¡Bienvenida a tu segundo trimestre de embarazo! La catorceava semana es el inicio de la que es, para la mayoría de mujeres, la etapa más tranquila de la gestación. En la semana 14 de embarazo, el útero ya ocupa un poco más de espacio de lo habitual. Por este motivo, la tripa se encuentra más abultada.
Es un momento idóneo, ya que la mujer no siente las molestias del inicio del embarazo y empieza a tener barriga de embarazada, pero sin que llegue a incomodarle o hacerle sentir pesada. Uno de los síntomas más esperados de las embarazadas es cuando la barriga crece y se empieza a notar. Cuando al ponerse un pantalón, abrocharlo resulta imposible.
Es un signo evidente de que tu bebé crece dentro de ti. Si no lo estás haciendo ya, muy pronto podrás empezar a lucir tu tripa de embarazada, sin lugar a dudas. Tu barriga en el embarazo cambia, crece (y mucho) y además es única.
Seguro que ahora con el embarazo ves muchas más mujeres que se encuentran en tu mismo estado… y te has fijado en sus tripas. Cada una es diferente. Hemos entrevistado a la Dra. Sobre el cuándo se empieza a notar depende de cada mujer, “pero suele ser frecuente que empiece a notarse a partir de la semana 12-14 de gestación", explica la Dra.
A veces, la futura madre nota en las primeras semanas del embarazo que su tripa ha crecido, pero no siempre se debe al crecimiento del bebé. Ten en cuenta que tu bebé en la semana 10 de embarazo mide entre 30 y 40 mm desde cabeza a la rabadilla y pesa uno 5 g.
La Dra. explica que la hinchazón puede deberse a otros factores. ¡Estás embarazada! Lo sabes desde hace unos días, cuando tras un retraso en tu regla te hiciste el test de embarazo. Pero, de momento… ¡nadie se ha dado cuenta!
En las madres primerizas, se empieza a notar la barriga en el embarazo entre la semana 12 y la semana16, aproximadamente.
¿Qué ocurre en la madre y en el bebé en la semana 14 de embarazo?
Desarrollo del Bebé en la Semana 14
El bebé en la semana 14 de embarazo va adquiriendo una apariencia más humana: su figura se "estira" y la cara perfila los rasgos básicos. Con unas medidas que oscilan entre los 8 y los 9 centímetros, los rasgos faciales del bebé en esta semana ya están definidos, con los ojos y las orejas en su ubicación final.
¡Y también aparecen ya las cejas y los primeros cabellos! Además, su cuerpo empezará a cubrirse con una capa fina de pelo llamada lanugo, que le ayuda a mantener la temperatura corporal más elevada ya que no tiene grasa en el cuerpo que cumpla esta función.
En esta semana el sistema digestivo del bebé va arrancando y comienza a producir el meconio o, lo que es lo mismo, las primeras deposiciones del bebé tras su nacimiento. En la ecografía de la semana 14 se aprecian los cristalinos dentro de los ojos del bebé. Se pueden diferenciar distintas estructuras cerebrales. El ginecólogo ya puede medir las estructuras fundamentales del feto por separado (cabeza, fémur, abdomen…).
Tu bebé ya ha pasado la fase de desarrollo y ahora entra en una etapa de maduración: es decir, ¡a crecer, a crecer y a crecer! Y, con él, también crecerá tu barriga.
Cambios en el Cuerpo de la Madre
Pero, como ya sabrás, no puede ser todo bueno: con el crecimiento del útero también pueden aparecer molestias en los ligamentos redondos. Estos ligamentos están en la pelvis y ayudan a sostener el útero, conectando su parte delantera con la zona de la ingle. Generalmente estas pequeñas punzadas se producen al girar en la cama o al hacer un movimiento rápido, así como al despertarte.
Sin embargo, la mujer puede tener síntomas nuevos que debe tener en cuenta, como el sangrado de encías o el taponamiento y sangrado de la nariz. Esto se debe a la dilatación de los vasos sanguíneos cercanos a las superficie de estas zonas.
Notarás que las encías te sangran más frecuentemente con el cepillado de los dientes. Esto se debe a un engrosamiento de las mismas y una mayor vascularización (capilares sanguíneos). Es importante el lavado bucal con un cepillo de púas blandas y un dentífrico especial para encías sensibles. En la nariz de la embarazada ocurre lo mismo. El aumento de los vasos sanguíneos a nivel de las paredes nasales, hace que puedas sangrar con mayor facilidad al sonarte.
La gran mayoría de mujeres ve cómo empiezan a aparecer varices durante el embarazo.
Antojos en el Embarazo
Los antojos en el embarazo son un deseo inesperado de comer un alimento. Los alimentos que más se desean son los dulces, sobre todo el chocolate, las frutas ácidas como el limón, los productos lácteos como batidos y yogures y también la comida muy condimentada como la mejicana. También son antojos alimentos fríos, como helados y refrescos.
La causa no está bien definida y aunque algunos lo justifican como una deficiencia nutricional, la causa más admitida estaría en los cambios hormonales que se producen en el embarazo, que altera el sentido del gusto y del olfato. Esto también explicaría por qué en la menopausia, periodo de la vida de la mujer con grandes cambios en las hormonas sexuales, aparecen antojos y rechazos de algunos alimentos.
Los que abogan porque os antojos se deben a una deficiencia nutricional, lo justifican porque algunas gestantes con antojo de chocolate tienen déficit de vitamina B y a otras con déficit de hierro se les antoja comer carne roja. ¿Necesitas nuevas ideas para mejorar tus menús? ¿Qué solución podemos dar a estos impulsos conocidos como antojos?
Lo ideal es que cada gestante aprenda a identificar qué antojos tiene y saboree sólo aquellos alimentos que son saludables. Lo ideal es buscar alternativas para los que no lo son. Es importante que las que tenéis antojos no os agobiéis pensando en ellos e intentéis desdramatizar la situación buscando alternativas a los alimentos menos saludables, realizando cinco comidas al días (sin saltarse ninguna), realizando ejercicio y asegurándoos un buen apoyo emocional.
Tened cuidado con el exceso de bebidas gaseosas porque pueden aumentar la retención de líquidos (edemas), así como el riesgo de tener hipertensión arterial.
Calambres en las Piernas
Pueden aparecer a partir de esta semana 14 calambres en la piernas. Son contracciones espontáneas de comienzo súbito, intensas y dolorosas que afectan sobre todo a los músculos de los pies y las pantorrillas. En caso de que aparezcan calambres, puedes probar estirando el músculo de la pierna.
Si los calambres son en la pantorrilla, flexiona suavemente el tobillo y los dedos y de los pies hacia la pantorrilla. A pesar de la poca evidencia científica, los suplementos con magnesio y vitaminas B y C pueden disminuir la aparición de los calambres si administran durante más de dos semanas.
Cribado Bioquímico del Segundo Trimestre
Si la embarazada consulta a partir de la semana 14 y hasta la semana 17 de embarazo, puede realizarse -si está disponible- un cribado bioquímico del segundo trimestre que, preferentemente estará constituido por el test cuádruple, dada su mayor eficacia. El cribado bioquímico del segundo trimestre mediante el test cuádruple se basa en la cuantificación de cuatro marcadores bioquímicos (AFP, fβ-HCG, uE3 e inhibina A), sin tener en cuenta ningún marcador ecográfico.
Es importante recordar en estos casos la relación existente entre niveles elevados de alfa-fetoproteína en el suero materno y los defectos del tubo neural fetal. Por ello, cuando a una embarazada no se le haya podido hacer cribado combinado del primer trimestre, ni tampoco el cuádruple del segundo trimestre, puede seguir considerándose la edad materna como criterio para indicar la realización de dicho estudio invasivo, quedando a criterio del centro el establecimiento del punto de corte (≥35 años versus ≥38 años). En todos los casos.
Otros Consejos
- El segundo trimestre de embarazo es la mejor época para viajar antes de que nazca tu bebé.
- Es importantísimo que aprendas a ponerte bien el cinturón de seguridad, si no lo has hecho todavía.
- Ahora que todavía hay tiempo, es un buen momento para ayudar a la mamá a decidir si quiere apuntarse o no a estas clases de preparación al parto.
Factores que Determinan el Tamaño de la Barriga
Existen muchos factores que determinan el tamaño de tu tripa, como nos dice la Dra:
- La cantidad de líquido amniótico: "Los ginecólogos podemos identificar lo que llamamos “altura uterina” (hasta donde llega la parte más alta del útero) y ver que no corresponda con lo que se espera para el tiempo de embarazo, pero realizamos la ecografía como prueba objetiva para evaluar y medir la cantidad de líquido amniótico".
- La complexión de la madre: "Si la madre es alta, la tripa suele ser menos abultada, suele ser más contenida. Por el contrario, si la altura de la madre es más baja, con menos espacio entre pelvis y costillas, la tendencia es que la tripa se desarrolle más hacia delante".
- Si ha tenido embarazos previos: "Cuando la madre ha tenido más embarazos, la distensión de los músculos se suele producir antes, por lo que la tripa suele ser más prominente, no siendo necesariamente más baja".
- Cómo esté colocado tu chiquitín: “La posición del feto puede determinar la forma de la tripa materna, especialmente cuando el feto se encuentra en situación transversa, es decir, perpendicular al eje materno, dando lugar a una tripa más ancha. También cambia la forma de la tripa en función de la postura que adopte el feto, por lo que puede ir variando a lo largo del mismo embarazo”.
- La situación de la placenta: Si la placenta se implantó por delante, "la tripa puede ser más redondeada, mientras que si la placenta es posterior o está en el fondo uterino, puede ser una tripa más irregular, ya que se diferenciarán mejor las partes fetales, especialmente si la madre tiene poca grasa abdominal".
Evolución de la Barriga en el Embarazo
Es el cambio más visible en la embarazada: la evolución de la barriga en el embarazo a medida que el futuro bebé crece. En primer lugar, debemos decir que la evolución de la barriga de cada embarazada es única: no es lo mismo ser una mujer alta o baja, estar en el primer embarazo que en el tercero, o tener unos músculos abdominales fuertes y tonificados que todo lo contrario.
A continuación, se presenta una tabla con la evolución del tamaño del útero y el desarrollo del feto a lo largo de los meses de embarazo:
| Mes de Embarazo | Tamaño del Útero | Desarrollo del Feto | Cambios en la Barriga |
|---|---|---|---|
| 1er Mes | El embrión es más pequeño que un grano de arroz | El embrión es más pequeño que un grano de arroz | La tripa no experimenta aún cambios visibles desde el exterior |
| 2do Mes | El útero va creciendo, la placenta se desarrolla con rapidez y los músculos de la pared uterina aumentan de grosor | Los cambios en la apariencia de la futura mamá aún no se notan | Los cambios en la apariencia de la futura mamá aún no se notan |
| 3er Mes | El útero tiene el tamaño de una naranja | El feto alcanzará durante este mes un tamaño de hasta 8 cm | El abdomen empieza a crecer y redondearse |
| 4to Mes | El útero tiene el tamaño de un melón pequeño | Un feto de unos 12 cm y 150 g de peso | Normalmente es difícil ocultar ya la barriga en el embarazo |
| 5to Mes | Tu cintura sigue ensanchando | Estás justo en la mitad de la gestación | Se nota claramente que estás embarazada |
| 6to Mes | La barriga en el sexto mes del embarazo tiene el tamaño de un balón de baloncesto | El bebé cada vez dispone de menos espacio para moverse | Puedes notar cuándo tiene hipo: es como si tu tripa latiera de pronto |
| 7mo Mes | La tripa sigue aumentando de tamaño | Entramos en el tercer trimestre del embarazo | Dormir se hace cada vez más incómodo |
| 8vo Mes | La barriga interfiere en el sueño: el útero presiona la vejiga | El bebé se mueve menos, pero tienes que sentir sus pataditas a diario | Uno de los síntomas más esperados de las embarazadas es cuando la barriga crece y se empieza a notar |
| 9no Mes | En las mamás primerizas, la cabeza del bebé desciende y se encaja en la pelvis | ¡Ya no falta nada! | La tripa baja y disminuye su presión sobre tórax y estómago, pero aumenta su presión sobre la vejiga |