La semana 15 de embarazo suele ser una semana tranquila para la futura mamá. Lo más probable es que haya compartido la noticia con familiares y amigos, y se sentirá más relajada. Además, los síntomas molestos de las primeras semanas de gestación habrán desaparecido, al igual que el riesgo de aborto espontáneo.
A partir de la semana 15, tu cuerpo dejará cada vez más claro que estás esperando un bebé, ya que te empezará a crecer la tripa. Tu cuerpo ahora se ha adaptado lo mejor posible al embarazo, y el segundo trimestre se considera a menudo el mejor de los trimestres.
En el siguiente vídeo, la embrióloga Silvia Azaña te explica los principales cambios en el bebé y en la madre en la semana 15 de embarazo.
Semana 15 de embarazo | 15 semanas de embarazo | El embarazo semana a semana
Cambios en el Bebé en la Semana 15
Semana 15 de embarazo. Tu bebé ya pesa 50gr. y mide alrededor de los 10-11 centímetros. ¡Es como una naranja! Si lo pudieras tener en tu mano notarías que ya va cogiendo peso.
A partir de la semana 15 de embarazo, los músculos y huesos del feto empezarán a desarrollarse a un ritmo mucho más rápido, por lo que su tamaño se duplicará. Con 15 semanas, el feto mide unos 10-12 cm y su peso puede llegar a alcanzar los 50-70 g.
En cuanto a los cambios que experimenta el cuerpo del bebé durante esta semana 15 de gestación, destacamos los siguientes:
- El pelo de la cabeza y las cejas se hace más grueso.
- El cuello se alarga más y el bebé puede separar su cabeza del pecho.
- Los músculos de la cara ya ejercitan el movimiento de succionar, por lo que puede chuparse el pulgar. Así prepara sus músculos para alimentarse de la leche materna cuando nazca.
- Se forman las cuerdas vocales, aunque el bebé no las utilizará hasta su nacimiento.
- La médula espinal ya está totalmente formada.
- El oído se encuentra casi desarrollado, por lo que puede captar sonidos y la voz de su madre.
- Se desarrolla el sentido del gusto y el bebé puede percibir distintos sabores que le llegan al líquido amniótico a través de la placenta.
- El feto empieza a moverse cada vez más dentro del saco amniótico para fortalecer sus músculos. En las ecografías, se observa cómo cambia de posición.
- Comienza la osificación: los huesos retienen más calcio y se hacen más fuertes.
Síntomas en la Madre
La semana 15 de embarazo, y en general todo el cuarto mes, es la mejor etapa para la mujer. Las náuseas típicas del primer trimestre han desaparecido, la embarazada todavía no siente fatiga y todo parece ser muy normal.
Aún así, el cuerpo de la madre sigue sufriendo cambios a causa del embarazo y pueden notarse los siguientes signos y síntomas:
- A medida que crece la barriga puede aparecer una línea marrón que va desde el ombligo hasta el pubis, la denominada línea alba. Esta línea se crea por un aumento en la producción de melanina (pigmento de la piel) debido a los altos niveles de estrógenos.
- Los pezones, lunares, pecas y marcas de nacimiento también se oscurecen por la activación de las células productoras de melanina de la piel.
- La piel está más sensible y pueden aparecer manchas o zonas más oscuras. Esto es lo que se conoce como cloasma gravídico.
- La nariz puede seguir estando tapada debido a la inflamación de la capa mucosa de las fosas nasales, que responden al aumento de los estrógenos. Esta molestia se denomina rinitis del embarazo, la cual es muy común y puede aliviarse con baños de vaho.
- La circulación sanguínea y el exceso de peso sobre las piernas pueden provocar la aparición de las primeras venas varicosas o varices.
Por otro lado, el estado de ánimo de la mujer suele ser bueno. No obstante, es completamente normal tener cambios de humor debido a las fluctuaciones hormonales y pequeños problemas de organización o de memoria. Es normal que te notes torpe, aturdida, olvidadiza, triste, alegre, emocionada, asustada, dubitativa, todo a la vez... ¡En fin, las hormonas! A veces juegan malas pasadas y ahora es época de altibajos.
Tu cuerpo también está acumulando pequeñas cantidades de grasa que necesitarás más adelante para producir la leche materna. Al igual que en otras partes de tu cuerpo, también notarás cambios en los senos. Ya sean grandes o pequeños, con las hormonas aumentarán considerablemente de tamaño preparación para la lactancia. A medida que la piel de los senos se estira, te vendrá de maravilla un masaje con aceite. Ahora, tus glándulas mamarias están aumentando lentamente la producción de leche materna, así que notarás mayor sensibilidad o dolor en los senos de vez en cuando. Cuidado al abrazar a otras personas.
Recomendaciones para la Semana 15 de Embarazo
La semana 15 de embarazo puede ser un buen momento para empezar a hacer ejercicio en caso de no haberlo empezado antes. La mujer no estará tan cansada como en las primeras semanas de gestación y habrá recuperado la energía, así que hay que hacer un esfuerzo para mantenerse en forma.
La natación, el pilates, el yoga o caminar son buenas opciones si la mujer no practicaba ningún deporte anteriormente. Aprovecha para hacer ejercicio moderado como andar, nadar o el yoga. Son perfectos para esta etapa tan especial.
Como hemos dicho, la piel de la mujer embarazada es muy sensible y sufre muchos cambios. Por ello, es muy importante evitar la exposición al sol, hidratar bien la piel y usar protección solar. También es importante beber mucha agua durante todo el embarazo, ya que, además de favorecer la hidratación, mejora la circulación sanguínea.
Control del Embarazo
Desde el primer momento que la mujer descubre que está embarazada, es importante empezar un seguimiento de toda la gestación acorde a lo establecido por la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO). Este control prenatal consiste en pruebas, ecografías, análisis de sangre, control del peso, etc., los cuales deben hacerse en diferentes meses de embarazo.
Peso en la Semana 15
No es matemático para para esta semana puede que hayas engordado alrededor de los 3kg. Es una media y hay embarazos y cuerpos para todo. El peso no es lo único importante, lo fundamental es estar bien alimentada y llevar una dieta sana y moverse. Al menos deben ganar 7 kilos en tu embarazo.
Para una mujer bien nutrida la ganancia de peso normal al final del embarazo oscila entre los 11 y 14 kilos. La ganancia de peso durante la gestación tiende a ser menor cuanto mayor es el índice de masa corporal previo. Las mujeres delgadas tienden a ganar más peso que el promedio y las mujeres obesas tienden a ganar menos peso o incluso a perderlo durante el embarazo.
Forma de la Barriga
¿Sabes cómo evaluar tu barriga? Igual has escuchado que las barriga en forma de pico significa que el bebé es un chico, o que si la barriga es redonda el bebé es chica. La forma de tu barriga no depende del sexo de tu bebé. Sino de la zona de tu barriga que más tensión tenga. Podemos prevenir la diástasis u otras lesiones en el abdomen valorando la forma de tu barriga. ¿Quieres saber más? Vamos a enseñarte de una manera muy sencilla, cómo puedes valorar tu barriga y saber detectar esas «pistas» que te da tu barriguita.
Estas pautas son interesante a partir de segundo y tercer trimestre, cuando la barriga ya empieza a crecer.
- Forma redonda de la barriga en la globalidad. Parece una pelota de baloncesto, redonda en toda su amplitud.
- Ombligo se mantiene dentro.
- Los laterales del abdomen están redondeados.
- Ombligo tiene bastante tensión, pero se mantiene dentro.
- Forma de la barriga de forma redonda. Parece que tenga una pelota de baloncesto en la barriga.
Tu barriga debe ser cuanto más redonda mejor. Las zona planas es la zona de tu abdomen que más tensión tiene. Y el ombligo debe mantenerse hacia dentro. Evitaremos que salga hacia afuera.
Si has detectado algunas de esas señales en tu barriga te recomendamos que acudas a un fisioterapeuta especializado en obstetricia para poder indicarte las pautas necesarias y así evitar una lesión de tu musculatura abdominal.
Tabla Resumen de la Semana 15
| Aspecto | Detalles |
|---|---|
| Tamaño del Bebé | 10-12 cm (aproximadamente como una naranja) |
| Peso del Bebé | 50-70 gramos |
| Desarrollo Físico | El pelo de la cabeza y las cejas se hace más grueso, el cuello se alarga, los músculos de la cara se ejercitan para succionar. |
| Síntomas Maternos | Aparición de la línea alba, oscurecimiento de pezones, lunares y pecas, piel más sensible, posible congestión nasal y varices. |
| Recomendaciones | Ejercicio moderado, hidratación, protección solar. |