Portear es una práctica ancestral que ha ganado popularidad en los últimos años. Permite a los padres mantener un contacto cercano con sus bebés, mientras disfrutan de libertad de movimiento. Si estás embarazada, probablemente te habrás planteado portear a tu futuro bebé, pero seguro que tienes dudas. En este artículo, te explicamos cómo colocar correctamente una mochila portabebés paso a paso, asegurando un porteo ergonómico y seguro.
Beneficios del Porteo Ergonómico
El porteo ergonómico ofrece numerosos beneficios tanto psicológicos como físicos para el bebé:
- Crea un vínculo de apego seguro: El contacto cercano y constante fomenta un fuerte vínculo entre el bebé y el porteador.
- Favorece el desarrollo físico: El portabebés debe envolver el cuerpo del bebé sin modificar su posición natural en "ranita".
- Calma y alivia los cólicos: El contacto piel con piel y el movimiento suave pueden ayudar a calmar al bebé y aliviar los cólicos del lactante.
¿Cómo debe ser la mochila de porteo para considerarse adecuada?
Hay que buscar un sistema que favorezca la posición natural de los niños. Puede ser una mochila, un fular elástico, una bandolera o un portabebé evolutivo pero, lo importante, es que no altere esa naturalidad y que sea acorde a su edad y también a su peso. Una mochila de porteo ergonómica es esa que mantiene la espalda del bebé en forma de C y las piernas flexionadas con las rodillas más altas que su culito. Una especie de postura de ‘ranita’ en la que la cabeza está bien sujeta (cuando son recién nacidos) y después, cuando ya tengan sujeción, cambiará. Hay que tener en cuenta que la mochila de porteo tendrá que cubrir las necesidades del niño en todas sus etapas, y que estas no serán las mismas siempre. Mientras que, cuando son recién nacidos, es importante que agarre su cabeza, con el paso del tiempo la sujeción podrá cambiar a las axilas porque el niño ya será capaz de mantenerla por sí mismo.
Es de vital importancia recordar también que no hay que portear nunca y bajo ningún concepto con el niño mirando hacia delante. La posición correcta es siempre la misma: cara a cara con la persona que lo portea.
Algunos tips para comprobar si la mochila de porteo es ergonómica o no:
- Existe la distancia suficiente como para poder besar la cabecita del bebé
- En recién nacidos, deberá dejar libres las vías respiratorias
- La postura en la que queda el niño respeta la curvatura de la espalda
- Las caderas dibujan una ‘M’
- El panel de la mochila abarca de corva a corva de las rodillas
Tipos de Portabebés
Existen diferentes tipos de portabebés, cada uno con sus propias características y ventajas:
- Fular: Es un pañuelo de al menos 3,60m de largo y unos 70 cm de ancho con el que se “anuda” al bebé sobre el cuerpo del porteador. Es el portabebés más versátil, pero requiere de un proceso de aprendizaje para utilizarlo correctamente.
- Bandolera de anillas: Es un rectángulo de tela con dos anillas en uno de sus extremos que sirven como método de ajuste de la tela.
- Mochilas portabebé: Las mochilas tienen la gran ventaja de ser muy sencillas de utilizar, pero hay que tener un poco de cuidado al elegirlas para portear a un recién nacido.
- Camiseta de porteo: La camiseta de porteo es una prenda adecuada para portear a tu bebé desde los 2,5 hasta los 5kg. Esto significa que es el sistema de porteo indicado para recién nacidos, ya que podrás colocarle de forma fácil en el interior de la camiseta y ajustarla a su peso y tamaño mediante unas cintas ajustables.
A continuación, se presenta una tabla comparativa de los diferentes tipos de portabebés:
| Tipo de Portabebés | Descripción | Ventajas | Desventajas |
|---|---|---|---|
| Fular | Pañuelo largo que se anuda al cuerpo. | Versátil, adaptable. | Requiere aprendizaje. |
| Bandolera de anillas | Rectángulo de tela con anillas para ajustar. | Fácil ajuste. | Puede ser menos ergonómica si no se ajusta bien. |
| Mochila portabebé | Estructura con correas y panel para el bebé. | Sencilla de usar. | Algunos modelos no son adecuados para recién nacidos. |
| Camiseta de porteo | Camiseta con soporte integrado para el bebé. | Fácil de usar, ideal para recién nacidos. | Limitada en peso y edad del bebé. |
Posición del Bebé Porteado
Es fundamental asegurar una correcta posición del bebé en el portabebés:
- Colocación de la espalda: La posición natural de un recién nacido es con la espalda curvada, en forma de “C”. Así es como debe quedar al colocarlo en un portabebé en posición vertical. Mantener su posición natural es primordial para respetar su desarrollo, un bebé no necesita que lo “estiren” para estar más cómodo.
- Vías respiratorias despejadas: Un bebé recién nacido (o prematuro o con bajo tono muscular) no tiene la fuerza suficiente para manifestar si tiene dificultades para respirar.
- Tampoco debe quedar aplastado por el portabebé ni tan holgado que pueda escurrirse dentro del bebé adoptando posiciones peligrosas que no puede corregir por sí mismo.
- Piernas en forma de “M”.
- Espalda en forma de “C”.
- El bebé debe estar a la altura de un beso.
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Cómo Colocar Correctamente la Mochila de Porteo: Paso a Paso
Nos centraremos en describir paso a paso cómo colocar la mochila:
- Colocar el cinturón en la cintura
- Poner el culito del bebe en la mitad del ancho del cinturón y colocarlo en posición ranita (con las rodillas flexionadas y más altas que el culito, como hemos explicado)
- Cubrimos al niño con el panel de la mochila y nos ponemos un tirante mientras sujetas al bebé con la otra mano
- Nos colocamos el otro tirante y abrochamos en la espalda
- Comprueba que va bien sujeto inclinándote hacia delante. El niño deberá separarse un dedo máximo
Ten en cuenta que tu postura puede cambiar a lo largo del día, así ajusta siempre bien antes de colocarte al niño. Y, por supuesto, si la mochila va a ser utilizada por más de una persona, tendréis que ajustarla siempre que os la vayáis a poner.
¿Cuándo Puedo Empezar a Portear con Mi Bebé?
Puedes empezar a portear a tu bebé desde el momento en que nace, siempre y cuando cumpla con los requisitos mínimos de peso y altura (al menos 3,2 kg y 50,8 cm). La Embrace se ajusta al bebé cuando se dobla en dos veces en modo recién nacido, adoptando la posición hacia adentro acortando el panel trasero y estrechando el ancho del asiento. El porteo puede extenderse más allá de los tres años. A partir de los seis meses o cuando se mantenga sentado, podríamos pasar a portear a la espalda, aunque deberá ir mirando hacia delante.
La mochila portabebés puede usarse hasta que el bebé pese 11,3 kg (normalmente hacia los 12-18 meses). Para el confort de ambos, te recomendamos portar a bebés que pesen más de 11,3 kg en una de nuestras otras mochilas que permiten llevar hasta 20,4 kg como la Original o la 360, o bien llevarlos en los cochecitos Metro Compact City Stroller.
5 Tips para Elegir Mochila Ergonómica Portabebés para Recién Nacidos
Si eres un papá primerizo, es normal sentir inseguridad al principio. Aquí te damos algunas claves para portear a tu recién nacido de forma segura:
- Tensión adecuada: No temas ajustar la tensión del portabebés. Si está flojo, no sujetará adecuadamente al bebé.
- Altura correcta: La cabeza del bebé debe quedar a la altura de tus besos, y su trasero debe estar apoyado en tu cuerpo.
- Posición en "ranita": Las caderas del bebé deben estar flexionadas, formando una M, con las nalgas por encima de la línea de tu ombligo.
- Comodidad para el porteador: El porteo ergonómico debe ser cómodo también para quien lleva al bebé, permitiendo un buen reparto del peso.
Recomendaciones Adicionales
- Lava tu portabebé: Es super importante ¡no lo olvides!, y la bandolera con un calcetín envolviendo la anilla, para protegerla.
- Nunca uses suavizante: Y pon una gota de jabón suave no de marcas blancas, para lavarlo.
- No lo tiendas al sol: Y mejor extendido y no colgado.