En el recorrido semana a semana del embarazo, hemos llegado a la semana 19, casi mediando el embarazo, y tu pequeño ya no es tan pequeño. ¡Es como un mango! El feto de 19 semanas mide aproximadamente unos 15 cm y pesa alrededor de 240 g.
Imagen de un feto de 19 semanas
Desarrollo del Bebé en la Semana 19
Durante la semana 19 de embarazo, el bebé experimenta un desarrollo significativo en varios aspectos:
- Sentidos: El cerebro y el sistema nervioso de tu bebé se están afinando, y con ello sus 5 sentidos. Ya saborea el líquido amniótico, siente el tacto, por ejemplo, al jugar con el cordón umbilical. El sentido del oído es, de momento, uno de los más desarrollados. En esta semana 19 la vista y el olfato serían los dos sentidos menos desarrollados. Es cierto, que aunque no abra aún los ojos sí que percibía la claridad. El olfato, en el útero materno, está sellado, pero igualmente se está desarrollando para que en el momento de nacer comience a funcionar. El primer olor en grabar a fuego será el de la mamá.
- Neuronas: Teniendo como tiene ya los sentidos desarrollados muchos estímulos tanto del interior como del exterior hará que se vayan activando sus neuronas y esas conexiones neuronales y que oiga, se asuste e incluso reaccione subiendo la frecuencia cardíaca.
- Esqueleto: Por su parte, el esqueleto, hasta ahora más cartilaginoso, sigue cogiendo fuerza, endureciéndose y solidificándose.
- Piel: La piel del bebé se empieza a engrosar en la semana 19 de embarazo. Esto significa que acumula grasa sobre la dermis, y que a medida que aumente, dará al bebé el aspecto rollizo al nacer. “Los fetos acumulan grasa, ya que el tejido adiposo es muy importante en el bebé para mantener el calor corporal y regular su metabolismo”, afirman la Dra. Raquel Mula, especialista en Alto Riesgo Obstétrico y el Dr. Gerard Albaigés, especialista en Medicina Fetal, de Dexeus Mujer. El vérnix caseoso cubre el bebé ahora por completo y lo protege contra el líquido amniótico. Durante el parto sirve como lubricante al pasar por el canal del parto.
- Corazón: Aunque los ventrículos y las aurículas todavía no están separados, el corazón ya es plenamente funcional y late en este momento aproximadamente al doble de velocidad que el corazón de un adulto.
Semana 19 de embarazo | 19 semanas de embarazo | El embarazo semana a semana
Cambios en la Madre durante la Semana 19
La mamá también experimenta varios cambios notables en la semana 19:
- Aumento de Peso: Ahora mismo puedes estar ganando en torno a los 300 gramos a la semana.
- Tripa: Por muy ancha que lleves la ropa, la tripita ya no se puede disimular. Sigue creciendo a buen ritmo y redondeándose albergando lo más bonito del mundo, horneando y dando vida a vuestro bebé.
- Línea Alba: Tal y como comentábamos en la semana 18 que era posible que empezaseis a notar cómo se oscurecían algunas zonas de vuestro cuerpo como los pezones o la línea alba, en esta semana será más evidente. La línea alba es una línea hiperpigmentada que parece dividir en dos la tripa desde el pecho al pubis. Es cierto que no a todas las mujeres le sale y no a todas se le marca por igual, unas más que otras. Se debe a los altos niveles de estrógenos y progesterona que estimulan la producción de melanina. Suele desaparecer después del embarazo.
- Cambios en la Piel: Debido al aumento de los estrógenos, es habitual que durante el embarazo aparezcan manchas oscuras en la piel. Cuando aparecen en los pómulos, en la frente o encima del labio, se llama cloasma, o "máscara del embarazo". Estas manchas pueden aparecer de igual forma en los brazos o en otras áreas que hayan sido expuestas al sol. Además, la piel de los pezones y del interior de los muslos, las pecas, las cicatrices, las axilas, y también la vulva se oscurecen durante el embarazo. Algunas veces puede aparecer una línea oscura que va desde el pubis hasta el ombligo que se llama línea nigra.
- Flujo Vaginal: Puede notar un aumento de flujo vaginal, más espeso que habitualmente; esto es normal y es debido al aumento de flujo sanguíneo en la mucosa vaginal.
- Palpitaciones Cardíacas: En relación al aumento del flujo sanguíneo que tiene lugar para que la madre pueda bombear su propia sangre, la del feto y la placenta, podemos notar palpitaciones cardiacas. No hay que asustarse, simplemente se trata de un síntoma natural derivado del doble trabajo que realiza el corazón de la madre, y solo habrá que acudir al médico si van acompañadas de otros síntomas o se dan con mucha frecuencia.
Cambios comunes en la madre durante la semana 19 del embarazo
Consejos para la Semana 19
Aquí hay algunos consejos útiles para las embarazadas en la semana 19:
- Comunicación con el Bebé: Puedes comunicarte con tu bebé, hablarle, ponerle música.
- Hidratación: Empezarás a retener líquidos. Bebe mucha agua, si no tienes sed, fuérzate. Debes estar hidratada y combate la retención de líquidos y evita piernas hinchadas para que tampoco aparezcan las varices.
- Circulación: Anda mucho para tener el riego circulatorio activo. También puedes poner los pies en alto cuando acabe el día en casa o baños de agua fría en los tobillos, ya sea al final de una ducha o si es verano en la playa o la piscina. Procura no pasar demasiado tiempo a pie parado, quieta, y evita estar sentada con las piernas cruzadas. Pero lo que mejor funciona es caminar.
- Dieta: Debido al crecimiento del bebé y de la placenta, los dos necesitáis ahora grandes cantidades de nutrientes, vitaminas, oligoelementos y minerales. Una alimentación equilibrada y variada es muy importante durante el embarazo. En ningún caso debes tomar alcohol ni alimentos que contengan alcohol. Si no estás segura acerca de los alimentos o especialidades regionales que puedes consumir durante el embarazo, busca el consejo de tu médico.
- Cuidado de la Piel: Si te pilla embarazada en época de verano y vas a tomar el sol en la tripita, conviene que la protejas con cremas de factor alto. Cuida tu piel para evitar las manchas del embarazo y las estrías. Aplícate a diario crema hidratante y antiestrías, bebe mucha agua y usa protección solar incluso en invierno.
- Ejercicio: Continúa haciendo ejercicio de manera regular, entre 30 y 60 minutos tres o cuatro días a la semana. El ejercicio deberá estar adaptado a tu estado: evita excederte, superar las 140 pulsaciones por minuto o llegar a un estado de extenuación.
Tabla Resumen de la Semana 19
| Aspecto | Detalle |
|---|---|
| Tamaño del Feto | Aproximadamente 15 cm (como un mango) |
| Peso del Feto | Alrededor de 240 gramos |
| Desarrollo Sensorial | Audición desarrollada, vista y olfato en desarrollo |
| Cambios en la Madre | Aumento de peso, línea alba, posibles cambios en la piel |