En la semana 34 de embarazo, el desarrollo del bebé avanza rápidamente mientras el cuerpo de la madre se adapta a los cambios. Es crucial conocer el peso fetal estimado y los cambios que ocurren en esta etapa.
Cambios en la embarazada en la semana 34
En la semana 34 de embarazo, el cuerpo de la madre experimenta diversas adaptaciones. Los órganos internos se recolocan para dar espacio al bebé, y el útero llega hasta 14 centímetros por encima del ombligo. Esto puede causar dolor, presión y escozor en la zona costal, conocido como neuritis del intercostal, debido a la irritación de los nervios entre las costillas.
Además, el desplazamiento de los órganos intestinales hacia el diafragma puede dificultar la respiración, causando sensación de ahogo o mareo. Sin embargo, esto no afecta el oxígeno que recibe el bebé.
La embarazada puede sentir nerviosismo debido a la cercanía del parto y desear tener a su bebé en brazos. Es posible que experimente incomodidad en la parte superior del abdomen y dificultad para respirar, ya que el útero se encuentra ya 12 cm por encima del ombligo.
Otras molestias comunes incluyen:
- Sensación de ahogo
- Mareos
- Gases
- Digestiones lentas y pesadas
- Contracciones uterinas
Es normal que los pies y tobillos se hinchen, especialmente al final del día. Se recomienda evitar el exceso de sal, elevar los pies y recostarse sobre el lado izquierdo.
Recomendaciones para la semana 34
Cuando el embarazo alcanza su semana 34, la embarazada no debe hacer esfuerzos ni permanecer demasiado tiempo de pie. Alcanzada la semana 34 de embarazo, la mujer debe guardar energía para el momento del parto. En la recta final del embarazo es fundamental prestar atención a la formación de varices en las piernas. Para evitar su aparición, es recomendable realizar masajes por toda la pierna y los pies favoreciendo la circulación de la sangre. Además, practicar ejercicios como la natación o dar paseos diarios pueden ser muy beneficiosos.
Ejercicios para embarazadas en el tercer trimestre
Desarrollo del bebé en la semana 34
En la semana 34, el bebé ya pesa alrededor de 2.200-2.300 gramos y mide aproximadamente 44 cm. Si el peso del bebé está entre 1.750 y 2.900 gramos, se considera dentro de los valores normales.
El bebé tiene la apariencia de un recién nacido, con la cabeza más proporcionada y casi todos los rasgos faciales definidos. Su piel se está haciendo más rosada y menos arrugada debido a la acumulación de grasa. Es capaz de distinguir entre la luz y la oscuridad y puede respirar, succionar y deglutir simultáneamente.
Excepto sus pulmones, a los que aún les faltan unos días para estar totalmente desarrollados, todos sus sistemas están ya funcionando y listos para el nacimiento. El cerebro continúa desarrollándose y creando conexiones neuronales y nuevo tejido cerebral.
Peso fetal estimado en la semana 34
En la semana 34, el feto pesa cerca de 2,5 kilos y mide entre 40 y 45 cm. El peso fetal se puede estimar mediante ecografías en el embarazo y mediciones de la circunferencia abdominal, la longitud del fémur y la circunferencia de la cabeza que se realizan en las diferentes pruebas durante el embarazo.
Una fórmula común para calcular el peso aproximado del bebé es la tabla de Dexeus, que indica que los fetos duplican su peso cada 28 días entre el tercer y sexto mes. Sin embargo, es importante recordar que cada embarazo es único y los valores son aproximados.
A continuación, se presenta una tabla con el peso fetal estimado a partir de la semana 20 de embarazo:
| Semana | P50 (Peso Medio) | P10 | P90 |
|---|---|---|---|
| 20 | 300 g | - | - |
| 28 | 1000 g | - | - |
| 32 | 2000 g | - | - |
| 35 | 2500 g | - | - |
| 34 | 2200 g | - | - |
Nota: P50 significa percentil 50 y equivale al peso medio para una determinada semana de embarazo. P10 y P90 son los percentiles 10 y 90, respectivamente.
Ecografía en la semana 34
Algunos especialistas recomiendan realizar una ecografía del tercer trimestre alrededor de la semana 34 de embarazo. Esta ecografía permite evaluar el crecimiento del bebé, la cantidad de líquido amniótico y el estado de la placenta. También permite descartar anomalías y visualizar estructuras que informarán sobre la madurez del feto.
Durante la ecografía, se pueden medir el diámetro biparietal (DBP), la circunferencia del abdomen (CA) y la longitud del fémur (LF) para estimar el peso fetal. Sin embargo, es importante recordar que estas mediciones son estimaciones y pueden tener un margen de error.
Preparación para el parto
En estas últimas semanas del embarazo, es importante prepararse física y mentalmente para el parto. A partir de la semana 34, se debe prestar especial cuidado a la piel, manteniéndola hidratada para evitar la aparición de estrías.
También es recomendable realizar masajes en la zona perineal para aumentar la flexibilidad y elasticidad, lo que puede ayudar a evitar la necesidad de episiotomía y los desgarros vaginales durante el parto.
Es el momento de preparar la maleta para el hospital, incluyendo todo lo necesario para el bebé y para la madre.