¿Estaré o no estaré embarazada? Diferenciar los primeros síntomas del embarazo no siempre es sencillo. El dolor en el pecho se puede confundir fácilmente con las molestias que notas antes de la menstruación. Incluso, las náuseas puedes pensar que algo te ha sentado mal o que algún virus te ha provocado una gastroenteritis.
Lo cierto es que el embarazo, como nos explica el doctor Juan Luna, director médico del Hospital La Milagrosa, de Madrid, “no tiene una sintomatología general. Yo siempre digo que no hay dos embarazos iguales”. Pero también nos comenta que existen una serie de síntomas de embarazo que son frecuentes en el primer trimestre... Lo malo es que estos síntomas también pueden darse en los días previos a la menstruación y hacer albergar a la mujer falsas esperanzas.
Conocer el cuerpo y entender sus ciclos naturales es clave para la salud reproductiva. Uno de los procesos más relevantes en el ciclo menstrual es la ovulación. Identificar los síntomas de la ovulación puede ser útil tanto para quienes desean concebir como para quienes buscan evitar un embarazo de forma natural.
Ovulación
¿Qué es la Ovulación?
La ovulación es el proceso de liberación de un óvulo desde un folículo ovárico maduro que se ha desarrollado en el ovario de la mujer. Este proceso se corresponde con una de las etapas del ciclo menstrual de la mujer, la cual es desencadenada por acción de las hormonas sexuales.
La ovulación marca los días fértiles de la mujer, ya que es en este momento cuando podrán encontrarse óvulo y espermatozoide y tener lugar la concepción al mantener relaciones sexuales sin protección anticonceptiva.
Normalmente, la fase de ovulación ocurre entre el día 13 y 15 del ciclo menstrual, aunque puede haber diferencias en cada ciclo o, incluso, que no haya ovulación.
La ovulación es el momento más fértil del ciclo menstrual. El ovario libera un óvulo a la trompa de Falopio, donde queda a la espera de unirse a un espermatozoide para que tenga lugar la fecundación y la formación de un embrión.
Para ello, es necesario que el folículo ovárico que contenía el óvulo se haya desarrollado previamente durante la fase folicular del ciclo menstrual. Cuando el folículo ovárico alcanza el tamaño adecuado, recibe una señal de la hormona LH y se rompe para expulsar al óvulo.
La ovulación tiene lugar gracias a la acción de la LH (hormona luteinizante), la cual se incrementa mucho para desencadenar todo el proceso. Esto es lo que se conoce como pico de LH.
Después de la ovulación, el óvulo tiene una vida media de 24 horas. Si durante este tiempo no ha sido fecundado, el óvulo envejecerá y se perderá. En ese caso, los días fértiles de la mujer habrán terminado y será necesario esperar al siguiente ciclo menstrual para que haya posibilidad de embarazo.
Por otra parte, si la fecundación ha tenido lugar de manera exitosa y se ha formado un embrión, este continuará su camino por la trompa de Falopio hacia el útero, donde podrá implantarse e iniciar la gestación.
En la segunda parte del ciclo menstrual, la fase lútea, el folículo ovárico roto se convierte en un cuerpo lúteo o cuerpo amarillo que se encarga de la producción de estrógenos y progesterona.
¿Cuándo Ocurre la Ovulación?
La ovulación suele tener lugar hacia la mitad del ciclo menstrual, siempre y cuando la mujer tenga ciclos regulares. Aproximadamente, en un ciclo menstrual de 28 días, la ovulación sucede sobre el día 14.
Como hemos dicho, el ciclo menstrual se encuentra regulado por las hormonas sexuales. Las hormonas más importantes son la FSH y LH secretadas por la hipófisis del cerebro. Estas hormonas alcanzan su máximo durante la fase ovulatoria del ciclo y, por tanto, son un buen indicador de los días fértiles, especialmente, la LH.
Cualquier alteración en los niveles hormonales de FSH y LH podría causar anovulación u otras irregularidades.
Tanto las mujeres que buscan el embarazo, como aquellas que pretenden evitarlo, tienen interés en conocer los días fértiles con el objetivo de saber cuál es el mejor momento para mantener relaciones sexuales sin protección, o para evitarlo.
Métodos para Estimar el Día de la Ovulación
Calculadora de Días Fértiles
Para utilizar una calculadora de días fértiles, en primer lugar, es necesario saber la duración del ciclo menstrual de cada mujer, teniendo en cuenta que éste se inicia con la menstruación y termina con la llegada de la siguiente menstruación.
Como hemos dicho, la ovulación ocurre sobre el día 14 en un ciclo menstrual regular de 28 días. Se considera que el periodo fértil abarca desde 4-5 días antes de la ovulación hasta un día después (días periovulatorios). Por tanto, los días fértiles se corresponderían a los días 9-10 a 15 en este caso.
Saber cuáles son los días de mayor fertilidad en la mujer puede aumentar la probabilidad de lograr un embarazo.
En caso de ciclos menstruales más largos o más cortos, la mejor forma de estimar el día de la ovulación sería restando 14 días a la fecha prevista de la próxima regla. De la misma manera, habría que tener en cuenta los 4-5 días previos y el día posterior a la ovulación.
El hecho de considerar un periodo de 4-5 días fértiles previos a la ovulación se debe al tiempo de supervivencia que tienen los espermatozoides en el tracto reproductor femenino, que suele ser de unos 4-5 días. Por tanto, aunque la relación sexual tuviera lugar 4-5 días antes de la ovulación, habría posibilidad de embarazo puesto que aún podría haber espermatozoides vivos.
Test de Ovulación
Este método es más preciso que el anterior y, por eso, lo utilizan especialmente las mujeres que se encuentran en búsqueda activa de embarazo, sobre todo, cuando este se retrasa en llegar.
El test de ovulación mide el nivel de la hormona LH en la orina y puede adquirirse en una farmacia.
La hormona LH empieza a aumentar de manera exponencial entre 24 y 36 horas antes de la ovulación, momento en el que alcanza su máximo, y luego vuelve a disminuir.
Por ello, cuando el test de ovulación es positivo, la mujer se encuentra en sus días más fértiles. Son varios los factores a tener en cuenta, entre ellos la edad de la mujer.
Síntomas de la Ovulación
Existen algunos signos y síntomas en el cuerpo de la mujer que pueden ser indicativos de la ovulación y, por tanto, de los días fértiles. Los comentamos a continuación:
- Cambios en el flujo vaginal:aumenta la cantidad, cambia la textura y se hace más transparente. Se vuelve más elástico para permitir el paso de los espermatozoides por el cuello uterino. Esto se debe al aumento de estrógenos en el organismo.
- Cambios en el cérvix:se sitúa más alto, con consistencia más blanda y un orificio más abierto para que puedan entrar los espermatozoides.
- Dolor:malestar o pinchazos en la zona baja del vientre al producirse la rotura del folículo ovárico.
- Aumento en la libido:la mujer puede notar un aumento en el deseo sexual por el aumento de los estrógenos.
- Sensibilidad mamaria:es posible que los pechos estén más sensibles y haya mayor tensión mamaria.
- Cambios en el estado de ánimo:algunas mujeres notan cambios emocionales debido a los cambios hormonales.
- Spotting o ligero manchado vaginal:no se produce siempre, pero algunas mujeres tienen este pequeño manchado vaginal coincidiendo con la ovulación.
- Cambios en la temperatura:se produce una elevación de 0,2 a 0,5 °C tras la ovulación. Esto se debe al aumento de la progesterona tras la liberación del óvulo y la formación del cuerpo lúteo.
Normalmente, muchos de estos signos de la ovulación pasan desapercibidos para la mujer, pero podrían detectarse prestando un poco de atención a nuestro cuerpo. Sin embargo, cabe destacar que no todas las mujeres son iguales, por lo que no todas van a tener los mismos síntomas cuando estén en la fase de ovulación.
Primeros Signos Físicos del Embarazo
En relación con los primeros signos del embarazo después de la concepción, algunas mujeres dicen haber notado los síntomas en diferentes momentos:
- Si tu ciclo menstrual ha sido bastante regular durante años, y de repente se te retrasa el periodo, es conveniente que te hagas un test de embarazo de uso doméstico para comprobar si estás o no embarazada.
- Es posible que notes un ligero sangrado o manchado en torno a la fecha en la que debería iniciarse tu periodo. Esto se conoce como “sangrado de implantación” y ocurre cuando el óvulo fecundado se implanta en el endometrio cuando estás embarazada.
- Tus pechos pueden hincharse o incluso aumentar una talla de copa. También puedes sentir dolor o mucha sensibilidad.
- Es posible que te sientas excepcionalmente cansada las primeras semanas del embarazo.
- Es posible que comiences a sufrir náuseas, e incluso vómitos, un síntoma clásico del embarazo que puedes experimentar entre la segunda y la octava semana del embarazo. Normalmente, estos síntomas se detienen a partir de la decimosexta semana.
- Aproximadamente una de cada 100 mujeres embarazadas padecen hiperémesis gravídica. Normalmente, la hiperémesis gravídica se prolonga hasta bien avanzado el primer trimestre (de 12 a 13 semanas) y provoca vómitos con tanta frecuencia que resulta imposible mantener alimentos o bebida en el estómago.
- Aproximadamente entre 6 y 8 semanas después de la concepción, uno de los síntomas del embarazo que puedes experimentar es la necesidad de orinar con más frecuencia. La razón es que el útero (término médico para denominar al vientre) se hace más grande y presiona la vejiga.
- Puedes perder el gusto por ciertas cosas como el té, el café o la comida grasienta y tener antojos de otras que habitualmente no te gustan.
- Al inicio del embarazo, puedes sentir calambres en el abdomen, ya que el útero empieza a expandirse.
Otros síntomas que puedes experimentar son: Hinchazón, Dolores de espalda y de cabeza, Estreñimiento, Oscurecimiento de las areolas y Congestión nasal.
¿Pueden los Primeros Signos del Embarazo Confundirse con el Síndrome Premenstrual?
Existe cierto solapamiento entre los síntomas del síndrome premenstrual y los primeros síntomas del embarazo, como los cambios de humor, la hinchazón, la fatiga y los antojos.
¿Cómo Confirmar el Embarazo?
Para salir de dudas, y saber si los síntomas son de menstrución o de embarazo, lo mejor es realizar un test de embarazo, a la venta en farmacias y parafarmacias. Estas pruebas detectan una hormona que produce el tejido corial, que luego se convertirá en la placenta: la Hormona Gonadotropina Coriónica (HCG).
A lo pocos días de la concepción, la HCG llega a la sangre materna y la orina, y su concentración aumenta de día en día hasta la duodécima semana de embarazo.
Cuando el resultado es negativo, puede ocurrir que la mujer se encuentre en un estado tan inicial del embarazo, que la concentración de hormonas no sea lo suficientemente elevada para que el test lo detecte. Si es positivo, no hay ninguna duda.
Tabla Comparativa: Dolor de Ovulación vs. Dolor de Embarazo
| Característica | Dolor de Ovulación | Dolor de Embarazo |
|---|---|---|
| Momento del Ciclo | A mitad del ciclo menstrual (aproximadamente 14 días antes del período) | Principalmente en el primer y segundo trimestre |
| Intensidad | Puede ser leve o agudo, generalmente dura de minutos a horas | Calambres leves o sensación de tirantez, puede ser esporádico |
| Localización | Lado izquierdo o derecho del bajo vientre, dependiendo del ovario que ovula | Bajo vientre, puede ser generalizado |
| Causas | Ruptura del folículo ovárico, liberación de líquido o sangre que irrita los nervios | Efecto de las hormonas, crecimiento del útero |
| Otros síntomas | Cambios en el flujo vaginal, aumento de la libido, cambios de humor, aumento de la temperatura basal | Puede haber otros síntomas de embarazo como náuseas, fatiga, sensibilidad en los senos |
| Cuándo consultar al médico | Dolor intenso o persistente, preocupación | Dolor intenso, sangrado, sospecha de embarazo ectópico |