La semana 22 de embarazo está comprendida en el sexto mes de gestación, por lo que la mujer está en pleno segundo trimestre gestacional. A continuación, exploraremos los cambios que experimenta tanto la madre como el feto durante esta etapa crucial.
Desarrollo del Bebé en la Semana 22
En la semana 22 de gestación, el feto se asemeja cada vez más a un recién nacido y su cuerpo es más redondito. Al final de esta semana, el feto mide alrededor de 19-20 cm desde la cabeza a los pies y su peso aproximado es de 350-400 gramos. A las 22 semanas de embarazo, tu bebé ya mide 27 cm de la coronilla hasta el talón y pesa más de 400 gramos.
Ahora los movimientos intrauterinos del bebé son fuertes y vigorosos. Tanto, que es fácil que note que en su tripa aparece un "bulto" que se va desplazando. Es la cabeza, la mano o el pie que sobresale de tu tripa. Si lo acaricias, comenzarás una primera comunicación con tu bebé.
En esta etapa, los músculos prosiguen su desarrollo, por lo que el futuro bebé puede moverse de forma más vigorosa. Sus movimientos son posibles gracias a la longitud del cordón umbilical, que permite el movimiento del feto dentro del saco amniótico en el que se encuentra.
El cerebro y las terminaciones nerviosas del bebé han continuado mejorando en estas últimas semanas y, ahora mismo, puede sentir a través del tacto, por lo que, a menudo, podríamos encontrarnos una ecografía en la que parece que esté descubriéndose su propia cara y su cuerpo.
En la semana 22 de embarazo los párpados de tu bebé aún no están separados, pero los ojos empiezan a moverse. Los conductos lagrimales también se están formando y las cejas de tu bebé son pequeños mechones de pelo blanco y fino. Además, cada vez es más sensible a los estímulos externos.
A nivel de la cara ya están formados los párpados y las cejas, aunque aún faltan las pestañas y además, aún los párpados están fusionados por lo que el feto no puede abrir los ojos. Los labios se delimitan muy bien, y dentro de las encías se están empezando a formar los dientes.
El bebé está flotando en el líquido amniótico, feliz, desplazándose en su parque acuático de atracciones, sin preocupaciones por el frío o el hambre. A partir de ahora comienza a desarrollarse su sistema límbico que regulará sus sentimientos y emociones y dará respuestas fisiológicas a los estímulos recibidos del exterior.
En diferentes ecografías a veces se detecta desde muy pronto la posición de las manos del bebé en su cara o introduciendo los dedos en su boca. Es tacto/contacto propiamente dicho, ya que desde tan temprano el feto conoce y se reconoce a través de diferentes formas de tocarse.
El sistema límbico de cerebro, compuesto por un conjunto de estructuras relacionadas con las respuestas emocionales, la memoria y el aprendizaje, se encuentra en pleno desarrollo. Algunas teorías afirman que el bebé después de nacer es capaz de recordar algunas emociones vividas en el útero materno y que el feto es muy sensible a los estados de ánimo de la madre.
En la semana 22 tu bebé ya pesa casi medio kilo y mide unos 27cm. Es más largo que gordito, está delgadito pero durante estas semanas le queda muuucho por engordar, tranquilas. Aunque tiene toda la forma de un bebé a término aún le queda mucho por engordar y madurar. Su grasa corporal representa el 1% de su cuerpo. Irá generando más capas de grasa para conseguir regular la temperatura corporal.
Los ojitos ya están del todo moldeados, se pueden percibir sus párpados y sus cejas (que son como pelusilla blanca sobre los ojitos). El iris no tiene color aún. Cuando nazca, en todos los bebés, el iris tendrá un tono grisáceo que no se definirá en el color definitivo hasta que no pasen varios meses, donde el gris deje paso al marrón, azul o verde.
En la semana 22 tu peque duerme 20 horas diarias, despertándose mucho y lo notarás cuando esté despierto o dormido. Además estos despertares no suelen coincidir con el momento en que tú estés despierta, sino más bien al revés. Cuanto más te mueves más se mece, y cuando te acuestas, se activa.
Tabla de Desarrollo Fetal en la Semana 22
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Tamaño | Aproximadamente 19-20 cm (cabeza a pies) |
| Peso | Alrededor de 350-400 gramos |
| Párpados | Formados, pero aún fusionados |
| Cejas | Presentes como pequeños mechones de pelo |
| Sistema Límbico | En pleno desarrollo, regulando emociones |
Cambios en la Madre en la Semana 22
Cuando la embarazada alcanza la semana 22 de embarazo notará cada vez más los movimientos del bebé. Lo normal es que la mujer haya ganado unos 5-6 Kg de peso hasta este momento y su cintura apenas se apreciará.
Otra de las manifestaciones que tiene la mujer es un aumento en las palpitaciones. Esto no es preocupante, sino todo lo contrario, ya que el bebé está recibiendo más cantidad de oxígeno y nutrientes. Si la embarazada sintiera una falta de aire, entonces lo mejor sería visitar al médico.
Además, la altura uterina en la semana 22 de embarazo coincide, aproximadamente, con el ombligo. El útero ya sobrepasa el ombligo y es normal un aumento de peso de entre 5 y 6 kg.
Es habitual sentir molestias a nivel del pubis y del abdomen debido al crecimiento del útero; también es frecuente el notar como la barriga se pone dura. Esto es debido a que el útero se contrae y relaja de forma habitual; esto es normal que pase de forma esporádica durante el día.
Durante esta semana, la embarazada puede sentir molestias en la zona del bajo vientre y el pubis. Esto es debido al crecimiento uterino, que en este momento ya sobrepasa el ombligo.
Tu respiración y tu ritmo cardíaco están cambiando. Además de fatigarte muy fácilmente, vas a notar cómo se acelera el pulso y te falta el aire. No te preocupes, es fruto de la opresión de tu corazón y tus pulmones.
Ahora pueden presentarse con más frecuencia retenciones de agua. Lo notas porque, p. ej., los anillos o zapatos ya no entran y los calcetines aprietan. Las retenciones de agua (= edemas) son bastante frecuentes durante el embarazo. Esto se debe al mayor volumen sanguíneo, pero también de agua corporal.
Los vasos sanguíneos se vuelven más permeables, por lo que el líquido puede pasar más fácilmente al tejido. Durante el embarazo, a la sangre le cuesta más subir desde la pantorrilla y el peso del útero o del niño obstaculiza los vasos sanguíneos de la pelvis. Por lo general, estos cambios no son motivo de preocupación, aunque a veces no son bonitos de ver ni tampoco sientan bien.
Tu útero sigue creciendo imparable. Durante estas semanas también puedes empezar a sentir que aparecen contracciones de útero que, por norma, son irregulares e indoloras. Son las conocidas como contracciones de Braxton Hicks (que puedes consultar en detalle en la semana 25 de tu embarazo), pero sobre las cuales no te tienes que preocupar: es un mecanismo que tiene tu cuerpo y, en especial, tu útero para hacer “prácticas” previas al parto.
Ahora mismo, habrás engordado, por lo menos, 5 kilos de peso y puede que empieces a sentirte hinchada y bastante pesada. Los cambios hormonales y los cambios de estos últimos meses (pero sobre todo son nuestras amigas las hormonas, la verdad) pueden hacer que la mamá sufra el conocido “cerebro de embarazada”, es decir, que su capacidad de atención se reduzca notablemente.
Durante este periodo la madre puede notar que olvida las cosas con más facilidad o que pierde la concentración con facilidad: todo es normal, y se debe por un lado a la acción de las hormonas y por otro a que empieza a concentrarse cada vez más en lo que está pasando, dejando de lado otras cosas.
Una de tus preocupaciones ahora que estás embarazada es el correcto desarrollo de tu bebé. Y en tu alimentación tienes una aliada. Ya sabes que todo lo que tú comas repercute en la salud de tu bebé, ahora y cuando sea mayor. Las investigaciones así lo aseguran.
Es importante recordar, que en estas semanas a veces cuesta localizar el latido cardiaco debido a los movimientos del feto y a las diferentes posturas que éste adopta.
A partir de este momento, ya se puede escuchar el latido cardiaco del feto, sin necesidad de recurrir a la ecografía-Doppler. Se puede hacer en casa mediante un estetoscopio, aunque no siempre la embarazada es capaz de escuchar el sonido deseado. Aunque tampoco conviene obsesionarse, sentir que se mueve es el mejor signo de viabilidad fetal.
En la consulta del ginecólogo, se escucha el latido cardiaco con un aparato eléctrico poniendo un cursor con un poco de gel sobre la pared abdominal en la zona donde se sospecha que está el corazón y escuchándolo a través de un pequeño altavoz. Es curioso oir como el corazón del feto late muy rápidamente, entre 120 y 160 latidos por minuto, en comparación con el nuestro, que lo hace entre 60 y 80 latidos por minuto.
Además, la mujer puede sentir dificultad para conciliar el sueño. Tomar infusiones de tila, melisa o valeriana podrían ayudar a combatir el insomnio.
En este periodo, es habitual que la mujer note cambios en su piel. Muchas mujeres presentan en esta etapa del embarazo venitas o manchas rojas en rostro, cuello, zona del pecho y extremidades. Se trata de arañas vasculares que se generan por los elevados valores de estrógeno y, normalmente, desaparecen tras el parto.
Otra alteración frecuente en la piel de la embarazada es la presencia de estrías. La futura mamá notará cómo la piel tiene una textura diferente y se quedan marcas o surcos, lo que se debe al estiramiento de la piel. Por este motivo, un buen consejo sería mantener la piel hidratada.
Algunas embarazadas describen fuertes calambres en las piernas durante la noche que, incluso, hacen que se despierten. Los calambres en las piernas son una molestia típica durante el embarazo por el sobresfuerzo que soporta la espalda de la embarazada.
La curvatura de la columna vertebral cambia durante la gestación para compensar el exceso de peso, por lo que la parte más baja se echa hacia delante. Debido a esta desviación, se comprime el nervio que va a las piernas, lo que desencadena esos incómodos calambres.
Durante este periodo la madre puede notar que olvida las cosas con más facilidad o que pierde la concentración con facilidad: todo es normal, y se debe por un lado a la acción de las hormonas y por otro a que empieza a concentrarse cada vez más en lo que está pasando, dejando de lado otras cosas.
En estos días puedes tener ganas de redescubrir la sexualidad de forma tierna después de un primer trimestre dominado por náuseas y malestar, que puede haber provocado una disminución del deseo; la intimidad con la pareja es muy importante.
Las relaciones sexuales durante el embarazo generalmente no están prohibidas y no dañan al bebé, puede ser necesario tener algunos cuidados extra como evitar aquellas posiciones que compriman demasiado el vientre.
Viajar en avión durante el embarazo es posible si no existen complicaciones o si la mujer no padece ninguna patología concreta, por lo que en estos casos es mejor evitarlo y permanecer en reposo. En general, el peligro de volar, especialmente en viajes largos, está relacionado con la probabilidad de desarrollar coágulos sanguíneos en las extremidades inferiores.
En la semana 22 de embarazo estarás en el sexto mes y, por lo tanto, en pleno segundo trimestre. El aumento de la tripa puede hacer que tengas problemas con tu imagen corporal. Habrá días en los que te encante tu cuerpo de embarazada y otros en los que te sientas incómoda con estos cambios físicos y te preocupe no volver a tener el aspecto de antes.
Es normal tener este tipo de sentimientos. Hablar con tus seres queridos o con tu médico sobre ello puede ser útil. Comer de forma saludable y hacer ejercicio con regularidad también puede ayudarte a sentirte mejor.
Asimismo, esta es la última semana que tu ginecólogo te puede ofrecer realizar una cordocentesis (tomar una muestra de sangre del cordón umbilical a través de la zona umbilical para descartar Down y otros defectos del tubo neural).
Consejos para Sobrellevar la Semana 22
Como hemos comentado anteriormente, las piernas se pueden hinchar e, incluso, la embarazada puede sentir hormigueo. Estirar las piernas al estar sentada, meter los pies en agua fría o utilizar medias de compresión serían algunas recomendaciones para mejorar estas molestias en la embarazada.
Los tobillos y muñecas pueden hincharse, sobre todo al final del día y si pasas muchas horas de pie, debido a la compresión de las venas por el útero que dificultan el reflujo venoso y a los cambios hormonales del embarazo.
- Es conveniente que estires las piernas cuando está sentada y hagas movimientos con los pies hacia arriba y abajo o en círculo para favorecer el retorno venoso.
- Camina una hora al día a paso ligero y evita permanecer muchas horas de pie sin moverte. Cuando te acuestes, pon un cojín debajo de los pies.
- Meter los pies y las manos en agua fría con sal gorda puede hacer disminuir la sensación de pesadez de los pies.
- Además las medias de compresión graduada para embarazadas pueden facilitar el retorno venoso y mitigar la pesadez.
- Por último, es importante que comas con poca sal y bebas al menos un litro de agua al día.
Si empiezan aparecerte varices puedes aplicarte algún fármaco venotónico local en forma de pomada tres veces al día. También existen los fármacos venotónicos orales en forma de pastillas o sobres que mejoran el tono vascular y favorecen el retorno venoso. Si las varices son muy importantes, probablemente tengas que comenzar con heparina a dosis profiláctica que te aplicarás cada día hasta el momento del parto. Pero esto debe indicártelo tu ginecólogo junto con un control hematológico adecuado.
Semana 22 de embarazo: consejos
- Prueba algunos métodos para aliviar el estrés. Es normal preocuparse durante el embarazo, pero lo mejor para tu bebé y para ti es que mantengas tus niveles de estrés bajo control.
- Las relaciones sexuales durante el embarazo suelen ser seguras si tienes un embarazo sano y normal, y si tanto tú como tu pareja os sentís preparados.
- ¡Sigue buscando el nombre de tu bebé! Si te cuesta inspirarte, echa un vistazo a nuestra lista de mil nombres de niños para inspirarte, así como a nuestra lista de nombres de niña.
- Si tienes más hijos, piensa cómo les comunicarás la llegada del nuevo bebé y en cómo te gustaría hacerles partícipes de tu embarazo.
- Empieza a organizar la habitación de tu bebé y piensa qué cambios hay que hacer en ella para adaptarla a las nuevas necesidades.
Alimentación y Sustancias a Evitar
La cafeína y sus metabolitos atraviesan fácilmente la placenta y se pueden encontrar en cantidades cuantificables en la sangre y el líquido amniótico fetal. El metabolismo de la cafeína materna disminuye significativamente durante el embarazo; aumentando su vida media tres veces en el tercer trimestre, llegando a 11,5 a 18 horas. Esto es debido principalmente a la inmadurez de las enzimas hepáticas y la falta de actividad para metabolizar la cafeína en la placenta.
Diversos estudios han confirmado los efectos negativos de la ingesta de cafeína en el embarazo y cómo este riesgo aumenta con el incremento de la dosis de cafeína. Por lo tanto, es recomendable moderar el consumo de cafeína durante el embarazo.
Semana 22 de embarazo | 22 semanas de embarazo | El embarazo semana a semana
Vídeo sobre la Semana 22 de Embarazo
En este vídeo, Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos habla de la semana 22 de gestación.
Como dice Silvia:Al final de esta semana, el feto mide alrededor de 19-20 cm de la cabeza a los pies. Su peso aproximado es de unos 350 a 400 gramos.