Pilar Rubio y Sergio Ramos están esperando su cuarto bebé. La pareja anunció su embarazo el pasado mes de enero.
La presentadora ha compartido detalles íntimos de su embarazo con sus seguidores en redes sociales, incluyendo cómo fue el parto y el posparto, cómo están siendo los primeros días con su pequeño y cómo le ha quedado el cuerpo tras dar a luz.
El Anuncio y las Primeras Semanas
La pareja, que anunció su embarazo el pasado mes de enero, no ha querido desvelar aún el sexo del bebé.
La Dulce Espera Captada en Imágenes
La presentadora ha mostrado su tripa premamá y ha posado junto al mayor de sus hijos. Tumbados en el sofá morado que decora su casa, con unas mayas negras y una camiseta gris, la presentadora posaba con su hijo en brazos mientras este le tocaba su tripa de embarazada.
Sergio junior es el mayor de sus tres hijos, que tiene cinco años. “Mejor que en brazos, imposible”, escribía Pilar en su post. “Qué preciosidad de imagen” o “Me encanta esta foto”, son algunos de los comentarios que se pueden leer en la publicación que, en tan solo unas horas, ha alcanzado más de 200 mil ‘likes’.
El Look Premamá de Pilar
Hace unos días, en la presentación de un casino a la que acudió, Pilar Rubio apostó por un vestido largo de color rojo que dejaba ver la silueta de embarazada. En este vídeo puedes ver las imágenes del evento y el look que eligió para una de sus primeras apariciones públicas tras anunciar su embarazo.
Discreción y Nombres en Mente
Aunque están llevando el embarazo con discreción, Pilar Rubio ha confesado que aún no tienen claro el nombre que elegirán para su cuarto hijo. “Tenemos muchos nombres, pero a ver si nos ponemos de acuerdo. Ese será el problema realmente”, confesaba.
El Secreto de su Bienestar Durante el Embarazo
Pilar Rubio se encuentra en el segundo trimestre de su embarazo, y está más en forma que nunca. La mujer de Sergio Ramos ha contado a sus followers cómo se cuida ahora que espera a su cuarto hijo con el jugador del Real Madrid.
La colaboradora de 'El Hormiguero' ha publicado un video en su cuenta de Instagram en el que detalla, paso a paso, cuál es su "rutina diaria de entreno". Una rutina supervisada por Caroline Correia, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico que ha "guiado" a la madrileña en todos sus "embarazos y recuperaciones post parto", tal y como ella misma ha confesado. Y es que este conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior y sostienen los órganos pélvico es una zona en el que hay que poner mucha atención durante los meses de gestación.
Ahora que se encuentra en el Ecuador de su embarazo, Pilar está poniendo en marcha ejercicios que la ayudan a cumplir tres objetivos. En primer lugar, "mejorar el control postural para la prevención de diástasis abdominal y problemas de suelo pélvico". En segundo lugar, "aumentar la fuerza en glúteos, isquiotibiales y zona dorsal de la espalda para prevenir dolores y favorecer la estabilidad corporal". Por último, la tabla de movimientos ayuda a "tonificar el core y equilibrio de tono del suelo pélvico".
Pilar Rubio se prepara para el parto haciendo ejercicio en la piscina
El Parto y el Posparto
Hace poco más de una semana, Pilar Rubio y Sergio Ramos daban la bienvenida al pequeño Máximo Adriano, el cuarto hijo del matrimonio. Lo anunciaron con una bonita foto en la que aparecía la pareja en el hospital junto al recién nacido, y ya ahí llamó la atención la buena cara que tenía Pilar poco después de dar a luz.
Después de un posado familiar a las puertas del centro sanitario y de los primeros paseos con el pequeño, la presentadora ha querido compartir con sus seguidores cómo ha sido el parto y cómo está recuperando su figura tan sólo 11 días después.
Lo ha hecho a través de un extenso vídeo en Instagram donde explica que llegó al hospital "bastante baja de energía", ya que llevaba días sin dormir bien, a lo que se sumaba la incertidumbre por lo que iba a pasar.
También asegura que todos los ejercicios previos que hizo para preparar la pelvis y el canal de parto, que ha ido mostrando en Instagram junto a Caroline Correira, su fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, le han servido de mucho a la hora del parto.
En el paritorio estos ejercicios son buenos para el momento de los pujos porque ayudan a evitar una episotomía:"Gracias a esos ejercicios el momento de expulsión duró unos pocos minutos y no tuvieron que hacerme cortes ni nada".
Sobre el posparto, Pilar habla de la lactancia materna y de los dolorosos entuertos: "Yo le doy el pecho a mis hijos. Se lo he dado a los tres y a este también se lo estoy dando. Hay una cosa mucho más dolorosa que las contracciones, los entuertos. Son como una especie de contracciones que se producen en el útero y que hacen que el útero vuelva a su forma original. Yo cuando más las noto es cuando el bebé empieza a mamar", explica diciendo que a ella le suelen durar unas 48 horas y que se le "saltaban las lágrimas".
Por último Pilar no duda en mostrar cómo está su cuerpo 11 días después de dar a luz: "Cuidarse durante el embarazo y escuchar a nuestro cuerpo es bueno para el bebé y bueno para la mamá. No me he recuperado del todo porque no hay milagros pero ha bajado bastante el volumen de la tripa. Todavía queda "este bultito" que poco a poco espero que se vaya quitando. También tengo que recuperar mi cintura, que esta línea no está marcada", concluye asegurando que la cuarentena "se la va a tomar con tranquilidad".
Control Semanal y Nuevas Sensaciones
"Toca medirse y pesarse". Así comienza Pilar Rubio el mensaje para sus 4,6 millones de seguidores en Instagram en el que cuenta cómo sigue la evolución de su embarazo mientras aprovecha para tomarse medidas y pesarse para comprobar que todo marcha correctamente.
La colaboradora de 'El hormiguero' y esposa de Sergio Ramos, que no ha dejado de compartir en sus redes sociales los ejercicios que realiza a diario para mantener la figura adaptándolos a cada semana de gestación, ha querido hablar de las nuevas sensaciones que va experimentando al entrar ya en el quinto mes de embarazo.
"Hacía muchos días que no me pesaba. He decidido medirme y pesarme todas las semanas. Está bien llevar un control para no pasarnos, sobre todo ahora que estamos viviendo una situación tan atípica contraria a nuestra rutina diaria", escribe junto al vídeo. "Empiezo a notar cómo se mueve, cómo se coloca, en especial por la noche cuando me tumbo. Eso es buena señal", confiesa.
A la hora de tomar medidas, metro en mano, ha comprobado que su tripa ya está en 87 cm. Y a la hora de subirse a la báscula, el peso marcaba 65,9 kilos, y dado que pesaba unos 60 kilos antes de quedarse embarazada, ha dicho sonriendo: “Bien, estoy contenta”.
Aunque la pareja no ha desvelado aún el sexo del que será su cuarto hijo, un reciente descuido del futbolista apunta a que será una niña. En un vídeo en Instagram, ante la sorpresa de su mujer, Sergio Ramos se refiere a ella como "la princesa Julieta".
Entrevista a Pilar Rubio Durante su Embarazo
Durante una entrevista, Pilar Rubio compartió detalles sobre su embarazo actual, sus diferencias con los anteriores y cómo mantiene su rutina activa.
¿Cómo estás? Estoy bien, estoy en el segundo trimestre y entonces ya estoy como súper activa. No puedo estar quieta. Los tres primeros meses son un poco más fastidiados porque tienes como fatiga, como mal cuerpo, estás cansada... pero ya bien. Perfecta.
¿Tienes muchos antojos? Yo ya es el tercero, antojos y esas cosas... eso no existe. No he tenido nunca y no voy a tenerlos ahora: pero sí que es verdad que cuando me apetece algo pues voy a por ello. Si me apetece un bollo pues me lo compro y me lo como tan a gusto y ya está, no pasa nada.
¿Qué diferencias hay con los otros dos embarazos? No, intento llevar una vida normal y no quiero pensar que estoy embarazada porque pienso que hay muchos factores psicológicos que te condicionan y que hacen que padezcas cosas que realmente no tienes. Sigo trabajando, estoy bien y no he notado ninguna diferencia.
¿De cuántos meses estás? 5 meses y medio.
¿Ya se sabe si es niño o niña? Sí, lo dije hace dos meses creo, un niño.
¿Cómo va el tema de los nombres, cuáles son lo tres que están en el top? No te lo voy a decir porque no sé si al final vamos a poner uno de esos entonces prefiero que me deis ideas. De hecho, voy a ponerlo en redes sociales para que la gente me dé ideas.
¿Cuál es el secreto? Intento hacer una vida normal, hago ejercicio a otro nivel evidentemente, pero el truco es eso no parar si el cuerpo te lo permite. Hay que ser responsable y que el ginecólogo te dé unas pautas de cómo va el embarazo. De momento los embarazos que he tenido han sido normales y he podido moverme.
¿Hasta qué punto puede condicionar un embarazo en tu vida diaria? Claro que te condiciona, a la hora de vestirte no te vale tu ropa normal, a la hora de pintarme las uñas de los pies tengo que subir la pierna de lado. Al ponerme los zapatos, también te cuesta. No puedes comer jamón.
¿Entiendes a esas famosas que esconden el embarazo? Cada uno es libre de hacer lo que quiera. Yo ahí no me meto ni nunca voy a opinar de lo que hagan las demás.
¿Te gustaría seguir ampliando la familia? Veremos si puedo o no puedo, si quiero o no quiero.
La recuperación. ¿Qué más haces tú para estar estupendísima de la vida? Lo que hago es no hincharme a bollos y cuidarme durante el embarazo. Hay que comer sano, no hay que comer por dos si no dos veces mejor. No hace falta coger 30 kilos porque no es bueno para la madre ni para el bebe.
Te vimos con un vestido blanco y un amarillo flúor. ¿Se puede estar embarazada y ser super sexy como tú? Te voy a decir una cosa, muchos comentarios que decían "¡Cómo puedes llevar ese vestido ajustado, qué horror!"... No, perdona, ahí es donde más recogida está la barriga y donde mejor va. Los vestidos son elásticos, no pasa nada. Los vestidos son ajustados para que lo lleven las mujeres con todas las formas del mundo. ¿Por qué estés embarazada tienes que ir con un saco de patatas? No, además no queda bien y te hace mucho más grande.
¿Boda en un futuro, lo ves? Ni nos lo hemos planteado. Con la llegada de otro niño de momento no encontramos hueco para eso, pero tampoco es necesario.
La pareja aún no ha querido desvelarlo, y ella siempre ha confesado que no tiene preferencias. “Más que el sexo lo importante es el carácter que tenga”, afirmaba la presentadora en su última aparición pública.
“Tengo tres niños y cada uno de ellos es diferente, no tienen nada que ver. Uno es muy cariñoso, otro más independiente, otro más trasto, son tan diferentes… no echo de menos una niña, va en el carácter de cada personita”, aseguraba.
| Aspecto | Detalles |
|---|---|
| Anuncio del embarazo | Enero |
| Número de hijo | Cuarto |
| Rutina de entrenamiento | Supervisada por fisioterapeuta |
| Estado físico | Activa y en forma |