Descubrir si estás embarazada puede generar una mezcla de emociones y preguntas. La incertidumbre puede ser abrumadora, pero conocer algunos de los síntomas durante los primeros días puede ayudarte a identificar un posible embarazo en sus primeras etapas. Aunque no todas las mujeres experimentan síntomas de embarazo, como náuseas matutinas, existen varias pistas que podrían indicar un embarazo.
Primeros Signos Físicos del Embarazo
Los síntomas de embarazo pueden manifestarse entre una y tres semanas después de la concepción. Sin embargo, es esencial recordar que cada mujer es diferente y los síntomas pueden variar en intensidad y momento de aparición. Algunas mujeres pueden notar estos cambios incluso antes de que la menstruación se retrase.
🆘😣 PRIMEROS SÍNTOMAS de EMBARAZO | Primeros días | 1º Trimestre
A continuación, se presentan algunos de los principales síntomas de los primeros días de embarazo:
- Fatiga: Sentir cansancio excesivo sin razón aparente puede ser uno de los primeros signos de embarazo.
- Sensibilidad en las mamas: Las mamas pueden volverse más sensibles o doloridas, e incluso hincharse, debido a los cambios hormonales. Comprueba si experimentas dolor al palparte el pecho (puede ser intermitente), pues este es el síntoma más común. Tus pechos pueden hincharse o incluso aumentar una talla de copa. También puedes sentir dolor o mucha sensibilidad.
- Náuseas y vómitos: Se las conoce como 'náuseas matutinas', y aunque estas molestias pueden surgir en cualquier momento del día. Las náuseas y los vómitos son muy frecuentes y afectan a 8 de cada 10 mujeres embarazadas. Aunque puede ser desagradable y puede afectar a tu rutina, no hay ninguna evidencia de que las náuseas y los vómitos tengan un efecto dañino en el bebé. De hecho, tienes un riesgo ligeramente menor de aborto. El bebé tomará lo que necesita de tu cuerpo. Cuando sufras náuseas matutinas, asegúrate de beber mucha agua e intenta comer en pequeñas cantidades con frecuencia. Asimismo, se recomienda que evites cualquier comida u olores que provoquen los síntomas. A algunas mujeres les ayudan las bandas de acupresión.
- Aumento de la sensibilidad olfativa: Oler ciertos alimentos o aromas de forma más intensa de lo habitual puede ser otro de los síntomas de embarazo. ¿Últimamente cambiaste varias veces de detergente porque ya no soportas su olor? Puede tratarse de hiperosmia, una sensibilidad extrema a los olores que afecta a muchas mujeres embarazadas.
- Mareos o aturdimiento: Es posible sentir mareo o desmayo debido a la dilatación de los vasos sanguíneos y al descenso de la tensión arterial.
- Cambios en el patrón menstrual: La ausencia de la menstruación es el principal signo de un posible embarazo, pero en ocasiones puede presentarse un sangrado leve o diferente al menstrual. En este caso siempre hay que consultar con el especialista. Si tu ciclo menstrual ha sido bastante regular durante años, y de repente se te retrasa el periodo, es conveniente que te hagas un test de embarazo de uso doméstico para comprobar si estás o no embarazada. Es posible que notes un ligero sangrado o manchado en torno a la fecha en la que debería iniciarse tu periodo. Esto se conoce como “sangrado de implantación” y ocurre cuando el óvulo fecundado se implanta en el endometrio cuando estás embarazada. Tener sangrados durante el embarazo puede ser una fuente de preocupación. Pueden deberse a los llamados “sangrados de implantación” o “nidación”, cuando el embrión se fija en el útero. Si los sangrados aparecen a partir del segundo trimestre, es recomendable acudir pronto al ginecólogo para determinar la causa (por ejemplo, un placenta previa).
- Cambios en el estado de ánimo: Fluctuaciones emocionales, cambios de humor o mayor sensibilidad a determinados estímulos. ¡Hormonas (sí, ellas de nuevo!) pueden causar estos cambios de ánimo y hacer que pases de una gran felicidad a la ansiedad en un instante. Primero que nada, debes saber que no es tu culpa. Es importante que entiendas esto para que no te sientas avergonzada y, sobre todo, para que puedas hablar del tema y encontrar apoyo, especialmente si notas que predominan sentimientos de depresión o ansiedad.
- Aversiones o antojos: Es común desarrollar preferencias alimenticias inusuales o antojos específicos. Puedes perder el gusto por ciertas cosas como el té, el café o la comida grasienta y tener antojos de otras que habitualmente no te gustan.
- Dolor pélvico o abdominal: Al inicio del embarazo, puedes sentir calambres en el abdomen, ya que el útero empieza a expandirse. En este caso, las sensaciones son muy similares a los molestias. Es posible que notes unos ligeros calambres en los días próximos a la implantación.
- Micción frecuente: Necesidad de orinar con más frecuencia. Aproximadamente entre 6 y 8 semanas después de la concepción, uno de los síntomas del embarazo que puedes experimentar es la necesidad de orinar con más frecuencia. La razón es que el útero (término médico para denominar al vientre) se hace más grande y presiona la vejiga.
- Estreñimiento: Problemas digestivos debido a los cambios hormonales.
- Acné: Aparición de granos o espinillas debido a la actividad hormonal. Como puedes ver, bajo el efecto de las hormonas, pueden aparecer varios síntomas físicos durante los meses de tu embarazo. Pueden aparecer granitos y manchas en tu cara, junto con enrojecimiento o rosácea, por ejemplo. ¡Para limitar la aparición de estos cambios, puedes actuar!
- Aumento de la temperatura basal: Un leve aumento en la temperatura corporal aún estando en reposo.
- Secreción vaginal: Aumento de flujo vaginal sin signos aparentes de infección. Sí. El aumento de flujo vaginal es común durante la gestación. Puede ser blanco, amarillento o transparente, y se debe al aumento de la progesterona, que estimula la producción. Si notas que huelen mal o cambian de color, consulta con tu médico.
- Hinchazón: La hinchazón afecta a alrededor del 80% de las embarazadas, sobre todo en el tercer trimestre. Se debe a que el útero comprime los vasos sanguíneos del abdomen y dificulta la circulación en las piernas.
- Dolores de espalda y de cabeza.
- Oscurecimiento de las areolas.
- Congestión nasal.
¿Cuándo Comienzan a Sentirse los Síntomas del Embarazo?
Los síntomas mencionados anteriormente pueden aparecer entre una y tres semanas después de la concepción. Sin embargo, es esencial recordar que cada mujer es diferente y los síntomas pueden variar en intensidad y momento de aparición. Algunas mujeres pueden notar estos cambios incluso antes de que la menstruación se retrase.
¿Cómo Confirmar el Embarazo?
Aunque algunos síntomas pueden indicar un posible embarazo, ninguno de ellos es suficiente para confirmar la gestación de manera definitiva por sí mismo. La única manera de asegurarse es a través de la realización de un test de embarazo, ya sea de orina o de sangre. Estos tests detectan la presencia de la hormona hCG, que se produce durante el embarazo.
Si has realizado el test antes de la fecha de inicio del periodo y el resultado ha sido de “Embarazada”, debes saber que este resultado es muy preciso y fiable. Si tu ciclo es regular, puedes hacerte la prueba de orina desde el primer día de retraso menstrual. Si es positiva, el resultado es fiable en un 99%. En cambio, si tu ciclo es irregular, lo mejor es esperar al menos una semana de retraso. Puede hacerse en cualquier momento del día. Si quieres tener los resultados el mismo día, es mejor acudir al laboratorio por la mañana.
Los resultados de un test de embarazo suelen ser precisos y fiables, por lo que proporcionan la información necesaria para tomar decisiones importantes sobre la salud y el bienestar tanto del futuro bebé como de la madre.
En caso de surgir dudas o preocupaciones acerca de un posible embarazo, lo mejor es consultar a un profesional de la salud para poder recibir el asesoramiento adecuado.
¿Qué Hacer Después de Saber que Estás Embarazada?
Una vez que confirmas que estás embarazada, es importante tomar los siguientes pasos:
- Concertar una cita con tu ginecólogo: Lo ideal es programar una visita entre la semana 6 y 8 desde tu última regla. En esta visita, el médico realizará los controles necesarios para confirmar tu estado de salud, como análisis de sangre, citología (si es necesario), tensión arterial y peso. También se realizará una ecografía para confirmar el embarazo y verificar que coincide con la fecha de tu última regla.
- Adoptar hábitos saludables: Tanto tu obstetra como tu matrona te asesorarán sobre hábitos saludables, incluyendo alimentación y ejercicio, así como los hábitos que debes abandonar.
- Considerar una visita preconcepcional: Si estás planeando buscar un embarazo, realizar una visita preconcepcional puede ser beneficioso. En esta visita, se obtendrá información sobre tu condición de salud y los riesgos que puedan afectar a un futuro embarazo, además de iniciar suplementos alimentarios necesarios antes de quedar embarazada.
Tabla de Síntomas Comunes en las Primeras Semanas de Embarazo
| Síntoma | Descripción | Aproximadamente Cuándo Aparece |
|---|---|---|
| Ausencia de menstruación | Falta del período menstrual. | Desde el primer día de retraso |
| Fatiga | Cansancio excesivo sin razón aparente. | Entre 1 y 3 semanas después de la concepción |
| Sensibilidad en las mamas | Dolor, hinchazón o sensibilidad en los senos. | Entre 1 y 3 semanas después de la concepción |
| Náuseas y vómitos | Conocidos como "náuseas matutinas", pueden ocurrir en cualquier momento del día. | Alrededor de la semana 6 |
| Micción frecuente | Necesidad de orinar más seguido. | Entre 6 y 8 semanas después de la concepción |
| Cambios de humor | Fluctuaciones emocionales y sensibilidad aumentada. | Variable |
Precauciones y Cuidados en la Primera Semana
Si la mujer ha tenido la sorpresa de quedarse embarazada y no estaba buscándolo, posiblemente no haya cambiado sus hábitos durante estas primeras semanas antes del test de embarazo. No obstante, las mujeres que desean el embarazo o aquellas sometidas a algún tratamiento de reproducción asistida, deberían empezar a cuidarse y preparar su cuerpo para la futura gestación.
Aquí os traemos algunas recomendaciones:
- Alimentación: No existe una dieta específica en estos casos. En general, es recomendable seguir buenos hábitos, comer de todo y no saltarse ninguna comida. Hay que empezar a prestar atención a los alimentos ricos en proteínas como la carne, el pescado y los huevos. También es bueno consumir fruta, verdura y cereales diariamente. Durante el embarazo es necesario un aporte mayor de calcio y ácido fólico. Por tanto, se aconseja empezar a tomar productos lácteos en mayor cantidad cuando se busca el embarazo, así como complejos vitamínicos de ácido fólico. En esta etapa preconcepcional, la mujer también debería intentar reducir el consumo de café o té. La cafeína provoca bloqueo en la absorción del hierro, el cual es un nutriente esencial para evitar la anemia en el embarazo. También es importante tomar medidas preventivas contra la toxoplasmosis y listeriosis, enfermedades graves en la mujeres embarazadas. Para ello, es necesario lavar bien la fruta y la verdura, y no comer carnes, pescados o mariscos crudos como el jamón o el sushi.
- Alcohol y tabaco: Desde el momento en el que la mujer planea quedar embarazada, el tabaco y el alcohol se deberían de dejar a un lado. Además de que estos hábitos son nocivos para la salud, fumar y beber alcohol pueden afectar al desarrollo del feto. El tabaco y el alcohol se ha relacionado con una mayor probabilidad de aborto o parto prematuro. La nicotina impide la llegada del oxígeno al feto a través de la placenta y puede provocar enfermedades bronquiales en el recién nacido. Por otra parte, el alcohol puede causar problemas físicos y mentales en el bebé. Las mujeres bebedoras, además, corren riesgo de desarrollar el síndrome alcohólico fetal, el cual provoca malformaciones graves en el feto.
- Informarse: Un consejo para aquellas mujeres que están buscando un embarazo sería empezar a documentarse sobre el tema. Las mujeres interesadas en quedar embarazadas pueden acceder a fuentes fiables de información en Internet o comprar las típicas revistas donde encontrarán multitud de consejos para embarazadas. También es posible inscribirse a grupos de apoyo o clases sobre embarazo para poder preguntar todas las dudas sobre nutrición, ejercicio, desarrollo del bebé, etc.
¿Pueden los Primeros Signos del Embarazo Confundirse con el Síndrome Premenstrual?
Existe cierto solapamiento entre los síntomas del síndrome premenstrual y los primeros síntomas del embarazo, como los cambios de humor, la hinchazón, la fatiga y los antojos. En el SPM, las molestias suelen ceder al iniciar la regla; en embarazo, persisten tras el retraso y pueden acompañarse de náuseas y micciones frecuentes.
¿Se Puede Estar Embarazada y Menstruar el Primer Mes?
No, estando embarazada no se puede menstruar, pero sí existe la posibilidad de que las mujeres embarazadas sufran algún tipo de sangrado vaginal. Por lo general, tienden a producirse durante el primer trimestre de embarazo, pero un pequeño porcentaje de mujeres los sufre también durante el segundo y el tercer trimestre. Lo más recomendable ante este tipo de situación es consultar con tu ginecólogo habitual o acudir a Urgencias ginecológicas.