanto como puedas.
- Mantén una dieta saludable en el embarazo de 31 semanas, prefiriendo comidas pequeñas y frecuentes y evitando alimentos difíciles de digerir como los fritos.
- Utiliza ropa suave y que no apriete. Incluso cuando se trata de zapatos, elige modelos que no sean demasiado ajustados.
- Descansa lo máximo posible aprovechando las siestas de la tarde para recuperar las horas de sueño pérdidas durante la noche y, en general, intenta no cansarte demasiado.
Querrás empezar a preparar las cosas para la llegada de tu bebé ya en tus 31 semanas de embarazo.