Descubrir si estás embarazada puede generar una montaña rusa de emociones y preguntas. La incertidumbre puede ser abrumadora, pero conocer algunos de los síntomas durante los primeros días puede ayudarte. Estos primeros síntomas pueden ser desde cambios en tu cuerpo hasta síntomas sutiles, hay varias pistas que podrían indicar un embarazo en sus primeras etapas, la más evidente es la ausencia de tu período menstrual, la sensibilidad en los senos, náuseas matutinas o cambios en tu estado de ánimo.
Primeros Síntomas de Embarazo
Si crees que tienes algunos de los principales síntomas de embarazo, estarás ansiosa por saber si vas a tener un bebé. A continuación, enumeramos algunos de los síntomas del embarazo en las primeras semanas, así como otras cosas que puede experimentar durante esta etapa. Recuerda que cada embarazo y mujer son diferentes, por lo que es posible que no notes todos los signos de embarazo enumerados.
Es normal preguntarse cuáles son los síntomas de embarazo temprano mientras repasas mentalmente lo que has sentido en los últimos días. Puede que notes síntomas de embarazo desde el principio, incluso antes de saber con seguridad que vas a tener un bebé. Un test de embarazo en casa o una prueba médica serán la mejor forma de determinarlo. Mientras tanto, puedes echar un vistazo a algunos de estos síntomas en caso de que te preguntes cómo saber si estás embarazada desde el primer día:
Síntomas Comunes en las Primeras Semanas
- Ausencia de regla: Uno de los primeros síntomas del embarazo es la ausencia de regla. Si tienes un ciclo menstrual irregular, esto puede resultar engañoso.
- Manchado: Puedes experimentar un manchado muy leve, conocido como sangrado de implantación, entre los indicios de embarazo. Ocurre cuando el óvulo fecundado se adhiere al recubrimiento del útero.
- Calambres: Algunas mujeres sienten calambres uterinos leves durante el primer trimestre. Para aliviar las molestias, coloca una bolsa de agua caliente envuelta en una toalla sobre el vientre o date un baño tibio.
- Sofocos: El aumento de los niveles de hormonas del embarazo y el metabolismo acelerado pueden provocar una sensación de sofoco, ya que incrementan la temperatura corporal. El organismo compensa esta sensación sudando para ayudarte a refrescarte.
- Taquicardias: Los cambios hormonales también pueden causar taquicardias. Si duran más de unos pocos segundos u ocurren con frecuencia, consulta al médico para que compruebe que todo esté bien.
- Cambios de humor: Descubrir que estás embarazada es algo muy importante. Es normal sentir de todo, ya sean alegría y emoción o ansiedad y confusión. Te recomendamos hablar con tus seres queridos para compartir la carga.
- Hinchazón y estreñimiento: A medida que el sistema digestivo se ralentiza, es posible que te sientas hinchada (similar al comienzo del período) y estreñida. Come alimentos ricos en fibra, bebe mucha agua y, si puedes, haz algo de ejercicio cada día.
- Acidez: Durante el embarazo los músculos que mantienen los ácidos digestivos fuera del esófago tienden a relajarse. A veces, esto provoca reflujo ácido, comúnmente conocido como acidez. Come pequeñas cantidades con más frecuencia y evita los alimentos picantes o fritos, los cítricos y el chocolate para evitar su aparición.
- Acné: La sobreproducción de sebo (grasa) en la piel puede causar brotes de granos durante el embarazo. Lávate con cuidado todos los días, usa cosméticos no grasos y pregunta al médico si hay algún medicamento para el acné que sea compatible con el embarazo.
- Mareos: Los niveles bajos de azúcar en sangre, el estrés y la fatiga pueden hacer que te sientas mareada o te desmayes. Para evitarlo, come cantidades pequeñas con frecuencia y mantén el estrés a raya.
- Aumento de peso: Es otro de los síntomas comunes de embarazo. Algunas mujeres aumentan entre 0,5 y 2 kg en los primeros meses de embarazo. El médico te dará pautas para un aumento de peso saludable durante el embarazo.
- Congestión: Al principio del embarazo, las mucosas de la nariz se hinchan, se secan y sangran con facilidad. Para aliviar la congestión, considera usar un humidificador o probar las gotas de solución salina. Recuerda mantenerte hidratada.
- Dolor de cabeza: A medida que aumentan los niveles de estrógeno, puede aparecer este síntoma de embarazo. También puedes tener dolor de cabeza por tensión, causada por el estrés o la fatiga. Consulta al médico sobre opciones de medicamentos. Si te preguntas cómo saber si estás embarazada, esto puede darte una pista.
- Micción frecuente: En esta etapa, los riñones procesan más líquido, que termina en la vejiga. No bebas menos agua para evitarlo, ya que mantenerte hidratada es fundamental.
- Pechos sensibles e hinchados: Al principio, puede que notes los pechos más sensibles e hinchados. A medida que tu cuerpo se adapte a los cambios hormonales, las molestias disminuirán.
- Náuseas: Las náuseas son uno de los primeros síntomas del embarazo más comunes. Normalmente, aparecen un mes después de quedarte embarazada. Las náuseas ocurren en varios momentos del día, no solo por la mañana. Algunas mujeres no tienen en ningún momento. Come algo antes de levantarte de la cama (por ejemplo, galletitas saladas) y toma cantidades pequeñas con frecuencia a lo largo del día para mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
- Antojos y aversiones: Los primeros síntomas de estar embarazada también incluyen cambios en el gusto, el olfato y los antojos. Sigue una dieta equilibrada y consulta al médico si tienes antojos de productos no comestibles (por ejemplo, tiza o tierra).
- Fatiga: Es normal sentirse cansada durante el embarazo, especialmente al principio, ya que la hormona progesterona va a toda marcha. Tu cuerpo está trabajando duro para que el bebé crezca; tómate el tiempo que necesites para descansar y relajarte.
- Cambios en la piel: Puedes observar cambios en la pigmentación de la piel (por ejemplo, el oscurecimiento de la piel alrededor de los pezones o la aparición de manchas oscuras en la cara o una línea oscura desde el ombligo hasta el hueso púbico).
PRUEBAS DE EMBARAZO, ¿cuál hacer? ¿ORINA O SANGRE? | Reina Madre
Otros Signos de Presunción de Embarazo
Los especialistas las conocen como signos de presunción de embarazo y constituyen las primeras sospechas que alertan a la mujer de que puede estar embarazada. Algunos son cambios físicos muy comunes en el síndrome premenstrual y que es complicado saber diferenciar.
- Flujo aumentado: Debido al aumento de las hormonas (estrógenos y progesterona) se tiene un flujo aumentado, es blanquecino y de aspecto lechoso y sin olor. Cámbiate a menudo de ropa interior para evitar que la humedad cause infecciones. Si en tu zona íntima notas picor, mal olor o que el flujo cambia de color o se vuelve espumoso, debes consultar con tu médico para tratarlo.
- Sensación Estómago Levantado: Como explica la Dra. Miriam de la Puente, ginecóloga y obstetra del Hospital Clínico (Madrid), "la mujer gestante puede notar hormigueo en el estómago, acompañado de una sensación de 'estómago levantado', que es muy característica de las primeras semanas de embarazo. Este síntoma no se da en el síndrome premenstrual... Come poco y a menudo y opta por alimentos con poca grasa.
- Senos Hinchados y Sensibles: En muchas ocasiones el dolor, el aumento del tamaño en los pechos y la tensión mamaria son el primer signo de gestación. “Nuestros senos permanecen hinchados, globulosos como lo están en la segunda fase del ciclo menstrual, pero cada día más globulosos, vascularizados y sensibles", detalla la Dra. Armijo. Es decir, si con el síndrome premenstrual, la molestias van cediendo, con el embarazo, no. "Es uno de los síntomas más frecuentes los primeros días. Solo el roce de la ropa en la zona de los pezones es algo doloroso, incómodo. Las mamas aumentan de tamaño y están turgentes, muy sensibles. Con el transcurso de los meses aunque el aumento persiste (e incluso continúa), la sensibilidad aumentada (o hiperestesia) disminuye", comenta la Dra.
- Manchado o Falsa Regla: A este manchado también se le llama “falsa regla" y se produce cuando el embrión se implanta en el útero materno. Ocurre en un tercio de las mujeres. "Algunas mujeres tienen un manchado raro y escaso que pueden llegar a confundir con una menstruación extraña. Incluso hay mujeres que generan un hematoma intrauterino y pueden manchar de forma anárquica las primeras semanas de gestación.", explica la Dra. Estas pérdidas son muy frecuentes. En las mujeres con ciclos regulares: “Si eres muy regular y la menstruación se te retrasa muchos días, hazte una prueba de embarazo rápidamente, pues puede que estés embarazada", dice Dra. Existen situaciones especiales en las que las que es natural que la mujer no tenga la regla. Si el test de embarazo es positivo, ¡enhorabuena!. Pide cita con tu ginecólogo.
- Mareos: "Los cambios que se producen en nuestro cuerpo para favorecer el flujo sanguíneo hacia el útero y la placenta pueden provocar bajadas bruscas de tensión arterial, haciendo que nos sintamos mareadas e incluso que suframos síncopes", nos explica la matrona Natividad García. Cuando te notes mareada, siéntate con los pies en alto. "Hay pacientes que tienen que tomarse galletas saladas, bebidas con cafeína para que que le suban la tensión, porque la tienen baja y se marean si se levantan muy rápido".
- Estreñimiento: La progesterona, que está elevada en el embarazo, ralentiza o enlentece el tránsito intestinal. Sigue una dieta rica en fibra e hidrátate en abundancia. Toma comidas suaves, sin conservantes y no dejes el estómago vacío entre horas.
- Micción Frecuente: "Tienes la sensación de que necesitas ir al baño con mucha frecuencia. El útero comienza a crecer, redondeándose: comprime la vejiga e impide que pueda llenarse completamente de orina. Además, "los cambios a nivel circulatorio hacen que tu riñón tenga que trabajar más", explica la matrona Natividad García. Durante los últimos meses de embarazo las ganas de orinar volverán con más frecuencia. “Conforme va creciendo el útero, se comprime nuestra vejiga y tenemos necesidad de ir al baño cada dos por tres, incluso sentimos la necesidad de ir al baño por la noche", explica la Dra.
- Hinchazón Abdominal: Otra cosa que puedes notar es esa sensación de hinchazón abdominal.
- Dolor Pélvico: "Algunas mujeres pueden notar pinchazos o calambres en la zona pélvica, debido a que las estructuras pélvicas se están distendiendo y a veces, notan como espasmos en la región pélvica. Pero no te asustes. Es normal. Tal y como vinieron se pasan", apunta la Dra. "Si no ceden, debes consultar a tu ginecólogo para descartar que el embarazo se encuentra en su sitio y no se trata de un embarazo ectópico", advierte la Dra.
- Aumento de la Sensibilidad Olfativa: "De repente -explica Natividad García- olores que antes apenas notabas se hacen insoportables, notas hasta el olor más suave de una forma intensa.
- Salivación Excesiva: "En lenguaje médico, se denomina sialorrea a la salivación excesiva. Consiste en un aumento bastante llamativo de la secreción salivar.
- Sangrado de Encías: "Durante el embarazo por la acción de los estrógenos, existe una mayor fragilidad capilar, es decir, los vasos se rompen con mayor facilidad. Debido al aumento de la vascularización y de la formación de vasos (de nuevo debido a sus hormonas elevadas) es frecuente que sangren las encías con el cepillado", añade la Dra. Es muy importante tener durante el embarazo tener una higiene bucal excelente y cuidadosa y ante el más mínimo problema, acudir al odontólogo, pues existe también una mayor predisposición a las infecciones y caries", aconseja la Dra.
- Antojos: "Los famosos antojos nos sorprenden a nosotras mismas y a todos los que tenemos a nuestro alrededor.
- Cambios de Humor: Pasas de la alegría al llanto en un minuto...Los cambios hormonales, la incertidumbre ante los cambios que se pueden producir o la capacidad para afrontarlos hacen del primer trimestre un momento de especial vulnerabilidad para la futura mamá, que tiene que ir, poco a poco, asumiendo la nueva situación y afrontando los cambios", explica Natividad García. "Podemos tener cambios en el carácter: hay quien está más sensible, más irascible o simplemente distinta. Hay a quien le da por llorar por cualquier cosa. Nuestras hormonas también influyen en el córtex y pueden alterar nuestro comportamiento…Pero tendrán que aguantarnos así unos meses", nos cuenta la Dra. Expresa tus emociones y busca el apoyo de tu pareja, amigos, familiares...
- Congestión Nasal: Algunas embarazadas, debido a la congestión y aumento del tamaño de las mucosas, presentan congestión nasal, "que en ocasiones es muy incómoda y que perturba el descanso de muestras gestantes", explica la doctora Onica Armijo. La congestión nasal aparece con frecuencia en el embarazo. Mantén la nariz siempre bien hidratada y descongestionada.
¿Cuándo Aparecen los Primeros Síntomas de Embarazo?
Los síntomas del embarazo pueden manifestarse entre una y tres semanas después de la concepción, pero cada mujer es única y los síntomas pueden variar en intensidad y momento de aparición. Incluso los síntomas pueden ser diferentes de un embarazo a otro.
Quizás te preguntes cuándo saber si estás embarazada. Una vez más, la situación es diferente para cada mujer. Algunas experimentan los principales síntomas del embarazo en las primeras semanas después de la concepción, mientras que otras tardan un tiempo en notarlos.
¿Cómo Saber Si Estoy Embarazada Sin Test?
Si sientes alguno de estos síntomas de embarazo, es posible que puedas estar embarazada, pero lo recomendable es realizarse un test de embarazo para confirmarlo. O también puedes acudir a tu ginecólogo. No puedes saber si estás embarazada sin test. En caso de notar alguno de los síntomas del embarazo y tener una prueba negativa, aún existe la posibilidad de que vayas a tener un bebé. Espera hasta que la regla se retrase una semana (o más) y repítela. Si la prueba sale positiva, concierta una cita con el médico para confirmar el embarazo.
¿Qué Hacer Después de Saber que Estás Embarazada?
Concertar una visita con tu ginecólogo entre la semana 6-8 desde tu última regla, donde realizarán la primera consulta de embarazo. En esta visita realizarán a la futura madre los controles necesarios para confirmar su buen estado de salud como análisis de sangre, o citología si es necesario, así como tensión arterial y peso.
Se realizará una ecografía para confirmar el embarazo y confirmar que coincide con la fecha de ultima regla referida. Tanto tu obstetra como tu matrona te asesorarán sobre hábitos saludables (alimentación y ejercicio) y los hábitos a abandonar.
Nuestra recomendación es que si vas a buscar embarazo, realices una visita preconcepcional en la que obtendremos información sobre tu condición de salud y riesgos que puedan afectar a un futuro embarazo, así como iniciar suplementos alimentarios necesarios antes de quedarte embarazada. A veces es difícil interpretar las señales que te envía tu cuerpo.
Otros Síntomas de Estar Embarazada a Lo Largo del Embarazo
A lo largo del embarazo, tu cuerpo hará cosas únicas y maravillosas. Algunos cambios físicos, como las náuseas matutinas, pueden desaparecer; otros, como la congestión nasal o la acidez, pueden continuar durante los nueve meses.
Estos son algunos de los cambios que experimentarás durante el segundo y tercer trimestre de embarazo:
- Flujo: Un flujo vaginal pegajoso, claro o blanco es normal si vas a tener un bebé, aunque no es un signo de embarazo temprano específico. Consulta al médico si tiene un olor fuerte o va acompañado de dolor y picor en la vagina.
- Calambres o dolor en la parte inferior del abdomen: En los meses posteriores del embarazo, puede que notes unos calambres derivados del dolor en los ligamentos redondos o las contracciones de Braxton Hicks.
- Dolor de espalda: El dolor de espalda puede deberse a los cambios hormonales, el aumento de peso o los cambios en la postura debido al crecimiento de la barriga. Practicar una buena postura, dormir de lado y hacer algo de ejercicio todos los días te ayudará a aliviar el dolor.
- Micción frecuente: Aunque el aumento de las ganas de orinar que experimentaste al principio del embarazo probablemente desaparecerá en el segundo trimestre, es posible que regrese en el tercero. Esto se debe a que el bebé se mueve más profundamente en la pelvis y ejerce presión sobre la vejiga.
- Picor en la piel: En aquellos lugares donde la piel se estira debido al embarazo (por ejemplo, el abdomen y los muslos), es posible que notes picor. Evita rascarte, usa una buena crema hidratante y dúchate con agua tibia, ya que el agua caliente reseca la zona.
- Estrías: A medida que la piel se estire durante el embarazo, puedes observar estrías en zonas como el vientre, los muslos, las nalgas y los senos. Ganar peso paulatinamente en estos meses te ayudará a reducir su aparición.
- Dificultad para respirar: Al crecer, el bebé empuja los pulmones, lo que provoca una sensación de falta de aire. Una buena postura dará a tus pulmones más espacio para expandirse.
- Dolores y molestias: Los síntomas del embarazo pueden variar según la etapa: dolor o sensibilidad dental, venas varicosas o hemorroides, tobillos hinchados, calambres en las piernas, etc. Echa un vistazo a este artículo sobre los dolores y molestias del embarazo y sus posibles soluciones.
¿Cuándo Debo Consultar al Médico?
En la mayoría de los casos, las molestias y los cambios físicos mencionados anteriormente son completamente normales. Sin embargo, hay algunos signos del embarazo que no debes ignorar, como los dolores de cabeza intensos, los cambios en la vista o la hinchazón repentina (edema). Si crees que algo no va bien, consulta al médico.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
Es imposible saber a ciencia cierta si estás embarazada sin test o una prueba médica. Sin embargo, hay varios síntomas de embarazo temprano que te ayudarán a determinarlo, como el aumento de las ganas de orinar y, sobre todo, la ausencia de regla.
Es importante, tanto si ya estás embarazada como si aún no, que tomes un suplemento diario de 400 microgramos de ácido fólico, como recomienda el Ministerio de Sanidad español y todos los organismos internacionales relacionados con la salud.
Si has realizado el test antes de la fecha de inicio del periodo y el resultado ha sido de “Embarazada”, debes saber que este resultado es muy preciso y fiable. No todas las mujeres experimentan síntomas de embarazo, como náuseas matutinas. Comprueba si experimentas dolor al palparte el pecho (puede ser intermitente), pues este es el síntoma más común.
Las náuseas y los vómitos son muy frecuentes y afectan a 8 de cada 10 mujeres embarazadas. Aunque puede ser desagradable y puede afectar a tu rutina, no hay ninguna evidencia de que las náuseas y los vómitos tengan un efecto dañino en el bebé. De hecho, tienes un riesgo ligeramente menor de aborto. El bebé tomará lo que necesita de tu cuerpo. Cuando sufras náuseas matutinas, asegúrate de beber mucha agua e intenta comer en pequeñas cantidades con frecuencia. Asimismo, se recomienda que evites cualquier comida u olores que provoquen los síntomas. A algunas mujeres les ayudan las bandas de acupresión.
El embarazo ectópico se produce cuando el embarazo se desarrolla fuera del útero. Casi el 99 % de los embarazos, normalmente, se producen dentro del útero, aunque cualquier mujer puede sufrir un embarazo ectópico. Ten en cuenta que el embarazo ectópico puede presentarse con una variedad de síntomas. No todas las mujeres los experimentan. Los síntomas iniciales del embarazo ectópico podrían ser sangrado y dolor (el alivio requiere más que un calmante suave como el paracetamol). Si el embarazo ectópico produce desgarros, puedes experimentar dolor generalizado en el vientre que, a menudo, se asocia con dolor en el área de los hombros. Otros de los síntomas experimentados incluyen dolor al orinar o al caminar, así como dolor intestinal al defecar. Si experimentas estos síntomas, solicita atención médica inmediata.
Es importante tener en cuenta que algunos factores pueden confundir los síntomas de embarazo. Algunas condiciones médicas, el estrés, los cambios hormonales, medicamentos o incluso cambios en el estilo de vida pueden causar síntomas similares a los del embarazo.
Durante las primeras semanas de embarazo, es común notar un aumento en el flujo vaginal, que suele ser blanco y lechoso.
Algunas mujeres experimentan un leve sangrado o manchas entre 6 y 12 días después de la concepción.
A medida que avanza el embarazo, los senos pueden volverse más sensibles y pesados debido al aumento del flujo sanguíneo.
Es importante tener en cuenta que las pruebas de embarazo caseras pueden arrojar falsos negativos si se realizan demasiado temprano o si no se siguen correctamente las instrucciones.
El análisis de sangre mide los niveles de hCG y es más preciso que las pruebas caseras. Además, permite detectar el embarazo en etapas más tempranas. El médico también realizará un examen ginecológico para evaluar los signos físicos del embarazo.
En primer lugar, agende una cita con ginecólogo para comenzar el seguimiento prenatal.
Es común experimentar cambios emocionales durante el embarazo debido a las fluctuaciones hormonales.
Tabla de Síntomas Tempranos de Embarazo
| Síntoma | Descripción | Cuándo Aparece |
|---|---|---|
| Ausencia de menstruación | Falta del período menstrual esperado. | Después de la concepción |
| Náuseas | Sensación de malestar y ganas de vomitar. | A partir de la 6ª semana |
| Fatiga | Cansancio extremo sin razón aparente. | Desde la implantación |
| Sensibilidad en los senos | Dolor, hinchazón y sensibilidad en los pechos. | Pocos días después de la concepción |
| Micción frecuente | Necesidad de orinar más seguido de lo normal. | Aumento de la irrigación sanguínea |