La extracción de leche materna es una solución práctica para muchas madres que necesitan almacenar su leche para alimentar a su bebé en distintos momentos del día. Para muchas madres, extraer leche materna resulta esencial durante la lactancia. Hay situaciones que dificultan dar el pecho de forma directa, o bien se desea almacenar leche para usarla más tarde. Los sacaleches son herramientas esenciales en este proceso, pero con tantas opciones disponibles, puede resultar difícil elegir el más adecuado. El mejor sacaleches depende de las necesidades de cada madre. Los extractores de leche, en general, se encuentran en plena evolución tecnológica para brindar mayor confort a las madres.
En este artículo, combinamos la información sobre extractores de leche portátiles -que han revolucionado el mercado en los últimos años- con la experiencia de Suavinex y sus distintos tipos de sacaleches (manuales y eléctricos). MomCozy (2018): Ofrece hasta siete tipos de extractores con tecnología de vanguardia para más de 4 millones de madres. En Suavinex, encontramos 3 tipos de sacaleches distintos que se adaptan a diversas necesidades. En este artículo, combinamos la información sobre extractores de leche portátiles con la experiencia de Suavinex y sus distintos tipos de sacaleches (manuales y eléctricos).
Tipos de Sacaleches
Antes de comenzar a usar un sacaleches debes elegir el tipo que mejor se adapte a tus necesidades.
- Sacaleches manual: Económico y fácil de transportar, ideal para extracciones ocasionales.
- Sacaleches eléctrico: Recomendado para extracciones frecuentes, ya que reduce el esfuerzo y el tiempo necesario.
- Sacaleches manos libres: Diseñado para ofrecer mayor comodidad, permite realizar otras tareas mientras se extrae la leche.
- Sacaleches dobles: De esta forma podrás extraer leche de los dos pechos a la vez, y así reducir el tiempo de extracción. Si en tu caso las extracciones son más frecuentes y periódicas te resultarán muy cómodos.
En Suavinex, encontramos 3 tipos de sacaleches distintos que se adaptan a diversas necesidades:
- Sacaleches de pera (manual): Este sacaleches manual es muy sencillo de usar: se ajusta al pecho y se presiona la bomba de pera, extrayendo la leche al depósito.
- Extractor manual “moderno”: Cuenta con una base de biberón (150 ml), la copa y un cabezal de extracción. Incluye tetina anticólicos de 3 posiciones.
- Extractor eléctrico: Permite regular la velocidad de succión (11 niveles) para adaptarla a la sensibilidad de cada madre. Puede usarse con pilas o enchufado, y la madre puede colgárselo para moverse libremente.
Existen varios tipos de extractores de leche en el mercado, cada uno con características que pueden ajustarse a las necesidades específicas de cada madre. Los sacaleches manuales son usados a mano, lo que significa que tú controlas la velocidad y la succión mediante una palanca o bomba. Los sacaleches eléctricos funcionan mediante un motor eléctrico que bombea automáticamente la leche.
Ahora que ya sabes qué es un extractor de leche materna, cuáles son sus componentes básicos y cuándo es recomendable comprarlo, vamos a ver los principales tipos de extractores de leche entre los que puedes elegir:
Extractor de leche manual
Si quieres saber cómo elegir un sacaleches, el manual suele ser la opción más sencilla y económica. Los sacaleches manuales funcionan apretando repetidamente el mango para crear succión, lo que ayuda a extraer la leche. Los sacaleches manuales suelen ser de un solo bombeo, lo que significa que solo se puede extraer leche de un pecho. Sin embargo, hoy en día es frecuente encontrar en el mercado sacaleches dobles, que permiten extraer leche de ambos pechos a la vez. Si no sabes qué sacaleches comprar, los manuales pueden ser una gran opción para algunas mujeres, ya que suelen ser silenciosos, fáciles de transportar y mucho más económicos que otros tipos de sacaleches. También puedes optar por un sacaleches manual si necesitas aliviar rápidamente los pechos mientras te desplazas o para la toma ocasional del biberón. Dependiendo de la frecuencia con la que pienses utilizar el sacaleches, los manuales suelen tardar mucho más en extraer la leche que otros modelos y requerirán un mayor esfuerzo por tu parte. Por tanto, no suele ser recomendable para quienes se extraen leche exclusivamente.
Sacaleches eléctrico
Para las madres que buscan respuestas sobre qué es mejor un sacaleches manual o eléctrico, muchas optan por el eléctrico. Los sacaleches eléctricos se utilizan de forma muy diferente a los manuales, ya que funcionan con un motor que crea succión y hacen el trabajo duro por ti. Los sacaleches eléctricos pueden venderse con pilas, recargables o con cables AV, según el modelo que elijas. También los hay de uno o de dos extractores. Al descubrir los distintos tipos de extractores de leche, los eléctricos suelen ser los preferidos por su comodidad y eficacia. Por lo general, los sacaleches a pilas o recargables son más portátiles y permiten extraer leche sobre la marcha. Es posible que prefieras un sacaleches eléctrico si te extraes leche de forma exclusiva y regular. También puedes encontrar modelos de alta calidad, como el Extractor de Leche Eléctrico Philips Avent, que utilizan la tecnología Natural Motion para imitar el movimiento de succión del bebé, estimulando el pecho para que se extraiga la leche igual que lo haría un bebé. Por otro lado, algunos sacaleches eléctricos pueden ser más ruidosos y un poco más caros que los manuales. Afortunadamente, muchos planes de seguros cubren los extractores de leche, así que consulta a tu compañía de seguros para obtener más información.
Sacaleches manos libres
También conocido como sacaleches portátil, el sacaleches manos libres es una opción moderna y más discreta para quienes se preguntan cómo elegir un extractor de leche. Al igual que los eléctricos, los sacaleches manos libres incorporan una unidad motora externa o integrada que crea succión y extrae la leche. También se pueden encontrar como extractores simples o dobles. La característica más destacable de los extractores de leche manos libres es que la mayoría de los modelos se adaptan al sujetador, lo que los convierte en una opción más discreta y cómoda si deseas extraer la leche dentro y fuera de casa o en el trabajo. Modelos como el Extractor de Leche Manos Libres Philips Avent ofrecen una gama de protectores mamarios de silicona SkinsenseTM e insertos que se adaptan al 99 % de los pezones*, para un agarre cómodo pero eficaz. Además, cuenta con un silencioso motor externo y bombea hasta 85 veces por minuto para imitar el ritmo de succión del bebé, lo que permite un bombeo eficaz**, el doble de rápido que la mayoría de los extractores portátiles***. Qué extractor de leche es mejor Los extractores de leche portátiles pueden ser más caros que la mayoría de los demás modelos, pero lo compensan con sus valiosas ventajas de ahorro de tiempo. Con modelos como el Extractor de Leche Manos Libres Philips Avent, puedes realizar tus tareas cotidianas sin interrupciones mientras te extraes la leche, lo que te permite disponer de más tiempo para tu cuidado personal.
Elegir el sacaleches adecuado puede hacer una gran diferencia en tu experiencia de lactancia. Ya sea que optes por un sacaleches manual para uso ocasional o un sacaleches eléctrico para una extracción frecuente, lo importante es que te sientas cómoda y que elijas una opción que se adapte a tu estilo de vida.
A continuación, se presenta una tabla comparativa de los diferentes tipos de sacaleches:
| Tipo de Sacaleches | Ventajas | Desventajas | Ideal para |
|---|---|---|---|
| Manual | Económico, portátil, silencioso | Requiere esfuerzo manual, más lento | Extracciones ocasionales |
| Eléctrico | Menos esfuerzo, más rápido, opciones de succión regulable | Más caro, puede ser ruidoso | Extracciones frecuentes |
| Manos Libres | Cómodo, discreto, permite realizar otras tareas | Puede ser más caro | Madres ocupadas que necesitan extraer leche en cualquier lugar |
Un ginecólogo comparte consejos y trucos para facilitar la extracción de leche materna.
¿Cómo Usar un Sacaleches Correctamente?
Una vez escogido, es importante saber que algunas marcas ofrecen distintas tallas de embudos para ajustar al pecho. La estandar puede que no se adapte a tu pecho, así que puedes optar por elegir una que se adapte. También hay que tener en cuenta que antes de comenzar a sacarte leche debes tener recipientes donde guardarla y almacenarla.
Lo primero, tanto si es un sacaleches manual como eléctrico, es buscar un sitio cómodo para poder extraer la leche. Lo mejor es que tengas a mano todo lo que necesitas para la extracción, así no interrumpirás el momento y será mucho más cómodo para ti. Es conveniente que tengas una gasa cerca para poder limpiar posibles goteos. Antes de empezar a usar el sacaleches debes lavarte las manos con agua y jabón durante unos segundos.
Si es posible, ten cerca a tu bebé. Te ayudará tener a tu bebé cerca, puesto que elevará tus niveles de oxitocina. Antes de colocar el sacaleches debes masajear la zona del pecho suavemente, mediante movimientos circulares hasta la areola. Cada madre escoge su momento para amamantar al bebé, no importa cuando lo hagas mientras sea siempre a la misma hora. Monta el sacaleches siguiendo las instrucciones del fabricante. Coloca el embudo en el pecho de forma que el pezón quede en el centro. Hay que sujetarlo con el pulgar e índice, mientras con el resto de dedos y la palma sujetan el pecho. Una vez que esté bien colocado, hay que accionarlo. En el caso de sacaleches manual, se acciona la palanca de bombeo con la mano libre.
De igual forma que para un sacaleches manual, para usar un sacaleches eléctrico debes realizar los pasos previos que hemos señalado anteriormente. De la misma manera que un sacaleches manual, debes colocarlo en tu pecho con el pezón en el medio. Pulsa el botón para accionar la extracción.
Pasos para usar un sacaleches manual.
Pasos para una Extracción Eficiente
- Prepara el Sacaleches: Asegúrate de que todas las partes estén limpias y esterilizadas.
- Coloca el Sacaleches Correctamente: Centra el embudo sobre el pezón.
- Estimulación y Extracción: Inicia con una succión suave y aumenta gradualmente.
- Almacena la Leche Adecuadamente: Utiliza recipientes esterilizados y refrigera o congela según sea necesario.
Consejos Adicionales para la Extracción
- Talla de copa adecuada: Usar la talla de copa adecuada para ti puede marcar la diferencia en cuanto a la cantidad de leche que extraes y a la comodidad. Es importante que tu pezón entre en el túnel del sacaleches de forma holgada.
- Medición del pezón: Si vas a medir la base de tu pezón para saber cuál es tu talla es importante hacerlo tras una toma o sesión de extracción ya que tu pezón aumenta de tamaño considerablemente.
- Frecuencia de extracción: Las mamas lactantes fabrican más leche cuanto más a menudo se saca leche de ellas. Si quieres que tu pecho, en cambio, se vaya acostumbrando a la separación porque tu idea sea dejar de sacar, la frecuencia se debería ir reduciendo paulatinamente, sacando lo justo para aliviar.
- Duración de las sesiones: Los bebés pueden pasar mucho tiempo al pecho, pero de ese tiempo solo una parte estarán transfiriendo leche de forma copiosa. Las sesiones largas de extracción a menudo conducen a sensaciones dolorosas y frustrantes. En cambio hacer sesiones de un máximo de 10-15 minutos por pecho (o en total si es un sacaleches doble) a menudo hace que dichas sesiones sean más eficaces.
- Combinación de técnicas: Combinar ambas técnicas puede ayudarte a sacar más leche que usando solamente el sacaleches. Cada vez que te extraigas leche, puedes empezar con extracción manual para estimular la bajada. A continuación, puedes alternar la extracción (doble si es posible) y el masaje/extracción manual hasta que el flujo disminuya. Puedes terminar extrayendo a mano directamente en la copa del sacaleches, cambiando de pecho hasta que sientas que ya no se puede extraer más leche o te apetezca terminar la sesión de extracción.
¿Cuándo es Recomendable Usar un Sacaleches?
Los motivos que llevan a una mamá a utilizar el sacaleches son muchos y variados. Su uso resulta muy recomendable si ayuda a prolongar la lactancia materna.
- Cuando al recién nacido le cuesta cogerse al pecho.
- Estimular la producción de leche.
- Para aliviar la congestión mamaria.
- Para hacer un banco de leche materna.
- Cuando se trata de un bebé prematuro la madre debe estimular la subida de leche y para ello puede ayudarse del sacaleches.
- Si la madre produce más leche de la que toma el bebé.
- En el caso de que la madre tenga grietas en el pezón.
- Cuando el bebé tenga malformaciones en la boca o paladar.
- Si la madre necesita tomar medicamentos.
- Cuando la madre deba ausentarse unos días.
- En el caso de que te incorpores al trabajo necesitarás disponer de leche para dar a tu bebé.
- Otra razón puede ser que quieras volver a producir leche materna para alimentar a tu bebé después de haber usado leche de fórmula, lo que se conoce como relactación.
Consejos Finales
- La extracción de leche no tiene que doler. Si te duele, prueba a reducir el nivel de succión. Si aún así el dolor continúa, lo mejor es consultar con un especialista en lactancia para ver cuál es el problema.
- El mejor momento para utilizar el sacaleches es por la mañana, cuando, en general, el pecho está más lleno de leche. La cantidad de leche irá disminuyendo a lo largo del día.
- Si das el pecho al bebé, deja pasar una hora, aproximadamente, después de la última toma antes de extraerte la leche, o extráetela una hora antes de la siguiente. De este modo, darás tiempo a tu cuerpo a volver a producir más leche.
- Antes de utilizar el sacaleches, puedes estimular el pecho con agua caliente o con una compresa templada para activar la salida de la leche.
- No olvides lavarte las manos con agua y jabón antes de manipular el pecho o utilizar el sacaleches.
- El tiempo de extracción suele ser de unos 10-15 minutos por cada pecho. Los sacaleches dobles pueden reducir este tiempo a la mitad. No se recomienda prolongar más tiempo la extracción.
- Utilizar una copa adecuada evita molestias y garantiza una extracción eficiente.
Recuerda que elegir un sacaleches es una decisión personal y que lo que puede funcionar para una persona, puede no funcionar para otra. Si te resulta difícil decidir qué extractor de leches es mejor, considera la posibilidad de acudir a una asesora de lactancia o a un profesional sanitario que pueda ayudarte a tomar la decisión que se adapte mejor a tus necesidades.