Sea con miedo, sea con ilusión (y SIEMPRE con nervios ) TODAS nosotras nos hemos sentado delante del ordenador o nos hemos escondido con el móvil a 'googlear' las palabras 'síntomas de embarazo'. Y sí, lo sabemos, lo más fácil sería ir a una farmacia y comprar un test de embarazo pero no lo podemos evitar e intentamos adivinar la buena o temida noticia con la ayuda de Google y de nuestras mejores amigas.
Cuando una mujer se plantea quedarse embarazada parece que el mundo se detiene. No sabemos por qué, pero ya todo gira alrededor del futuro embarazo. Vas por la calle y solo ves a embarazadas dando un paseo, miras escaparates y solo te fijas en los que hay ropa de embarazada. “Me va a venir la regla”, “No viene”, “¡No viene!”, “Me ha venido ya…”,“¡Estoy ovulando!”… Frases y situaciones como estas son comunes cuando se busca un bebé.
Vamos a intentar resolver todas tus dudas reproduciendo una consulta obstétrica muy común: “¿Cómo sé si estoy embarazada o me va a venir la regla?”
SÍNDROME PREMENSTRUAL: QUÉ ES, POR QUÉ SE PRODUCE, SÍNTOMAS, TRATAMIENTO - Ginecología y Obstetricia
Síntomas Comunes que Pueden Indicar un Embarazo
A veces, en un principio, los síntomas de un embarazo pueden parecer los de una regla inminente. Solo que la regla nunca llega y los síntomas persisten.
Quizá ya te hayas hecho la prueba, o tal vez no, pero tienes señales que te hacen sospechar. El primer indicador suele ser el retraso menstrual. Si tu ciclo es regular, puedes hacerte la prueba de orina desde el primer día de retraso menstrual. Si es positiva, el resultado es fiable en un 99%. En cambio, si tu ciclo es irregular, lo mejor es esperar al menos una semana de retraso.
Muchas mujeres también relatan sufrir, en mayor o menor grado, náuseas, dolor en el pecho, cansancio, dolores de cabeza o de espalda. La causa: las hormonas estrógenas, que ayudan a mantener el embrión en la mucosa uterina. También puedes notar cambios físicos como la aparición de granitos, los pezones más oscuros o las venas del pecho más visibles.
Es importante recordar no hacerte la prueba del embarazo antes de las 5 o 6 semanas sin tener el periodo para que el resultado sea fiable.
A continuación, exploraremos algunos de los síntomas más comunes que experimentan las mujeres en la primera semana de embarazo.
Es importante tener en cuenta que algunos medicamentos para la fertilidad provocarán una prueba de embarazo positiva falsa, por lo que, si estás en tratamiento de fertilidad o crees que la reproducción asistida es una buena opción para mejorar las tasas de éxito, es importante hablar con tu médico sobre estas pruebas.
Es importante recordar que cada embarazo es diferente y algunas mujeres pueden experimentar muy pocos o ningún síntoma.
Ana: “Mi primer síntoma fueron dolores como si fueran los que te dan con el periodo. Pero a mí, casi nunca me dan. Sin embargo, embarazada me daba fuertísimos.”
Sea como sea, estos son algunos de los síntomas más comunes:
- Dolor de pechos: Si te ocurre normalmente, puedes llegar a pensar que te duelen porque te tiene que bajar la regla. Sin embargo, si el dolor y el aumento de talla dura SEMANAS quizás está ocurriendo algo más.
- Náuseas todo el rato: Las náuseas son el síntoma del embarazo por excelencia, especialmente por las mañana. Sin embargo durante el primer trimestre puedes tener sensación de "asco" todo el rato o incluso solo tenerlas por las noches.
- El superpoder del olor: Cuando te quedas embarazada ganas superpoderes, de verdad. Uno de ellos es un sentido del olfato super potente, con todo lo bueno y lo malo que esto conlleva. Olerás tu perfume favorito a kilómetros pero también los malos olores te llegarán aumentados, puagh.
- Cansancio total: Cansancio TOTAL y absoluto al final del día. Mucho más que esos días en que llegas a las tantas de una jornada interminable de trabajo. Y es que tu cuerpo está formando un ser humano. Eso sí, durante el día puede ser que tengas incluso más fuerza que de normal.
- Hinchazón: Empezarás a ganar peso mucho más adelante pero sí, puede que te sientas mucho más hinchada (e incluso que no te sirva la ropa).
- Hacer pis cada 5 minutos: Y la cosa va a más según avanza el embarazo.
- Dolor como de la regla: A veces, en un principio, los síntomas de un embarazo pueden parecer los de una regla inminente. Solo que la regla nunca llega y los síntomas persisten.
- Cambios de humor, muchos cambios de humor: Recuerda, durante el embarazo t us hormonas se vuelven locas. Puedes estar odiando el mundo un minuto y ser la persona más feliz y cariñosa al siguiente. Es así, tienes 9 meses para acostumbrarte.
- Puede que empieces a odiar el café: Sí, puede que llegues a aborrecer tu motivo (real) para levantarte. Puede que un día te levantes, huelas el café de la mañana y se te revuelva el estómago. Increíble pero cierto, el cuerpo es sabio y sabe que no es momento para tomar cafeína.
- Hambre todo 24 horas al día (o todo lo contrario): Solo hay dos opciones: o te comes todo lo que se te pone por delante o no quieres ni ver la comida. ¿Y tú de quién eres?
- Sabor metálico en la boca: Y sí, también hay una lista de síntomas raritos que nunca relacionarías con un embarazo hasta que te han ocurrido.
- Fotosensibilidad: Hay muchas mujeres que durante el embarazo ven cambios en su piel : manchas, picores, rojeces e incluso fotosensibilidad. Es decir, que t e quemas más fácilmente de lo habitual.
- Y por supuesto, no tener la regla: También las hay que no notan NADA, absolutamente nada, y sea porque lo estaban buscando y estaban alerta o porque de golpe la regla desaparece cuando siempre habían sido super regulares, empiezan a sospechar (y es el 'predictor' el que las saca de dudas ).
Testimonios:
- Ana María: "De golpe tenía las tetas MUY grandes."
- Silvia: "Tenía mucho dolor de pecho, pensaba que me tenía que bajar la regla pero esperaba y esperaba y... nada. Así que al final, me hice el test."
- Amalia: "Además de estar super cansada todo el rato, tenía náuseas, pero no como todo el mundo por las mañanas sino que me venían por la noches."
- Carol: "Mi sentido del olor era exagerado. Me pasaba el día preguntándome, '¿y ese olor de dónde vendrá?, ¿me habré dejado la nevera abierta?' Al final, ir en metro se volvió ya casi insoportable."
- Debla: "Me moría de sueño, nos fuimos de viaje a la nieve con amigos y yo, que siempre era de copita después de cenar no podía con mi cuerp o. Pero por el día tenía una energía esquiando sobrenatural, estaba hecha una máquina."
- Eva: "Estando embarazada, sin saberlo, estuve 4 días en Marrakech y me notaba muy hinchada, como si los pantalones me fueran a estallar."
- Clara: "Lo tuve clarísimo: dormía con un tronco y me despertaba a hacer pis todo el rato desde el primer día."
- Carlota: "Empecé a preguntarme si no estaría embarazada cuando veía la tele y lloraba hasta con los anuncios."
- Laura: "Cuando empieza a darte asco la cosa que más te gusta en el mundo, ahí pasa algo raro."
- María: "Estaba hambrienta 24 horas al día, como si no hubiese comido durante meses."
- Elsa: "Pasaba la hora del desayuno, de la comida, de la merienda... y ni hambre ni nada."
- Sara: "Era una cosa muy rara, sabor metálico en la boca todo el rato, no sé por qué."
- Isabel: "Tuve fotosensibilidad, traducción: con SPF50 bajo un parasol técnico de Decathlon (también con filtro solar) me seguía quemando como una gamba)."
- Gemma: "Lo supe cuando no me venía la regla."
Los síntomas del embarazo y del SPM (síndrome premenstrual) pueden solaparse (dolor mamario, cansancio, cambios de humor), pero hay matices que ayudan a distinguirlos. En el SPM, las molestias suelen ceder al iniciar la regla; en embarazo, persisten tras el retraso y pueden acompañarse de náuseas y micciones frecuentes.
También puedes notar un cambio en los sabores, sin que haya una razón aparente. Y además, puede que identifiques una sensación que yo no definiría como náuseas, sino de “estomago levantado”: es como un “hormigueo gástrico”, una sensación de hambre un poco dolorosa, pero sin hambre.
Las llamadas "molestias abajo" y, que son más frecuentes en aquellas mujeres que tienen el útero colocado en retroversión -útero con el fondo en dirección al sacro, en vez de a la vejiga-, debido a que, al ir creciendo paulatinamente, tiende a enderezarse.
La verdad es que descrito así, parece que todas las mujeres que se quedan embarazadas tienen alguna cosa que les dificulta su actividad diaria o que les hace recordar continuamente que están o pueden estar embarazadas; esto no es cierto.
Puede ser que sea una mujer que haya quedado embarazada y que no presente síntomas. Porque el embarazo sin síntomas es completamente normal y no refleja ningún riesgo para el embarazo, ni implica que tenga peor pronóstico.
Por lo tanto, si experimentas algunos de estos primeros signos de embarazo, es esencial que te cuides bien a sí misma y a su bebé en crecimiento.
Si estás en la búsqueda de un bebé y necesitas ayuda, puedes pedir cita en clínicas de reproducción asistida.
Dolores Comunes Durante el Embarazo
Sentir molestias durante el embarazo es algo habitual que ocurre con mayor o menor intensidad prácticamente a todas las embarazadas. Los dolores de cabeza, de espalda, de senos y de la zona baja del vientre son los más comunes.
Si se produjera un agravamiento de estos síntomas, lo recomendable sería consultar con el médico.
Generalmente, las molestias que surgen a lo largo del embarazo no son señal de alarma ni impiden seguir con el ritmo de vida habitual.
En los primeros meses de gestación, los cambios que surgen en la mujer hacen que sienta sensaciones y síntomas nuevos que pueden ser molestos.
Lista de dolores comunes durante el embarazo:
- Dolor de cabeza: Las cefaleas son un síntoma bastante común entre las embarazadas cuando se encuentran en el primer trimestre de embarazo. La mujer puede sentir como una presión constante a ambos lados de la cabeza o en la parte trasera del cuello.
- Dolor de espalda: Cerca del 80% de las embarazadas sufre dolor de espalda, por lo que es la molestia más común durante el embarazo.
- Calambres e inflamación de los tobillos: Generalmente, este tipo de dolor se siente en los músculos de las pantorrillas y suele estar causado por falta de calcio y magnesio en la mayoría de los casos.
- Cólicos y dolor abdominal: Durante todo el embarazo es común sentir dolor o algún malestar en la zona abdominal. Esto es normal y, por lo general, son dolores que tienen una corta duración.
- Dolor en los senos: Los pechos de la mujer se preparan para la lactancia a lo largo del embarazo. Para ello, las hormonas femeninas (prolactina, progesterona, estrógenos y hormonas placentarias) provocan cambios en las mamas de la embarazada, lo que puede causar dolor y resultar molesto para la mujer.
Sangrado de Implantación vs. Menstruación
No es normal tener un embarazo con regla en curso... Hay algunas diferencias entre el sangrado de implantación y la regla.
A comienzos del embarazo, cuando el embrión se está arraigando en el útero, puede sentirse dolor similar al que se siente durante la menstruación. También algunas mujeres experimentan un ligero sangrado de color rosáceo que a veces se llega a confundir incluso con la menstruación.
Sin embargo, la menstruación y el sangrado de implantación tienen características diferentes. La intensidad, el color o la duración de los sangrados es distinta.
Síntomas Comunes Días Antes del Parto
Durante las últimas semanas del embarazo, las mujeres pueden sentir diferentes sensaciones antes de ponerse de parto. Conocerlas es primordial para dar la importancia apropiada a cada momento y que el equipo ginecológico del Hospital La Moraleja pueda actuar con la previsión necesaria llegado el momento.
Pueden darse síntomas días antes de que llegue el momento de dar a luz, por lo que conocerlos ayudará a la futura madre a ir mentalizándose de lo que ocurrirá en las próximas jornadas.
Un síntoma común días antes del parto es la sensación de que el bebé ha descendido en la pelvis. Este movimiento se conoce como encajamiento y puede aliviar la presión en la parte superior del abdomen, pero a su vez ejercerá más presión en la vejiga, lo que puede aumentar la necesidad de orinar con frecuencia.
Hay mujeres que pueden notar un aumento del flujo vaginal transparente, rosado o incluso con un poco de sangre días antes del inicio del trabajo de parto.
Además de este aumento del flujo vaginal, se puede expulsar lo que conocemos como tapón mucoso, que no es más que el desprendimiento y la expulsión de un moco muy espeso que estaba alojado en el canal cervical durante las semanas previas de gestación.
Cuidados y Recomendaciones
Si llevas adelante un embarazo normal y saludable, se considera seguro continuar con el nivel de ejercicio durante todo el embarazo, aunque es posible que se necesiten algunas modificaciones en las últimas semanas.
Mantenerse activa durante todos los trimestres puede ayudar a aliviar los síntomas comunes como el dolor de espalda, el estreñimiento, la hinchazón e incluso podría ayudar a acelerar el trabajo de parto.
Si bien es útil moverse tanto como puedas, es igualmente (si no más) importante escuchar a su cuerpo y saber cuándo debes tomarlo con calma.
Tu cuerpo está realizando algunas tareas hercúleas, por lo que incluso si sientes que no has hecho nada más que estar acostada en el sofá todo el día, has estado trabajando duro para crear vida.
Aprovecha cada oportunidad que tengas para tomar una siesta y dormir.
En algunas mujeres comer pequeñas comidas cada dos o tres horas es más fácil que tratar de comer tres comidas completas al día.
Encuentra cualquier alimento saludable que puedas tolerar para mantener tu peso, come granos, huevos, frutas, verduras y grasas saludables (aguacate, nueces y aceites vegetales) y, si necesitas ayuda, consulta a una dietista-nutricionista.
Durante el embarazo se necesita más agua de lo normal para respaldar el aumento del flujo sanguíneo y todo el trabajo adicional que realiza su sistema.
Además, beber más agua desde el principio simplemente te hará sentir mejor.