La alimentación es una parte muy especial e importante durante los primeros años de la paternidad, por lo que no es de extrañar que queramos hacerlo bien. Es un proceso natural, pero eso no significa que siempre sea fácil. Por tanto, no estás sola si te preguntas cómo conseguir que tu bebé tome el biberón de la mejor forma. Tanto si has decidido dar el biberón desde el principio como si estás combinando el biberón y el pecho, en este artículo, tienes la información esencial que necesitas sobre cómo dar el biberón a un bebé. Si tienes cualquier otra pregunta o duda sobre la alimentación de tu bebé, no dudes en ponerte en contacto con un profesional.
La elección del biberón recién nacido correcto puede marcar una gran diferencia en la alimentación y comodidad del bebé. Un biberón mal diseñado o inadecuado puede provocar molestias, como cólicos, o dificultar la transición entre la lactancia materna y el biberón. El mejor biberón para un recién nacido debe ser cuidadosamente seleccionado para asegurar que cumpla con los requisitos de seguridad, comodidad y funcionalidad.
Factores como el material, la forma y el flujo de la tetina, así como características anticólicos, deben ser considerados para prevenir molestias y promover una experiencia de alimentación placentera tanto para el bebé como para los padres. Además, la limpieza y el cuidado adecuados del biberón son esenciales para la salud del bebé. Con la amplia variedad de opciones disponibles, es importante elegir un biberón que se adapte a las necesidades específicas del recién nacido, y no dudar en probar diferentes opciones hasta encontrar la mejor.
En este artículo encontrarás un horario de alimentación para recién nacidos junto con una práctica tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses, que detalla las cantidades típicas de leche materna o de fórmula y cómo evolucionan los patrones de alimentación. Tanto si tu pequeño es un recién nacido como si tiene 3 meses, 6 meses o incluso 1 año, sigue leyendo para descubrir cada cuánto come un bebé y cómo ajustar su horario de alimentación a medida que crece y se desarrolla.
¿Cuál es el biberón adecuado para mi bebé? | Tipos de Biberones | MegaBaby
Conceptos básicos sobre la alimentación con biberón
Volvamos a lo básico sobre cómo alimentar a un recién nacido con biberón. En lo que respecta a la cantidad y la frecuencia de la alimentación con biberón, ambas dependen del peso individual del bebé y de sus períodos de crecimiento, así como de su edad. Entonces, ¿cada cuánto come un recién nacido? La mejor forma de saber con qué frecuencia debes alimentar a tu recién nacido con biberón es dárselo cuando tenga hambre. Descubre aquí cómo detectar las señales de hambre del bebé.
La duración de las tomas puede variar en función de cada bebé, pero, por lo general, no suelen durar más de 20 minutos. Estas son algunas pautas generales que debes seguir para alimentar a tu bebé según su edad:
- Desde el nacimiento hasta los tres meses: cada dos o tres horas.
- Desde el nacimiento hasta los tres meses: cada dos o tres horas.
A pesar de que cada bebé es diferente, es importante no dejar al bebé más de tres horas sin comer. De esta forma, nos aseguraremos de que no está pasando hambre. Es cierto que la mayoría de bebés pedirá comer al llegar al tiempo límite, pero otros bebés, en cambio, prefieren dormir antes que comer y necesitan un mayor control en este sentido.
En caso de duda, lo mejor es que aprendas a detectar las señales de hambre de tu bebé. Adaptar las tomas a ellas será lo mejor para la salud del bebé y para tu tranquilidad, tal y como pasa con las tomas con pecho que son a demanda del pequeño.
No es cierto que debas dárselo cada 3 horas o cada 2 horas los primeros meses y luego cada 3 o 4 horas. Tampoco es cierto que los bebés alimentados con leche de fórmula para lactantes hagan menos tomas diarias o aguanten más tiempo entre toma y toma. La señal más reconocible del hambre es el llanto, pero, a menudo, cuando el bebé se pone a llorar ya tiene mucha hambre y puede ponerse nervioso, lo que dificulta su alimentación.
Como decíamos, hay que atender a las necesidades concretas de cada bebé y darle de comer a demanda. Los primeros días apenas si toman unos 10 o 15 ml de leche en cada toma, ya que sus estómagos son muy pequeños.
¿Qué necesitas para dar el biberón a un recién nacido?
Aprender a dar el biberón empieza por elegir el biberón adecuado para tu bebé, de modo que pueda alimentarse de forma eficaz y segura. Con tantas opciones de biberones y tetinas, sabemos que, en ocasiones, esta decisión puede resultar abrumadora.
Si tienes pensado dar el pecho y el biberón a la vez, prueba el biberón Philips Avent Natural Response, con una tetina ancha, flexible y suave, que está especialmente diseñada para imitar la forma y la sensación del pecho.
Debes prever bastantes biberones para la rotación diaria (al menos 5).
Material seguro y libre de BPA: Los biberones deben estar hechos de materiales seguros, como plástico libre de BPA, vidrio resistente o silicona.
Tetina de flujo lento: La tetina debe ser de flujo lento para que el bebé pueda succionar cómodamente sin atragantarse.
Es importante escoger una tetina adecuada a la edad del bebé, teniendo en cuenta el flujo de leche que proporciona cada tetina.
- Tetina de flujo variable: permiten ajustar la tetina en tres posiciones, para caudal lento, medio o rápido.
- La tetina de látex es la tradicional de siempre: color anaranjado, blanda al tacto, elástica, resistente… Por su textura, resulta agradable a los bebés.
- Tetina fisiológica: su forma se adapta al paladar del bebé y previene malformaciones debidas a la succión.
Un biberón mal diseñado o inadecuado puede provocar molestias, como cólicos, o dificultar la transición entre la lactancia materna y el biberón.
Los cólicos son una preocupación común para los padres. Afortunadamente, algunos biberones de recién nacido están diseñados específicamente para reducir el aire que el bebé traga durante la alimentación.
Ejemplo de biberón anticólico
Cómo preparar un biberón
El primer paso para aprender a dar el biberón a tu bebé es saber cómo preparar un biberón de fórmula. Antes de empezar a preparar el biberón, limpia y esterilízalo con un esterilizador o con un cazo y agua hirviendo.
Una vez que hayas limpiado el biberón y la superficie que vas a utilizar, así como tus manos, sigue estos pasos para preparar un biberón:
- Hierve el agua. Si utilizas un cazo, asegúrate de que el agua hierve y no la dejes más de 30 minutos después de hervir. El agua que toméis vosotros también será buena para vuestro hijo, ya sea de grifo o embotellada.
- Lee las instrucciones del envase de la leche de fórmula. Si le das leche de fórmula a tu bebé, consulta las instrucciones del envase para saber cuánta agua y polvo necesitas.
- Añade la leche de fórmula y el agua al mismo tiempo. Añade el agua al biberón y, a continuación, la cantidad especificada de leche de fórmula en el biberón esterilizado y mézclalo bien agitando suavemente el biberón.
- Enfría inmediatamente el biberón. Una vez que hayas mezclado la leche de fórmula y el agua, coloca el biberón bajo el grifo de agua fría para que se enfríe hasta la temperatura de alimentación. Asegúrate de que el nivel del agua de refrigeración está por debajo de la tapa del biberón para evitar contaminar la leche.
- Comprueba la temperatura. Echa un poco de leche en la parte interior de la muñeca para comprobar la temperatura. El líquido debe estar tibio y, si no lo está, basta con pasarlo por un poco más de agua fría hasta que alcance la temperatura deseada.
Ahora que ya sabes cómo hacer un biberón, vamos a hablar de cómo conseguir que tu bebé tome el biberón.
Cómo dar el biberón a un recién nacido
Como la mayoría de los padres, seguro que te preguntas cómo conseguir que tu bebé tome el biberón rápidamente. Estos son algunos consejos que puedes utilizar para ayudar a tu bebé a tomar el biberón:
- Inclina la cabeza: Mantén la cabeza del bebé inclinada sobre su cuerpo para evitar que se atragante, regurgite o se alimente en exceso.
- Introduce la tetina: Acerca la tetina a los labios del bebé e introdúcesela suavemente en la boca.
- Elige un biberón con el tamaño de tetina/pezón adecuado: Para una mayor facilidad, comodidad y seguridad, asegúrate de que el biberón tiene el tamaño de tetina/pezón adecuado para tu bebé. Esto le ayudará a mantener un ritmo de alimentación constante.
- Hazlo eructar durante y después: Haz eructar a tu bebé durante la toma, aproximadamente a la mitad, y después de que haya terminado el biberón.
- Tira el resto: Cuando tu bebé empiece a apartar la cabeza del biberón o cierre la boca, significa que la toma ha terminado. Es entonces cuando puedes tirar la leche que quede en el biberón.
Para evitar llenar al bebé y que coma en exceso o acabe regurgitando la leche que le sobra, de nuevo hay que hacer caso a sus señales y parar en cuanto cierre la boca y muestre que no quiere más, aunque haya comido poco. Para evitarlo, además de darle la cantidad que él pida, es conveniente ofrecerle el biberón de manera similar al pecho y con tetinas de flujo lento para que sea el bebé el que regule la succión y la cantidad de leche que ingiere.
Además de los consejos anteriores, ten en cuenta estas tres posturas populares para saber cómo dar el biberón a un recién nacido:
- Posición de cuna: Coloca al bebé en el hueco de tu brazo y sujétale la cabeza mientras inclinas su cuerpo ligeramente hacia atrás. Asegúrate de que la barbilla del recién nacido no se inclina hacia el pecho antes de darle el biberón.
- Sentado: En esta posición, mantén a tu bebé sentado sobre tu regazo con la espalda apoyada en tu pecho. Si tu bebé tiene síntomas de reflujo, esta también es una posición ideal para evitar que regurgite.
- Piernas flexionadas: Si tu bebé y tú necesitáis pasar más tiempo frente a frente, esta puede ser la postura ideal. Coloca a tu bebé en tu regazo, mirando hacia ti y con los pies apoyados en tu vientre. Dale el biberón mientras disfrutáis de un rato más de intimidad.
Ejemplos de posiciones para alimentar al bebé con biberón
Si sigues teniendo dificultades para que tu bebé tome el biberón, puedes ponerte en contacto con el pediatra si tienes dudas o preguntas, o si crees que tu bebé presenta síntomas de reflujo. Al fin y al cabo, tu médico sabe qué es lo mejor para las necesidades específicas de tu bebé.
Si todas las respuestas a las preguntas anteriores son negativas, quizás debes adoptar una rutina que le ayude a no distraerse.
Horario de alimentación para bebés de 0 a 12 meses
Entender los horarios de alimentación de un recién nacido puede ser complicado para los padres primerizos, pero con unas pautas básicas no es tan difícil como parece. Al principio, es esencial la alimentación a demanda, es decir, dar de comer a tu bebé cada vez que muestre señales de hambre para cubrir sus necesidades. La recomendación general es ofrecer leche materna o de fórmula a demanda a los recién nacidos, prestando atención a señales de hambre como inquietud, búsqueda o movimientos de succión para decidir la frecuencia de las tomas. La mayoría de los bebés tienden a establecer un patrón de alimentación natural de entre 2 y 3 horas. Sin embargo, algunos pueden necesitar comer con más frecuencia, especialmente durante los brotes de crecimiento. Consulta nuestra tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses para tener una referencia, pero recuerda que lo más importante es fijarse en las señales de hambre del bebé.
La cantidad de biberón que toma un recién nacido varía según su peso, edad y apetito, pero en general, durante las primeras semanas, un recién nacido suele tomar entre 30 y 90 ml (1 a 3 onzas) por toma, cada 2 a 3 horas. Conforme el bebé crece y su estómago se agranda, la cantidad de leche que necesita por toma aumentará, y las tomas pueden volverse más espaciadas. A partir de las 2 a 4 semanas de edad, es posible que el bebé necesite entre 90 y 120 ml (3 a 4 onzas) por toma. Se recomienda observar las señales de hambre del bebé, como buscar el pezón, abrir la boca o llevarse las manos a la boca, y permitir que el bebé se alimente a demanda.
Un recién nacido generalmente necesita alimentarse con biberón cada 2 a 3 horas, lo que equivale a unas 8 a 12 tomas en un período de 24 horas. A medida que el bebé crece y empieza a consumir más leche en cada toma, la frecuencia de las tomas puede disminuir, y el tiempo entre ellas puede extenderse a cada 3 o 4 horas.
La duración de cada toma de un recién nacido puede variar, pero generalmente, una toma suele durar entre 20 y 40 minutos. Este tiempo incluye tanto la succión como las pausas que el bebé hace para descansar o tragar. Los recién nacidos suelen necesitar más tiempo para alimentarse porque están aprendiendo a succionar y tragar, y su capacidad para coordinar la respiración mientras comen aún se está desarrollando. Es importante permitir que el bebé se alimente a su propio ritmo y asegurarse de que está tomando la cantidad de leche necesaria.
Saber si un recién nacido está comiendo bien es fundamental para su crecimiento y desarrollo.
- Número de pañales mojados y sucios: Un recién nacido debe mojar al menos 6 a 8 pañales al día con orina clara o pálida. También debe tener al menos 3 a 4 deposiciones diarias, especialmente en los primeros días de vida.
- Aumento de peso: El bebé debe comenzar a recuperar el peso perdido en los primeros días de vida y ganar peso de manera constante a partir de la segunda semana.
- Alimentación a intervalos regulares: Los recién nacidos suelen querer comer cada 2 a 3 horas.
- Succión y deglución: Durante la alimentación, deberías poder ver y escuchar al bebé succionar y tragar la leche de manera rítmica.
- Signos de hambre y saciedad: Un bebé que tiene hambre buscará el pecho o el biberón, moverá la cabeza hacia el lado, o se llevará las manos a la boca.
Aunque tener un horario de alimentación es útil, muchas veces el bebé da señales cuando tiene hambre. La mayoría de los expertos recomiendan la alimentación a demanda. Con el tiempo, el horario de alimentación de tu recién nacido será cada vez más predecible.
Cuando el bebé tenga una semana, puede comenzar a dormir durante períodos más largos, lo que permitirá alargar el tiempo entre las tomas. Si está durmiendo, puedes despertarlo suavemente para mantener su horario de alimentación.
Tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses
Aquí tienes una tabla orientativa con las cantidades y frecuencias de alimentación para bebés de 0 a 12 meses:
| Edad | Alimento | Toma | Frecuencia |
|---|---|---|---|
| 0-24 horas | Leche materna | Toma cada 1-3 horas | 8-12 tomas/día |
| Fórmula | 15 ml por toma | 6-10 tomas/día | |
| 24-48 horas | Leche materna | Toma cada 1-3 horas | 8-12 tomas/día |
| Fórmula | 15-30 ml por toma | 8-12 tomas/día | |
| 72 horas | Leche materna | Toma cada 2-3 horas | 8-12 tomas/día |
| Fórmula | 30 ml por toma | 8-12 tomas/día | |
| 1 semana | Leche materna | Toma cada 2-3 horas | 8-12 tomas/día |
| Fórmula | 30-60 ml por toma | 8-12 tomas/día | |
| 2-3 semanas | Leche materna | Toma cada 2-3 horas | 8-12 tomas/día |
| Fórmula | 90-120 ml por toma | 6-8 tomas/día | |
| 1-2 meses | Leche materna | Toma cada 2-3 horas | 8-12 tomas/día |
| Fórmula | Aprox. 120 ml por toma | 6-8 tomas/día | |
| 2-4 meses | Leche materna | Toma cada 3-4 horas | 6-7 tomas/día |
| Fórmula | 120-180 ml por toma | 5-6 tomas/día | |
| 4-6 meses | Leche materna | Toma cada 3-4 horas | 6-7 tomas/día |
| Fórmula | 120-240 ml por toma | 5-7 tomas/día | |
| 6-9 meses | Leche materna | Toma cada 4 horas | 5-6 tomas/día |
| Fórmula | 180-240 ml por toma | 4-6 tomas/día | |
| Cereales infantiles | 2-4 cucharadas | ||
| Fruta o verdura | 2-3 cucharadas | ||
| Carne o legumbres | 1-2 cucharadas | ||
| 9-12 meses | Leche materna | Toma cada 4 horas | 5-6 tomas/día |
| Fórmula | 180-240 ml por toma | 4-6 tomas/día | |
| Cereales infantiles | 2-4 cucharadas | ||
| Fruta o verdura | 3-4 cucharadas | ||
| Carne o legumbres | 3-4 cucharadas | ||
| Lácteos, como queso o yogur | 15-120 ml |
A partir de los tres meses de edad tu bebé irá reduciendo el ritmo de ingestas y lo hará cinco veces al día con cantidades de biberón que llegarán a los 180 ml por toma.
Entre los siete y los nueve meses, es un buen momento para introducir más variedad y cantidad de alimentos sólidos en la dieta del bebé. Se recomienda dar purés de carne, verdura y fruta. Comienza con purés de un solo ingrediente para que se familiarice con los nuevos sabores y, poco a poco, combínalos en sus comidas. Puedes ofrecerle entre 2 y 4 cucharadas de alimentos sólidos en cada comida, adaptando la cantidad según el apetito del bebé.
Tu bebé seguramente necesitará menos tomas al día, entre cuatro y seis. También puedes ir dejando poco a poco la leche materna o de fórmula, puesto que su cuerpo irá necesitando cada vez más alimentos sólidos para una nutrición adecuada. No existe un momento perfecto para dejar de dar el pecho o retirar la leche de fórmula. Consulta con el profesional de salud de tu bebé para conocer las señales que indican que está listo para un aumento de la cantidad de alimentos sólidos.
Tu bebé puede comer unas tres o cuatro veces al día. Evita ofrecerle alimentos que presenten un riesgo de atragantamiento, como uvas, cacahuetes y palomitas de maíz. Comer con las manos puede ser una experiencia divertida para tu pequeño. Es importante darle la comida cortada en trozos que pueda coger y masticar pero con los que no pueda atragantarse. Con la práctica, aprenderá poco a poco a comer solo y de forma saludable.
Lactancia mixta
Hasta los seis meses de edad siempre será recomendable ofrecer al bebé lactancia materna exclusiva, ya que es lo que recomienda la Organización Mundial de la Salud. No obstante, llega un momento, a partir de los seis meses y como parte de una dieta diversificada, en el que algunas mamás iniciamos la lactancia mixta. En todos los casos, el bebé es el que manda y el que pone su propio ritmo a la hora de comer, es por eso por lo que la lactancia materna siempre debe de ser a demanda. Pero, ¿qué pasa con la lactancia mixta? ¿También es a demanda? La respuesta es sí.
Dependiendo de la edad y la talla de tu bebé, necesitará más o menos tomas al día. En el caso del pecho, es importante que mantengas una media de tres tomas al día de pecho para seguir creando leche. Dependiendo de la edad de tu bebé, deberá consumir más o menos cantidad de leche de fórmula. Por este motivo, recomendamos seguir las instrucciones del fabricante de la leche de continuación.
Ahora que sabes que lo mejor es seguir una lactancia mixta a demanda y cada cuántas horas hacer lactancia mixta en aquellos casos en los que el bebé necesita cierto control, ¿cómo lograr que sea exitosa? Es fundamental incluir el preparado con leche de fórmula de forma gradual. Si quieres probar la lactancia mixta por la vuelta al trabajo, no escojas el día de la vuelta para comenzar. No le ofrezcas el biberón cuando esté llorando, ya que es probable que no lo acepte. No fuerces nunca a tu bebé a tomar el biberón. Si quieres que tu bebé tenga menos dependencia materna, deja que otras personas le den el biberón.
Es fundamental recordar que las necesidades de cada niño son únicas y que no se puede establecer a ciencia cierta cuándo necesita recibir alimento y en qué cantidad. Seguramente ya sabías que las cantidades de biberón que le damos a nuestros bebés varía en función de su peso y edad pero, ¿conocías la importancia de tener en cuenta la demanda de leche del bebé?
Ejemplo de lactancia mixta
¡Es hora de empezar! Ahora ya sabes cómo se prepara un biberón, cada cuánto tiempo hay que alimentar a un recién nacido y cómo dar correctamente el biberón. Aprender a dar el biberón a un recién nacido puede parecer un poco difícil al principio. Sin embargo, con un poco de preparación y organización, descubrirás tus propios métodos para conseguir que tu bebé tome el biberón antes de lo que imaginas. Asegúrate de que tanto tú como tu bebé estéis cómodos y equípate con una provisión de biberones y tetinas, ¡y ya estás lista para dar el biberón!