Las ojeras son una depresión producida debajo del párpado inferior y que puede ir acompañada de una coloración oscura. Estas coloraciones tienen un gran impacto en el contorno de los ojos, la zona que presenta la piel más fina de todo nuestro cuerpo y que, por ende, es la que antes envejece.
Niño con ojeras. Imagen ilustrativa
Aproximadamente el 30% de los adultos en España informan tener ojeras con regularidad. Aunque no es un problema grave, muchos pacientes se acercan a la clínica para buscar un tratamiento y mejorar su autoestima. Afortunadamente, existen diferentes tratamientos para mejorar su apariencia.
Hablamos de ojeras oscuras y hundidas a aquellas decoloraciones en la piel que se producen debajo de los ojos. Normalmente, vienen acompañadas con un hueco en la zona. No solo hay una causa. Las ojeras pueden salir por diferentes factores, que más adelante veremos. Las ojeras pueden aparecer en tonos marrones, azules o violáceos. Pero, ¿por qué aparece también una hendidura?
¿Qué son las ojeras y cómo se producen?
Las ojeras se perciben como un oscurecimiento en el color de la piel del párpado inferior, que puede ser azulado, marrón o bien simplemente debido a una depresión o hundimiento, marcándose el valle de lágrimas, desde el canto interno.
Tipos de Ojeras
Existen diversos tipos de ojeras, entre los que destacan:
- Ojeras pigmentadas (color marrón): Se debe a un aumento de la pigmentación de la zona debido a herencia genética, apareciendo en algunas etnias de forma característica. En pacientes con dermatitis crónica en los párpados también podemos observar un oscurecimiento de este tipo.
- Ojeras vasculares: tienen un color que puede ser rosa, azul, incluso hasta verde. ¿Tienes ojeras moradas? Su origen es una microcirculación débil del contorno ocular que provoca una adelgazamiento y laxitud de la piel. Generalmente si descansamos poco las ojeras se acentúan, al producirse una dilatación de los capilares sanguíneos de la zona, ralentizándose la circulación. Además, pueden ser visibles en personas de piel muy clara o con el paso del tiempo dado que la piel del párpado inferior (fino de por sí) va adelgazando.
- Ojeras hundidas: Se ven debido a una atrofia de la grasa periocular y también del tercio medio, objetivándose un valle de lágrimas marcado. Estas ojeras tan estructuradas se marcan por un surco desde la vía lagrimal hasta la región de la mejilla y pueden adquirir varias tonalidades. Las ojeras se deben a una pérdida de volumen debajo de los ojos, en la zona situada entre el párpado inferior y el pómulo, y a menudo presentan también un oscurecimiento de color azulado, grisáceo o morado.
En muchas ocasiones los tres trastornos pueden verse combinados en el mismo tipo de pacientes.
Causas de las ojeras en niños
Como ya hemos dicho anteriormente, las ojeras pueden aparecer por diferentes motivos. La genética juega un papel clave en la predisposición a desarrollar ojeras.
Estas antiestéticas huellas en el rostro desaparecen muchas veces con un buen descanso y un estilo de vida saludable. La falta de sueño y el envejecimiento prematuro son dos de las causas principales de las protagonistas de este artículo: las ojeras oscuras y hundidas.
La piel suele resecarse, volviéndose más fina y frágil con la edad. Falta de sueño: el cansancio y el estrés son otra de las grandes causas de esta condición estética, cambiando la coloración del párpado inferior debido a la dilatación de los vasos sanguíneos.
Aunque las ojeras suelen asociarse a la falta de sueño -factor que las agrava-, puedes notarlas en tu rostro aún teniendo un buen descanso. De hecho, hay muchas causas que pueden provocarlas y en algunas personas tienen origen genético. Es el caso de las ojeras violáceas hereditarias en algunas familias, o de las ojeras raciales pigmentadas, características de pieles más oscuras como las árabes.
En cuanto a los factores adquiridos, la exposición solar también puede provocar manchas que oscurezcan la zona. Las ojeras y bolsas son alteraciones que se producen en la zona periocular inferior por diferentes motivos.
Aunque en la mayoría de las ocasiones su aparición está relacionada con el estrés, la falta de sueño o el cansancio, lo cierto es que también pueden ser síntoma de alguna carencia alimentaria o problemas de salud de otro tipo. Conviene tenerlo en cuenta (especialmente cuando se convierte en algo crónico) y estar atentos a otras posibles enfermedades subyacentes, dado que no siempre van a ser un problema exclusivamente estético.
En contra de lo que pensamos, las ojeras hundidas no están siempre provocadas por el cansancio ni las características genéticas. Muchas veces, las ojeras son fruto de otros factores como la alimentación o el proceso natural de envejecimiento, ya que la pérdida de ácido hialurónico y colágeno puede derivar en un hundimiento de la zona de los ojos.
Como las demás ojeras, son franjas oscuras que aparecen en la zona de la piel bajo los ojos; pero con la particularidad de que la piel en la zona está hundida. La pérdida de grasa y líquidos en la cara también afecta a la zona de alrededor de los ojos. Esto hace que los vasos sanguíneos azulados que caracterizan las ojeras se vuelvan más visibles.
Es una situación similar a la anterior, en la que la grasa y masa muscular en la piel se distribuye de manera diferente. A veces, incluso se pierde parte de esa masa en la zona de los ojos. Además, puede aparecer flacidez en la piel, provocando la aparición de unos ojos caídos y con arrugas en el contorno.
En este caso, las ojeras hundidas se deben a la rinitis ocasionada por las alergias al polvo, al pelo de los animales y al polen. Además de otros efectos como los estornudos, el moqueo de la nariz o el dolor de cabeza, las alergias severas provocan el hundimiento de esta zona del rostro.
Puedes padecer una deshidratación, aunque sea leve, cuando el clima predominante en la zona en la que vives es cálido y húmedo. También ocurre después de hacer deporte y haber sudado mucho. En cualquiera de los dos casos, es importante hidratarse correctamente, ya sea con agua o bebidas isotónicas. Una vez que se corrija, las ojeras derivadas empezarán a desaparecer.
Aunque los factores genéticos pueden determinar la pigmentación bajo los ojos y crear ojeras oscuras y hundidas, existen soluciones para eliminarlas.
Con el paso del tiempo, las células dejan de producir ácido hialurónico y las consecuencias son la aparición de arrugas, flacidez y también ojeras.
Causas de las ojeras hundidas:
- Envejecimiento
- Pérdida de peso
- Deshidratación
- Rinitis alérgica
Las alergias, en particular, suelen causar hinchazón e irritación en la zona de los ojos, lo que empeora la apariencia de las ojeras.
Uno de los factores más comunes en la aparición de ojeras es la falta de sueño y el estrés. El descanso adecuado es esencial para reducir las ojeras.
Las ojeras son áreas de piel más oscuras que pueden dar un aspecto más cansado y envejecido. Las alergias pueden desencadenar la liberación de histamina, que provoca la dilatación de los vasos sanguíneos y los hace más visibles. El incremento de la producción de melanina puede causar hiperpigmentación, provocando ojeras.
En resumen, las ojeras hundidas pueden tener varias causas, principalmente la deshidratación, las alergias, el envejecimiento, la falta de sueño o una dieta inadecuada.
¿Cómo prevenir las ojeras?
La prevención es clave para mantener la zona de los ojos libre de ojeras. ¿Cómo poder prevenir ojeras? Con un tratamiento adecuado y buenos hábitos podrás decirles adiós a esas ojeras provocadas o por falta de sueño o por cualquier otro motivo.
Aunque muchos tratamientos y cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir su aspecto, es difícil deshacerse de ellas por completo. Tratar las ojeras requiere una rutina de skincare consistente y específica.
Rutina de cuidado de la piel para tratar las ojeras. Imagen ilustrativa
Es importante asegurarse de descansar lo suficiente durante la noche y mantener la cabeza ligeramente elevada para mejorar la circulación en el rostro.
Las horas mínimas de sueño son distintas en cada persona: hay quien con seis horas no manifiesta ningún signo de cansancio ni ojeras. Sabrás que has dormido lo suficiente si al despertarte y durante el día te sientes descansada.
Mantente hidratado: La hidratación es clave para mantener una piel sana. Proteger tu piel de los nocivos rayos UV es importante para la salud cutánea. Las gafas de sol con protección UV pueden proteger la delicada área de debajo del ojo del daño solar y fotoenvejecimiento.
Técnicas como la meditación, los ejercicios de respiración profunda y el yoga pueden ayudar a reducir los niveles de estrés. Tanto fumar como consumir alcohol en exceso pueden tener efectos perjudiciales para la salud de la piel.
Utiliza una crema o sérum para el contorno de ojos que contenga ingredientes hidratantes y activos como la vitamina C, el ácido hialurónico, la cafeína y los péptidos. Aplica diariamente una crema solar de espectro amplio para proteger la piel de los daños por los rayos UV, que pueden empeorar las ojeras.
Lleva una dieta adecuada, con muchas frutas y verduras, ya que contienen vitaminas beneficiosas para la piel y los ojos. Bebe al menos una cantidad de agua en litros de tu peso multiplicado por 0,3. Por ejemplo, si pesas 50 kg, 50 x 0,3 = 1,5 L.
También resultan muy efectivas las cremas de contorno de ojos que se aplican con un roll-on frío. Un truco muy práctico para conseguir ese efecto frío es guardar tu crema habitual de contorno de ojos en la nevera y así aplicarla fría.
Utiliza un contorno de ojos de día con factor de protección solar, renuévalo si es necesario y aplícalo también en invierno.
En general, las situaciones puntuales de estrés o falta de sueño pueden explicar la aparición de ojeras de forma temporal. Sin embargo, cuando se tienen muchas ojeras de forma crónica, es muy probable que debamos buscar su causa en un mal hábito o en problemas relacionados con la circulación de la sangre.
- Evitar el alcohol: se trata de una sustancia que afecta muy negativamente a nuestra salud en general, y a nuestra salud cardiovascular en concreto, lo que acentúa la dilatación de los vasos sanguíneos, incluidos los de la zona de las ojeras.
- Evitar el tabaco: actúa de la misma forma negativa que el alcohol.
- Usar gafas de sol homologadas para proteger la piel alrededor de los ojos de la luz solar.
Establecer y mantener una rutina de sueño constante es importante para reducir las ojeras y quitar bolsas de los ojos. Una dieta balanceada rica en estas vitaminas y minerales puede mejorar la salud de la piel y reducir la aparición de ojeras.
| Nutriente | Beneficio |
|---|---|
| Hierro | Para una oxigenación saludable de la sangre, puede ayudar a reducir las ojeras causadas por la anemia. |
| Vitamina C | Vital para la producción de colágeno, puede ayudar a aumentar la densidad de la piel debajo de los ojos. |
| Vitamina B12 | Importante para la oxigenación de la sangre, la deficiencia puede provocar ojeras. |
Tratamientos para las ojeras
En la mejor clínica de oftalmología en España podrás encontrar a los profesionales que cambiarán y harán desaparecer tus ojeras en un abrir y cerrar de ojos.
Los rellenos inyectables ayudan a restaurar el volumen perdido en la zona periorbital, eliminando el aspecto hundido y las sombras que causan las ojeras. La luz pulsada intensa (IPL) es un tratamiento que utiliza energía lumínica para reducir la pigmentación y mejorar la textura de la piel. En casos más severos, como las ojeras causadas por bolsas de grasa o exceso de piel, la cirugía estética puede ser una opción.
Normalmente, los efectos del AH se pueden mantener hasta 12 meses, los beneficios de la mesoterapia pueden perdurar de 1 a 3 meses, mientras que los de los peelings revitalizantes hasta 30 días.
Hay muchas cremas para eliminar las ojeras, distintas según tu tipo de piel. Ten en cuenta si es seca, sensible o normal. Puedes utilizar paños fríos, bolsas de gel o cualquier envase que tengas en el frigorífico, según te resulte más cómodo.
El ácido hialurónico y la mesoterapia facial son los dos tratamientos recomendados para eliminar las ojeras.
En Hedonai contamos con un tratamiento de mesoterapia para las ojeras muy efectivo para aquellas que presentan un aspecto más severo.
Consigue en la aplicación de microinyecciones en la zona superficial de la piel de diferentes sustancias activas. Aplicación de frío local: coloca bolsas de gel o paños fríos que hayan permanecido un rato en el congelador en la zona de las ojeras hundidas.
Tratamientos para las ojeras hundidas:
- Descansa adecuadamente
- Tratamiento con ácido hialurónico
- Mesoterapia
Cuando se trata del tratamiento de las ojeras, las cremas y geles para el contorno de ojos están entre los productos cosméticos más utilizados.
Incorporar la crema para el contorno de ojos a tu rutina de cuidado de la piel: Utilizar una crema específica para el contorno de ojos, como Luminous 630 Antimanchas, puede ser muy eficaz. Resumen: Las ojeras son frecuentes y pueden hacer que la piel parezca cansada y envejecida. Remedios: Las cremas para los ojos hidratan y reducen la hinchazón. Los correctores proporcionan una cobertura instantánea para un tono de piel uniforme.
Opta por un fluido con color que proporcione una cobertura ligera y natural para el rostro y las ojeras. Descubre NIVEA Luminous 630 Antimanchas Fluido Con Color Doble Corrector FPS 20: Ayuda a igualar el tono de la piel y las manchas oscuras a la vez que ofrece protección solar gracias a su fórmula con FPS.
La crema NIVEA MEN Hyaluron Contorno de Ojos Antiedad es una crema hidratante de rápida absorción enriquecida con Ácido Hialurónico para reducir las bolsas bajo los ojos y los signos de cansancio que pueden experimentar los hombres.
Si tienes ojeras persistentes que no mejoran con cambios en tu estilo de vida ni con productos cosméticos, puede que haya llegado el momento de consultar a un dermatólogo.
El tiempo que se tarda en ver la mejoría varía según el tratamiento, el origen de las ojeras y otros factores individuales.