En los últimos tiempos, el término "barefoot" se ha puesto de moda. Esta palabra proviene del inglés y significa literalmente "descalzo". Se refiere a una nueva forma de entender el calzado y su influencia en el desarrollo de los pies, especialmente en la infancia, la época más vulnerable. El mejor método para conseguir un buen desarrollo de los pies, equilibrio adecuado y fortaleza muscular en las extremidades inferiores, es caminar descalzos.
Y, además, hacerlo por superficies variadas, incluso aquellas que pueden tener distintos desniveles o rugosidades. Pero como no siempre puede ser así, se ha creado un calzado minimalista o respetuoso para atender esas necesidades. El calzado respetuoso, también conocido como minimalista, es aquel que acompaña al bebé o niño durante sus primeras etapas de aprendizaje para caminar, respetando el propio desarrollo natural de su pie.
Durante los primeros meses de vida de un bebé, este debe aprender a adaptarse adecuadamente al mundo que le rodea. Es así como, en muy corto espacio de tiempo, desarrollan la mayoría de sus habilidades, físicas y mentales. No en vano, se calcula que en los 18 primeros meses de vida es cuando se producen los mayores cambios neurológicos del ser humano, gracias a la enorme plasticidad del sistema nervioso. Trasladando esto a la consecución del hito de andar, cabe destacar que la planta del pie del bebé ofrece una gran sensibilidad para los estímulos del sistema nervioso.
Por ello, tener los pies en contacto directo con el suelo, y con superficies de distintas texturas y formas, hace que reciba una serie de informaciones que le permite aprender a caminar con muchas más ventajas. El afán por proteger los pies de los más pequeños del frío o de lesiones hace que coloquemos zapatos comerciales tan pronto como comienzan a andar. Puesto que en algunas circunstancias resulta inevitable ponerle zapatos al bebé, especialmente cuando camina fuera de casa, al menos te vamos a ayudar a elegir aquellos que sean lo más respetuosos con su anatomía.
El calzado respetuoso para niños es una de las grandes preocupaciones de madres, padres y profesionales de la salud infantil. Al nacer, el pie del bebé es mayoritariamente cartílago. Todo esto forma parte del desarrollo normal. Durante años se creyó que el arco del pie debía “formarse” con plantillas anatómicas. El pie valgo infantil se corrige de forma natural con el uso activo del pie. Siempre que sea posible, es mejor que los niños vayan descalzos. El calzado respetuoso niños no corrige, no fuerza y no interfiere.
¿Qué es el Calzado Respetuoso?
El término calzado respetuoso hace referencia a aquel que permite que el pie del niño se pueda mover y desarrolle con total naturalidad, sin ningún tipo de limitación ni deformaciones. A diferencia del calzado convencional que puedes encontrar en cualquier comercio, que muchas veces tiende a priorizar más el diseño o la durabilidad en lugar de la salud del pie, el calzado respetuoso se centra en buscar ese bienestar y biomecánica natural del pie infantil.
Es la verdadera clave del éxito de este tipo de colecciones que tanto están dando que hablar y que cada vez más mamás y papás buscan como alternativa a los zapatos tradicionales. En ciertas ocasiones hemos escuchado cómo se confunde barefoot con calzado respetuoso. Hay que saber que el barefoot es un zapato extremadamente minimalista, casi como ir descalzo podríamos decir, pensado tanto para adultos como para niños, pero con menor protección que la que podamos encontrar en un zapato convencional.
Sin embargo, cuando nos referimos a calzado respetuoso hablamos de un zapato que adapta los principios del barefoot a la edad del niño, ofreciendo seguridad, comodidad y libertad de movimientos sin riesgos. Podríamos decir que el barefoot es toda una inspiración y el calzado respetuoso es la versión más segura para los peques de la casa.
Características del Calzado Infantil Más Respetuoso
Ahora sí, empecemos. El calzado es uno de los elementos más importantes que utilizamos durante todo el día y durante toda nuestra vida. ¡Ojo! Si el niño empieza a dar sus primeros pasos lo ideal es que su calzado le ayude a hacer este proceso más fácil.
- Suela Flexible y Antideslizante: Una de las claves del calzado respetuoso es la suela fina y flexible, que permite que los pies se muevan libremente y se adapten al terreno. La suela debe ser antideslizante y con el grosor adecuado. No debe contar con desnivel o drop. Es fina (aprox.
- Forma Anatómica: El calzado respetuoso respeta la forma natural del pie, proporcionando un espacio amplio para los dedos (denominado “puntera generosa”). Debe ser ancha y anatómica, respetando la forma real del pie infantil.
- Materiales Naturales y Transpirables: Los zapatos respetuosos están fabricados con materiales de alta calidad, como piel blanda o tejidos ecológicos, que permiten la transpiración y minimizan las rozaduras. Además, es un calzado muy transpirable, permitiendo la ventilación adecuada del pie.
- Ligereza: Un calzado pesado puede dificultar el movimiento natural. Los zapatos respetuosos para niño deben ser muy ligeros, de modo que casi no se noten al caminar.
Ventajas del Calzado Minimalista
Ya hemos visto como el barefoot o calzado minimalista es el que más ventajas ofrece durante el desarrollo del bebé:
- Cuando pisamos descalzos, toda la planta del pie está al mismo nivel. Es decir, tenemos una pisada conocida como neutra. En el calzado convencional existen plantillas anatómicas, amortiguaciones y otros elementos que impiden esa pisada.
- Gracias a mantener el pie en total horizontalidad, tenemos menos peligro de perder la estabilidad o el equilibrio, evitando males tan comunes como las torceduras o esguinces.
- El calzado convencional está fabricado de tal forma que la puntera no deja la libertad total de movimientos de los dedos, lo que hace que, en muchos casos, se amontonen provocando distintas deformaciones y dolencias. También, debido a la utilización de plantillas y elevaciones, consigue impedir la libertad de movimientos tanto de la planta como el tobillo, originando tensiones en los músculos y articulaciones.
- Gracias a pisar correctamente, el calzado minimalista permite aprovechar al máximo la energía que realizamos al caminar. Es decir, la que se desprende de la musculatura del tobillo y del tendón de Aquiles.
La ventaja primordial es que respeta el crecimiento natural de sus pies, lo que le va a garantizar un desarrollo óptimo, especialmente en la musculatura y en su soporte óseo. Lo que, a su vez, le va a evitar deformaciones y tensiones innecesarias.
¿Merece la pena escoger un calzado respetuoso?
Aunque muchos puedan creer que esto no es más que una simple moda pasajera, lo cierto es que elegir un calzado escolar respetuoso es una decisión que puede marcar la diferencia en el desarrollo del pie de tu hijo. Los expertos coinciden en que un zapato inadecuado en edades tempranas puede acabar generando problemas de postura y musculares en el largo plazo.
Si bien andar descalzo es lo más natural de todo, no siempre es lo más seguro, sobre todo en exteriores. Por eso, un zapato respetuoso actúa como una alternativa mucho más eficaz al proteger sin tener que limitar esa libertad de movimiento tan vital. Como consejos te diremos que al elegir un calzado respetuoso infantil estás consiguiendo ayudar a tu hijo a que prevenga y/o reduzca los problemas en sus pies, a la vez que favorecen su crecimiento saludable.
Calzado Respetuoso: ¿Para qué sirve y Por Qué Es Mejor Para Tus Pies?
Cómo Elegir el Mejor Calzado Respetuoso para tu Bebé
¡Manos a la obra! Si has llegado hasta aquí es que estás barajando la opción de comenzar a utilizar este tipo de calzado para tus hijos, ¿verdad?
- Talla correcta: los dedos deben tener espacio libre, lo que significa que el zapato no puede quedar ni muy ajustado ni muy holgado.
- Flexibilidad de la suela: comprueba que se puede doblar fácilmente con tus manos.
- Puntera ancha: sus deditos jamás volverán a estar comprimidos.
- Fácil de poner y de quitar: las opciones con velcros, cordones suaves o cierres elásticos son las más sencillas para ellos.
Dicho esto, te animamos a que eches un pequeño vistazo a la colección de calzado respetuoso para bebés y niños disponible en Decathlon, con tallas adaptadas, suelas flexibles y materiales de primera calidad para acompañarlos en cada etapa de su crecimiento.
Diferencias entre un calzado respetuoso niños y uno convencional
¿Todavía tienes dudas? Es normal, hay que acostumbrarse a este nuevo concepto y estilo de calzado. Para dar respuesta a esto te hemos preparado una tabla comparativa con las características que más solemos revisar antes de comprar un calzado infantil.
| Característica | Calzado Respetuoso | Calzado Convencional |
|---|---|---|
| Suela | Flexible y anti deslizante. Completamente plana, no hay diferencia de altura entre puntera y talón. | Más rígida, con desnivel entre puntera y talón. |
| Puntera | Ancha y anatómica. | De distintas formas, redondeadas generalmente. |
| Sistema de cierre | Sencillo y funcional. | Usan cordones o son modelos completos. |
Estas características le otorgan al calzado respetuoso una gran ventaja sobre los convencionales, por eso los especialistas hacen tanto énfasis en su uso desde los primeros años del niño y escoger marcas como Freycoo, que diseñan y elaboran calzado por y para los más pequeños.
Consejos para la transición al calzado respetuoso
Como tu hijo habrá estado utilizando calzado convencional, es más que probable que la transición a este tipo de zapatos pueda requerir de un pequeño período de adaptación. Nada fuera de lo habitual.
Nuestro consejo es que comiences utilizando estos zapatos en casa o períodos cortos en el exterior, así te aseguras de que vayan adaptándose a ellos. También puedes alternar momentos en los que vayan descalzos con el uso de calzado respetuoso.
En todo momento observa cómo pisa y se mueve. Si le ves que camina con total normalidad y sin ningún tipo de molestia, es una muy buena señal.
Dicho todo esto, el calzado respetuoso no es un capricho, es toda una inversión en salud, bienestar y desarrollo natural del pie de tus niños. Desde bebés que empiezan a caminar hasta niños en edad escolar, elegir zapatos que respeten la anatomía del pie garantizará comodidad y seguridad, a la vez que fortalece músculos y articulaciones.