El embarazo es una etapa emocionante y llena de cambios tanto para la madre como para el bebé en desarrollo. La semana 23 de embarazo corresponde al sexto mes de gestación y, por tanto, está comprendida en el segundo trimestre.
SEMANA 23 de #Embarazo | 6º Mes | Semana a semana
Desarrollo del bebé en la semana 23
El bebé continúa creciendo a lo largo de todo el embarazo y, por ello, cuando esté acabando la semana 23 de embarazo, medirá alrededor de 27-29 cm contando las piernas (o 20-21 cm si se mide de cráneo a las nalgas) y pesará unos 500 gramos aproximadamente, aunque puede haber variaciones. Por ello, el tamaño del bebé a las 23 semanas se suele comparar con el de una mazorca de maíz.
Su piel va adquiriendo color y haciéndose más gruesa y opaca. Se va acumulando grasa en la superficie de la piel y debajo de ella. Sin embargo, el color definitivo de la piel no lo adquirirá hasta que se produzca el nacimiento y el bebé tenga un año de vida.
En esta semana de embarazo, el lanugo (vello fino) cubre ya todo el cuerpo del futuro bebé y se va oscureciendo. Además, el bebé tiene pelo en la cabeza y ya se han formado las cejas y las pestañas.
Es posible que la embarazada perciba como el bebé responde a los ruidos de gran intensidad durante la semana 23 de embarazo, ya que el sistema auditivo del bebé se desarrolla rápidamente.
Por otro lado, los órganos internos del bebé como, por ejemplo, los pulmones y el sistema digestivo continúan su maduración en la semana 23 de embarazo. En este momento, los pulmones aún no están completamente funcionales, pero se forman los alvéolos para permitir el intercambio gaseoso. Pese a ello, el bebé continúa respirando a través del cordón umbilical, es decir, el transporte de oxígeno y la eliminación de dióxido de carbono se produce a través de este.
Además, el lanugo o vello fino que recubre el cuerpo del bebé se oscurece y se forman los alvéolos en la semana 23 de gestación. El ritmo de sueño se sigue desarrollando y, si tienes suerte, se adapta al tuyo. No obstante, también puede ocurrir que tu tesoro se muestre especialmente activo precisamente cuando te acuestas. Sin embargo, muchos bebés también se vuelven a dormir después de un rato de silencio.
Tabla de Crecimiento Fetal Estimado (Regla de Dexeus)
La siguiente tabla muestra el crecimiento fetal estimado según la regla de Dexeus, que duplica el peso cada 28 días entre el tercer y sexto mes:
| Mes Lunar | Peso Fetal Estimado |
|---|---|
| 3 | Aproximadamente 23 gramos |
| 4 | Aproximadamente 46 gramos |
| 5 | Aproximadamente 92 gramos |
| 6 | Aproximadamente 184 gramos |
Cambios en la madre en la semana 23
Gran parte de las embarazadas ya notan los movimientos de su bebé cuando se alcanza la semana 23 de embarazo, lo que les transmite tranquilidad de que todo evoluciona bien. Además, la barriga continúa aumentando de tamaño y el útero se va expandiendo. En concreto, el tamaño del útero en la semana 23 de embarazo ronda los 23-23 cm y alcanza el nivel del ombligo aproximadamente.
Muchas embarazadas sienten molestias y tirantez en los costados como consecuencia del crecimiento uterino.
A continuación, se enumeran otros cambios que tienen lugar en la embarazada:
- Aumento de los senos, ya que se van preparando para el momento de la lactancia.
- Cambios en la piel, volviéndose más oscuras y pueden aparecer manchas. Esto es debido a las fluctuaciones hormonales.
- Aparición de varices y estrías.
- El ritmo cardíaco durante esta semana y a lo largo de todo el embarazo puede aumentar y ser acelerado. Por ello, algunas embarazadas tienen palpitaciones en esta etapa.
Síntomas más comunes en la semana 23 de embarazo
Cada embarazo es diferente y, por ello, algunas mujeres presentarán molestias y otras no. En cualquier caso, algunas de las molestias más habituales entre las embarazadas a las 23 semanas de gestación son las siguientes:
- Dolor similar al de la regla, es decir, pinchazos en la parte inferior del vientre ocasionados por la distensión muscular del útero.
- Calambres en las piernas: este síntoma es bastante común a lo largo de todo el embarazo, incluido en la semana 23, debido al aumento de peso y a la presión de los nervios y músculos.
- Dolor de espalda producido por el aumento de peso y el cambio del centro de gravedad. También es frecuente que, debido al aumento de peso, aparezca dolor de espalda.
- Ardores o gases al comprimirse los órganos abdominales por el crecimiento del útero.
- Fatiga o cansancio.
- Sensibilidad y/o sangrado de las encías. Durante el embarazo fluye más sangre a todos tus tejidos, incluida la boca por lo que puedes tener las encías más sensibles y sangrantes. La gingivitis es común en el embarazo. También se pueden tener más sensibles las encías. Es frecuente que sangren cuando la embarazada se lava los dientes.
Aparte de estos síntomas, la mujer también puede tener sueño interrumpido o dificultad para dormir en la semana 23 de embarazo.
Consejos para la semana 23 de gestación
Una vez alcanzada la semana 23 de embarazo es normal si la mujer ha ganado alrededor de 5-7 kilos desde el inicio de la gestación. Sin embargo, lo mejor es consultarlo con el médico por si hiciera falta establecer alguna dieta. Llevar una dieta equilibrada y saludable durante el embarazo es fundamental, ya que hay que aportarle al bebé los nutrientes necesarios para su correcto desarrollo. El aumento de peso de media es de medio kilo por semana. Tu cuerpo necesita aproximadamente 500 Kcal más para los dos. Esta cantidad no es mucho si se calcula en dulces, pero es mucho si se trata de fruta y verdura. Junto con proteínas magras y productos integrales, puedes hacer mucho bien a ti y a tu tesoro mediante la alimentación durante el embarazo.
Además de seguir una dieta adecuada, otras recomendaciones para la semana 23 de embarazo son:
- Mantenerse activa: hacer ejercicio de bajo impacto durante el embarazo ayuda a mejorar la circulación de la sangre y a aliviar ciertas molestias. Por ello, es aconsejable que las embarazadas realicen paseos a diarios, natación, yoga, etc. Recuerda seguir haciendo ejercicio físico moderado, es tan bueno para ti como para tu bebé que recibe un aporte bueno de oxígeno.
- Controlar el estrés: se pueden realizar técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación, por ejemplo.
- Cuidar la postura al dormir: para que la circulación sanguínea fluya lo mejor posible, la mujer debe intentar descansar tumbada sobre tu costado izquierdo, nunca boca arriba.
- Emplear cremas y aceites en la zona abdominal: permiten aliviar los picores en la barriga y evitar la aparición de estrías. Tu piel está cada vez más tirante y podéis notar un picor intenso en la zona del abdomen. Para prevenir y aliviar estos síntomas debes hidratar bien la piel y ser muy constante, con cremas que contengan vitamina E. Para evitar las estrías y nutrir la piel, hemos creado el Adaptive dry oil, el mejor aceite del mercado para embarazadas. Está compuesto con aceites naturales, completamente respetuosos y aptos para cualquier tipo de piel.
- También se aconseja beber bastante líquido para evitar posibles infecciones urinarias, así como usar calzado cómodo, evitar superficies que puedan provocar resbalarse o evitar coger peso, entre otras cosas. Tomar mucho líquido te permite ayudar a tu sistema circulatorio y digestivo cuando realizan estos trabajos pesados. El movimiento también es de ayuda en caso de un intestino perezoso.