La vida está llena de momentos que nos desafían, nos hacen reflexionar y nos invitan a crecer. A veces, una simple expresión puede desencadenar una profunda introspección sobre nuestras relaciones, nuestro bienestar y nuestro camino en la vida.
La Experiencia Maternal y la Falta de Sueño
Como he dicho en otras ocasiones, soy madre de un niño que no duerme. Mi hijo tiene 24 meses y no consigue dormir más de 4 horas seguidas. Pero eso siendo positivos, porque a veces no conseguimos que sean más de 2 horas.
No me gustaría parecer una dramática, aunque seguro que lo parezco porque soy consciente que hay cosas mucho peores que tu hijo no duerma, no lo dudo y no pretendo comparar, pero siempre que hablo de esto, le digo a la gente que si no ha experimentado lo que supone estar 2 años sin dormir, de ninguna de las maneras puede entenderme.
La falta de sueño puede tener un impacto significativo en nuestra salud física y mental. Algunos de los efectos que he experimentado incluyen:
- Pierdo la noción del tiempo y de las horas de sueño que necesito.
- Estoy más irritable y sensible.
- Tengo menos paciencia y autocontrol. Todo lo intensifico más y me cuesta gestionar situaciones que sé que en un estado de mejor salud mental podría gestionar sin problemas.
- Falta de concentración.
- Disminuye mi autoestima.
- Pierdo la alegría y envejezco 10 años de golpe (tanto por dentro como por fuera). Así de duro lo estoy viviendo.
Y de repente lo he visto claro. Ayer fue uno de esos días que ya no recordaba. Me desperté a las 7 am, muy temprano pero sorprendentemente muy descansada, algo que provocó en mí un sentimiento de desasosiego poco habitual. Ares había dormido desde las 0:00 del tirón, es decir ¡7 horas seguidas!.
¿Y qué es lo que pasa cuando tu hijo consigue dormir 7 horas seguidas? Pues que te despiertas descansada, lúcida, más alegre y feliz. Más enamorada, aun si cabe, de tu marido y de la vida en general.
Reflexiones sobre las Relaciones y el Abuso Psicológico
Hola Faby, lo más importante a la hora de evaluar abuso psicológico es cómo te sientas tú. No es cuestión de cuántos criterios cumplas, si no del grado de malestar en la relación. De todas formas, si estás dudando, lo mejor es que acudas a un profesional para que pueda ayudarte y orientarte de la mejor manera posible. En Psico·Salud podemos ayudarte, tenemos servicio de psicología online y presencial.
Creo que no estarías entendiendo las señales que te está proporcionando, no le interesas como persona y tú no te valoras, corre lo antes posible de esa relación, porque puedes terminar muy mal. Una persona que te ama jamás haría algo para hacerte daño, todo lo contrario de lo que hace ese hombre.
Naydi un gusto en saludarte! cómo estás?hoy pudiste dejarlo??realmente eso es lo que querés para tu vida??Dios no te trajo a este mundo para esto…busca ayuda en silencio anda a un psicólogo gratuito sin que el lo sepa . vos vales muchooo para aguantar esto.
Tengo miedo de quedar con más gente estando él porque sé que va a tirar pequeñas puyas. Hola, me identifico mucho contigo. El no es el padre de mis hijos y el tampoco pudo criar a sus hijos so la relación de el con sus hijos es cero pero con mis hijos siento que se desquita aveces porque en mi caso mis hijos tienen un padre super responsable y nos llevamos bien por nuestros hijos.
Creo que mi pareja al nunca experimentar eso, todo lo ve mal y hasta habla mal de la madres de sus hijos, cosa que no me gusta y nunca he hecho. Aveces me siento encerrada porque cuando el se enoja es como si ya no somos su familia, me deja de hablar a mi y a mis hijos y aveces pasan dias y tambien tiene un temperamento muy agresivo.
Se que esto no es sano para mi pero no se como salir de ahi porque le tengo miedo a lo que vendrá despues. Necesito a alguien que me pueda escuchar ya que no tengo a alguien de confianza para contarle como me siento y orientarme. No le quiero hacer daño a nadie y siento que lo quiero pero se que me tengo que querer mas yó y mi paz y tranquilidad solo la prodré conseguir si rompo con este ciclo.
Que esperas? Que ocurra una desgracia? La vida es hermosa. Todo lo que necesitas está dentro de ti. Eres madre y una madre actua con sabiduría. No le tengas miedo. Busca ayuda, hay lugares que te apoyan, lugares de mujeres maltratadas. Piensa en todo lo malo que te ha hecho, esto te ayudará a romper esta relación que es totalmente falsa. El Amor no, es maltrato.
Yo vivi 6 años con un maltratante. , tuve 4 hijos, y lo perdone una y otra vez, hasta que me dejaba en el piso sin conocimiento delante de mis niños. Hoy tengo 63 años, crie mis hijos, me case, y he tenido que leer, educarme y aprender mucho para ser una super madre. El continuo en la calle, tiene 8 hijos, falleció, y una de sus mujeres falleció también.
Nosotros permitimos, y la ignorancia no nos deja ver, que hay padres familias, hijos, que no se acercan por miedo. Lucha y levanta tu autoestima, aunque tengas que mudarte. Eres madre, tues hijos, necesitan seguridad de los padres, y tu no se la das. Te prometo que seras muy feliz, no tengas miedo, se como te sientes, pero saldrás bien de todo. Y dobre todo te graduaras, pero tus hijos también. Aporta lo mejor a tu generación. Bendiciones 💪☮️
No pienses mucho, porque necesitas fuera positiva. Arrodillate y da Gracias por todo lo bueno, te sentirás mucho mejor, y mas fuerte! Herida de la infancia, Sal de ahi no permitas que nadie te trate como una basura que no eres. AMATE saliendo de ahi Demuestrate que puedes QUERERTE PORQUE ERES VALIOSA. Mama hay que tirar a la basura todo lo que no sirve, y poner nuestra vida en primer lugar, acuérdate que solo es una y hay que vivir la y ser feliz al máximo, tu felicidad depende de ti misma no se los demás así que manos a la obra bota todo aquello que no te suma, y se feliz con Tigo misma. no me toca .abrazos .ni asemos el Amor.no es amable.dise que estoy enferma.no meda duermo que porque no tiene .iel si gasta que ago.
Separate, te esta manipulando. Por algún motivo le sirve estar con vos o mantener la relación. Pero eso no signifique que te ama. Yo también pasé por algo similar, mi pareja y yo tenemos 8 años juntos , hace 5 años me vine a vivir en el país donde el se encuentra estoy muy lejos de mi familia, hace 4 años me engaño un 14 de febrero para hacerla peor, yo sentí que el mundo se me vino encima y fue un inmenso pleito, terminó convenciéndome de q todo fue un error y toda la hablada, luego pasaron los meses y siempre me gritaba se enfurecía de una manera que yo no lo reconocía, tiraba cosas al piso o hacía escenas en media calle yo siempre fue muy callada podría decirse q la persona más dócil, respetuosa y educada y lo único que hacía era llorar y dejarlo solo y me iba porq me daba vergüenza q la gente nos viera.
Luego de esa etapa aprendió a no tirar más cosas al suelo , salía con sus amigos y llegaba después de las 12 am el año pasado íbamos de viaje en avión y cuando íbamos de camino al aeropuerto alguien le envío un mensaje y le dije quien era porq me pareció ver una carita de corazon y empezó a borrar todo en el teléfono y me dice tome no hay nada , yo no me quería montar en el avión luego me di cuenta que le había escrito a una chica x instagram , días después andábamos haciendo vueltas para casarnos en su país , gracias a Dios yo no llevaba ningún papel para el procedimiento, la mamá nos ayudó a comprar los anillos y ella nos los puso como representación ya que no hubo boda ni nada, nos regresamos al país donde vivimos y meses después le agarré el teléfono porq ne daba sospechas no quería enseñarme nada en su telef como miedo a q le entrara un mensj o no se y a la misma era siempre una dulzura como para q yo nunca sospechara nada, y el día q se lo agarré se estaba hablando con un montón de mujeres x Snapchat y fotos de ellas desnudas y hablando sucio yo sentí mi mundo caerse y sin embargo no le reclame al instante lo dejé por un par de minutos y le dije , yo no sabia que ya yo no te gustaba físicamente y me dice porq me dices eso, usted es todo para mi y le dije si claro por eso estas hablando con un montón de viejas por Snapchat, ese hombre no supo dónde meterse, me lloró se iba a envenenar hizo el teléfono estrellado contra el suelo lo reventó y dijo de todo para yo perdonarlo yo estaba ya cansada psicológicamente ya no era solo esa vez eran muchas y muchas , gritos yo le dejé de tener miedo y esa persona dócil se terminó el cambió mi personalidad , yo probablemente cedí a perdonarlo porque yo no tengo familia amigos y nada en este país empecé a buscar apartam compartido pero no me daba el presupuesto porq la renta es demasiado cara y aquí todo se paga semanalmente y de una u otra lo volvió aceptar , este año 23 el volví a revisar el teléf y tenía entre sus contactos el nombre de una chica latina , aclaro, él no es de habla hispana , otro pleito y estaba súper enfurecido que se fue a darle las quejas al hermano que todo el vecindario lo escuchó , yo no se como no llamaron a la policía, yo estaba agarrando mis cosas para salir de ahí y yo empecé a escribirle a la hermana de lo sucedido luego ella llamo al hermano y resulta que el nunca le había mencionado qu yo le agarré el teléfono y le vi el nombre de esa chica , me estaba dejando mal parada enfrente de su hermano y ella lo desenmascaró luego la regañada fue para él , luego en marzo algo me decía que fuera y revisara su carro ese sexto sentido que nunca me ha fallado fui y en la parte de la puerta de él tenía un condon , se lo hice tirado en la cara le tome foto al condon y se lo enseñe a la hermana todo lo que le descubro le tomo fotos por evidencia a que si llegase a pasar algo malo tengo con que defenderme , porqu aquí no tengo derecho a decirle a ninguno de sus amigos nada , y yo no quiero contarle nada a nadie y mi familia lo ama es como un hijo para mis papás y todos mis hermanos confían en el , porq janas nadie sospecharía de la doble cara que tiene porq el se comporta como el más enamorado tanto fuera como dentro de la casa, jamas nadie pensaría de todo lo q me ha hecho. El me ha suplicado para tener hijos y hasta fuimos a una clínica para quedar embarazados la cita es hasta el otro año pero logramos quedar y ya ahora tengo más de 6 meses de embarazo a mis 4 meses el volvió a bajar la app de Snapchat no tenia nada no tenía cuenta y se lo reclamé y de una la borro y desde ahí ne dice este teléfono es suyo yo termine con todo esto , usted mi prioridad, mi ángel y toda la hablada , compramos casa está a nombre de los 2 grave error , no me interesa tener ningún bien y si me llego a ir no quiero lidiar con abogados o papeles . Ese tipo de comportamiento yo nunca lo había hecho esa no es mi personalidad y yo se que estoy viviendo una vida que no quiero , en un país que detesto y en una relación que ya está roto y desde hace mucho , es tóxica y yo creo q es dependencia emocional , ahora yo embarazada y no se a donde ir porq no tengo donde y aparentando ser feliz cuando di es todo lo opuesto ! ohhhh tu historia está genial, jajajjaja me gustó cómo la interpretas, amiga tu ya lo reconoces , tienes una dependencia emocional, pero eres tristemente infeliz, eso no es bien ,Olle pero te admiro porque yo no soportaría haberlo perdonado ni la primera vez ,soy muy celosa y soy fiel , entonces hay que sacar hasta de dónde no tengamos fuerzas , pero creer en nosotras , sino nada pasara , el karma no se queda con nada , el pagará todas sus infidelidades …. hay nena si lamentable mente a si empieza uno es solo cuestión de perdonar una vez entre comillas después eso se hace más a menudo llegando al punto que nos terminan en el vil suelo nuestro amor nuestra estabilidad emocional y nuestro carácter adiós nuestra vida social ni se diga todo se termina para una mujer que no tiene fuerza de voluntad para salir adelante. Viví. jod…. bueno Soy Tenerife.c sea Call. hola necesito contar como me siento en mi relación,estoy con una persona que siento que no me ama , siento que todo lo que hago está mal ,cuando me voy a trabajar se enoja ,cuando discutimos por algo dice que lo mejor es romper x lo discutido un ejemplo si discutimos por una remera va. hola e leído varios comentarios me identifico con la mayoría tengo un esposo desde hace 16 años y tenemos 2hijos el ahora desde hace 1 año xai que viene diciéndome cada ves que se enoja conmigo porq llega del trabajo y no hay almuerzo preparado a tiempo osea que suelo cocinar tarde rara ves y por eso ya se enoja o cualquier cosa que haga mal ya se enoja no me habla más x semanas y lo que hace es insultarme diciéndome que no sirvo para nada que mis padres rápido murieron porq yo era un cáncer para ellos que nose hacer nada q no trabajo xq ya estoy vieja y ajada y gorda así me dice me humilla cada ves q se enoja pero cuando estamos bien el parece ser bueno pero cuando se enoja en cuanto yo hago algo equivocado es horrible me hace sentir q no valgo nada yo quiero volver a estudiar ya no quiero depender de el nose como hacer para conseguir trabajo y ya lo eche de mi casa pero tampoco se va y me dice q si else va yo voy a morirme de hambre..
por cierto, hoy voy a castigarla con una sesión intensa y dolorosa de sexo anal. Eres un peor que animal, un mal ser humano retorcido. Bueno, en todas mis relaciones me toco ser la torturadora. Siempre quise tener la oportunidad de tener una relación con alguien como vos. Una vez me podrás venir a causarme angustia. La segunda vez que lo intentes te parto un palazo en la cabeza. No te digo animal porque los insultaría!
buenos días…… una consulta….. el enojo d el fue solo porq l dije q no se había despedido…. el. a las 10:24…. yo l mandé el msj a las 11.. Hola, a mi me pasó algo similar la diferencia fue que yo no estaba casada a penas tenía 15 días de juntada con el que era mi pareja pero ya me había dado cuenta que me había sido infiel pero quisimos darnos una segunda oportunidad y nos juntamos, pero para todo eso yo ya había conocido a alguien que me dio su apoyo cuando supe que mi pareja me había sido infiel, cada que nos miramos yo lo trataba mal y quería desahogar mi coraje con él, cuando sólo lo que él me daba era amor , yo no sabía lo que sentía por él hasta el día que me junté con el que era mi pareja, 15 días dure solamente sin verlo que fue el tiempo que dure viviendo con el que era mi pareja no me había dado cuenta de que lo amaba y dejé todo y me fui a buscarlo, en cuanto llegue a su casa el tenía boleto de avión para irse , si hubiera tardado 1 hora más pierdo al amor de mi vida, ya tengo 10años de casada con él y de verdad créeme que me arrepiento por tanto dolor que le cause y se lo he dicho y él me contesta que todo el dolor lo deje atrás por qué nuestro amor es más grande. Lucha por ella no te des por vencido puede ser el amor de tu vida y sólo se presenta una vez en tu vida.
Mi marido siempre menosprecia lo que hago si trato de esmerarme en ayudarlo para vender cosas y ayudarlo aunque sea en eso porque para empezar trabajar no me deja que por que nuestra bebe aun esta muy pequeña , y pues me quedo en casa la cuido alimento baño, trato de vender cosas por Internet para ayudarlo y el dice que no hago nada que soy una huevona, hace poco me quedé dos días en mi casa con mis padres y mi hija y se molesto y dijo que por eso no prospera que porque soy una mañosa me pone triste y me hace pensar y sentir culpable y aparte responsable de nuestra estabilidad económica.
También cualquier compromiso que acuerdamos yo y él siempre siempre lo rompe falla no cumple nunca y si le pregunto qué pasó o le reclamo pues se enoja. Una o dos noches a la semana no llega a dormir y pues me da cualquier excusa que porque estaba trabajando pero pues no trae ninguna muestra de trabajo no trae comida no trae dinero solo el tiempo que se gastó en no venir es lo que hay de prueba y si yo salgo unas horas en la noche porque pues pues yo también me enojo me enfado entonces pues no, eso no le cae nada bien aunque sean unas horas no más está que revienta de coraje.
Dr. Taez, no supe como mandarle mi solicitud a que me lea, y de su opinión profesional. Aunque ya se la respuesta de mi situación, me es necesario leerlo de otras personas como afirmación de que no estoy exagerando oh paranoica. Me urge que alguien me lea por favor. Ase ya más de 6meses que cada que me mandan dinero del extranjero, el toma el 95% para sus disque inversiones de compras en mercancía: porque es vendedor ambulante. Esto lo ase sin mi consentimiento, aprovechándose de que no tengo INE para cobrar mi dinero en ninguna casa de cambio. Me pide los datos del envió, y clave; prometiéndole que volverá pronto con comida para que comamos, y se va, y no vuelve a veces en todo el día hasta la noche, con sus cuentos del porque se tardó, aprovechando mi hambr...
Reflexiones Finales
La vida nos presenta desafíos constantes, pero también nos brinda la oportunidad de aprender, crecer y encontrar nuestra propia voz. Ya sea enfrentando la falta de sueño como madre, lidiando con relaciones tóxicas o buscando nuestro camino en el mundo, es importante recordar que no estamos solos y que siempre hay esperanza.
Es esencial priorizar nuestro bienestar emocional, buscar apoyo cuando lo necesitamos y tomar decisiones que nos permitan vivir una vida plena y feliz. La expresión "pff nene" puede ser un recordatorio de que merecemos respeto, amor y la oportunidad de ser nosotros mismos.
Recuerda, tu vales mucho y tienes la fuerza para superar cualquier obstáculo. ¡No te rindas!