Cuando un bebé o niño pequeño no logra dormir, esto se convierte en motivo de gran preocupación para sus padres. Si bien cada niño posee hábitos de descanso distintos y necesidades particulares, los pediatras han establecido ciertos esquemas de sueño estipulados por edades.
Según estos, un bebé recién nacido, por ejemplo, deberá dormir más de veinte horas al día (o sea, casi todo el día, exceptuando las horas de alimentación). Un niño de uno a tres años de edad necesitará descansar entre once y catorce horas por día.
Un niño que no logra un buen descanso tendrá más dificultades para concentrarse y se verá cansado e irritado.
Un gran aliado a la hora de ayudar a tu niño pequeño a conciliar el sueño, y como alternativa a las tradicionales canciones de cuna o nanas, es la música relajante para niños y bebés. Está comprobado que escuchar estas melodías de relax contribuye a otorgarle al bebé la calma y tranquilidad necesarias para estimular su sueño y prepararlo para la hora de dormir.
Existen estudios que aseguran que exponer a un bebé todos los días a la misma música de relax antes de dormir lo ayudará a adquirir el hábito del sueño. Desde una temprana edad, el niño recordará los sonidos y los asociará con la hora de dormir.
Otros estudios indican, además, que es preferible la música al silencio absoluto a la hora de dormir al bebé, ya que acostumbrar al niño a asociar el silencio con el sueño le creará dificultades para conciliar el sueño cuando haya cualquier tipo de ruido.
¿Qué tipo de música es la más adecuada?
Pero, ¡cuidado! No cualquier música es adecuada a la hora de buscar el descanso y relax de tu bebé. La música disonante y los sonidos fuertes no son del agrado de nuestros hijos y, de hecho, pueden alterar sus nervios y estresarlos.
Por el contrario, los críos prefieren los sonidos dulces y armónicos. Existen melodías musicales específicas con sonidos armoniosos y ritmos tranquilos que, ayudados de una iluminación tenue y una temperatura adecuada en el dormitorio, predispondrán a tu niño a una buena noche de sueño en su cuna o cama.
Una buena idea es complementar el sonido con movimientos suaves de la cuna (como los de una mecedora) que vayan al compás de la música. ¡Dulces sueños!
Así que, ¡Anímate a reposar junto a tu bebé y a disfrutar juntos de esta hermosa música relajante! Verás como lograrás sosegarte tú también y lo convertirás en un gran momento de conexión entre tú y tu bebé.
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Ejemplos de Música de Cuna Clásica
Las melodías relajantes llevan siglos ayudando a los niños a conciliar el sueño y también son un placer para los adultos. Hemos recopilado para ti las partituras en formato físico y en PDF de las canciones más bonitas para conciliar el sueño.
Probablemente la más conocida sea la canción de cuna de Johannes Brahms, que puso música al conocido poema `Guten Abend, gut' Nacht!". Las nanas tienen una larga tradición en la que han participado muchos compositores. Además de la canción de cuna de Brahms, al son de la cual miles de niños siguen durmiéndose hoy en día con Spieluhr-Klänge, hay muchas otras canciones de cuna que se cantan popularmente.
Otro éxito es `Schlaf, Kindlein, schlaf´, cuya melodía, ya conocida, fue escrita en 1781 por Johann Friedrich Reichardt. La versión más antigua que se conserva es incluso de 1611. Johann Abraham Peter Schulz puso música al conocido poema `Abendlied´ de Mathias Claudius con el texto `Der Mond ist aufgegangen´ en 1790. En 1818, Louise Hensel compuso el poema `Müde bin ich, geh zur Ruh´ (Estoy cansado, vey a descansar), que, con varias melodías, conquistó su lugar entre las nanas más populares.
La famosa canción televisiva del programa `Unser Sandmännchen´ ha acompañado a millones de niños a la cama desde 1959. Wolfgang Richter la compuso en sólo tres horas porque la televisión de la RDA quería adelantarse a la SFB de Alemania Occidental en la presentación de su Sandman. La canción se consideró una solución provisional y la dirección la consideró demasiado complicada y sólo se aprobó por falta de tiempo. Tras su estreno, nada de eso importó ya: "Sandmann" se convirtió en un éxito en toda Alemania que emocionó a generaciones de corazones infantiles.
Música Relajante para Bebés: Dulces Sueños
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