A medida que avanzan las semanas de embarazo, la conexión entre la madre y el bebé se fortalece. La capacidad de sentir los movimientos del bebé y el aumento de la percepción por parte del feto son factores importantes en este vínculo.
Desarrollo del Bebé a las 22 Semanas
Con 22 semanas, tu bebé ya se parece mucho a un bebé recién nacido. A grandes rasgos, su aspecto es muy similar al que tendrá el día en que nazca. A las 22 semanas de embarazo, tu bebé ya mide 27 cm de la coronilla hasta el talón y pesa más de 400 gramos.
El peque ya traga líquido amniótico, que pasa del estómago al intestino delgado, el cual absorbe parte del líquido y el resto pasa al intestino grueso. Este líquido amniótico contiene nutrientes que ayudan al desarrollo del bebé. El estómago del feto posee ácido clorhídrico y otras enzimas digestivas, aunque en escasa cantidad. Ten en cuenta que de momento no tienen que digerir ningún alimento como tal.
Desarrollo del Cerebro y Sentidos: Asimismo, su cerebro está desarrollándose a toda velocidad y sus terminaciones nerviosas están en pleno proceso formativo. Lo mismo pasa con sus sentidos, especialmente con el oído, ya que cada vez es más sensible a los ruidos externos. A partir de ahora comienza a desarrollarse su sistema límbico que regulará sus sentimientos y emociones y dará respuestas fisiológicas a los estímulos recibidos del exterior. Podrá manifestar cambios de estado de ánimo e incluso pondrá cara de enfado, de susto, sonreirá...
Aunque sus ojos siguen cerrados, las cejas y los párpados del bebé ya son visibles en un ultrasonido. Tras esos párpados, los ojos ya están formados, pero no se abrirán hasta la semana 28, aproximadamente. En este sentido, el desarrollo va a otro ritmo: el iris no está pigmentado aún y no estará completo ni tan siquiera al nacer, por lo que no conocerás el color definitivo de sus ojos hasta el noveno mes de vida de tu bebé.
El cerebro y las terminaciones nerviosas del bebé han continuado mejorando en estas últimas semanas y, ahora mismo, puede sentir a través del tacto, por lo que, a menudo, podríamos encontrarnos una ecografía en la que parece que esté descubriéndose su propia cara y su cuerpo.
Los huesos siguen su transformación progresivamente y pasan de cartílago a hueso. Se empieza a depositar el pigmento que colorea la piel. Actualmente, su piel es delgada y con muchas arrugas, pero se irán alisando progresivamente. Su piel todavía está cubierta de vérnix para protegerlo del líquido amniótico y luce un poco arrugado porque la producción de grasa subcutánea apenas comienza.
El calibre de los bronquios y bronquiolos pulmonares aumenta lentamente. Además, se produce la vascularización del tejido pulmonar. Cada bronquiolo terminal origina dos o más bronquiolos respiratorios que forman de tres a seis conductos alveolares.
La médula ósea empieza a producir glóbulos rojos. Hasta ahora esta función la cumplía el hígado y el bazo.
Patrones de Sueño del Feto
Tu bebé está estableciendo horarios más regulares de sueño y vigilia, que cada vez se parecen más al patrón que seguirá una vez nazca. Todavía duerme mucho, pero sus ritmos de sueño-vigilia tienden a volverse más regulares y con el paso de las semanas la madre empieza a distinguirlos.
En esta semana 22 tu peque duerme 20 horas diarias, despertándose mucho y lo notarás cuando esté despierto o dormido. Además estos despertares no suelen coincidir con el momento en que tú estés despierta, sino más bien al revés. Cuanto más te mueves más se mece, y cuando te acuestas, se activa.
¿Duerme el bebé dentro del útero? "Sabemos que los fetos duermen. Más adelante, sobre las semana 28 en el feto se establcen patrones de sueño y vigilia.
Semana 22 de embarazo | 22 semanas de embarazo | El embarazo semana a semana
Mientras duerme, tiene movimientos oculares rápidos, que son característicos de la fase activa del sueño REM, cuando un adulto está soñando. El sueño juega un papel clave en el desarrollo del sistema motor y neurosensorial de tu bebé, y es esencial para la creación de su memoria a largo plazo. se está creando su cerebro y su capacidad intelectual.
Cuando no duerme, el bebé sigue muy activo. Tiene muy desarrollado el reflejo de prensión, y le gusta agarrar el cordón umbilical o sus pies. Al nacer, comprobarás la fuerza que tiene.
Cambios en la Madre a las 22 Semanas
La tripa ha crecido y todo el mundo se da cuenta de que esperas un bebé. Pero aún no es demasiado voluminosa, así que puedes seguir haciendo una vida normal aunque sin excesos. Los niveles hormonales también se han estabilizado y notas cómo se mueve tu bebé y para ti esas "pataditas" en la barriga son una bendición… En fin, te encuentras en el mejor momento del embarazo.
Con 21 semanas de embarazo todos los músculos se relajan, incluidos los que se encuentran en el tracto intestinal. Como consecuencia, el estreñimiento en la gestante es muy frecuente. ¿Sabes que detrás de muchos síntomas están tus hormonas? Por ejemplo, los estrógenos provocan una inflamación de las mucosas. "Utilizando humidificadores de aire. Hay que beber suficiente agua y hacer lavados nasales. También es bueno elevar el cabecero de la cama.
Es probable que comiences a notar de forma leve una serie de contracciones en tu útero que pueden asustarte. No tienes que preocuparte, es absolutamente normal. Es una forma de preparar los músculos para el parto y se incrementan con el transcurso del embarazo.
Después de un primer trimestre en el que el deseo sexual suele disminuir, la libido se incrementa en esta segunda fase del embarazo. Sin embargo, debido al volumen abdominal, las relaciones sexuales cambian. Las embarazadas experimentan mayor irrigación sanguínea en el área genital, lo que puede conllevar más sensibilidad y placer durante las relaciones sexuales.
Puedes experimentar mareos, sobre todo al levantarte de la cama o ponerte de pie tras estar un rato sentada. Tu corazón bombea más sangre (casi un 50% más que antes del embarazo) para así poder enviar más oxígeno y nutrientes al bebé a través de la placenta.
Los edemas se traducen como la retención de líquidos en los tejidos. Se localiza mayormente en las piernas, debido a la hinchazón de los tobillos. La hinchazón de pies en el embarazo se debe a la retención de líquidos propia de la gestación. Puede producir molestias y sensación de pesadez.
Puedes experimentar picor si tu piel está sufriendo resequedad o tirantez. La aparición del cloasma o de manchas oscuras en la piel del rostro es común durante el embarazo.
Tu respiración y tu ritmo cardíaco están cambiando. Además de fatigarte muy fácilmente, vas a notar cómo se acelera el pulso y te falta el aire. No te preocupes, es fruto de la opresión de tu corazón y tus pulmones. Cada vez hay menos espacio y por eso es buenos salir a andar, así cogerás fondo y no te faltará el aire al subir tres escalones, al menos por la respiración, quizá por la circulación y el peso se te haga más cuesta arriba semanas más adelante. A caminar, que son todo beneficios.
Tu útero ya sobrepasa el ombligo en la semana 22 de embarazo. Y una de sus consecuencias es que el retorno venoso se hace más complicado.
Durante este periodo la madre puede notar que olvida las cosas con más facilidad o que pierde la concentración con facilidad: todo es normal, y se debe por un lado a la acción de las hormonas y por otro a que empieza a concentrarse cada vez más en lo que está pasando, dejando de lado otras cosas.
Estas son algunas recomendaciones:
- Es conveniente que estires las piernas cuando está sentada y hagas movimientos con los pies hacia arriba y abajo o en círculo para favorecer el retorno venoso.
- Camina una hora al día a paso ligero y evita permanecer muchas horas de pie sin moverte. Cuando te acuestes, pon un cojín debajo de los pies.
- Meter los pies y las manos en agua fría con sal gorda puede hacer disminuir la sensación de pesadez de los pies.
- Además las medias de compresión graduada para embarazadas pueden facilitar el retorno venoso y mitigar la pesadez.
- Por último, es importante que comas con poca sal y bebas al menos un litro de agua al día.
A veces, la hinchazón y la pesadez de piernas pueden ocasionar trastornos circulatorios y varices en la gestante. Si empiezan aparecerte varices puedes aplicarte algún fármaco venotónico local en forma de pomada tres veces al día.
Puede aparecer insomnio o dificultad para conciliar el sueño. Muchas veces se debe a los cambios psicológicos del embarazo que producen ansiedad. Otras veces a la dificultad de encontrar una postura cómoda o relajante. Para estas situaciones existen remedios nutricionales como evitar bebidas excitantes como café, té, chocolate o colas. Es ideal que te tomes una infusión relajante antes de acostarte con hierbas como la tila, pasiflora, melisa o manzanilla.
Recomendaciones Adicionales para la Semana 22
- Relación de pareja: Tener una buena relación de pareja durante el embarazo te ayudará a compartir miedos y a sentirte apoyada en este momento de tantos cambios para ti.
- Vínculo madre e hijo/a: A partir de ahora ya es normal que empieces a notar más movimientos fetales. Esta semana es también un buen momento para comunicar a tus otros hijos/as (si los tienes) sobre la llegada de su nuevo hermanito/a.
- Anemia: Una dieta rica en hierro -con carne y legumbres-, así como un aporte de hierro extra, pueden prevenir la anemia.
- Estrías: Tu cuerpo se va redondeando y tu piel está cada vez más tensa. Pueden aparecer estrías en abdomen, nalgas, muslos, caderas y pechos.
Una de tus preocupaciones ahora que estás embarazada es el correcto desarrollo de tu bebé. Y en tu alimentación tienes una aliada. Ya sabes que todo lo que tú comas repercute en la salud de tu bebé, ahora y cuando sea mayor. Las investigaciones así lo aseguran. El desarrollo del cerebro de tu bebé es un proceso complejo que comienza ya en las primeras semanas del embarazo continúa a lo largo de la gestación y no finaliza en el parto, sino años después de su nacimiento.
Durante el embarazo, tu bebé recibe algunos estímulos: notará cómo acaricias tu tripa, podrá oír tu voz, “degustar” sabores… Al nacer, llega a un mundo lleno de luz, ruido, olores….
En estos días puedes tener ganas de redescubrir la sexualidad de forma tierna después de un primer trimestre dominado por náuseas y malestar, que puede haber provocado una disminución del deseo; la intimidad con la pareja es muy importante. Las relaciones sexuales durante el embarazo generalmente no están prohibidas y no dañan al bebé, puede ser necesario tener algunos cuidados extra como evitar aquellas posiciones que compriman demasiado el vientre.
Viajar en avión durante el embarazo es posible si no existen complicaciones o si la mujer no padece ninguna patología concreta, por lo que en estos casos es mejor evitarlo y permanecer en reposo. En general, el peligro de volar, especialmente en viajes largos, está relacionado con la probabilidad de desarrollar coágulos sanguíneos en las extremidades inferiores. Para viajes cortos (menos de 4 horas de vuelo) no es necesario tomar precauciones especiales. En el caso de trayectos medio-largos (más de 4 horas) es mejor llevar ropa para embarazadas y calzado cómodo, calcetines elásticos, sentarse cerca del pasillo para mover las piernas y levantarse cada 30 minutos aproximadamente.
Para mimarte, lo mejor es que mantengas una rutina de autocuidado, precisamente para cuidar tu piel de forma diaria. Para ello, te recomendamos nuestro aceite Adaptative, perfecto para hidratar la piel y evitar los efectos negativos de ese estiramiento que se produce en la piel por el crecimiento del bebé. No te olvides de la hiperpigmentación que te comentamos en la semana 21, y sigue usando crema facial protector alto para evitar las manchas en la piel.
Puede que ya vayas notando cómo se hinchan las piernas, aprovecha y ponlas en alto cuando estés en casa y acaba las duchas con agua fría en los tobillos que ayuda mucho a mejorar la circulación. Si sufres de piernas hinchadas, más consejos, aquí. Y utiliza el cojín nido, para dormir, que seguro que ya te está costando encontrar la postura, será tu gran aliado.
No te dejes nada en el tintero, que la memoria estando embarazada puede jugar malas pasadas (seguro que después de 22 semanas de embarazo ya lo habrás notado, jeje). Apúntalo todo y toma buena nota de todo lo que piensas, te recomiendan, sientes o te preocupa. Para ello nada mejor que un libro diario agenda del embarazo que será el álbum de recuerdos de estos nueve meses mágicos de gestación.
Tabla Resumen del Desarrollo Fetal a las 22 Semanas
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Tamaño | Aproximadamente 27 cm |
| Peso | Más de 400 gramos |
| Patrones de sueño | 20 horas diarias, con despertares frecuentes |
| Desarrollo sensorial | Oído sensible, tacto desarrollado |
| Piel | Delgada, arrugada, cubierta de vérnix |