Durante la lactancia, los senos sufren cambios significativos, aumentando de tamaño y volviéndose más delicados. Por lo tanto, es fundamental brindarles el cuidado adecuado. Los sujetadores de lactancia están diseñados para proporcionar suavidad, confort y el soporte necesario, además de incluir aberturas delanteras para facilitar la alimentación del bebé.
Beneficios de los Sujetadores de Lactancia
Es fácil imaginar los beneficios que ofrecen los sujetadores de lactancia. Su principal ventaja es la facilidad para amamantar al bebé de manera rápida y cómoda. Esto es posible gracias a los clips especiales en los tirantes que permiten abrir las copas casi de inmediato, facilitando el acceso al pecho sin compresión ni irritación de la piel.
Los sujetadores de lactancia se distinguen fácilmente de los sujetadores normales por la abertura que permite descubrir el pezón al momento de amamantar. Además, un sujetador bien ajustado impide que la piel del escote se estire y proporciona alivio para la espalda y los hombros, especialmente si tienes un busto grande.
Como seleccionar la talla adecuada de sosten de lactancia?
Sujetadores Premamá vs. Sujetadores de Lactancia
Es común confundir los sujetadores de lactancia con los sujetadores premamá, ya que sus características son similares. Los sujetadores premamá se utilizan para proteger y salvaguardar los senos durante el embarazo, mientras que los de lactancia, además de brindar soporte, facilitan la lactancia sin necesidad de quitar el soporte del seno. Es decir, los sujetadores premamá se estiran.
Cómo Elegir el Sujetador de Lactancia Adecuado
La elección del sujetador de lactancia adecuado es crucial para disfrutar de sus beneficios. Aquí hay algunos aspectos importantes a considerar:
Talla
A la hora de comprar un sujetador de lactancia, ten en cuenta que los senos cambian mucho durante el embarazo y aún más después del parto, incluso es posible alcanzar hasta dos tamaños más. Debes elegir teniendo en cuenta la posibilidad de integrar una copa de lactancia dentro del sujetador.
El proceso de compra se divide en dos etapas. La primera etapa empieza al final del embarazo, aproximadamente en la semana 35-36, comprando un sujetador sin aros. La segunda etapa debe llevarse a cabo cerca de la semana 4-6 después del parto, cuando el tamaño del pecho ya debería estabilizarse.
Para calcular la talla, mide el contorno bajo el pecho y resta 10 cm (o 5 cm si el perímetro no ha aumentado mucho, o 15 cm si el cambio ha sido grande). Luego, mide el perímetro del pecho a la altura de los pezones y compra un sostén con la copa una talla más grande que la que usabas antes del parto.
Comodidad
La comodidad es primordial. Debes probarte diferentes modelos para comparar antes de tomar una decisión. Un buen sujetador debe sentirse cómodo, sin apretar ni rasguñar. Para asegurarte de que todo está bien, levanta las manos y muévelas; si el sujetador se mantiene en su lugar, es una buena señal. Además, los senos no deben salirse por encima de las copas y la banda no debe estar ni demasiado apretada ni floja.
Material
La tela es un factor importante. El algodón, la poliamida y el poliéster son los mejores materiales porque garantizan el confort y la transpirabilidad de la piel. Permiten que los pezones permanezcan secos entre tomas, evitando dolores. Un sujetador de lactancia especial debe estar hecho de tejido que se ajuste bien al cuerpo durante el periodo de lactancia, cuando los senos cambian constantemente.
Ventajas del Algodón: Tejido de origen natural, suave, hipoalergénico y transpirable, ideal para pieles sensibles y climas cálidos.
Ventajas de la Poliamida: Material sintético duradero, resistente, de secado rápido y elástico, ideal para deportes y días cálidos.
Tirantes
Si tienes pechos grandes, opta por modelos con tirantes anchos para evitar que se marque la piel de los hombros por el peso. Ajusta los tirantes a la longitud correcta y asegúrate de que el elástico de la espalda no suba demasiado.
Tipos de Sujetadores de Lactancia
Con Aros vs. Sin Aros
Los sujetadores con aros ofrecen un soporte adicional y pueden ayudar a mantener la forma de los pechos, pero es crucial que el aro no presione el tejido mamario. Los sujetadores sin aros son más flexibles y cómodos, ideales para dormir y en las primeras semanas de lactancia, o cuando los pechos están más sensibles.
Durante las primeras semanas después del parto, es preferible un sujetador sin aros, ya que los pechos cambian rápidamente de tamaño y son más sensibles. Un sujetador con aros bien ajustado puede ser una buena opción cuando el tamaño del pecho se estabiliza.
Para el Día vs. Para la Noche
El sujetador para amamantar de noche debe ser diferente al que usas durante el día. Para la noche, es mejor un sujetador sin aros, suave, sin costuras ni corchetes, con tirantes más anchos y una banda suave bajo el pecho. Debe estar hecho de un material con propiedades absorbentes, que proporcione comodidad térmica y sea transpirable.
Tabla Comparativa de Materiales
| Material | Ventajas | Desventajas | Recomendación |
|---|---|---|---|
| Algodón | Suave, transpirable, hipoalergénico | Tarda en secarse, puede deformarse | Ideal para uso diario, pieles sensibles |
| Poliamida | Duradero, resistente, secado rápido, elástico | Puede retener olores, menos transpirable que el algodón | Ideal para deportes, días cálidos |
| Poliéster | Resistente, fácil de mantener | Menos transpirable | Buena opción en combinación con otros materiales |
Otros Aspectos a Considerar
- Estado de los pechos: Considera si tienes dolor, retención de leche o sensibilidad al tacto.
- Tipo de cierre: Elige el tipo de apertura que te resulte más cómodo, ya sea de cierre trasero o frontal.
- Discos de lactancia: Asegúrate de que las copas tengan espacio suficiente para los discos de lactancia.
- Elasticidad: Opta por materiales elásticos que se adapten a los cambios de tu cuerpo.
Conclusión
Elegir el sujetador de lactancia adecuado es esencial para la comodidad y el bienestar durante la lactancia. Considera la talla, el material, el tipo de soporte y otros aspectos importantes para encontrar el sujetador perfecto que se adapte a tus necesidades y te brinde el soporte y la comodidad que mereces.