Amamantar es un trabajo de 24 horas al día, 7 días a la semana, que en la vida real puede resultar complicado de cumplir. Las madres quieren lo mejor para su bebé, pero las implicaciones prácticas de la lactancia materna pueden ser difíciles de sobrellevar. Con la capacidad de extraer tu leche materna, guardarla y alimentar a tu bebé, el nuevo concepto de extraer, almacenar, alimentar y cuidar de Lansinoh ayuda a las madres que amamantan a sobrellevar mejor las dificultades de la vida cotidiana y contribuye a amamantar por más tiempo y de manera más cómoda.
La lactancia materna aporta importantes beneficios de salud para la madre, el bebé y la comunidad. En España el porcentaje de lactantes amamantados hasta los 6 meses de edad es del 28%, claramente inferior al objetivo de alcanzar o superar el 50% recomendado por la Organización Mundial de la Salud. Para incrementar dichas tasas es fundamental ofrecer un apoyo adecuado a las madres.
La leche es un fluido complejo; está formado por lípidos, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y factores inmunológicos. Es producida por la glándula mamaria, que, a diferencia de otros órganos, se desarrolla de forma más compleja tras el nacimiento, especialmente durante la pubertad. La leche materna modifica su composición en función de la edad del bebé, el momento del día, la dieta materna o el grado de plenitud de la glándula mamaria. Estudios recientes apuntan que existe una relación dinámica entre el estado de salud del niño y la composición de la leche de la madre, ya que, incluso, aumenta la producción de anticuerpos ante una infección activa del lactante.
Los minutos inmediatamente posteriores al parto son momentos de gran emoción y significado para una madre. Este contacto íntimo y cercano entre la madre y su bebé genera una conexión muy especial; la madre puede sentir el calor y la suavidad de su bebé, escuchar su respiración delicada y observar cómo se establece un lazo único y profundo entre ambos.
Contacto Piel con Piel: Un Vínculo Indispensable
El contacto piel con piel es una práctica que implica colocar al recién nacido desnudo sobre el pecho, desnudo también, de su madre o padre, generando un contacto directo entre sus pieles. Como hemos comentado, es una técnica recomendada por numerosas organizaciones de salud, ya que brinda múltiples beneficios para el bebé y los padres. Además, este contacto íntimo y cercano ayuda a estabilizar sus niveles de azúcar en sangre, lo cual es especialmente beneficioso para los bebés prematuros.
Por otra parte, esta práctica da sensación de seguridad y consuelo a los recién nacidos. Al estar en contacto directo con el cuerpo de su madre o de su padre, se sienten tranquilos y protegidos, lo que ayuda a reducir el llanto y las señales de malestar. Asimismo, favorece un mejor sueño.
Además de los beneficios físicos, el contacto piel con piel fortalece el vínculo emocional entre el bebé y sus progenitores. Durante estos momentos de intimidad, se estimula la liberación de hormonas como la oxitocina, conocida como la "hormona del amor", tanto en la madre como en el padre. Esta hormona favorece el apego, la sensación de bienestar y la conexión emocional entre los padres y su bebé. Al tener a su bebé desnudo sobre su pecho, pueden sentir su suavidad, su calor y su fragilidad, lo que genera una profunda conexión y un sentimiento de amor y protección.
Durante estos momentos de intimidad, se liberan endorfinas y se reduce la producción de hormonas del estrés, lo que ayuda a reducir la intranquilidad y ansiedad que los padres pueden experimentar en los primeros días después del parto. Además, como hemos comentado, el contacto piel con piel favorece la lactancia materna. Por una parte, porque esta práctica estimula la liberación de la hormona prolactina, que desempeña un papel crucial en la producción de leche materna. Por otra parte, la cercanía física y el estímulo sensorial de la boca del bebé en el pecho de la madre ayudan a establecer una lactancia exitosa y a promover una producción adecuada de leche.
Sin embargo, hay algunos casos en los que este contacto puede requerir precauciones adicionales o puede no ser posible de inmediato. Por ejemplo, en situaciones médicas complicadas, como cuando el recién nacido necesita atención médica inmediata o está en una unidad de cuidados intensivos, puede haber restricciones o limitaciones en cuanto al contacto piel con piel. Además, algunos bebés pueden tener condiciones de salud específicas que requieran atención especial antes de poder realizar esta práctica. En cualquier caso, es importante consultar con el personal médico y seguir sus recomendaciones específicas para garantizar la seguridad y el bienestar tanto del bebé como de la madre o el padre.
Recomendaciones para el contacto piel con piel:
- Limpieza e higiene: asegúrate de tener las manos limpias antes de realizar el contacto piel con piel. Si es necesario, puedes usar un desinfectante de manos.
- Posición cómoda: encuentra una posición cómoda para ti y tu bebé durante el contacto.
- Vigilancia constante: durante el contacto piel con piel, mantén una atención constante a tu bebé. Observa su respiración y asegúrate de que esté cómodo y seguro en tu pecho.
- Duración y descanso: el contacto piel con piel puede ser beneficioso durante períodos prolongados, pero también es importante que tanto los padres como el bebé descansen y se recuperen adecuadamente.
BENEFICIOS DEL CONTACTO PIEL CON PIEL - DRA. VALENTINA GONZÁLEZ ALARCÓN
Extractores de Leche: Una Herramienta Valiosa
Sacarse la leche es primordial si estás lejos de tu bebé por razones como la vuelta al trabajo.
- Sacaleches manual: Es un extractor de mano asequible, silencioso, pequeño y ligero, lo que lo convierte en el compañero de viaje perfecto. En Lansinoh hemos diseñado nuestro sacaleches manual como un extractor para usar mientras viajas, lo que te brinda la oportunidad de extraerte leche de forma discreta y silenciosa cuando estés fuera de casa.
- Extractor de leche eléctrico individual compacto: Extrae leche materna más rápidamente que un extractor de leche manual y elimina la fatiga en las manos. Está diseñado para imitar el patrón de alimentación natural de tu bebé para disfrutar de una extracción eficaz. El extractor de leche eléctrico individual compacto también te permite adaptar el nivel de confort, lo que ayudará a aumentar la producción de leche.
- Extractor de leche eléctrico doble: Es el sacaleches más rápido y eficaz. A todas las ventajas de usar un extractor eléctrico, se une la posibilidad de extraer de ambos pechos a la vez, lo que hace que el tiempo total de extracción se reduzca. El extractor de leche eléctrico doble de Lansinoh también se puede usar como un extractor de leche eléctrico individual si se desea y ofrece tres estilos eficaces de extracción a elegir, que además se pueden adaptar para mayor comodidad.
Almacenamiento de la leche materna
Lansinoh incluye un biberón de cuello ancho en todos los sacaleches y que además es compatible con toda la gama. De esta manera, las mamás pueden extraer su leche materna, almacenarla en el biberón con la tapa (incluida en los sacaleches de Lansinoh) y guardarla en la nevera para alimentar al bebé con posterioridad.
Otra opción es usar bolsas de almacenamiento de leche de Lansinoh, que se pueden colocar en la parte posterior de la nevera o en el congelador. Para evitar que la congelación afecte a la leche “quemándola”, debes eliminar la mayor cantidad posible de aire antes de congelarla, tomando la bolsa entre los dedos y presionando el aire sobre el líquido hacia la cremallera. Las bolsas de almacenamiento de leche se pueden colocar en posición vertical o plana en el congelador y, si se colocan en la parte más fría del congelador, duran hasta 6 meses.
Consejo: Para evitar que las bolsas de leche se peguen entre sí, pon un papel de cocina entre ellas.
El nuevo biberón con tetina de Lansinoh permite mantener los patrones de lactancia materna establecidos facilitando al bebé combinar el pecho y el biberón. Una vez de vuelta al trabajo, por ejemplo, tu hijo puede ser alimentado con tu maravillosa leche materna y luego, tras regresar a casa, disfrutar del placer de amamantar a tu pequeño directamente al pecho.
Cuidado Personal Durante la Lactancia
Finalmente, no lo olvides, ¡las mamás también necesitan cuidarse! Durante la lactancia y la extracción, tus pechos necesitarán un poco de cuidado.
- Lanolina HPA de Lansinoh: Es una de las lanolinas más puras con un solo ingrediente, 100% natural, sin conservantes ni aditivos, y naturalmente hipoalergénica. La lanolina HPA® de Lansinoh ha sido especialmente desarrollada para ayudar a calmar y proteger los pezones doloridos y agrietados en las madres que amamantan. A diferencia de muchas cremas para pezones, no es necesario eliminar la lanolina Lansinoh HPA® antes de amamantar.
- Terapia para el pecho Therapearl 3-in-1: Ofrece un gran alivio ante una serie de afecciones asociadas con la lactancia. Therapearl se puede usar en frío o en caliente y se ha diseñado especialmente para ajustarse alrededor del extractor de leche y así favorecer y estimular un flujo de leche más rápido. Se incluyen dos unidades en el paquete, por lo que puedes calentar uno en el microondas y mantener el otro en el congelador.
- Discos de lactancia desechables de Lansinoh: Tienen un núcleo ultra fino pero súper absorbente y están contorneados para ofrecer un ajuste natural e invisible bajo la ropa. El suave forro siempre seco transfiere la leche de la piel al núcleo del disco, donde es absorbida por una capa especial para evitar fugas. Los discos también tienen dos cintas adhesivas antideslizantes para que permanezcan en su lugar. Este es el único disco de lactancia para el pecho que mantiene su forma cuando está húmedo.
Discos de Lactancia: Desechables vs. Lavables
Hay dos tipos diferentes de discos para la lactancia: discos desechables y discos lavables o discos de lactancia reutilizables. Los discos de lactancia se colocan directamente en cualquier sujetador que estés usando (lactancia, deportivo…). Afortunadamente, cada vez son más las empresas que piensan a la hora de crear sus productos en el medioambiente. De esta manera, tenemos desde vehículos eléctricos hasta alimentos ecológicos.
Los beneficios de los discos de lactancia lavables se pueden resumir en dos: preocupación por el medio ambiente y comodidad para la madre. Así es, los discos de lactancia lavables son ideales para aquellas mamás comprometidas con el medioambiente y que se decantan por aquellas marcas que se preocupan por el cuidado y la protección de un planeta cada vez más herido. Los discos de lactancia pueden lavarse en la lavadora después de cada uso, reutilizándose lavado tras lavado. Lavar los discos absorbentes antes de usarlos por primera vez mejorará su capacidad de absorción.
Algunas opciones recomendadas:
- Discos de Lactancia lavables Medela Safe & Dry: Han sido diseñados para mantenerte protegida y tranquila, con un núcleo interior único absorbente con fibras de bambú para una rápida absorción y secado.
- Discos de Lactancia lavable Close Pop-In: Si tus pérdidas de leche son elevadas, con mucha frecuencia, los Discos de Lactancia lavable Close Pop-In son la solución. Están diseñados para adaptarse a los contornos naturales del pecho.
Mantas de Lactancia: ¿Son Necesarias?
Las mantas para lactancia, conocidas también como cobertor de lactancia o cubre lactancia, tiene tanto partidarios como detractores. Mientras hay quienes las ven como una ventaja para madres tímidas, que gracias a ellas se sienten menos inhibidas para amamantar en público, otras personas destacan los perjuicios que genera sobre el bebé y el riesgo de que se pretenda convertir su uso en obligatorio.
Desde hace algún tiempo, el uso de un nuevo adminículo se ha extendido entre algunas madres lactantes. Se trata de la manta para lactancia -llamada también cobertor de lactancia o cubre lactancia-, una pieza de tela similar a los delantales de cocina que evita que el pecho quede expuesto a las miradas de los demás. De esta manera, la madre lactante obtiene intimidad para el momento de amamantar a su bebé en público.
En realidad, bastaría con cualquier trozo de tela, de un tamaño suficiente y colocada del modo apropiado, para las madres que por pudor deseen cubrirse durante la lactancia. Algunos modelos de portabebés, como los fulares y los llamados pouches, permiten transportar al niño de un modo cómodo y eficaz y también proporcionan discreción en el momento de amamantar.
Beneficios y argumentos contrarios a las mantas para lactancia
La utilización de estos cobertores ha provocado un debate. Por un lado, hay quienes ven en estas mantas un beneficio para las mujeres que quieren dar el pecho a sus hijos en cualquier parte, pero son muy tímidas y les da corte exponer su seno en público. Según esta postura, los cobertores vendrían a solucionar este inconveniente, pues gracias a ellos no quedaría a la vista ninguna parte del cuerpo que la mujer no deseara exhibir.
Pero, por otro lado, hay quien eleva su voz para protestar contra este invento. Sus principales argumentos tienen que ver con la incomodidad del bebé (la oscuridad, el calor, la falta de aire que sufre al quedar oculto por la manta), la desconexión que se produce entre madre e hijo y, sobre todo, con el retroceso que significa en lo que consideran una reivindicación muy natural: la de que las madres puedan amamantar en público sin que nadie las obligue a cubrirse y no dejen de hacerlo por sentirse incómodas o cohibidas.
El cuerpo de la mujer y la doble moral
El origen de estos cobertores se dio en Estados Unidos, «donde dar el pecho en público en algunos estados aún es un tabú», explica Alba Padró, de la asociación Alba Lactancia Materna. Pero Padró califica como «retrógrado y fuera de lugar» el hecho de que se «invite» a las madres a utilizar una manta de lactancia cuando deseen dar el pecho en público. Y responsabiliza por el surgimiento de esta clase de productos a «la falsa moral en nuestra sociedad que tolera que el cuerpo de la mujer sea usado con fines publicitarios pero no para amamantar».
La incomodidad de amamantar en público, uno de los mayores inconvenientes de la lactancia
Según una Encuesta Nacional sobre Hábitos de Lactancia, hasta un 14% de las madres deja de dar el pecho a su bebé por la incomodidad que les representa hacerlo fuera de casa (para el 5% ese fue el principal motivo, mientras que para el 9% restante fue una razón secundaria).
Cojines de Lactancia: Apoyo y Comodidad
La lactancia, tanto materna como con biberón, es uno de los momentos más especiales entre madre e hijo. Pero también puede ser agotadora si no se cuenta con el apoyo adecuado. El cojín de lactancia es una almohada ergonómica, generalmente en forma de "U" o "C", diseñada para ofrecer apoyo y comodidad durante la lactancia.
Beneficios del cojín de lactancia:
- Durante la lactancia, muchas madres adoptan posturas incómodas que, con el tiempo, pueden provocar dolor de espalda, cuello y hombros.
- Con una mejor postura y mayor comodidad, las tomas pueden ser más prolongadas y agradables.
- Tras una cesárea, el abdomen está especialmente sensible.
- Muchos padres siguen utilizando el cojín de lactancia incluso después de terminar la etapa de alimentación.
- Aunque su uso principal es durante la lactancia, puede empezar a utilizarse durante el embarazo. Muchas mujeres lo usan para dormir de lado, apoyar el vientre o descansar las piernas.
Forma: los más comunes son en forma de C o U.
Competencia en Lactancia Materna de los Profesionales de APS
Los profesionales de atención primaria de salud (APS) tienen una posición privilegiada para promover la lactancia materna, sin embargo, existen evidencias de la falta de conocimientos y competencia para el manejo de la lactancia materna de estos profesionales.
Con el objetivo de describir la competencia en lactancia materna de los profesionales de APS que atienden a madres y lactantes se diseñó un estudio transversal. Entre mayo y junio de 2014 se seleccionaron mediante un muestreo aleatorizado estratificado a 398 profesionales (medicina de familia, pediatría, ginecología, matronería, enfermería pediátrica y enfermería de familia) de 33 centros de APS de la provincia de Girona gestionados por el Institut Català de la Salut.
Respondieron al cuestionario 274 profesionales (tasa de respuesta del 69%). La puntuación CAPA fue de media 115,2 (desviación típica=14,3). El 18% de los profesionales alcanzó el nivel básico de competencia. Un 40% de los profesionales de matronería, ginecología o enfermería pediátrica alcanzaron el nivel básico. Menos del 15% de enfermería, medicina de familia o pediatría superaron dicho corte.
La puntuación fue significativamente mayor en mujeres, menores de 45 años, de matronería y enfermería pediátrica, que recibieron formación reglada, que asistieron a congresos sobre lactancia materna, que tenían experiencia profesional relacionada con la lactancia materna o que asistieron a grupos de apoyo de lactancia materna.
Solo el 18% de profesionales obtuvo el nivel mínimo de competencia básica, siendo menor entre enfermería, medicina de familia o pediatría.
Tabla 1. Resultados del estudio sobre competencia en lactancia materna
| Característica | Puntuación CAPA Media (Desviación Típica) | Profesionales con Nivel Básico de Competencia (%) |
|---|---|---|
| Total | 115.2 (14.3) | 18 |
| Matronería, Ginecología o Enfermería Pediátrica | - | 40 |
| Enfermería, Medicina de Familia o Pediatría | - | Menos de 15 |
| Mujeres | Mayor | - |
| Menores de 45 años | Mayor | - |
| Formación Reglada | Mayor | - |
| Asistencia a Congresos sobre Lactancia Materna | Mayor | - |
| Experiencia Profesional Relacionada con la Lactancia Materna | Mayor | - |
| Asistencia a Grupos de Apoyo de Lactancia Materna | Mayor | - |
En conclusión, la lactancia materna es una inversión pequeña que marca una gran diferencia en el día a día. Tanto si das el pecho como si alimentas con biberón, notarás la mejora en comodidad, ergonomía y bienestar.