La alimentación del recién nacido es un tema que genera muchas dudas, especialmente entre padres primerizos. Ya sea leche materna o de fórmula, este alimento es esencial para el crecimiento de los recién nacidos. Ofrecérsela a diario garantiza un correcto desarrollo, especialmente crítico a edades tan tempranas. En primer lugar, su alto contenido en calcio fomenta la formación de los huesos. Cuando son muy pequeños, su esqueleto es todavía frágil y debe continuar desarrollándose. La leche permite que sean más resistentes.
Además, este alimento contiene triptófano, un aminoácido que contribuye a la relajación del pequeño. También ayuda a luchar contra las caries y otras enfermedades de la boca, y previene la deshidratación de los recién nacidos. Es recomendable basar la alimentación de los primeros 6 meses de vida en leche.
Leche materna vs. Leche de fórmula
Todos los expertos coinciden en que la leche materna es la más aconsejable para los bebés recién nacidos. Aun así, no siempre es posible dar el pecho a tu bebé. En ese caso, podrás completar su alimentación con leche de iniciación. La mejor forma de saber qué leche es la más recomendable para tu bebé es consultar con su pediatra. Te ofrecerá consejos e incluso te propondrá las marcas en el mercado que mejor se adapten a las necesidades de tu bebé.
Dar el biberón a tu bebé es una opción de lactancia materna igual de válida que dar el pecho. De hecho, el proceso de dar el biberón puede resultar una experiencia muy enriquecedora para ambos progenitores, ya que es un momento muy íntimo en el que se fortalece el vínculo con tu hijo a través del contacto.
¿Cuánta leche toma un recién nacido?
Esa es la pregunta del millón… ¿Cuánta leche toma un recién nacido? La realidad es que no existe una única respuesta correcta. La OMS recomienda que las tomas de leche se hagan por demanda del recién nacido. Ahora bien, recuerda que a edades muy tempranas, la capacidad del estómago de los bebés es limitada. De ahí que se sacian con mucha rapidez. La frecuencia con la que tu bebé sea alimentado dependerá de las necesidades que manifieste.
Del mismo modo que los niños alimentados con leche materna, los niños que se alimentan mediante lactancia artificial son perfectamente capaces de autorregularse en cuanto a sus necesidades alimenticias, así como en la frecuencia de las tomas. En consecuencia, será el bebé quien establezca el ritmo de las tomas a libre demanda.
Cantidades orientativas de leche de fórmula según la edad del bebé
Aun así, existen otros factores como el peso del bebé y la edad que nos pueden resultar útiles para orientarnos en las cantidades de biberón adecuadas para el bebé.
- Primeros días de vida: No más de 20 ml por toma, con una frecuencia de seis a siete ingestas durante todo el día.
- Dos meses: Entre 120 y 150 ml en cada seis tomas durante 24 horas.
- Tres meses: Cinco veces al día con cantidades de biberón que llegarán a los 180 ml por toma.
- Cuatro meses: La cantidad orientativa de biberón que debes darle a un bebé de cuatro meses es de entre 180 y 210 ml por toma.
- Cinco meses: Tu hijo ya puede estar tomando más de 210 ml en cada ingesta que haga.
- A partir de los seis meses: Estará tomando más o menos un litro de leche de fórmula al día con aproximadamente cuatro tomas de 240 ml. A partir de los seis meses el bebé ya empieza a tomar comida sólida, por lo que la ingesta de leche de fórmula o de vaca (se puede introducir a partir del primer año), se irá reduciendo poco a poco hasta los 500 o 600 ml hasta que cumpla un año porque se verá saciado con los alimentos que tome a lo largo del día.
Las cantidades de biberón que hemos comentado son orientativas y no pasa nada si tu hijo no se acaba todo el contenido del biberón porque cada bebé es diferente y tiene unas necesidades específicas, así que fíjate en las señales que te dé para saber que no tiene más hambre. Lo que indicará que tu bebé está siguiendo una buena alimentación es que vaya ganando peso a medida que pasan los meses.
Es fundamental recordar que las necesidades de cada niño son únicas y que no se puede establecer a ciencia cierta cuándo necesita recibir alimento y en qué cantidad.
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¿Cómo saber si un bebé tiene hambre? Señales de hambre del bebé
Poco a poco, te familiarizarás con los gestos únicos de tu bebé para indicarte que se ha quedado con hambre. Mientras tanto, aquí te indicamos algunas de las señales de que un recién nacido tiene hambre:
- Mueve la cabeza hacia el pecho o biberón
- Aprieta las manos
- Se lleva las manos a la boca
- Arruga, golpea o se lame los labios
Si tu bebé muestra alguno de estos síntomas, es posible que esté tratando de decirte que es hora de comer. Lo ideal es que el bebé se alimente a demanda, cuando tenga hambre. Si estás amamantando, es una forma muy saludable de ayudar a mantener el suministro de leche, ya que tu cuerpo responderá naturalmente a las necesidades de tu bebé y continuará produciendo la cantidad correcta de leche. No obstante, la alimentación con biberón a demanda también puede ser beneficiosa para el bebé, ya que puede autorregular sus necesidades de alimentación.
Señales de que tu bebé está satisfecho
Bien elijas darle el pecho o dar el biberón a un recién nacido, estos signos te pueden indicar que tu recién nacido está satisfecho:
- Cierra la boca
- Gira la cabeza lejos de tu pecho o del biberón
- Tiene las manos abiertas y relajadas
- Se queda dormido
Si tu bebé muestra signos de estar satisfecho, asegúrate de parar de darle el pecho o el biberón, incluso si el biberón todavía no está vacío.
Consejos útiles cuando uses biberón
Los momentos en que das biberón a tu bebé son una maravillosa oportunidad para sentirse cerca de él y conocerse el uno al otro. De esta forma, también el padre del bebé y otros miembros de la familia pueden participar en la alimentación del niño.
Para ello, toma en cuenta, los siguientes consejos:
- Desecha los restos de biberón que no se acabe tu pequeño. La leche ya preparada se descompone fácilmente y puede afectar el delicado estómago de tu bebé.
- Asegúrate de que el orificio de la tetina sea del tamaño adecuado. Si es demasiado grande, tu bebé se atragantará y se asustará con el flujo rápido de leche. Hay tetinas de diversas formas y tamaños. No existe una que sea la mejor para todos los bebés.
- No se recomienda la leche de vaca, en ninguna de sus formas, para niños menores de un año.
- No obligues nunca a tu hijo a terminar el biberón. Si notas que se toma su biberón rápido y pide el siguiente antes, aumenta la ración de leche con una medida extra. Esta mayor cantidad de leche le llevará a reclamar el siguiente más tarde y se reducirá el número de tomas.
La elección del biberón adecuado
La elección del biberón recién nacido correcto puede marcar una gran diferencia en la alimentación y comodidad del bebé. Un biberón mal diseñado o inadecuado puede provocar molestias, como cólicos, o dificultar la transición entre la lactancia materna y el biberón.
El mejor biberón para un recién nacido debe ser cuidadosamente seleccionado para asegurar que cumpla con los requisitos de seguridad, comodidad y funcionalidad:
- Material seguro y libre de BPA: Los biberones deben estar hechos de materiales seguros, como plástico libre de BPA, vidrio resistente o silicona.
- Tetina de flujo lento: La tetina debe ser de flujo lento para que el bebé pueda succionar cómodamente sin atragantarse.
- Características anticólicos: Algunos biberones de recién nacido están diseñados específicamente para reducir el aire que el bebé traga durante la alimentación.
Mantener los biberones limpios es crucial para la salud del bebé.