El equipo de Aruseros, de laSexta, está de enhorabuena. La periodista Alba Gutiérrez está embarazada de su segundo hijo, una feliz noticia que confirmaron en pleno directo.
“Hoy va a ser un día muy importante para toda la familia de Aruseros, y especialmente para... ¡Alba Gutiérrez! ¿Por qué?”, dijo el presentador Alfonso Arús. “¡Porque va a ser mamá de una niña!
La comunicadora ya tiene junto a su pareja, el también periodista Jordi Ramonet, una niña que nació en 2023, a la que llamaron Arlet, y ahora ha revelado que espera "otra niña": "(La primera vez) tuve un embarazo muy similar. En mi interior, tenía la certeza de que era una niña porque me sentía igual. He tenido otra vez los mismos síntomas", confesó feliz.
Alba Gutiérrez, de 35 años, va a convertirse en madre junto a su marido, el también periodista Jordi Ramoneda, también de 35 años.
La futura mamá, que está embarazada de tres meses y medio, aseguró que todavía no tiene claro cómo va a llamar la pequeña. "No hemos empezado el debate porque nos enteramos ayer de que va a ser una niña.
Fue el propio presentador del programa, Alfonso Arús, quien celebró la noticia con sus compañeros y con toda la audiencia en pleno directo. ¡Alba Gutiérrez! ¿Por qué?», empezó planteando el presentador. «¡Porque va a ser mamá de una niña! La emoción de Alba Gutiérrez y de sus compañeros no se hizo esperar. «¿Cómo se llamará?», se preguntaban.
“Ahora es cuando viene el proceso de buscar entre todos un nombre para la niña. Aquí las madres normalmente suelen dudar, al final tienen dos o tres nombres finalistas y tenemos que pegarle un empujón”, desveló Arús.
“No hemos empezado el debate, porque nos enteramos ayer de que va a ser una niña. Alfonso Arús aseguró que solo hay una persona en todo el equipo que «nunca se deja influir por el resto de contertulios»: Ignacio Tarragó.
La Reacción en 'Aruseros'
Entre bromas, Alba Gutiérrez se ha pronunciado: “Esto ya no lo puedo disimular, no son gases ni excesos navideños”. La periodista ha confirmado que ya está de 17 semanas, y su embarazo es evidente incluso al otro lado de las pantallas.
“¡Sí que lo sé!”, ha espetado Gutiérrez, lanzando al instante una propuesta: “¿Queréis que hagamos el gender reveal?”. La colaboradora está esperando “otra niña”: “Tuve un embarazo muy similar. En mi interior, tenía la certeza de que era una niña porque me sentía igual.
Como anécdota, Angie Cárdenas erró en su pronóstico: vaticinó que su compañera iba a ser madre de un niño. “Dicen, normalmente, que con los niños estás guapa y con los niños no. En este caso no, es la excepción que confirma la regla.
La colaboradora annuncia en el programa de laSexta que está embarazada por segunda vez. "Ya no lo podía disimular. No son ni gases ni excesos navideños", bromea entre risas. Y es que sus 17 semanas de gestación ya comienzan a notarse, incluso a través de la pantalla.
"Lo que pasa es que todavía no sabemos si es niño o niña", comenta Alfonso Arús, aunque Alba tiene preparada una sorpresa. "¡Sí que lo sé!", exclama emocionada. "¿Queréis que hagamos el 'gender reveal'?", propone, en un guiño a los vídeos virales que a diario forman parte de la escaleta del programa.
Descartada esta primera opción -quizá por no tener a mano una tarta gigante en estos momentos (o una avioneta)-, la colaboradora plantea un nuevo juego a sus compañeros: "¿De qué tengo cara?". Todos se animan a votar por la respuesta que consideran correcta… y una de las que acierta es Angie Cárdenas: "¡Es otra niña!".
Alba asegura que lo tenía claro desde el principio, incluso antes de confirmarlo mediante una ecografía: "Tenía la certeza de que era otra nena porque me sentía igual que con la primera".
"A esta mujer le sientan fenomenal los embarazos. Muy guapa que está", comenta Rocío Cano con una sonrisa.
Consejos prácticos para cuidar a tu bebé los primeros días | Clínica Alemana
La Historia de Alba y Jordi
La pareja tuvo que cancelar su boda varias veces por el covid, una situación que la colaboradora compartió con todos los espectadores. "Me mandaban ánimos, me decían muchos que estaban en la misma situación, que se sentían identificadas. Entre ese drama que se crea, te sientes acompañada. Me sentía la novia de España", aseguró.
Finalmente, el 16 de octubre de 2021 pudieron celebrar su enlace. "Aquello fue un aquelarre espectacular. La boda tuvo lugar en El Dalmau, Barcelona, una masía de grandes dimensiones rodeada por un bosque de árboles centenarios.
A la ceremonia acudieron sus compañeros de Aruseros, excepto María Moya que cuatro días antes había dado a luz a su primer hijo. "¡Me perdí el bodorrio del año! Pero mi corazón estaba con ella", publicó María.
Alba, al leer el post de su amiga, dijo: "¡Guapísima! ¡Te eché mucho de menos! Pero tener a Luca en este mundo es lo más importante!
Como suele ser habitual en Aruseros, se hicieron eco del enlace de Alba simulando la portada de la revista ¡HOLA!. Para Alfonso Arús y el resto de compañeros, el 'sí, quiero' de la colaboradora fue "la boda del siglo", además de un "desmelene".
Alba Gutiérrez: Periodista y Mamá Millenial
La periodista Alba Gutiérrez es una mamá milenial. La periodista y madre milenial Alba Gutiérrez ha escrito un libro sobre su maternidad con el objetivo de poder ayudar a otras madres primerizas
Tuvo a su hija en 2023 y fruto de este primer contacto con la maternidad ha escrito Madres recién nacidas (Ed. Plataforma), un libro donde hace un repaso por todo lo que le hubiera gustado saber para enfrentarse a esta experiencia. Lo hace desde la cercanía y el humor, pero sin dejar de lado los problemas a los que se enfrenta una mujer en su primer embarazo, posparto y encuentro con su hijo. Actualmente en el programa 'Aruseros' de La Sexta, la comunicadora se sincera sobre una realidad transformadora para todas las mujeres.
Su trayectoria profesional comenzó en el año 2007, cuando se incorporó al canal Barça TV como redactora y editora de noticias para la página web. Formó parte también de los equipos de Canal Meteo (2008), Llobregat TV (2009). El grupo Mediapro decidió ficharla en 2018, incorporándose a Gol Televisión como colaboradora de Los infiltrados o Infiltrados en el Mundial.
'Madres Recién Nacidas': Un Libro para Acompañar a las Nuevas Madres
Bajo esta premisa, ha querido aportar su grano de arena la periodista Alba Gutiérrez, conocida por su trabajo en radio y televisión pero también por su faceta de madre. Alba acaba de publicar 'Madres recién nacidas' (Plataforma Editorial) con el que da a conocer su experiencia y pretende acompañar a otras madres en estos primeros pasos hacia la maternidad.
Pregunta: ¿Qué querías aportar con ‘Madres recién nacidas’? ¿Cómo ha sido escribir este libro para ti?
Respuesta: Pues todo aquello que cuando fui madre no me habían explicado antes. Todas nos formamos en el embarazo, tenemos más tiempo para leer, estamos incluso obsesionadas con el tema del parto. Pero, una vez tenemos a nuestro hijo en brazos, empieza una etapa desconocida y muchas veces no nos cuentan al 100% lo que nos pasa. A mi me alivió mucho el primer mes buscar en foros y en internet lo que habían escrito otras madres. Me pareció casi obligatorio lo que me había pasado a mí en esta etapa para que otras madres que vinieran detrás o que estuvieran en el proceso, que lo que les pasaba era normal y que estuvieran más acompañadas en la soledad del posparto.
P: Cuando nace un hijo, nace una madre, ¿de ahí el título no?
R: Sí, la verdad es que con la editorial planteamos diferentes títulos y este me gustó mucho porque es una nueva versión de ti que no conocías antes, y cuando te conviertes en madre, tú también eres una recién nacida en esta etapa, te sorprendes mucho con todo: a veces piensas que tú vas a actuar de una forma y luego te das cuenta de que no. Todo lo que pensabas que a ti no te iba a pasar, a ti de repente, te pasa. Normalmente todo se centra en el recién nacido o nacida y nosotras también pasamos todo un proceso de renacimiento en el que quería poner el foco.
P: Precisamente tú hablas en el libro que primero es la embarazada la que recibe toda la atención, y que cuando llega el bebé, esa atención (incluso médica) desaparece.
R: Estás en un momento hormonal muy complicado, así que esa falta de atención la vives como un abandono. Por eso hablo de la soledad de los primeros meses. Todos aquellos cuidados y consejos de cuando estabas embarazada, desaparecen y te sientes perdida.
P: El postparto es un gran olvidado…
R: Sí, por eso creo que el libro es necesario. Necesitamos ser cuidadas para que nuestros hijos también lo estén. Incluso nosotras mismas nos olvidamos de cuidarnos, todas aquellas cremas, lecturas, ejercicio del embarazo, comida saludable del embarazo parece que queda atrás una vez somos madres… Vas con el moño tres días, con la ropa sucia, comes cuando puedes…
Salud Mental y Maternidad
Según el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal, alrededor de un 25% de las mujeres sufre algún trastorno mental en el periodo perinatal.
Elizabeth, sobre la depresión posparto: “No tenía con quién hablar de las cosas horribles de la maternidad”
Durante el primer embarazo, la mujer suele tener a su disposición todos los cuidados, los del sistema sanitario y los de su entorno, y su tiempo para poder cuidarse. Sin embargo, una vez nace su criatura, toda da un giro 360º y su salud mental empeora drásticamente- Así lo aseguran la mayoría de estudios que se han realizado los últimos años. Uno de ellos es el llamado 'Mapa del desierto', publicado en 2024 por el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal con motivo del Día de la Salud Mental Materna, que tiene lugar del 5 al 9 de mayo. El año pasado elaboraron un dosier y una petición al Ministerio de Sanidad para pedir la creación de unidades de hospitalización madre-bebé o el desarrollo e implementación de programas hospitalarios de salud mental perinatal, entre otras.
¿Por qué estas peticiones? Pues bien: se estima que los trastornos de salud mental perinatal afectan a entre un 20% y un 25% de las díadas madre-bebé durante el periodo perinatal. Sin embargo, si consideramos también otros problemas de salud mental que pueden surgir durante este período, como la ansiedad, el estrés, la depresión leve, el trauma derivado de la falta de cuidados en el parto, o las dificultades emocionales que no necesariamente cumplen con los criterios diagnósticos para un trastorno específico, el porcentaje de madres afectadas es mucho mayor-PUEDE INTERESARTELa imagen más “sincera” y “cruda” sobre la depresión postpartoComo señalan, las cifras muestran que se trata de un problema de salud prevalente que requiere un abordaje específico, y que se debe incidir tanto desde la prevención, facilitando los cuidados sensibles con el trauma a las gestantes y madres recientes, como desde la reducción de daños, priorizando el acceso a recursos especializados en cuanto se detecta la necesidad. Para todo ello también es imprescindible que los profesionales sanitarios que las atiendan puedan desarrollar su trabajo de forma racional y sostenidos por las instituciones de forma igualmente cuidadosa. Y, en esto, España suspende, ya que muchas expertas y expertos, aseguran que faltan profesionales expertos en depresión postparto en España.
| Problemas de Salud Mental Perinatal | Porcentaje Estimado |
|---|---|
| Trastornos de salud mental perinatal | 20-25% de las díadas madre-bebé |
| Otros problemas (ansiedad, estrés, depresión leve, trauma) | Porcentaje mayor al 25% |
Desafíos de la Maternidad Moderna
P: La salud mental de las madres es en esta etapa muy delicada. ¿No crees?
R: Sí, a mí me pasó con la lactancia concretamente. Me obsesioné cuando nació mi hija porque quería alimentarla yo misma, pero no podía. Un día fui a urgencias con una mastitis importante y mucha fiebre, y la matrona que me atendió me dijo que la mastitis se podía curar con antibiótico, pero que cuidara lo que pasaba en mi cabeza porque podía llegar al límite de que me afectara a mi salud mental. Ahí hice un cambio y me di cuenta que estaba tan focalizada que no estaba disfrutando de otras cosas buenas. Esto tiene una explicación y es el baby blues.
P: ¿Qué es?
R: Pues nos pasa a todas y es ese bajón de oxitocina (hormona del amor) cuando pares. Es ese momento en el que estás con tu bebé feliz pero de pronto quieres llorar y estás triste. Mi objetivo en el libro era, precisamente, criticar un poco el sistema sanitario. Tú has parido y a la semana vas con tu bebé, para que lo revisen, y a ti no te revisa nadie. Sobre todo la parte psicológica… Es un cambio muy bestia que se necesita un seguimiento o un servicio de psicología perinatal. Creemos que podemos gestionarlo pero no es verdad. A veces es un privilegio poder pagarte una psicóloga o asesora de lactancia que te ayude en este proceso. Nos venden que con la cuarentena ya tenemos que estar bien física y mentalmente y eso no es así. Está comprobado que el postparto dura mucho más tiempo, ya no vuelves a ser la misma persona.
P: La epidural tiene un capítulo en el libro, ¿por qué?
R: En los últimos años se ha extendido una tendencia más naturista de parto natural, sin epidural, pero me daba pena que algunas mujeres sentían que al ponérsela se sentían mal o menos. Al final hay que enfrentarse al parto como cada una quiere (o puede), puedes tener una expectativa de parir y luego cambiarla. A muchas mujeres les da mucho miedo ponerse la epidural, de hecho, a mí me preocupaba muchísimo. Y luego, allí me di cuenta que, por suerte, podemos contar con una medida que nos ayuda a no tener tanto dolor. Yo disfruté mucho mi parto gracias a ponerme la epidural.
P: Volviendo al tema del postparto, hay una frase en el libro que resume muy bien la situación actual de muchas madres. “Tener un hijo sin que se note” ni físicamente, ni en el trabajo… ¿Cuánta presión, no?
R: Seguramente las generaciones anteriores también tuvieron presión, pero en nuestro caso muchas de nosotras estamos en el mercado laboral, igual que nuestras parejas. Se han equiparado las bajas, que eso está muy bien, pero a nivel físico nosotras tenemos que pasar por un proceso que nos puede penalizar. Cuando tienes que conciliar lactancia con el trabajo es imposible, muy difícil. Al final tienes que seguir siendo superproductiva, físicamente como eras antes de parir, y eso es imposible porque tu cuerpo cambia para siempre; tienes que seguir siendo la misma a nivel psicológico cuando es complicado, porque tus prioridades cambian, tienes que seguir quedando con tus amiga, cuidando a la pareja… ¡Ostras, es que yo antes no era madre y ahora sí! ¿Por qué no aceptamos que las madres pasen este proceso y hay que respetarlo?
P: ¿A ti te ha afectado a nivel laboral la maternidad?
R: A mí me ha afectado positivamente, gracias a ella he escrito un libro y he sacado un vídeopodcast. También me gustaría demostrar que se sacan cosas positivas de la maternidad. Yo ahora me considero ahora una mujer más decidida, he perdido el miedo a muchas cosas, pero también tengo muchas más claras, tengo más paciencia y soy más negociadora que antes. Encuentro que son atributos que son muy positivos en el ámbito laboral.
P: Cuando somos mamás, perdemos muchas cosas en el camino, entre ellas amistades. No se habla mucho de esto, tú sí que tratas sobre esto en tu libro.
R: Te sitúas fuera de onda, siempre y cuando tu círculo más cercano no haya vivido la maternidad antes. Con la maternidad te das cuenta de que muchas personas no están dispuestas a adaptarse a ti en este momento.
Decir que estás cansada, que tener un hijo no es lo que esperabas o que ser madre a veces te supera era algo que antes daba mucho miedo
Alba Gutiérrez, periodista y autora de 'Madres recién nacidas'
En el libro destacas cómo la maternidad te cambia y que no es algo a temer. Sin embargo, la mayoría de las mujeres se enfrentan a ese temor. ¿Cómo manejarlo? Es complicado hacerlo al principio, porque vivimos en una sociedad que ve la maternidad como un hándicap para el crecimiento personal y, sobre todo, profesional. En este último aspecto son comprensibles las dudas, pues todavía hay mucho camino que recorrer en torno a la igualdad entre padres y madres en el entorno laboral. Sin embargo, si poco a poco vamos venciendo esos temores, conseguiremos demostrar que esos cambios de los que hablamos no son negativos. La vida te cambia, es obvio, no me gusta engañar y decir lo contrario. Pero que te cambie no quiere decir que sea para mal. Saldrás menos, quizás viajar necesita otros ritmos y tu cuerpo tenga transformaciones físicas que te acompañen ya para toda la vida.
Dices que "el posparto es para siempre". Sin embargo, los mensajes que recibe la mujer que acaba de ser madre no van en esa línea. ¿Qué debe cambiar? Para empezar, la idea de que el posparto dura lo que dura la cuarentena: 6 semanas. Cualquier mujer que haya dado a luz sabe que el posparto va mucho más allá de un alta médica. Estudios recientes han demostrado que el cerebro de una mujer empieza a cambiar en el embarazo y que esos cambios pueden detectarse incluso 6 años después de haber dado a luz. Una mujer que acaba de ser madre debe enfrentarse a cambios físicos, algunos de ellos secuelas, como problemas de suelo pélvico o diástasis abdominal. Otros son psicológicos o emocionales y requieren tiempo, incluso tratamiento especializado. Lo importante es poner el foco en la madre, darle el tiempo que necesite y no limitarlo todo a un calendario. Cuidar a las madres, como reivindico en el libro, es también acompañarlas en una recuperación sin prisas ni agobios.
Cuentas cómo tuviste problemas con la lactancia y lo importante de rodearte de profesionales que te ayudaron. ¿Qué enseñanza has sacado de todo ello? El primer consejo que le daría a una madre recién nacida es que pida ayuda cuando sienta que algunas de las situaciones que vive se escapan de su control. A mí me pasó con la lactancia. Esperé demasiado y, cuando quise darme cuenta, se había convertido en una pesadilla para mí. Durante el embarazo nos enseñan lo buena que es la lactancia materna, pero no nos enseñan a afrontar una lactancia no exitosa. Muchas de nosotras no hemos visto dar de mamar nunca, y cuando te ponen al bebé al pecho te das cuenta de que no sabes ni por dónde empezar. Algo que debería ser placentero y bonito se convierte en algo doloroso y agobiante. Por eso es tan importante contar con profesionales que te guíen en este proceso, que te asesoren y acompañen también a nivel emocional. Esto debería ser accesible para todas las madres, un derecho no un privilegio al alcance de unas pocas. Como enseñanza, también diría que dar el pecho no es el fin del mundo. Si puedes, genial, pero si finalmente optas por el biberón, también está bien.
¿Cómo enfrentarse a ello desde tu experiencia? Armándote de paciencia y echando un ojo al decálogo de frases típicas que recopilo en el libro. Lamentablemente es muy difícil huir de los comentarios ajenos, ya que todo el mundo se cree con el derecho de opinar sobre tu maternidad. Ya sea porque la han vivido de manera diferente a ti, porque no saben ni lo que es (mucha gente sin hijos opina) o porque creen que lo que te dicen va a ayudarte, cuando realmente hace todo lo contrario. Lo que recomiendo a las madres es que abracen esos consejos o comentarios que les hagan bien, que sean positivos y las ayuden a vivir una maternidad más bonita. El resto, que por una oreja entren y por la otra salgan. Sé que suena fácil en teoría, aunque en la realidad cuesta un poco los primeros meses. Con el tiempo, te vas inmunizando.
"Di al mundo que maternar es duro. Que estás cansada, que necesitas apoyo, que no quieres estar sola", recomiendas en tu libro. ¿Es la manera de acabar con los mitos de la falsa maternidad perfecta?
Estoy contenta de formar parte de una generación de madres que, por primera vez, nos atrevemos a contar que en la maternidad no todo es de color de rosa. Decir que estás cansada, que tener un hijo no es lo que esperabas o que ser madre a veces te supera era algo que antes daba mucho miedo. Creo que, poco a poco, estamos rompiendo ese tabú y que contar las cosas que no son tan bonitas nos está ayudando a quitarnos presión. Puedes estar completamente enamorada de tus hijos, pero a la vez sentirte sobrepasada por la carga mental. Puedes disfrutar al máximo de estar con tu bebé, pero también desear que se duerma ya para poder disfrutar de un rato a solas. En la maternidad todo es compatible. No somos peores madres por decir lo que no nos hace sentir bien. Al contrario, creo que es un deber poner sobre la mesa todo lo que conlleva traer a un hijo al mundo: las cosas preciosas que te pasan y las cosas difíciles.
"Miedo y culpa van de la mano", confiesas. ¿Es posible deshacerse de ellos?
Por lo que he podido hablar con padres y madres que llevan más tiempo en esto de la paternidad y la maternidad, creo que no. Al principio del libro escribo una frase de Linda Wooten que dice: "Ser madre es descubrir la fortaleza que no sabías que tenías... y lidiar con los temores que no sabías que existían". Creo que esta frase resume muy bien lo que supone la maternidad para muchas de nosotras. Nos sentimos empoderadas, pero, a la vez, dudamos de todo, nos sentimos mal constantemente y tememos no estar a la altura. Supongo que existe una parte de instinto animal (la protección, el temor a que le pase algo a tu bebé), pero también una autopresión por ser la madre perfecta que es imposible de soportar. Cuando antes entendamos que no todo lo vamos a hacer bien, mejor para nosotras. Al final debemos seguir nuestra intuición y actuar como creemos que debemos hacerlo, dejando a un lado las opiniones ajenas de las que hablábamos antes o relativizando lo que se supone que es "normal" o "mejor" para tu hijo o hija. Lo mejor para tu bebé es una mamá feliz. Y si esa mamá necesita salir un rato a airearse, que salga. Si necesita volver a casa pronto porque echa de menos a su hijo, que vuelva. Pero, como siempre, escrito en papel todo parece más fácil de lo que realmente es.
Realmente, ¿dónde caben dos caben tres, como te preguntas en torno a los cambios en la relación de pareja? Pasar de ser una pareja, es decir, dos, a ser una familia es una de las cosas más heavys (y bonitas) que se pueden experimentar en una relación. Siempre digo que, para tener un hijo, tienes que estar bien con tu pareja, pero incluso así surgen tensiones y situaciones que deben tener su proceso de adaptación. Respondería que, por supuesto, caben tres, pero es súper importante la comunicación. Hablar con tu pareja es esencial, sobre todo los primeros meses, cuando todo es tan nuevo y ninguno de los dos sabe muy bien cómo hacer las cosas. El cansancio y la falta de tiempo para estar a solas pasan factura, pero, como todo en la vida, son etapas. Una de las cosas que creo que ayuda mucho es hablar con tu pareja sobre cómo te sientes, física y emocionalmente, también en el terreno de las relaciones sexuales. Los primeros meses pueden ser complicados para nosotras, ya sea por las secuelas físicas del parto o por la bajada de líbido que, a veces, produce la lactancia.
Primero, porque creo que nos ponemos demasiadas expectativas en todo lo que supone estar embarazada, parir y convertirte en madre de un bebé. Muchas cosas de las que imaginas que van a pasar luego ocurren de una manera completamente distinta. Aquellas cosas que pensabas que no ibas a hacer o decir, acabas haciéndolas y diciéndolas de una manera que ni te reconoces. Por eso este libro, además de ofrecer un acompañamiento a las nuevas madres, es como un 'lo siento' a las mujeres que fueron mamás antes que yo. Quizás fui yo quien opinó cuando no tocaba, la que juzgué antes de saber lo que supone traer un hijo al mundo o la que pensó que 'eso a mí no me iba a pasar'. Así que, entre otras cosas, he aprendido a dejar fluir, confiar en mi instinto y saber perdonarme cuando creo que no he hecho las cosas bien.
Lo mejor para tu bebé es una mamá feliz. Y si esa mamá necesita salir un rato a airearse, que salga. Si necesita volver a casa pronto porque echa de menos a su hijo, que vuelva
Alba Gutiérrez, periodista y autora de 'Madres recién nacidas'