¿Tu bebé se duerme oyendo una nana? ¿Te sabes alguna canción de cuna? Las nanas, también conocidas como canciones de cuna, son uno de los recursos que las madres utilizan desde hace siglos para calmar a sus bebés. Su ritmo tranquilo, suave y relajante ayuda a los niños a conciliar el sueño, a la vez que les hace sentir más seguros. ¡Te ofrecemos los vídeos de las canciones de cuna más populares, que a tantos miles de niños han ayudado a dormir!
Uno de los métodos más tradicionales para conseguir calmar y relajar a tu bebé son las nanas para dormir. Cantar a tu bebé canciones tranquilas y relajantes le ayuda a conciliar el sueño con más facilidad y rapidez. ¿A quién no le han cantado una nana para que se durmiera cuando era pequeño? Además, cuando quien la canta es alguien de la familia, como los papás o los abuelos, es mucho más relajante para el bebé que con una canción del móvil, ya que relaciona la voz con estar seguro en casa.
Las nanas para dormir bebés son canciones infantiles que ayudan a mejorar el hábito del sueño en los pequeños. Además, resulta una forma de mantener y fortalecer el vínculo afectivo madre e hijo, puesto que deberás permanecer cerca de él cantándole y mimándole. Sabemos que dormir a bebés recién nacidos o en sus primeros meses de vida no es una tarea sencilla. Este es uno de los tips más usados por nuestra abuelitas, aplícalo y ve que tal te va.
¿Qué son las Nanas y Cuáles son sus Orígenes?
Las nanas o canciones de cuna son melodías armoniosas y con un ritmo lento con el que las mamás y papás consiguen que su hijo se relaje y logre conciliar el sueño. Es una de las manifestaciones más antiguas del cariño de los padres hacia su hijo, ya que desde hace muchas generaciones las madres y padres han acunado a sus hijos susurrando y cantando las nanas para dormir a los bebés, siempre con el amor y delicadeza característico de los progenitores.
Según varios estudios, las nanas para dormir tienen un ritmo monótono que es similar a los latidos del corazón y por ello consiguen relajar y calmar al recién nacido. Está comprobado que la frecuencia cardiaca de los bebés disminuye mientras escucha este tipo de canciones armoniosas, también disminuye el ritmo respiratorio, que es lo que les ayuda a conciliar el sueño y a sentirse mejor. Además, cuando la nana para dormir la canta la mamá o el papá, el bebé desarrolla los vínculos afectivos con sus progenitores. Cantarle nanas para dormir a tu hijo favorecerá que se sienta querido y cuidado.
No te preocupes si cantar no es tu gran talento o si no te sabes ninguna letra, los bebés no entienden las letras de las canciones y mucho menos se darán cuenta de que has desafinado. Sin embargo, notará tu atención sobre él, se sentirá querido y conseguirás calmarlo y hacerle sentir seguro entre tus brazos.
Beneficios de las Nanas o Canciones de Cuna
Cantarle nanas para dormir a tu bebé tiene asociado diversos beneficios para el desarrollo del recién nacido:
- Favorece el desarrollo emocional y afectivo: Cuando le cantas nanas para dormir al bebé se consigue fortalecer el vínculo afectivo entre el bebé y los progenitores, lo que favorece el desarrollo emocional y afectivo de la criatura.
- Estimula el sentido auditivo: En general, la música y más en concreto las canciones de cuna estimulan el sentido auditivo, ya que el bebé percibe las canciones que cantas y los ritmos.
- Facilita el desarrollo cerebral: El bebé cuando percibe música activa ciertas partes de su cerebro para potenciar su memoria, favoreciendo así, la capacidad de atención y concentración y la retención de información.
- Estimula el aprendizaje del habla del bebé: Las canciones de cuna se caracterizan por tener letras muy sencillas y repetitivas, esto favorece que el pequeño vaya familiarizándose con esas palabras y el sonido que emiten y facilite el aprendizaje del habla.
- Desarrollo psicomotriz y coordinación corporal: Cantarle nanas para dormir al bebé ayuda a su desarrollo cognitivo y le ayuda a aprender nuevas habilidades motoras. En definitiva, las nanas son una dulce manera de trabajar la estimulación temprana.
Gracias al contacto físico, visual y auditivo que ocurre al momento de cantar nanas y arrullar al bebé para que logre relajarse y dormir… Ocurre un estímulo no sólo afectivo, sino también de atención plena por parte del bebé. La oxitocina es una hormona conocida como “la hormona de la felicidad”, pues estudios revelan que es liberada en aquellos momentos de afectividad plena. La melodía del cantar, activará algunas partes del cerebro del bebé estimulando y potenciando su capacidad de reconocimiento y memoria. He aquí por qué en las nanas es utilizado un lenguaje repetitivo y sencillo. Esto con el fin de que el pequeño se familiarice con el sonido de ciertas palabras, pudiendo repetirlas más adelante a su tiempo.
Desde hace milenios, las madres han desempeñado el papel de protectoras y cuidadoras de sus hijos mientras estos se desarrollan y crecen. Las nanas producen en los bebés un efecto calmante y relajante, ayudándolos de esta manera a tranquilizarlos, alejarles el miedo y dormirlos. Además, se ha comprobado que la frecuencia cardiaca disminuye a la par de la respiratoria, proporcionado confort y bienestar al bebé. ¡¿Vaya dato no?!
Las 5 Nanas para Dormir Más Populares
Una de las mejores músicas para dormir a los bebés son las nanas, por ello, hemos hecho una selección de las 5 nanas más populares para dormir a tu bebé, fáciles de aprender, para que puedas cantarle todas las noches a tu pequeño.
- Duérmete niño, duérmete ya: Quizás, el clásico entre los clásicos en castellano. Todas y todos hemos tarareado esta canción de cuna tradicional alguna vez.
- Estrellita, ¿dónde estás?: Este clásico es internacional y es, con toda probabilidad, la canción de cuna más popular en gran parte del mundo, sobre todo, en occidente. Ha sonado en innumerables clásicos de la animación infantil, y también es la melodía que acompaña a numerosos juguetes y móviles específicos para inducir la relajación y el sueño del bebé.
- A la nanita nana: Una preciosa nana, muy popular en toda España, cuyo origen se remonta a principios del siglo XX. ¡Una de las más conocidas por las abuelas y las bisabuelas!
- Ea la nana: "Pajarito que cantas en la laguna, no despiertes al niño que está en la cuna. Ea la nana, ea la nana, duérmete, lucerito de la mañana...". Inolvidable esta letra tan clásica, y tan bonita a la vez. Muy tranquilizante y encantadora. ¡Merece la pena recuperarla!
- Arrorró mi niño: El famoso Arrorró mi niño no necesita presentación, ¿no? A dormir mi niña es una preciosa canción para dormir.
Aquí tienes una tabla con algunas de las nanas más populares y sus características:
| Nana | Características |
|---|---|
| A la nanita nana | Tradicional, transmitida de generación en generación. |
| Estrellita ¿Dónde estás? | Letra corta, sencilla y pegadiza, ritmo suave. |
| Arrorró mi niño | Popular, melodía suave y tierna. |
| Duérmete niño, duérmete ya | Melodía suave, evitar versiones intimidantes. |
¿Por qué se duerme el bebé al escuchar una nana? La respuesta seguramente ya la sabes, pero no. El bebé no entiende la letra, sólo identifica la melodía. Si la melodía es relajante, el bebé se relajará y acabará durmiendo. Por tanto, lo más importante en las nanas y en las canciones para dormir es la melodía, que siempre es muy agradable, dejando el texto en un segundo plano. No tienen un significado preciso y, en la mayoría de los casos, saltan de un tema a otro.
Las nanas atraen al bebé, le distraen, le dan seguridad y hacen que esté más tranquilo, gracias a la generación de endorfinas que proporcionan, las hormonas del bienestar. El niño más mayorcito, a menudo, siempre pide la misma nana, aunque la conozca perfectamente. Las nanas también potencian el futuro aprendizaje del lenguaje. La mamá y el papá también se benefician de las nanas, puesto que les ayuda a hacer más fuerte el vínculo con el bebé y a sentirse más cerca del pequeño. Solo hay una forma de recitar las nanas y las cancionces infantiles, y es hacerlo con afecto. Es esencial conseguir transmitir al niño todo nuestro amor.
Las nanas provienen de las culturas antiguas que transmitían sus tradiciones por vía oral.
Y tú, ¿sueles cantar nanas a tu bebé? ¿Cuál es la que más le gusta? Cuando los bebés no se pueden dormir, los papis intentamos de todo. ¿A qué sí?
No os perdáis la canción de cuna de Winnie The Pooh que os presentamos hace un tiempo.
Además de ello no olvides visitar nuestra web y disfrutar junto a tu bebé de nuestra programación de nanas.
Si no te hemos convencido para cantarle nanas para dormir a tu bebé, te traemos también soluciones alternativas en las que no tendrás que cantar y conseguirás que tu peque concilie el sueño con facilidad.
Otras Alternativas a las Nanas para Dormir a tu Bebé
Si no te hemos convencido para cantarle nanas para dormir a tu bebé, te traemos también soluciones alternativas en las que no tendrás que cantar y conseguirás que tu peque concilie el sueño con facilidad.
El Proyector Musical
Este proyector musical de bbluv, además de ayudar a conciliar el suelo de tu bebé con las canciones que incorporará, ayudará a superar el miedo a la oscuridad gracias a su proyector de estrellas que alumbrará la pared de la habitación de tu pequeño.
El Peluche Musical de Sophie
Sophie la girafe es un icono para los bebés. Una jirafita con una cara especialmente alegre que evoca ternura llega ahora en formato peluche y con música incorporada para que tu peque se calme y pueda dormirse.
El Peluche Light&Dreams de Sophie la girafe
El peluche Licght&Dreams de Sophie es uno de nuestros favoritos y podríamos añadirlo a la lista de regalos de un baby shower, ya que este peluche tiene varias funciones. Por un lado, la función de peluche. Los peluches son blanditos, suaves y los mejores amigos de los bebés. Además, este peluche incluye una caja musical y un proyector que iluminará la habitación de tu pequeño para que no tema a la oscuridad.
Otras Canciones de Cuna Populares
Aquí hay una lista extendida de canciones de cuna que también pueden ser útiles:
- Cinco Lobitos
- Calla, pequeño
- Tolin Tolan
- Música de Mozart
- Duérmete niño (versión no intimidante)
- Arrorró mi niño
- Estrellita, ¿dónde estás?
- Ruido blanco
- Los cochinitos
- Bossa Nova
- Este niño tiene sueño
- Los pollitos
- A dormir
- Ea, la nana
- Johannes Brahms - Wiegenlied Op. 49 No. 4