La seguridad del sueño infantil es una de las mayores preocupaciones para los nuevos padres. Elegir la cuna adecuada es una decisión que influye directamente en el bienestar de tu bebé. Un entorno de sueño seguro no solo protege al bebé de riesgos como el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) o la asfixia, sino que también proporciona la tranquilidad necesaria para que tanto el pequeño como sus cuidadores puedan descansar mejor.
En el corazón de este entorno seguro se encuentra la cuna. La cuna para bebé será su primer espacio de descanso y el lugar donde pasará muchas horas en sus primeros meses de vida. Un bebé recién nacido duerme casi las tres cuartas partes del día, entre 16 y 17 horas al día. Tómate tu tiempo, compara opciones y prioriza siempre la comodidad y seguridad del peque.
Normativas y Estándares de Seguridad
La seguridad de una cuna comienza con su diseño y fabricación, los cuales deben adherirse a rigurosos estándares nacionales e internacionales. En muchos países, existen normativas específicas que regulan aspectos como la resistencia de los materiales, la distancia entre barrotes y la ausencia de elementos que puedan suponer un riesgo de atrapamiento o asfixia. Es crucial verificar que la cuna que estás considerando comprar cumpla con estos estándares.
Busca sellos de certificación o etiquetas que lo acrediten, como las normativas EN (Normas Europeas) o ASTM (Sociedad Americana para Pruebas y Materiales) en Estados Unidos.
Normativa Europea de Seguridad sobre Cunas
La normativa europea de seguridad sobre cunas guía el mercado de la puericultura y garantiza que los productos sean fiables y mantengan los requisitos necesarios para una venta segura. Todo lo que te contamos viene recogido en la normativa UNE-EN 716-1:2018+AC Cunas y cunas plegables de uso doméstico para niños. Y en el documento UNE-EN 1130:2020 Mobiliario Infantil. Moisés.
Lo primero que debes tener en cuenta es que estas normas de seguridad se refieren a las cunas de bebé que tienen una longitud interna de entre 90 cm y 140 cm. Por lo que, cuando hablemos de las minicunas, te lo indicaremos antes.
- Si el somier está en la posición más baja (con colchón incluido), la normativa define que la altura interna (es decir, la distancia entre la superficie del colchón y la parte superior de la estructura de la cuna) debe ser, como mínimo, de 50 cm. Pero, cuando está en la posición más alta, será de 20 cm.
- Lo mismo ocurre con la altura interna de las minicunas, que debe ser de 20 cm.
- La distancia entre los barrotes de la barandilla debe estar comprendida entre los 4,5 cm y los 6,5 cm. Si tiene barrotes, la separación entre ellos debe ser de entre 4,5 y 6,6 centímetros, con el fin de evitar que el bebé introduzca la cabeza o alguna extremidad entre ellos y pueda quedar atrapado.
- Los bordes y las partes que sobresalen deben ser redondeados o achatados. Sobre todo, en las partes que son accesibles para el bebé cuando la cuna se está usando correctamente y de manera normal. Del mismo modo, no deben contener salientes o aristas afiladas que puedan causar accidentes no deseados.
- En Alondra empleamos la tercera posibilidad de la normativa, que especifica: "Disponer de dos dispositivos de maniobra.
A veces, para mejorar la movilidad de las camitas, las cunas incorporan ruedas. En este caso, la normativa para las cunas de bebé apunta que, en el caso de integrar solo dos ruedas, deben incluir, como mínimo, otros dos puntos de apoyo. En Alondra contamos con esta tecnología para todas nuestras cunitas móviles. Además, nuestras ruedas tienen un recubrimiento de goma, lo cual evita ralladuras en el suelo o impide provocar ruidos incómodos al desplazarlas.
Cada vez son más comunes las cunas con la base regulable (sobre todo en las cunas colecho de madera). En Alondra somos expertos en ofrecer esta ventaja añadida. Para ajustar la altura de la base de nuestras cunitas debes desatornillar el somier que va unido a unos soportes laterales.
Características Esenciales de una Cuna Segura
Uno de los aspectos más críticos regulados por los estándares de seguridad es la distancia entre los barrotes de la cuna. Una separación demasiado amplia podría permitir que la cabeza del bebé se quede atrapada, un riesgo extremadamente peligroso. Las normativas establecen una distancia máxima entre barrotes, generalmente alrededor de 6 centímetros, para evitar este tipo de accidentes.
Además de la distancia, la ausencia de salientes, bordes afilados o piezas pequeñas que puedan desprenderse es vital. Las cunas deben tener superficies lisas y acabados no tóxicos, libres de plomo u otras sustancias químicas perjudiciales para la salud del bebé. La cuna debe cumplir con la normativa UNE-EN 716 sobre seguridad infantil. La cuna debe ser amplia y confortable, homologada, estable, con formas lisas o redondeadas que garanticen la seguridad. Evalúa el espacio del que dispones en casa.
El colchón es otro componente esencial de la cuna segura. El colchón debe ser duro, evitando así que el bebé se hunda en él, resistente y transpirable. Sus medidas han de ser adecuadas a la cuna, ya que un colchón pequeño puede dejar huecos, atrapando una pierna o brazo del bebé. Puede ser de muelles, látex o viscoelástico.
El colchón debe ser firme y ajustarse perfectamente al tamaño de la cuna, sin dejar huecos entre el colchón y los laterales. Un colchón demasiado blando o con espacios libres alrededor puede aumentar el riesgo de asfixia si el bebé se gira y su cara queda presionada contra él o si alguna extremidad queda atrapada. La firmeza es clave porque un colchón firme proporciona un soporte adecuado para el bebé y reduce la posibilidad de que se hunda, lo que podría obstruir sus vías respiratorias.
Al elegir un colchón, asegúrate de que sea del tamaño exacto recomendado por el fabricante de la cuna y que, al colocarlo, no puedas introducir más de dos dedos entre el colchón y el armazón de la cuna en ningún punto. Un buen colchón debe ser firme, transpirable y adaptarse perfectamente al tamaño de la cuna.
Tipos de Cunas y sus Consideraciones de Seguridad
Cuando se trata de dónde dormirá nuestro bebé, existen diversas opciones en el mercado, cada una con sus particularidades. La cuna tradicional es la imagen que a menudo nos viene a la mente, pero no es la única alternativa segura. Las cunas estándar, que cumplen con las normativas de seguridad mencionadas, ofrecen un espacio de sueño amplio y duradero que puede utilizarse desde el nacimiento hasta que el niño es lo suficientemente grande como para pasar a una cama. Su principal ventaja es la longevidad y la seguridad probada de su diseño, siempre y cuando se elija un modelo certificado. Suelen ser más robustas y estables.
Sin embargo, pueden ocupar bastante espacio en la habitación y no son portátiles, lo que puede ser una desventaja si se busca flexibilidad o si se vive en espacios reducidos.
Los moisés y las minicunas son opciones populares para los primeros meses de vida. Son más pequeños y acogedores que una cuna estándar, lo que a algunos padres les resulta reconfortante para el recién nacido. Su tamaño reducido permite colocarlos fácilmente en la habitación de los padres, facilitando las tomas nocturnas y la supervisión constante, que es una recomendación clave para reducir el riesgo de SMSL. Muchos moisés son portátiles, lo que permite mover al bebé dormido de una habitación a otra sin despertarlo.
No obstante, su principal limitación es su corta vida útil; el bebé los superará rápidamente, generalmente entre los 3 y 6 meses, dependiendo de su tamaño y desarrollo (cuando empiezan a darse la vuelta o a sentarse por sí solos).
Las cunas de colecho (co-sleepers) y las cunas de viaje son otras alternativas a considerar, siempre priorizando la seguridad. Las cunas de colecho están diseñadas para acoplarse a la cama de los padres, permitiendo tener al bebé cerca durante la noche sin compartir la misma superficie de sueño, lo cual es una práctica insegura. Facilitan la lactancia materna nocturna y el vínculo, manteniendo al bebé en su propio espacio seguro.
Es vital que el modelo de colecho elegido cumpla con las normativas de seguridad, se acople firmemente a la cama de los padres sin dejar huecos y tenga laterales de malla transpirable. Las cunas colecho están especialmente diseñadas para ofrecer una solución segura, permitiendo que el bebé duerma junto a la cama de los padres, reduciendo el riesgo de problemas respiratorios o muerte súbita del lactante. Es una solución que recomendamos como fabricantes.
Las cunas de viaje, por su parte, son ideales para desplazamientos o como segunda cuna. Son plegables, ligeras y fáciles de transportar. Al igual que las cunas estándar, deben cumplir con normativas de seguridad específicas (a menudo diferentes a las de las cunas fijas) y utilizar un colchón fino y firme diseñado para ellas.
⚠️ COLECHO ¿Puede el BEBÉ dormir con los padres? Debe aprender a dormir SOLO? Hablemos de SEGURIDAD
¿Es seguro practicar colecho?
Cuando se trata de dormir con los hijos suele surgir esta duda en un primer momento: ¿Es seguro practicar colecho? Lógicamente es muy importante tener en cuenta algunos factores para hacerlo correctamente y de forma totalmente segura. Dormir con los hijos puede hacerse de diferentes maneras que dependen también de su edad, aunque hay una serie de pautas que pueden ser comunes a varias etapas de crecimiento.
La AEP en su informe de 2014 “Colecho, Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) y lactancia materna. Recomendaciones actuales de consenso” expone que la forma más segura en la que debe dormir un lactante de menos de 6 meses es en una cuna, boca arriba (tampoco de lado porque le puede resultar sencillo voltearse hacia abajo) y cerca de la cama de sus padres, explicando además existen evidencias científicas de que esta práctica disminuye el riesgo de SMSL en más del 50%. La Muerte Súbita del Lactante es un síndrome por el cual el bebé fallece sin causa aparente y sin que su autopsia revele el origen de la muerte.
Asimismo, la AEP recoge en su informe que la lactancia materna protege frente al SMSL y que el colecho en la misma cama es una práctica beneficiosa para mantenerla, pero que ésta a la vez es considerada un factor de riesgo de SMSL de lo que se extrae que el uso de una cuna sidecar es la opción más segura. Por su parte, el MSSSI en su informe de 2010 “Cuidados desde el nacimiento. Recomendaciones basadas en pruebas y buenas prácticas” hace referencia al colecho durante la estancia de la madre y el bebé recién nacido en el hospital tras el parto y establece algunas pautas de seguridad que podrían aplicarse asimismo al colecho en el domicilio, práctica que también menciona dicho informe y entendido como madre e hijo compartiendo cama.
No colechar si la madre es fumadora o ingiere medicamentos que alteren la consciencia o alcohol, etc. En otro informe, “Maternidad y Salud. Ciencia, conciencia y experiencia” que data de 2012, el MSSSI recoge que un colecho seguro es aquel en el que el bebé se coloca preferentemente al alcance de los brazos de un adulto responsable y situado sobre una superficie diferente. Por otro lado advierte de que el simple hecho de que el pequeño duerma en la misma habitación que sus padres puede dividir por 4 el riesgo de SMSL. No abrigar demasiado al niño. Los bebés de menos de 1 año no deberían compartir cama con hermanos más pequeños porque no asimilan conscientemente su presencia. En caso de colechar con dos o más bebés de la misma edad se han de multiplicar las medidas de seguridad y en la mayoría de casos se suele recurrir a un colchón de mayor tamaño para poder tener el espacio necesario.
De cualquier forma, la práctica más segura es aquella que conlleva el uso de una cuna colecho adosada a la cama de los padres. Estos puntos son válidos asimismo para el uso de las cunas colecho diseñadas para gemelos, que suelen ser un poquito más espaciosas que las mini y las convencionales.
¿Practicar colecho es seguro? Sí, siempre que se tengan en cuenta algunas normas básicas y no se haga nada al margen del sentido común. El colecho seguro se refiere a la práctica de dormir con el bebé recién nacido, o no, habilitándole un espacio propio e independiente, aunque al lado de los padres, para descansar y dormir evitando todo tipo de riesgos.
Este espacio propio para el peque le proporciona un entorno de descanso apto y diseñado específicamente para él. Una cuna sidecar es aquella con la que practicar el colecho con la cuna pegada a la cama de los padres. La necesidad de tener un contacto más estrecho con la madre es mayor en los primeros meses de vida del bebé.
- Cuando el peque duerma con vosotros, podrá veros y sentiros más cerca. Además, el colecho aumenta y refuerza el vínculo emocional entre ambas partes.
- Al tener a tu peque al lado, el tiempo de respuesta para amamantarlo es más corto.
- Como consecuencia de los anteriores beneficios, el sueño de tu peque será más plácido y duradero.
La Asociación Española de Pediatría, en el informe Colecho, síndrome de muerte súbita del lactante y Lactancia Materna. Por otro lado, también apunta que amamantar al bebé protege frente al Síndrome de Muerte Súbita del Lactante. No abrigar ni arropar en exceso al bebé y que la temperatura de la estancia sea de 20º como máximo. No cubrir la cabecita del pequeño. El bebé debe dormir en una superficie firme, segura y limpia. Es decir, que no pueda caerse o quedar atrapado entre la cama y el cabecero o la pared. Tampoco dejar en la cama otros utensilios o cosas, como juguetes.
En Alondra siempre recomendamos, para los primeros meses del bebé, una minicuna, ya que son camitas muy manejables y cómodas. Debido a sus medidas, es muy fácil de trasportar e instalar provisionalmente en cualquier lugar de la casa donde vayas a estar. Otra opción de cuna tipo colecho de alondra para practicar colecho seguro, es la cuna de colecho OMNI de 60×120 cm. Como cuna convencional es una excelente camita y súper fácil de transportar debido a que incorpora ruedas de goma. Para emplearla como cuna colecho deberás adquirir de forma adicional el kit de colecho para la OMNI, así que ¡no olvides incluirlo en tu pedido!
La mayor ventaja de la OMNI es que sus diversas posibilidades de transformación alargan considerablemente su vida útil. Por este motivo es una muy buena inversión a largo plazo. Si eres uno de los papás o mamás Alondra locos por el diseño y la modernidad, las cunas colecho de madera son lo tuyo. La cuna de colecho NEXO de 60x120 cm ¡te va a encantar! De serie es una cuna y escritorio, aunque, debido a la filosofía que seguimos en Alondra hemos logrado aumentar sus posibilidades de uso, por ello es un 4 en 1. En primer lugar, aparte de cunita convencional la puedes utilizar para practicar el colecho, ya que tiene cinco alturas de somier diferentes.
Como has podido comprobar, practicar el colecho seguro actualmente es mucho más fácil y seguro gracias a las diversas cunitas que tenemos en Alondra. Además, también ahora disponemos de mucha más información que facilita la tarea de la crianza. Por otra parte, los profesionales sanitarios especializados en embarazo y pediatría son los mejores consejeros que podrás tener en esos momentos de dudas con tu bebé. ¡Consulta con tu especialista y decide lo mejor para vosotros!
¿Qué dice la OMS sobre el colecho? El colecho en niños alimentados con leche humana, sin los factores de riesgo mencionados y con padres responsables de implementar un ambiente de sueño seguro, no aumenta el riesgo de muerte súbita del lactante.
¿Cómo hacer colecho de forma segura? El bebé debe dormir boca arriba, nunca boca abajo o de lado. El colchón debe ser plano y firme. ... No se debe dormir en un sofá.
¿Cuando es el momento ideal? «No existe un momento, tampoco una edad específica en la que se debe dejar de hacer el colecho, puesto que esa es una decisión de la pareja o simplemenre de la madre», explica Pamela Salinas Parra, doula posparto, consejera en lactancia materna y guía de crianza positiva.
Errores Comunes a Evitar
Uno de los errores más frecuentes, y potencialmente peligrosos, es añadir elementos blandos o sueltos dentro de la cuna. Esto incluye almohadas, cojines, edredones, mantas sueltas y peluches grandes. Aunque parezcan confortables, estos objetos aumentan significativamente el riesgo de asfixia o estrangulamiento. Un bebé pequeño no tiene la fuerza o la capacidad para mover su cabeza si su cara queda presionada contra una superficie blanda. La solución es simple y clara: la cuna debe estar completamente vacía, a excepción del colchón firme y una sábana bajera bien ajustada. A diferencia de lo que creen los adultos, un bebé no necesita tantos accesorios en la cuna. Muchos padres colocan una almohada y una manta, pero lo único que el bebé necesita es un chupete y, posiblemente, un saco de dormir. Por lo general, esto es suficiente para mantener abrigado al bebé mientras duerme. Evita colocar mantas, protectores de cuna, almohadas, edredones, juguetes blandos y peluches en la cuna del bebé.
Otro error común es el uso de protectores de barrotes acolchados (bumpers). Aunque muchos padres los utilizan pensando que protegen al bebé de golpearse con los barrotes, en realidad representan un grave riesgo de asfixia o atrapamiento. Los bebés pueden presionar su cara contra ellos, obstruyendo sus vías respiratorias, o quedar atrapados entre el protector y el colchón o el protector y el lateral de la cuna. Las normativas de seguridad modernas desaconsejan activamente su uso.
Colocar la cuna en una ubicación inadecuada es otro error a evitar. Es recomendable colocarla en una zona de la habitación lejos de fuentes de calor o frío excesivos. No situarla debajo de cuadros o estanterías. No hay que colocar cerca de la cuna objetos que puedan caerse sobre el bebé. La cuna no debe estar cerca de ventanas con cortinas o persianas que tengan cordones largos, ya que representan un riesgo de estrangulamiento. Tampoco debe situarse cerca de calentadores, radiadores o fuentes de calor directo que puedan sobrecalentar al bebé. Evita colocar estantes o cuadros pesados directamente encima de la cuna que puedan caer. La ubicación ideal es en una zona tranquila de la habitación, lejos de corrientes de aire y fuentes de peligro. Asegúrate de que no haya cables eléctricos al alcance del bebé desde la cuna.
Utilizar una cuna antigua o de segunda mano sin verificar su cumplimiento con los estándares de seguridad actuales puede ser arriesgado. Las normativas de seguridad para cunas han evolucionado significativamente con el tiempo. Cunas fabricadas hace años pueden no cumplir con los requisitos actuales sobre la distancia entre barrotes, la altura de los laterales, la estabilidad o la ausencia de elementos peligrosos. Además, las cunas antiguas pueden haber sufrido daños estructurales o tener piezas desgastadas que comprometan su seguridad.
Tabla Resumen de Recomendaciones de Seguridad
| Aspecto | Recomendación |
|---|---|
| Distancia entre barrotes | Máximo 6 cm |
| Colchón | Firme y ajustado al tamaño de la cuna |
| Elementos en la cuna | Ninguno (sin almohadas, cojines, peluches, etc.) |
| Protectores de barrotes | No utilizar |
| Ubicación de la cuna | Lejos de fuentes de calor, ventanas y objetos que puedan caer |
| Normativas de seguridad | Verificar el cumplimiento de las normativas EN o ASTM |