El embarazo es una etapa muy especial en la vida de una mujer, llena de cambios y nuevas experiencias. Sin embargo, también puede traer consigo algunas preocupaciones estéticas, como la aparición de estrías. Estas marcas, aunque no son peligrosas, pueden ser un incordio para muchas mujeres que desean mantener la piel de su cuerpo en óptimas condiciones.
Las estrías son cicatrices que aparecen cuando la piel se estira o se encoge bruscamente. Durante el embarazo, este estiramiento es causado por el aumento de peso y volumen, lo que puede provocar la ruptura de las fibras de colágeno y elastina, dando lugar a las estrías.
Tipos de estrías según su fase y apariencia.
Afortunadamente, existen diversos aceites naturales que pueden ayudar a prevenir y atenuar las estrías durante el embarazo. Estos aceites, ricos en ácidos grasos, vitaminas y antioxidantes, hidratan, suavizan y conservan la elasticidad de la piel, mejorando la producción de colágeno y la actividad de los fibroblastos (células que fabrican colágeno y fibras elásticas).
Cómo Prevenir Estrías Y Daños A La Piel - Pregúntale a Frank #6
Factores que influyen en la aparición de estrías
Las estrías gravídicas afectan hasta a un 90% de embarazadas, y varios factores influyen en su aparición:
- Tensión mecánica: El estiramiento de la piel debido al aumento de peso y volumen.
- Cambios hormonales: El incremento de hormonas durante la gestación, como los glucocorticoides, inhibe la actividad de los fibroblastos.
- Alteraciones de base: La evidencia es escasa, pero se sabe que hay factores genéticos relacionados.
Aceites vegetales recomendados para prevenir estrías
A continuación, se presentan algunos de los mejores aceites vegetales para prevenir las estrías durante el embarazo:
Aceite de Rosa Mosqueta
Aceite de Rosa Mosqueta: Un aliado imprescindible para el cuidado de la piel durante el embarazo.
El aceite de rosa mosqueta es un remedio natural habitual y efectivo para la piel, casi un producto obligatorio para evitar las estrías y mejorar la apariencia de cicatrices y marcas. Este aceite vegetal contiene multitud de antioxidantes y vitaminas, y se recomienda para todo tipo de pieles, incluso las más grasas. Un estudio controlado y aleatorio realizado en 2013 comprobó la eficacia de una fórmula que contenía aceite de rosa mosqueta, centella asiática y vitamina E para prevenir las estrías en mujeres embarazadas.
Aceite de Almendras Dulces
El aceite de almendras dulces es otro aceite muy recomendado para las estrías. Es rico en ácidos grasos Omega 9, Omega 6 y Omega 3, tocoferoles, minerales y vitaminas A, B y E. Es altamente hidratante y tiene propiedades emolientes, contribuyendo a relajar o mejorar una inflamación.
El aceite de almendras es altamente hidratante y emoliente, ideal para prevenir estrías.
El aceite de Almendras dulces de Ecobeauty es un aceite con gran cantidad de ácidos grasos insaturados que lo convierten en un producto altamente nutritivo e hidratante. Está indicado para todo tipo de pieles, incluso para las más sensibles como la de los bebés. El aceite de almendras es un aceite vegetal 100% puro que destaca por su alto contenido en proteínas, ácidos grasos y vitaminas.
Aceite de Jojoba
El aceite de jojoba, procedente de la planta Simmondsia chinensis, es un aceite ligero y de fácil absorción, compatible con todas las pieles y especialmente útil para pieles sensibles, grasas y deshidratadas. De propiedades humectantes, mantiene la piel hidratada y ayuda a prevenir la aparición de arrugas y estrías, mejorando la elasticidad de la piel.
Aceite de Germen de Trigo
Dentro de los aceites vegetales, el aceite de germen de trigo (Triticum vulgare / Triticum aestivum L), obtenido por primera presión en frío de la parte más nutritiva del grano, destaca como aliado para la piel.
Weleda es una marca de referencia de cosmética natural, y este producto en concreto nos gusta porque contiene una combinación muy eficaz de tres de los aceites vegetales clave para el cuidado de la piel, como son el aceite de almendras dulces, el aceite de jojoba, y el aceite de germen de trigo. Además, contiene árnica, una planta muy utilizada en tratamientos y masajes, que además de poseer propiedades antiinflamatorias, tonifica la piel.
Aceite de Coco
Por último, otro aceite vegetal emoliente, es el aceite de coco, un ingrediente natural muy versátil por sus diferentes propiedades. El aceite de coco es conocido por aportar elasticidad a la piel muy seca. Además, posee un elevado contenido en ácido láurico, que le confiere propiedades antibacterianas y antisépticas. Actúa como preventivo, pero no curativo de las estrías.
Otros aceites y productos recomendados
- Aloe Vera: Promueve la síntesis de colágeno y aporta humedad a la piel.
- Manteca de Karité: Reduce la sequedad de la piel, la repara tras la exposición al sol y estimula el metabolismo celular.
- Aceite de Oblepikha: Regenera la piel, ayuda con la cicatrización de las heridas, calma las pieles irritadas y atenúa las manchas de la piel.
Marcas y productos destacados
Algunas marcas y productos que destacan en la prevención y tratamiento de estrías son:
- Bio-Oil: Contiene PurCellin Oil, aceite de caléndula, aceite de lavanda, aceite de romero, aceite de manzanilla, vitamina A y vitamina E.
- Mother Nourishing Stretch Mark Balm de Cowshed: Bálsamo con aceite de coco, aceite de espino amarillo y manteca de karité.
- Aceite de Masaje para Estrías de Weleda: Combinación de aceites de almendra dulce y de jojoba, aceite de germen de trigo y extracto de árnica.
- Aceite Antiestrías de Patyka: Con lupeol, procedente del extracto de semillas de altramuz.
Tabla comparativa de aceites para prevenir estrías
| Aceite | Beneficios | Ingredientes clave |
|---|---|---|
| Rosa Mosqueta | Regenerador, mejora cicatrización, previene estrías. | Ácidos linolénico, linoleico, oleico, vitamina A, vitamina C. |
| Almendras Dulces | Hidratante, emoliente, mejora la elasticidad. | Omega 9, Omega 6, Omega 3, tocoferoles, vitaminas A, B, E. |
| Jojoba | Humectante, previene arrugas y estrías, mejora la elasticidad. | Ácidos grasos, vitaminas, antioxidantes. |
| Germen de Trigo | Antioxidante, retrasa el envejecimiento cutáneo. | Omega 3, Omega 6, vitamina E. |
| Coco | Aporta elasticidad, propiedades antibacterianas y antisépticas. | Ácido láurico. |
Cómo utilizar los aceites para prevenir estrías
Para obtener los mejores resultados, se recomienda seguir estos consejos:
- Comienza cuanto antes: Lo ideal es comenzar desde el primer mes de embarazo o cuando te enteres de que estás embarazada.
- Aplica el aceite con un buen masaje: Suave y con movimientos circulares, hasta que se absorba bien. Dedícale el tiempo necesario para estimular la circulación sanguínea.
- Aplica el aceite dos veces al día: Por la mañana y por la noche.
- Mantente bien hidratada: Bebe suficiente agua para mantener la piel hidratada desde el interior.
- Sigue una alimentación sana y equilibrada: Rica en vitaminas, proteínas y magnesio.
- Realiza ejercicio moderado: Adaptado a tu estado, para oxigenar y mantener el tono muscular.
Recomendaciones adicionales
- Elige productos naturales y certificados: Asegúrate de que no contengan sustancias tóxicas.
- Lee la composición de los productos: Para entender sus ingredientes.
- Utiliza un sujetador apropiado: Para prevenir la flacidez y la distensión en la zona del pecho.
- Continúa con la rutina después del embarazo: Para ayudar a que las estrías se difuminen y mantener la piel hidratada.
Ninguna crema ni aceite natural antiestrías es 100% preventiva, pero el uso constante y adecuado de estos productos, junto con hábitos saludables, puede marcar una gran diferencia en la prevención y atenuación de las estrías durante el embarazo.