Cambiar a los peques de la cuna a la cama es un paso emocionante en la vida de tu pequeño, pero puede generar muchas dudas sobre el momento perfecto. En términos generales, este cambio suele producirse alrededor de los 2 años o 2 años y medio, aunque no existe una edad ideal para todos. El momento adecuado dependerá del propio niño y su desarrollo.
Una señal clave para considerar es cuando el niño alcanza una altura de aproximadamente 89 cm o más, lo que indica que podría estar listo para el nuevo espacio. No te apresures ni los fuerces si aún no muestran preparación.
Señales de que tu Hijo está Listo para la Transición
Hay algunos comportamientos o factores que pueden ser señales de que tu pequeño está preparado para dormir en su propio cuarto:
- Imitación de hermanos mayores: Muchos niños que tienen hermanos mayores adolescentes suelen dar este paso antes, ya que los ven durmiendo en una cama más grande y quieren imitarlos.
- Escalar la cuna: Otra de las señales que indica que tu hijo o hija está listo para dar este paso es que comienza a escalar para salir de la cuna.
- Tamaño de la cuna: También puede ser que la cuna se le haya quedado pequeña, en este caso también conviene cambiar la cuna por una cama grande que le permita adoptar una mejor postura al dormir y se adapte al crecimiento del pequeño.
- Petición directa: Otra señal es que os lo pida directamente, sea cual sea la razón.
Como hemos dicho es imprescindible que estéis atentos a cuándo está vuestro hijo preparado para dar el paso.
Consideraciones Importantes Antes de la Transición
Un aspecto fundamental es no hacer coincidir este momento con algún otro cambio importante en su vida como puede ser una mudanza o la llegada de un nuevo hermano. Lo principal es estimularles haciendo que sean ellos quienes tomen decisiones.
Cuando vayáis a comprar una cama y sus accesorios, dejad que elijan las sábanas, el estampado, los cojines, y todo lo que necesite.
Elegir el colchon ideal para un niño
Haciendo la Transición Gradualmente
Cuando ya tengan su cama lista, es importante que, sobre todo al principio, sigan manteniendo los mismos hábitos de sueño que cuando estaban en la cuna. El cambio puede hacerse paulatinamente. Por ejemplo, hacer las siestas en su nueva cama, pero seguir durmiendo en la cuna por la noche.
Si tu cuna es de barrotes puedes ir realizando el proceso lentamente y muy espaciado en el tiempo. Es decir, puedes comenzar quitando los barrotes de un lado para que aprenda a cuando quedarse en la cama y cuando bajarse por sí mismo, además cogerá confianza y no tendrá miedo a caerse de la cama. Esto puedes hacerlo cuando el bebé tiene unos 18 meses.
Puede que al principio no se sienta del todo cómodo y que tenga miedo a caerse. Puedes incluir una barrera provisional hasta que se sienta seguro.
Estrategias para un Sueño Seguro en la Nueva Cama
Hay a algunos niños, que una vez están en su propio cuarto, les entren dudas y quieran volver a la cuna por algún miedo. Aquí hay algunas estrategias que puedes implementar:
- Crea una Rutina Diaria Especial: Crear una rutina diaria antes de acostarse puede hacer maravillas para que tu niño se sienta seguro. Unos minutos antes de dormir, establece actividades tranquilas, como leer un cuento o cantar una canción suave.
- Objeto de Apego: Si tu pequeño tiene un objeto de apego favorito, como un peluche o una manta, permite que lo lleve a la cama.
- Oscuridad Reconfortante: Al acercaros a su cuarto para apagar la luz, asegúrate de que el proceso sea gradual. Puedes usar una lámpara tenue o una luz nocturna para crear un ambiente acogedor.
- Momentos Juntos: De vez en cuando, túmbate a su lado antes de dormir. Esto le mostrará que estás cerca y que su nuevo espacio es un lugar seguro.
- Consuelo en el Llanto: Si llora durante la noche, no dudes en ir a verlo. Tu presencia es clave para que se sienta seguro.
- Compañía Cercana: Si notas que está inquieto mientras duerme, podéis tumbaros a su lado por un momento.
Consideraciones de Seguridad Adicionales
El cuerpo del niño estará todavía acostumbrado a la seguridad que le proporcionaban los barrotes de la cuna, por lo que para evitar que se mueva de más y se caiga, habrá que colocar una o dos barandillas a los lados, dependiendo de si la cama está pegada a la pared o no. También habrá que evitar que la cama sea excesivamente alta, para que no se hagan daño en caso de que se caigan. Además, si la cama no tiene mucha altura, podrán subirse ellos solos, con lo que se sentirán más libres e independientes.
Si vais a colocar cabecero a la cama, cuanto más sencillo sea, mejor.
El colchón que selecciones para tu hijo debe ser transpirable, para evitar que se acumule el calor y la humedad.
Los paneles laterales de la cuna pueden retirarse de forma gradual a partir de los 18 meses, siempre que el niño haya adquirido cierta estabilidad corporal y comience a moverse con autonomía en el entorno del dormitorio. Además, al reducir las barreras físicas, se favorece su adaptación al nuevo mobiliario sin necesidad de forzar un cambio drástico.
Tabla resumen de recomendaciones de seguridad:
| Aspecto | Recomendación |
|---|---|
| Distancia entre barrotes | Entre 4.5 cm y 6.5 cm |
| Colchón | Firme y ajustado sin huecos |
| Objetos en la cuna | Ninguno (sin almohadas, cojines, peluches) |
| Posición para dormir | Siempre boca arriba |
| Temperatura ambiente | Entre 20-22°C |