Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta numerosos cambios, tanto físicos como emocionales. Uno de los cambios más notables es el aumento en el tamaño de los senos. Este incremento no solo se limita al embarazo, sino que continúa durante la fase de lactancia. Aquí te explicamos todo lo que necesitas saber sobre este proceso y cómo manejarlo.
¿Por qué Aumenta el Pecho Durante el Embarazo?
Desde el inicio del embarazo, el incremento de hormonas provoca que los conductos y las glándulas mamarias aumenten de volumen. Este proceso prepara los senos para la producción de leche y la posterior lactancia del bebé. Como consecuencia, se produce un aumento en el tamaño del pecho, el entramado de venas se hace más visible y los pezones pueden oscurecerse. Algunas mujeres pueden experimentar tirantez y dolor.
No todas las mujeres perciben esta tirantez de la misma manera. La variación en el nivel de hormonas, el aumento de talla y la sensación de incomodidad varían significativamente de una embarazada a otra. Al final del embarazo, cada pecho aumenta unos 500 gramos de media, lo que equivale aproximadamente a dos tallas de copa.
En cuanto empieces a notar incomodidad, la mejor inversión que puedes hacer al estar embarazada es comprarte sujetadores nuevos. Es importante llevar ropa interior adecuada para tus nuevas curvas. Nuestro consejo es que te midas cada trimestre y optes por sujetadores con copas más profundas y tirantes anchos que te sostengan bien los pechos sin comprimirlos. Incluso, puedes usar sujetador para dormir. Y no temas parecer anticuada: en la actualidad, la ropa interior de premamá puede ser tan bonita como la mejor lencería.
El Incremento Máximo: La Subida de la Leche
Este aumento de volumen alcanzará su nivel máximo a los pocos días del parto, cuando se produce la subida de la leche. Si no das de mamar, el descenso repentino de hormonas hará que el pecho se reduzca enseguida. En cambio, si amamantas a tu bebé, el proceso será más gradual.
La Lactancia Materna y la Producción de Leche
La mayoría de las madres experimenta la subida de la leche dos días después de dar a luz. Hacia el quinto mes del embarazo, la placenta empieza a producir una hormona, el lactógeno humano placentario, que estimula el desarrollo de los alvéolos, donde se fabrica la leche. Sin embargo, la producción de leche propiamente dicha solo empieza cuando el bebé nace y se expulsa la placenta. Entonces, los niveles de estrógenos y progesterona caen en picado y la prolactina empieza su tarea.
Este complejo proceso biológico hormonal cuenta con la ayuda del bebé. La succión del recién nacido estimula dos hormonas y favorece la producción de leche materna. Cuanto antes se amamante después del parto y más frecuentemente se haga, antes se producirá la salida de la primera leche. Los partos vaginales y la instauración precoz de la lactancia favorecen una subida precoz de la leche. Un ambiente relajado, una madre tranquila y tomas frecuentes también contribuyen a una subida de leche adecuada y a tiempo.
Los primeros días de lactancia materna, tu bebé toma una sustancia de color amarillo que en la cultura tradicional se le llama “oro”: el calostro. Es la leche que tu pecho produce tras el parto y el primer alimento del bebé. Sus beneficios sus inigualables.
| Fase | Hormonas Clave | Cambios en el Pecho |
|---|---|---|
| Embarazo | Estrógenos, Progesterona | Aumento de conductos y glándulas mamarias, mayor visibilidad de venas, oscurecimiento de pezones |
| Postparto (No Lactancia) | Descenso de Hormonas | Reducción rápida del tamaño del pecho |
| Postparto (Lactancia) | Prolactina | Aumento gradual del tamaño del pecho durante la lactancia |
Cuidado de los Senos Durante el Embarazo y la Lactancia
Al no tener músculos, la firmeza de los senos depende sobre todo del tono cutáneo. El repentino aumento de volumen pone a prueba la elasticidad de la piel y puede resultar incómodo o incluso doloroso. Aplicarse compresas de agua fría alivia de manera significativa la tensión, pero no tendrá demasiado impacto en la flacidez de la piel.
La solución pasa por cuidar de los pechos a diario con productos específicos que estimulen la producción de fibras que aporten firmeza a la piel, que la hidraten en profundidad y que alivien la respuesta excesiva de tu epidermis. Si notas los pechos tensos o te duelen, un masaje puede aliviarte. Date un delicado masaje alrededor de los pechos, de dentro afuera, ascendiendo hasta el cuello. Es posible que te interese combinar esta rutina con productos antiestrías.
Unos pechos de mayor tamaño, obviamente, están sujetos a la gravedad, lo cual puede hacer que te encorves ligeramente hacia delante. ¡Esta postura no ayudará a tonificar tus pectorales! De hecho, es posible que a largo plazo te provoque dolor de espalda... Para sentirte mejor, respira hondo y ponte bien recta para evitar tensión en el cuello y en la musculatura de la parte superior de la espalda.
Para tonificar los músculos pectorales que sujetan tus mamas, haz un poco de gimnasia pectoral después de tu rutina de cuidado de la piel, por ejemplo. Con unos minutos bastará. Junta las manos, con los codos a la altura de los hombros, y aprieta bien las palmas. Inspira, aguanta la respiración tres segundos y luego suelta el aire.
Dar el pecho al recién nacido y dormir puede parecer complicado. El bebé se despierta con mucha frecuencia para mamar… y cada vez que ocurre la madre interrumpe su sueño para darle el pecho.
5 posturas para dar el pecho
Aumento de Pecho y Lactancia con Prótesis
La lactancia materna genera muchas dudas en los padres, sobre todo cuando se trata del primer bebé. Una de las más angustiosas es saber si el bebé come lo suficiente o si se está quedando con hambre.
Una de las dudas más habituales que debemos resolver está relacionada con el aumento de senos y la lactancia materna. ¿Se puede dar el pecho al bebé tras una cirugía de estas características? Es una cuestión importante que, a su vez, abre otras preguntas. ¿Afecta el aumento a la capacidad de amamantar? Tras la fase de lactancia, ¿cómo afecta esta al resultado de la operación?
Existen una serie de variables que influyen en la lactancia materna si has pasado por el quirófano para un aumento o si pretendes realizar esta intervención. A continuación, te resolvemos algunas de las preguntas más habituales sobre este tema y sus detalles.
Preguntas Frecuentes sobre Aumento de Pecho y Lactancia
La fase de lactancia del bebé conlleva un aumento considerable del volumen del pecho. Por ello, es lógico que sientas preocupación ante una intervención de estas características. Entre las preguntas habituales sobre la intervención de aumento de senos, destacan las siguientes:
- ¿Existen problemas de lactancia con prótesis? Las técnicas actuales de aumento no afectan en absoluto a la glándula mamaria. El implante se puede colocar detrás del músculo pectoral o bajo el tejido mamario y no afecta a la secreción de leche. En la actualidad, está suficientemente demostrado que las prótesis de silicona no perjudican la salud del bebé y ningún tipo de sustancia pasa a la leche materna.
- Otra de las técnicas de intervención es introducir el implante a través de la areola. Por lo general, este procedimiento no dificulta la lactancia. En ocasiones, puede presentar algún problema, ya que la prótesis se encaja detrás de la glándula mamaria y puede afectar a los conductos de secreción.
- Si te has hecho un aumento de pecho, ¿cuánto tiempo debes esperar para quedarte embarazada? Es conveniente esperar alrededor de un año tras el aumento para que los implantes se adapten a tu cuerpo y cicatricen los tejidos. Por otro lado, si planeas hacerte un aumento de senos después de la lactancia con prótesis, debes esperar alrededor de seis meses desde que tu bebé deje de alimentarse.
- ¿Se deforma el pecho después de la lactancia y tras una intervención de aumento? El embarazo, la fase de lactancia y el paso del tiempo provocan alteraciones en el pecho como estrías, flacidez o cambios en la forma natural del pecho. Pero, si te has sometido a una intervención de aumento, no verás cambios significativos ni se alterará el aspecto estético de tus senos.