Elegir una mochila escolar adecuada no es solo una cuestión de estética; afecta directamente a la salud postural, la organización del alumno y su comodidad diaria. Una mochila escolar no es un simple accesorio, sino una herramienta diaria de transporte, organización y salud postural. Cada comienzo de curso toca reponer el material que los niños y niñas utilizarán en esta nueva etapa.
Criterios Clave al Elegir una Mochila Escolar
Afortunadamente, hoy en día contamos con la información aportada por diferentes estudios, que ha permitido establecer una serie de recomendaciones en relación al uso de las mochilas escolares. El criterio más importante a la hora de elegir una mochila escolar es el tamaño. No todas las mochilas sirven para todas las edades.
Peso y Tamaño Adecuado
¿Cuánto debe pesar la mochila que transporta en la espalda el niño? Para contestar a esta pregunta hay que tener en cuenta algunos datos. El tamaño de la mochila debe adecuarse al tamaño del niño, es decir, no puede ser más grande que su espalda. Los pediatras recomiendan que, una vez llena, el peso de la mochila no debe superar el 10% del peso del niño.
El segundo dato a tener en cuenta es cuánto pesan los libros, ya que un niño de 40 kilos no debe llevar más de 4 ó 6 kilos en su mochila. Un libro pesa de media 1.500 gramos y un cuaderno 400 gramos. El tercer aspecto importante es el tipo de mochila, ya que ésta por sí sola debe pesar poco.
Material y Diseño
La mochila debe estar fabricada en un material resistente pero ligero. Un criterio no menos importante es un diseño que se adapte a los gustos de cada niño. El diseño también cuenta.
Correas y Ajustes
Las correas deben ser anchas, acolchadas y regulables. La mochila debe tener dos tirantes que irán apoyados sobre los dos hombros. Éstos deben ser anchos y estar acolchados. Se recomienda que la mochila tenga dos correas para atar por la parte delantera.
¿Cómo elegir la mochila de tu hijo? - Tips para padres - Educación primaria
Tipos de Mochilas Escolares según la Edad
A la hora de comprar todo lo necesario para el colegio, debemos prestar especial atención a la mochila, ya que el uso y la carga adecuados son fundamentales para cuidar la espalda de nuestros hijos e hijas. A continuación, os proponemos una selección de mochilas para la vuelta al cole muy originales, clasificadas por edades, con la que ganaréis tiempo a la hora de buscar.
Mochilas para la Escuela Infantil (Hasta 6 años)
Si van a la guardería o acaban de empezar el cole, las mochilas deben ser pequeñas, lo justo para guardar la merienda, una botella de agua, ropa de cambio o el babi. Para el niño lo más importante es el diseño, normalmente con forma de animales o de alguno de sus personajes animados favoritos. Suaves, ligeras y adorables, las mochilas para la Escuela Infantil y para los tres primeros años de Educación Infantil acompañarán a los pequeños y pequeñas en sus primeras aventuras. Diseños divertidos, materiales resistentes y fáciles de limpiar con un paño húmedo y detalles para personalizarlas, como una etiqueta para poner el nombre del pequeño, son opciones que hay que tener en cuenta.
Ejemplos de mochilas para esta edad:
- Mochila cohete: Ergonómica, con correas acolchadas y ajustable, hecha de neopreno resistente al agua.
- Mochila Mr. Dino Trixie de Stikets: De algodón 100 % con tiras ajustables y revestimiento repelente al agua.
- Mochila de animales: Con correas acolchadas y ajustables, y varios compartimentos.
- Mochila robot con arnés: Amplia, con arnés para mantener el equilibrio o controlar a los más inquietos.
- Capitán América: Con correas ajustables y cierre de cremallera.
- Diseño de dinosaurio: Hecha de neopreno resistente al agua, con dobles correas acolchadas.
- El monstruo de colores: Divertida, basada en el famoso cuento.
Mochilas para Primaria (6 a 12 años)
Cuando ya empiezan en primaria la cantidad de libros, cuadernos y carpetas es grande y con ello el peso aumenta, por lo que necesitan una mochila con mayor capacidad y doble compartimento para que puedan llevar el material escolar bien organizado. Las clásicas mochilas para llevar a la espalda son las más habituales a partir de los siete u ocho años. Resistentes y todoterreno, son perfectas para los niños y niñas que tengan que cargar a diario con muchos libros y cuadernos y con gran cantidad de material escolar. Causan furor, sobre todo, en los cursos de Primaria y a edades en que los niños comienzan a ser más autónomos. Muchas disponen de un compartimento acolchado para el ordenador portátil o la tableta.
Si queremos cuidar su espalda podemos elegir mochilas ergonómicas o mejor todavía, con ruedas fijas o con carro desmontable. Esta última opción es muy recomendable, ya que así podrán desmontar la mochila para llevarla a la espalda. Muchas familias optan por mochilas con ruedas o mochilas compatibles con carritos extraíbles. Las mochilas con ruedas, también llamadas trolleys, son la solución perfecta para cuidar la salud de la espalda de los niños y niñas que tienen que recorrer un largo trayecto hasta el cole o que necesitan cargar a diario con mucho peso. La mayoría de los modelos van acoplados a un chasis con ruedas, pero se pueden extraer para lavarlas o para usarlas a la espalda.
Ejemplos de mochilas para esta edad:
- Mochila Acuareles de TOTTO: Puede llevarse en la espalda o acoplarse a un carro, con compartimento para portátil y espaldar ergonómico.
- Mochila renglones de TOTTO: Con ruedas, espacio para portátil y sistema de protección para correas y ruedas.
- Mochila con dibujos: Con departamento principal de gran capacidad, espalda acolchada y tirantes ergonómicos.
- Mochila rectangular Kasgo: Hecha de poliéster de alta calidad, duradero y liviano.
Mochilas para Adolescentes (Más de 12 años)
Cuando comienzan el instituto, las ruedas ya no se llevan, los chicos se hacen mayores y solo llevan el material escolar imprescindible. Ya no necesitan un cuaderno para cada asignatura ni estuches con miles de accesorios. Normalmente, prefieren carpetas clasificadoras o de anillas, algunos bolígrafos y folios para tomar apuntes en mochilas más sencillas.
Ejemplos de mochilas para esta edad:
- Mochila Herschel: Con doble correa de hebilla con cierre imantado, forro interior y compartimento para portátil.
- Mochila Vaschy: De poliéster resistente al agua, con diseño vintage y múltiples bolsillos.
La Importancia de una Buena Postura
Un estudio realizado por el Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía alerta de que siete de cada diez niños andaluces padecen dolores de espalda, derivados fundamentalmente de cargar la mochila de forma errónea y adoptar una postura incorrecta en clase. A estos factores se suma otro más reciente: el uso de teléfonos móviles. Una buena higiene postural se consigue manteniendo una correcta posición mientras se está sentado en clase y transportando de forma adecuada el material escolar, para evitar que aparezcan problemas de espalda, contracturas musculares y dolores en el cuello, algo que cada vez es más habitual en niños de entre 6 y 10 años, según el Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía.
La espalda del niño deberá transportar una mochila ligera, ancha en los hombros, apoyada en ambos hombros, respaldando peso en zona lumbar y ajustable en la parte inferior (para que no se mueva). Según el vicepresidente del Consejo General de Colegios de Médicos, Serafín Romero, la mochila debe apoyar en la zona lumbar y repartida simétricamente.
Tabla de Recomendaciones
La siguiente tabla resume las recomendaciones clave para elegir y usar una mochila escolar adecuada:
| Aspecto | Recomendación |
|---|---|
| Peso máximo | No exceder el 10% del peso del niño |
| Tamaño | Adecuado al tamaño de la espalda del niño |
| Correas | Anchas, acolchadas y ajustables |
| Material | Resistente y ligero |
| Postura | Apoyo en la zona lumbar y distribución simétrica del peso |