Si estás intentando quedarte embarazada, es fundamental que sepas cuáles son tus días más fértiles. Existen diversos métodos para averiguarlo: calculadoras, aplicaciones móviles (apps), test de ovulación, medir la temperatura basal, etc. Pero no está de más informarse bien y no dejarlo todo en manos de estas herramientas, sobre todo si tus reglas no son regulares o tienes algún desajuste que pueda afectar a la ovulación o a tus ciclos menstruales.
Los test de ovulación son una herramienta que detecta el aumento de la hormona LH en la orina. Por ello, desde Reproducción Asistida ORG hemos diseñado la Calculadora de días fértiles. Gracias a esta herramienta, podrás conocer tu periodo más fértil introduciendo únicamente la fecha de la última regla y la duración de tus ciclos menstruales.
A continuación, te contamos todo lo que necesitas saber sobre los test de ovulación.
¿Cómo Funciona el Test de Ovulación?
Estos test miden la concentración en la orina de la hormona luteinizante u hormona LH, que es la encargada de desencadenar la ovulación a la mitad del ciclo menstrual. La LH es una hormona hipofisiaria (secretada por la hipófisis del cerebro) que empieza a aumentar su concentración unas 36 horas antes de la ovulación, momento conocido como pico de LH.
Normalmente, la ovulación se produce entre 24 y 36 horas después del aumento de la LH. Cuando se pone en marcha, se libera el óvulo maduro que viajará por tus trompas en busca de un espermatozoide. Si ambos se encuentran, sucede la concepción.
El test de ovulación se debe hacer a diario para poder detectar el nivel más elevado de LH. Una vez detectado, se aconseja mantener relaciones sexuales ese mismo día y al día siguiente.
Tipos de Test de Ovulación
Existen distintos tipos de test de ovulación en el mercado en función del soporte. Los comentamos a continuación:
- Test de ovulación en tiras reactivas: es el formato más sencillo y económico. Se trata de una tira que expresa su resultado en rayas después de haberse puesto en contacto con la orina. Para que el test sea positivo, la raya que se corresponde con la LH debe marcarse con intensidad similar o igual a la raya de control. Si la raya de la LH no aparece o está muy clara, significará que la mujer se encuentra en días no fértiles.
- Test de ovulación digital: el más conocido es el Clearblue. Consiste en un formato más sofisticado y con resultados más fáciles de interpretar, ya que cuando se detecta el aumento de la LH simplemente aparece una carita sonriente en la pantalla del test.
Como ya hemos dicho, cuando la prueba de ovulación sea positiva, será aconsejable mantener relaciones ese mismo día y durante los dos días siguientes, para que sea más probable que se produzca el encuentro entre óvulo y espermatozoide.
¿Cuántos Días Da Positivo el Test de Ovulación?
El test de ovulación será positivo un solo día, cuando las dos líneas se marquen de forma bien visible en la tira reactiva. Generalmente, el periodo fértil dura 5 días. Se inicia entre 2 y 3 días antes de la ovulación, se mantiene el día de la ovulación y finaliza un día después de haber ovulado.
Ahora bien, es importante no interpretar como positivo un resultado negativo del test, ya que los 5 días próximos a la ovulación, la segunda línea de la tira se marcará igualmente aunque de forma menos marcada.
Si la prueba de ovulación es del tipo de tiras reactivas, la raya del positivo será más o menos intensa según la cantidad de hormona LH detectada. En cambio, si se hace un test de ovulación digital, se podrá observar una cara sonriente durante los días fértiles.
¿Cuándo Tener Relaciones Si el Test de Ovulación Es Positivo?
Pongamos que te haces el test y sale positivo (cara sonriente, segunda raya, raya más roja, ¡de la forma que sea!). Esto quiere decir que vas a ovular en las próximas horas.
A pesar de que tu óvulo permanecerá fértil solamente entre 4 y 12h, el esperma puede sobrevivir en tu cuerpo entre 2 y 5 días tras el coito. Esto quiere decir que, si has mantenido relaciones 5 días antes de que el test salga positivo, puede que te quedes embarazada.
Como es natural, las posibilidades de embarazo aumentan cuanto más cerca del momento de la ovulación suceda el coito.
En definitiva: intenta tener relaciones sexuales con tu compañero el día que te dé positivo y, al menos, los siguientes 3 días.
Como realizar el test de ovulación de Clearblue | Farmaciasdirect
¿Cuándo Tengo que Hacerme el Test de Ovulación?
El momento idóneo para empezar a usarlos es unos días antes del medio de tu ciclo. Recuerda que un ciclo empieza el primer día del sangrado y termina el día antes de tu siguiente sangrado.
¿Tu Regla Es Regular?
Si tu ciclo es regular y de 28 días, ovularás sobre el día 14 del ciclo. Empieza a hacer los test de ovulación 4 o 5 días antes, pongamos en el día 10 de tu ciclo (10 días después del primer sangrado de tu regla anterior).
¿Por qué 5 días antes? Porque no somos robots ni relojes suizos. El día de la ovulación puede atrasarse o adelantarse un poco.
¿Tu Regla Es Irregular?
Si tu ciclo a veces dura 28 días, otras veces dura 37 y otros meses tan solo 21, lo mejor es que empieces a hacerte los test pocos días después de que empiece tu ciclo.
Es posible que tengas que gastar más cajas que las chicas regulares, pero eso es todo.
Recomendaciones para Hacer el Test de Ovulación Correctamente
- Intenta hacerlo siempre a las mismas horas, para que no pasen demasiadas horas entre un test y el siguiente.
- Hazte un test cada 6 o cada 12 horas, para que no se te pase por alto el pico de la hormona LH.
- Háztelo al menos 5 días antes de la fecha en la que esperas que ocurra la ovulación.
- Repite el test día tras día hasta que encuentres tu positivo, ¡no desesperes!
- No lo hagas con la primera orina del día.
- Intenta no hacer pis 4 horas antes de tu test.
- Lee bien las instrucciones de tu test y síguelas cuidadosamente.
¿Los Test de Ovulación Son una Buena Opción para Todas las Parejas, en Todos los Casos?
Lo cierto es que no y este punto es muy importante. Para algunas parejas, este tipo de medición de los ciclos y de los días fértiles llega a convertirse en una auténtica obsesión.
Si medir los ciclos acaba con la naturalidad en los encuentros sexuales y te produce ansiedad, ¡déjalos! Porque será contraproducente. La mente es muy importante en el proceso de conseguir un embarazo y, si estás muy alterada o ansiosa, el positivo se te resistirá.
Puede que no sean para ti y no pasa nada. Hay personas que no se llevan bien con este tipo de organización más rígida y prefieren ir con calma, ¡y es perfecto también! Lo más importante es que la aventura de ser mamá se haga con calma, concienciación y buenas sensaciones.
Con independencia de que pienses en tener un bebé o ya lo estés intentando, conocer mejor cómo funciona tu cuerpo puede serte de gran ayuda. Puede que una de cada dos parejas esté intentando concebir en los días equivocados del ciclo de la mujer, por lo que hemos reunido información para ayudarte a entender el ciclo menstrual y el proceso de ovulación.