La llegada del frío siempre genera preocupación en los padres, quienes tienden a abrigar en exceso a sus bebés para evitar resfriados. Sin embargo, abrigar de más puede ser perjudicial. Existe una costumbre extendida de abrigar en exceso a los bebés, pero esta no es siempre la mejor idea. Abrigarles de más tiene sus riesgos y según los especialistas, tan perjudicial como ponerles menos ropa de la que necesitan.
¿Por Qué Es Importante No Abrigar Demasiado Al Bebé?
Uno de los mayores riesgos de abrigar de más a un bebé es que este factor es uno de los asociados con el síndrome de muerte súbita del lactante. El riesgo más común es provocarle fiebre, debido a que los recién nacidos no son capaces de regular su temperatura. Por lo que, si el niño comienza con fiebre, lo primero que hay que comprobar es si tiene un exceso de abrigo. Quitarle prendas y tomarle de nuevo la temperatura pasados unos minutos.
¿Cómo Saber Si La Temperatura Del Niño Es La Correcta?
Para saberlo conviene tocarle el cuello, la nuca, los brazos y las piernas, ya que estas partes del cuerpo son más fiables que pies y manos, que pueden estar fríos por inmadurez del sistema circulatorio. En cuanto al ambiente, la temperatura ideal debe ser entre 20-23ºC, evitando las corrientes de aire y que el bebé permanezca mucho tiempo cerca de estufas u otras fuentes de calor. Luego, en el exterior, lo mejor es abrigar por medio de capas, en lugar de usar solo una muy gruesa.
El Sudor: Una Señal Clave
Si tu bebé suda mucho, lo primero que deberíamos dejar claro, es que suele ser algo común y natural. En la mayoría de los casos, si el bebé suda mucho se debe a las etapas de sueño y de alimentación. En este sentido, es frecuente que si el cuerpo suda, o suda mucho, sea porque el bebé necesita regular su temperatura corporal.
Su sistema de regulación de la temperatura corporal no suele madurar hasta los 18 o 20 meses, hasta entonces las zonas por las que expulsan el sudor son la cabeza, la espalda y el tórax. La sudoración es algo normal y no debe considerarse preocupante, a no ser que esta sea excesiva, lo que puede indicar que está sobreabrigado o enfermo.
¿Dónde Suele Sudar Más El Bebé?
- Cabeza: Sudar por la cabeza suele estar asociado a que puede ser la vía de escape para eliminar exceso de temperaturas.
- Espalda: En la barriga y especial la espalda, es donde mayor temperatura alberga el cuerpo de nuestros peques.
- Al tomar leche: Este caso concreto suele ser causa de los procesos de alimentación, por el aumento de actividad del bebé y por el cambio de temperatura entre él y el alimento ingerido.
- De noche: El exceso de abrigo en los bebés, su actividad corporal y la importancia de productos que transpiren y estén pensados para su confort.
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Recomendaciones Para Evitar La Sudoración Excesiva
Si quieres evitar la sudoración excesiva, se puede actuar de manera preventiva. Claro está, debemos tener en cuenta que más del 70% del cuerpo es agua y es super importante de que el bebé esté bien hidratado. Por tanto, el algodón de alta calidad u orgánico suelen ser una gran opción para que nuestro bebé no sude demasiado.
Estará más a gusto, con mayor confort y se sentirá mejor. Permiten una mucho mayor transpiración, estando fresquitos calentitos cuando lo necesiten. Tal y como venimos comentando, si el bebé suda en exceso, la mayoría de los casos es como de consecuencia del material con el que está en contacto. Y esto va desde la ropa a las superficies con las que está en contacto a diario. En especial, aquellas estructuras plástica y tejidos recubiertos de poliestireno, presente en la mayoría de productos.
Productos Recomendados Para Evitar El Exceso De Sudor
- Fundas para sillas de coche: Con un tacto muy suave gracias a sus tejidos de alta calidad y orgánicos, ayuda a un sueño reparador y un mejor viaje. Evita roces y subidas de temperatura por la falta de transpiración.
- Colchonetas para silla de paseo: Confeccionadas localmente con algodón de gran calidad, su punto clave es el tejido 3D. Entre los tejidos se aloja una espuma muy esponjosa que facilita la transpiración de la piel con el tejido.
En ambos casos, evitamos que la piel esté en contacto con la estructura plástica y los tejidos recubiertos de poliestireno original del producto, ya que este material provoca un aumento en la sudoración.
¿Cómo Saber Si El Bebé Tiene Frío?
Saber si un bebé tiene frío mientras duerme puede parecer un reto al principio, pero con estos simples consejos, lograrás mantenerlo a la temperatura ideal. Recuerda que cada bebé es diferente: algunos son más frioleros, otros más calurosos, y con el tiempo aprenderás a identificar qué necesita el tuyo para estar cómodo.
- Toca su nuca o espalda: Olvídate de medir la temperatura tocando las manos o los pies del bebé, ya que suelen estar más frescos de lo normal debido a la inmadurez de su sistema circulatorio.
- Observa si está inquieto: Un bebé que está pasando frío puede mostrar incomodidad moviéndose más de lo normal o despertándose con frecuencia.
- Observa el color de sus labios y mejillas: Si notas que los labios o las mejillas del bebé están un poco frías, puede ser una señal de que está pasando frío.
- Presta atención a los temblores o respiración acelerada: Otro signo claro de que un bebé tiene frío es si empieza a temblar o a respirar de manera acelerada.
Consejos Adicionales Para Mantener A Tu Bebé Cómodo
- Usa capas ligeras: Es mejor usar varias capas finas que una sola muy gruesa.
- Utiliza sacos de dormir: Los sacos de dormir son una opción excelente para evitar que tu bebé se destape durante la noche y mantenerlo a una temperatura constante.
- Mantén la temperatura ideal de la habitación: La temperatura ideal de la habitación para un bebé es entre 18 y 22 grados Celsius.
- Elige tejidos naturales: Opta por tejidos naturales como el algodón o lana merino, que son transpirables y mantienen el calor sin sobrecalentar.
¿Qué Hacer Si El Bebé Está Sobreabrigado?
Si al tocar su nuca o su espalda notas que está sudoroso, es una señal de que está demasiado abrigado. El sudor nocturno no solo es incómodo, sino que puede causar que el bebé se enfríe aún más cuando el sudor se enfría.
Consideraciones Finales
Es fundamental entender por qué mantener a nuestros pequeños abrigados es tan importante. Un bebé incómodo por el frío puede tener dificultades para dormir. Esto no solo afecta su sueño, sino que también puede influir en su comportamiento y desarrollo cognitivo. Cuando tienen frío, nuestros bebés necesitan gastar más energía para mantener su temperatura corporal adecuada. El frío puede resecar la piel de los bebés, causando irritación y afecciones como piel seca y eccema.
Recuerda que la clave para saber si tu bebé tiene frío, es aprender a observar las señales que él mismo te da. Presta atención a las señales de tu pequeño y síguelo ajustando para que duerma tranquilo.