Se acerca el momento del parto y es natural que te preguntes qué debes incluir en la canastilla del bebé y en tu bolsa maternal para el hospital. Las madres primerizas especialmente se interesan por no olvidar nada importante. Aquí te ofrecemos una guía detallada para que estés preparada y no te falte de nada durante los primeros días con tu recién nacido.
Preparación Anticipada: ¿Cuándo Hacer la Bolsa del Hospital?
Lo más recomendable es preparar la bolsa del hospital entre cuatro y seis semanas antes de la fecha prevista del parto, es decir, entre las semanas 34 y 36 de embarazo. Dejar la bolsa lista con antelación te permitirá estar preparada para cualquier eventualidad, incluso si tu bebé decide llegar antes de lo esperado. Además, reducirás el estrés y te sentirás más segura.
Documentos Esenciales
No olvides incluir los siguientes documentos en tu bolsa:
- Carné o cartilla del embarazo
- Documentos de identidad de ambos progenitores
- Si los progenitores están casados, libro de familia
- Tarjeta sanitaria o del seguro médico
- Plan de parto, si lo tienes
¿Qué Incluir en la Bolsa para el Momento del Parto?
Para el momento del parto, prioriza la comodidad. Aquí tienes algunas sugerencias:
- 1 o 2 camisetas cómodas y holgadas (que no te importe sudar) o chaquetas de punto
- 1 o 2 pares de pantalones de deporte o leggings
- Albornoz o bata
- Calcetines calientes
- Zapatillas de estar por casa
- Una almohada cómoda
- Estuche para gafas o lentillas (si es necesario)
Lleva calcetines calientes y una chaqueta o jersey, ya que es común sentir frío durante el parto. Una temperatura agradable contribuye a un ambiente tranquilo y relajado, lo cual puede favorecer el desarrollo del parto.
Entre contracciones, aprovecha para relajarte y recuperar energías. Incluye en tu bolsa:
- Música favorita o libros/revistas
- Tentempiés para reponer fuerzas (barritas de muesli)
- Bálsamo labial y crema corporal para pieles secas o sensibles (sin fragancias fuertes)
Lista para la Estancia en el Hospital
La duración de la estancia en el hospital varía según el tipo de parto. En un parto vaginal sin complicaciones, suele ser de dos a tres días. Tras una cesárea, puede prolongarse de cuatro a siete días.
Para la estancia, incluye:
- Neceser con productos de aseo: cepillo de dientes, pasta dentífrica, gel de ducha, champú, cepillo/peine, desodorante, loción corporal, bálsamo labial, gomas para el pelo.
- Ropa cómoda: pantalones de deporte con cintura alta y elástica, prendas holgadas (preferiblemente con función de lactancia).
- 4 camisones cómodos y holgados que se puedan desabrochar.
- 2 sujetadores de lactancia y discos de lactancia.
- 1 paquete grande de compresas postparto.
- 4 braguitas postparto desechables.
- 4 pares de calcetines.
- Albornoz.
- Toallas y paños.
Consideraciones Especiales para Cesárea
Si tu bebé nace por cesárea, necesitarás más mudas y asegurarte de que la ropa y la ropa interior sean holgadas, con cintura elástica que llegue por encima del ombligo para no apretar la cicatriz. Opta por ropa de algodón transpirable y suave.
¿Qué Necesita tu Bebé en el Hospital?
Algunos hospitales proporcionan ropa de bebé y pañales para los primeros días, pero muchos padres prefieren usar su propia ropa. Incluye, como mínimo:
- 3 bodies
- 3 partes de arriba
- 2 pantalones largos de algodón
- 3 pares de calcetines
- 1 gorrito para el interior y, si es necesario, uno más caliente y una chaqueta para el camino a casa
- 10 paños de muselina
- Pañales de la talla 1 (si no los proporciona el hospital)
Dependiendo de la época del año, puedes vestir a tu bebé con un pelele más abrigado y/o envolverlo en una manta para el viaje de vuelta a casa. Si viajas en coche, no olvides la silla de coche homologada.
Discos de Lactancia: ¿Cuántos Necesito?
Es recomendable llevar un paquete de discos absorbentes para colocar bajo el sostén, cubriendo el pezón, para evitar las manchas en la ropa causadas por las pérdidas de leche. Aunque es posible que la leche tarde un poco en subir y las pérdidas sean mínimas al principio, es mejor estar preparada. Un paquete pequeño o mediano (alrededor de 30 unidades) debería ser suficiente para los primeros días en el hospital.
¿Qué llevar en la bolsa para el hospital en el momento del parto?
Otros Elementos Esenciales para la Mamá
- Camisones con Abertura Delantera: 2-3 camisones con abertura delantera para facilitar la lactancia.
- Zapatillas y Chancletas: Zapatillas de “ir por casa” y chancletas para moverte cómodamente por la habitación.
- Bata: Una bata para no pasar frío y sentirte más cómoda cuando lleguen las visitas.
- Braguitas Desechables: Braguitas desechables o de algodón de cintura alta para evitar roces en caso de cesárea.
- Sujetadores de Lactancia: 2-3 sujetadores de lactancia (si vas a dar el pecho).
- Calcetines: 2 pares de calcetines.
- Compresas Postparto: Compresas postparto específicas para después del parto.
- Crema para Pezones: Crema para evitar grietas y heridas en los pezones (si vas a dar el pecho).
- Neceser: Cepillo de dientes, pasta de dientes, cepillo para el pelo, crema hidratante, coleteros, cacao para los labios, desodorante, maquillaje (opcional), secador (opcional), lentillas y líquido (si los usas).
- Ropa Cómoda para Salir del Hospital: Un conjunto de ropa cómoda para el día del alta.
- Documentación: DNI, tarjeta de la seguridad social o del seguro privado, carpeta con documentos del embarazo.
Elementos Esenciales para el Bebé
La ropita que necesites dependerá del momento del año en que nazca el bebé. Asegúrate de que sea fácil de poner y no dificulte el cambio de pañal. Considera llevar ropa un poco más grande por si acaso.
- Pijamas: 4-5 pijamas (de manga corta y larga).
- Bodies: 3-4 bodies (de manga corta y larga).
- Gorritos: 2 gorritos, ya que los bebés pierden mucho calor por la cabeza.
- Patucos/Calcetines: 2 pares de patucos o calcetines.
- Baberos: 4-5 baberos.
- Muselinas: 4 muselinas pequeñas (para regurgitaciones) y 2 muselinas grandes/mantitas (para arropar al bebé).
- Pañales para Recién Nacido: Pañales para recién nacido (si no los proporciona el hospital).
- Neceser: Esponja natural, jabón neutro, toallitas orgánicas, toalla de algodón, crema hidratante, pomada para el culito, cepillo de pelo suave, gasas.
- Conjunto para Salir del Hospital: Un conjunto especial para el día del alta.
- Bolsa para la Ropa Sucia: Para guardar la ropa sucia del bebé.
Tabla Resumen de lo Necesario
| Categoría | Elementos Esenciales | Cantidad Recomendada |
|---|---|---|
| Mamá | Camisones | 2-3 |
| Mamá | Sujetadores de Lactancia | 2-3 |
| Mamá | Discos de Lactancia | 1 paquete (30 unidades) |
| Mamá | Braguitas Postparto | 4 |
| Bebé | Pijamas | 4-5 |
| Bebé | Bodies | 3-4 |
| Bebé | Muselinas | 6 (4 pequeñas, 2 grandes) |
| Bebé | Pañales | Cantidad según hospital |
Preparar la bolsa para el hospital con tiempo y cuidado te ayudará a sentirte más tranquila y segura para el gran día. ¡Disfruta de la llegada de tu bebé!