El porteo de bebés es una práctica ancestral que ha resurgido en los últimos años, ofreciendo múltiples beneficios tanto para el bebé como para el porteador. Consiste en llevar al bebé en contacto permanente con el cuerpo, utilizando un portabebés adecuado. Esta cercanía promueve el apego seguro, facilita la lactancia y permite al porteador tener las manos libres para realizar otras actividades.
Para disfrutar de todas las ventajas del porteo, es fundamental elegir un portabebés ergonómico que respete la posición natural del bebé y sea cómodo tanto para el pequeño como para quien lo lleva. A continuación, exploraremos los diferentes tipos de portabebés disponibles, sus características y recomendaciones para elegir el más adecuado según la edad, el clima y las necesidades de cada familia.
¿Qué es el Porteo?
El porteo es un método para transportar al bebé en el que el pequeño es cargado por su porteador, con un portabebés. Permite que el bebé esté siempre en contacto con la persona que lo portea.
Este método tiene muchos beneficios para el bebé, pero también para el porteador. El porteo permite cubrir ciertas necesidades del bebé (protección, contención, contacto, movimiento...) a la vez que el porteador tiene libertad y autonomía para realizar otras tareas, ya que tiene los brazos libres.
No obstante, para poder disfrutar de todas las ventajas y beneficios del porteo, este debe ser realizado de manera ergonómica, con un portabebés homologado y usado correctamente.
Beneficios del Porteo
Portear presenta beneficios tanto para el bebé como para la persona que lo portea. Además, sentir al bebé tan cerquita mientras se portea, en contacto continuo, es una experiencia tan agradable como única.
Beneficios para el Bebé
- Seguridad y tranquilidad: El bebé se sentirá protegido, seguro y estará más tranquilo. Todo esto hará que llore menos, esté más calmado y tenga menos estrés.
- Mejor calidad del sueño: La sensación de tranquilidad, el suave movimiento y escuchar el sonido del latido del corazón del porteador harán que el bebé duerma más y tenga una mejor calidad del sueño.
- Regulación de la temperatura: El porteo favorece al control de la temperatura del bebé.
- Alivio del reflujo y cólicos: El reflujo gastroesofágico o el cólico del lactante se reducen por la postura vertical en la que se encuentra el pequeño y el calor corporal que recibe. También expulsará mejor los gases.
- Desarrollo saludable: El desarrollo de espalda y caderas se verá favorecido con el porteo.
- Prevención de la plagiocefalia: El porteo evita que la cabeza se deforme por estar demasiado tiempo apoyada sobre el mismo punto cuando está tumbado (plagiocefalia postural).
- Favorece la lactancia materna: Este contacto continuo puede aumentar la producción de leche. Por otro lado, se le puede ofrecer el pecho al bebé cuando comience a buscarlo al estar tan cerquita.
Beneficios para el Porteador
- Libertad de movimiento: El bebé estará atendido, pero el porteador tiene las manos libres.
- Vinculación y apego seguro: Promueve la vinculación y el apego seguro. También favorece el establecimiento de un vínculo mayor con el otro progenitor.
- Reconocimiento de las necesidades del bebé: Ayuda a reconocer qué quiere el bebé al mínimo signo que este haga.
- Reduce la depresión postparto.
- Fortalecimiento de la musculatura de la espalda: Siempre que este se haga correctamente, de forma ergonómica y con un portabebés homologado.
6️⃣BENEFICIOS del PORTEO ERGONÓMICO
¿Cómo Portear al Bebé Correctamente?
Para portear correctamente y de manera segura, el portabebés debe permitir un porteo ergonómico y debe estar homologado. Además, es imprescindible que el portabebés sea el adecuado para la edad y madurez del bebé.
No obstante, también es necesario saber utilizar el portabebés para que el bebé esté siempre bien sujeto y en posición correcta. Esta será la posición de ranita y consiste en:
- Espalda en forma de C: Que es la postura fisiológica en bebés.
- Piernas en forma de M: Es decir, las rodillas deben quedar por encima de sus nalgas. Las piernas no deben quedar colgando.
- Barbilla algo separada del pecho: Para que el cuello no esté flexionado.
- Altura adecuada: Que permita al porteador dar un beso en la cabecita del bebé, sin chocar.
- Vías aéreas sin obstrucciones: Despejadas.
Además, hay que tener en cuenta la ropa con la que se portea al bebé, para evitar un sobrecalentamiento con el calor corporal. De igual modo, los pijamitas con pies pueden ser incómodos, ya que pueden llegar a aplastar los deditos del bebé al flexionar las rodillas.
En cualquier caso, si se tienen dudas acerca de si se está realizando el porteo correctamente, se puede consultar a profesionales especializados en porteo.
Tipos de Portabebés Ergonómicos
Actualmente en el mercado hay diversos portabebés ergonómicos a la venta: fular tejido o elástico, bandolera de anillas, mochila ergonómica, mei tai...
Elegir el portabebés ergonómico más adecuado puede ser una tarea desafiante, ya que depende de los gustos personales, el propósito de uso y las etapas y necesidades de tu bebé. A lo largo de las distintas etapas de crecimiento de tu bebé, es posible que desees combinar varios tipos de portabebés para disfrutar de una experiencia de porteo cómoda, segura y versátil.
Fular Elástico
El fular elástico de porteo es un portabebés ergonómico ideal para recién nacidos de 0 a 6 meses. Su tejido suave y elástico permite un ajuste perfecto y cómodo para ti y tu bebé. Su tiempo de uso habitual es hasta los 6 meses, cuando el bebé adquiere mayor peso y se requiere mayor soporte.
Fular Rígido
Consiste en una tela larga y se ajusta mediante nudos. Sirve para cualquier etapa de porteo, incluso con bebés prematuros. Este tipo de portabebés es muy ergonómico, reparte el peso por toda la espalda del porteador y es muy versátil, en cuanto a las diversas formas en que puede usarse.
Camiseta de Porteo
Este tipo de portabebé funciona como un fular elástico, pero es mucho más fácil de usar, ya que viene incluido dentro de una camiseta. Es una opción intermedia si queremos portear a un recién nacido o a un bebé pequeñito (hasta los 9 kilos aprox).
Bandolera de Anillas
Consiste en una tela que se pasa por unas argollas y se ajusta tirando, sin tener que anudar. Es uno de los portabebés ergonómicos que mejor respeta la posición fisiológica del bebé.
Es un portabebés asimétrico, ya que el peso carga sobre un sólo hombro, y permite llevar al bebé en la cadera. Esta posición ofrece mucha visibilidad a los bebés y les encanta. Se pueden utilizar desde el nacimiento, aunque si no tienes experiencia te recomendamos que empieces a utilizarla a partir de los 2- 3 meses, ya que al principio puede ser complicado ajustarla correctamente.
A la hora de elegir, es muy importante el tejido con el que está confeccionada, debe tener elasticidad sólo en diagonal y ofrecer un buen soporte al peso del bebé. Las mejores bandoleras portabebés son las de tejido de fular. Elige una bandolera con buen soporte, un tejido de fular suave y adaptable, que corra bien entre las anillas.
Mei Tai
Es un portabebé de origen asiático, consiste en un panel del que salen cuatro tiras de tela. Dos de ellas, cumplen la función de cinturón y se anudan en la cintura. Las otras dos, equivalen a los tirantes, que se cruzan en la espada del porteador y se anudan posteriormente.
Mochila Ergonómica
Una mochila portabebés es un dispositivo preformado, compuesto por un panel, cinturón y tirantes, que reparte el peso entre los hombros y la espalda del porteador. Cuanto más capacidad de ajuste tenga, mejor posición para el bebé. Hay algunos modelos que cuentan con varias posiciones fijas, y otras en las que el panel se adapta al tamaño exacto del bebé.
Podemos encontrar mochilas portabebés fabricadas con lonetas o con tejido de fular. Las mochilas de fular se adaptan mejor al bebé, son más transpirables. Se utilizan para portear al bebe durante los primeros 6 meses de vida.
Las mochilas ergonómicas tienen un panel y tirantes ajustables, además de una cintura acolchada que se abrocha con hebillas. Son fáciles de poner y quitar, ya que suelen tener cierres de hebilla y ajustes rápidos. Las mochilas evolutivas se adaptan al crecimiento del bebé, ajustando el tamaño del panel y los tirantes a medida que el bebé crece.
Onbuhimo
Es un porta bebé de origen japonés, similar a la mochila ergonómica, pero sin cinturón. Ideal para niños que ya se sienten. (A partir de los 6 meses aprox). Este porta bebé está pensado para el porteo a la espalda y es recomendado para las mamás, que quieren seguir porteando durante el embarazo.
Ayudabrazos
También llamados “Porta bebés ligeros”. Resultan muy frescos en verano, porque suelen estar hechos de redecilla y son ideales para portear con ellos en el agua. Son perfectos para la época del “sube y baja”, es decir, cuando el bebé comienza a gatear o caminar y también necesita estar en brazos.
Portabebés para el Verano
Usar portabebés en verano es posible. Cuando llega el verano o si vives en zona cálida donde el calor se mantiene todo el año, el porteo bebé verano puede hacerse sin problema.
Encontrarás tejidos que ayudan a transpirar mejor o con propiedades termorreguladoras (como el bambú, el lino o la seda) o portabebés que, por su estructura u otras características, son más ligeros y ayudan a sobrellevar mejor las altas temperaturas del verano (bandoleras de anillas, portabebés de rejilla, mochilas ligeras, etc.).
También son portabebés verano ideales aquellos que te permiten portear a la espalda o a la cadera, puesto que así reducimos la zona de contacto con el bebé y nuestro cuerpo se termorregula mejor.
Algunos de los portabebés verano que tenemos para ti son, por ejemplo:
- Mochila porteo verano de tejido de fular, es una mochila de porteo muy fresca, ligera y transpirable, como las mochilas Fidella Fusion Baby. Estas mochilas además son evolutivas por lo que puedes iniciarte el porteo con tu bebé desde el nacimiento y usarla durante todo el año, ya que tiene unos acolchados muy ligeros que ayudan a no pasar calor.
- Mochila porteo verano de tejido de algodón más ligeras, como la Tula Free to Grow.
- Mochilas porteo verano ligeras, compactas, transpirables y de secado rápido, como la Boba Air.
- Fulares elásticos de bambú, muy transpirables y antibacterianos (como el Boba Wrap Bambú o el Moby Wrap Bambú) o de tejido modal (ligerísimos como los fulares Fornessi). Son portabebés para utilizar desde el nacimiento y que, con un buen ajuste, se adaptan al bebé a la perfección.
- Bandoleras, el portabebés verano por excelencia. Tenemos bandoleras de anillas (como las bandoleras Up We Go de algodón o de lino), bandoleras de agua (como la Sukkiri) y bandoleras de rejilla (como la MiniMonkey). Las bandoleras nos permiten sobre todo portear a la cadera, reduciendo así la zona de contacto con el bebé y termorregulando mejor nuestros cuerpos.
Portabebés para la Naturaleza y el Aire Libre
Si eres amante de la naturaleza y no quieres renunciar a tus actividades al aire libre con tu bebé, existen portabebés diseñados para este propósito. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunas precauciones:
- Hasta que los bebés no tienen control de su cuello y pueden permanecer erguidos sin ayuda, de forma constante y evidente, no pueden ir en un portabebés.
- También hay que tener en cuenta, de forma obligada, que se cumplan el tamaño y peso mínimo indicados por el fabricante. Imprescindible consultarlo.
- Evidentemente, quedan descartadas las actividades técnicas y largas. De esa manera, el portabebés nos permitirá hacer excursiones fáciles por senda, sin grandes complicaciones y, por nuestra comodidad, sin grandes distancias. Es algo que cae de lleno en la slow mountain.
Lo básico es que, aproximadamente un 80 por ciento del peso que cargamos, tiene que recaer en el cinturón. Primero habremos colocado al bebé en el portabebés. Un buen truco para la altura de la silla es calcular que su barbilla coincida con el apoyabarbillas. Sobre todo, tener muy claro que tan importante es la sujeción como la comodidad.
Marcas Líderes en Portabebés Ergonómicos
Al elegir una marca de portabebés ergonómicos, hay varios factores importantes a tener en cuenta para asegurarte de que encuentras el producto adecuado para ti y tu bebé.
- Calidad y seguridad: Busca marcas de portabebés con una reputación sólida en cuanto a calidad y seguridad. Asegúrate de que los productos cumplen con las normas de seguridad y están fabricados con materiales de alta calidad.
- Ergonomía: Selecciona marcas que se centren en la ergonomía tanto para el bebé como para el porteador. Los portabebés ergonómicos, como los de Quokkababy, Fidella y Moby, están diseñados para ofrecer la máxima comodidad y soporte para ambos.
- Adaptabilidad y evolución: Considera marcas que ofrezcan portabebés evolutivos o ajustables que se adapten al crecimiento de tu bebé y a las diferentes etapas de su desarrollo.
- Facilidad de uso: Elige marcas que ofrezcan productos fáciles de usar y ajustar, especialmente si eres nuevo en el porteo.
- Versatilidad: Algunas marcas ofrecen portabebés que pueden utilizarse en diferentes posiciones (frontal, cadera y espalda) y que permiten amamantar cómodamente. La versatilidad puede ser un factor importante a considerar.
- Diseño y estilo: La estética también puede ser un factor a tener en cuenta. Busca marcas que ofrezcan una variedad de diseños y estilos que se adapten a tus preferencias personales.
Algunas de las marcas líderes en el mercado de portabebés ergonómicos son:
- Quokkababy: Sinónimo de innovación y comodidad en porteo ergonómico.
- Love & Carry: Calidad y confort para ti y tu bebé.
- Fidella: Donde la tradición se une a la calidad. Portabebés ergonómicos para un porteo seguro.
- Moby: Amplia gama de fulares y pañuelos de porteo para todas las necesidades y estilos.
Tabla Comparativa de Portabebés Ergonómicos
| Tipo de Portabebés | Edad Recomendada | Ventajas | Desventajas | Marcas Recomendadas |
|---|---|---|---|---|
| Fular Elástico | 0-6 meses | Suave, cómodo, ideal para recién nacidos | Menos soporte para bebés más grandes | Moby Wrap Bambú, Boba Wrap Bambú |
| Fular Rígido | Desde el nacimiento | Muy versátil, ergonómico, reparte bien el peso | Requiere práctica para anudar | Little Frog |
| Camiseta de Porteo | Recién nacidos hasta 9 kg | Fácil de usar, contacto piel con piel | Soporte limitado para bebés más grandes | Quokkababy |
| Bandolera de Anillas | Desde 2-3 meses (con experiencia) | Rápido de colocar, ideal para lactancia | Asimétrico, puede cansar un hombro | Up We Go, Little Frog |
| Mei Tai | Desde 4-6 meses | Combina mochila y fular, ajustable | Requiere práctica para anudar | Fidella |
| Mochila Ergonómica | Desde 6 meses | Fácil de usar, cómoda para porteadores | Menos adaptable que el fular | Ergobaby, Tula, Quokkababy E Carrier |
| Onbuhimo | Desde 6 meses (que se sienten) | Ideal para porteo a la espalda, sin cinturón | No apto para embarazadas | - |
| Ayudabrazos | Cuando gatean o caminan | Ligero, fresco, ideal para el agua | Soporte limitado | Tonga |
Preguntas Frecuentes sobre Porteo Ergonómico
A continuación, respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre el porteo ergonómico:
- ¿Desde qué edad se puede utilizar un portabebés? Hay portabebés adecuados para cada etapa y necesidad concreta y, por lo tanto, los hay para ser utilizados desde el nacimiento también. Por ejemplo, los fulares elásticos.
- ¿Hasta qué edad puedo llevar a mi hijo conmigo? La respuesta la dará el pequeño y la persona que le lleva. Es decir, lo dicta la comodidad de ambos. Si ve que su hijo siempre ha ido cómodo y deja de estar bien en el portabebés es el momento de plantearse cambiar de método de porteo o bien dejarlo.
- ¿Es cómodo llevar a mi hijo? ¿No me dolerá la espalda? Salvo casos en los que existan lesiones que desaconsejen cargar peso (caso en el cual tampoco se podría mantener al bebé en brazos largo tiempo) no hay razón para que sea negativo o incómodo. Lo que hemos de buscar es un reparto adecuado del peso mediante la elección del portabebés y su correcta colocación.
- ¿Se puede portear con el bebé mirando hacia delante? La manera correcta y ergonómica para portear al bebé es mirando hacia el porteador, con la espalda en forma de C y las piernas en forma de M.