Quizás te ha sorprendido en más de una ocasión despertar de madrugada y descubrir que tu pequeño tiene la cabeza empapada en sudor. La sudoración de los pequeños es algo normal que, si no se produce de manera muy exagerada, no debería preocuparte. El sudor es un mecanismo para regular la temperatura corporal.
Además, debes tener en cuenta que los bebés tienen un Índice de Masa Corporal más elevado que el de los adultos, es decir, que, en relación a su tamaño, su peso es mucho más elevado que el de los adultos.
Si tu bebé se despierta muy sudado puede deberse a que el entorno en el que duerme es excesivamente caluroso o, incluso, la ropa de cama que utiliza es muy gruesa. El exceso de sudor de los más pequeños es algo completamente normal.
Consejos para Reducir la Sudoración en Bebés
- Dale un baño relajante antes de dormir.
- Hidrátalo correctamente, ya que cuando son tan pequeños los bebés no son lo suficientemente autónomos como para hidratarse por su cuenta.
- Revisa su ropa cada poco tiempo y adecúala a la temperatura ambiente.
¿Qué es la Hiperhidrosis?
Cuando la sudoración es excesiva con respecto a las necesidades fisiológicas para mantener la temperatura corporal, estamos ante una hiperhidrosis. Los niños con hiperhidrosis pueden sudar 5 veces más que los otros niños.
La hiperhidrosis es un trastorno de la termorregulación que suele iniciarse a partir de la pubertad debido a los cambios que se producen en el cuerpo durante esta etapa vital. Sin embargo, también puede aparecer durante la infancia.
La hiperhidrosis es un trastorno que puede confundir y angustiar a adultos, por lo que para los niños puede ser si cabe más limitante.
COMO DEJAR DE TRANSPIRAR - Hiperhidrosis - Qué es y como se soluciona - Simon Scarano Dermatologo
Tipos de Hiperhidrosis
Existen dos tipos de hiperhidrosis:
- Primaria: en este tipo de hiperhidrosis no encontramos ningún problema que la justifique. Afecta aproximadamente a un 2% de la población y suele iniciarse durante la infancia o la pubertad y mejorar con la edad. Se define como la presencia de cómo mínimo un episodio a la semana de sudor excesivo que afecta a un área específica. Es el tipo de hiperhidrosis más frecuente en niños y es habitual encontrar otros miembros de la familia con el mismo problema. Hasta un tercio de los pacientes con hiperhidrosis tiene un familiar con la misma condición.
- Secundaria: la hiperhidrosis se debe a otro problema médico (una infección, un problema hormonal, secundaria a fármacos…). Suele ocurrir en zonas más extensas del cuerpo y se mantiene durante el sueño. Es infrecuente en la infancia.
Características de la Hiperhidrosis Primaria
- La localización del sudor puede variar, aunque siempre es simétrica en ambas partes del cuerpo.
- Las zonas más frecuentemente afectadas son las axilas, las palmas y plantas y la zona craneofacial.
- La hipersudoración cesa durante el sueño y suele empeorar en situaciones de estrés o calor.
Diagnóstico de la Hiperhidrosis
Para diagnosticar de hiperhidrosis es necesario hacer una buena historia clínica y una exploración física completa. En algunos casos concretos puede ser necesaria la realización de alguna prueba complementaria. Hay algunos signos que pueden hacernos sospechar de una causa adyacente cómo puede ser la fiebre, sudor nocturno, aumento del tamaño de los ganglios, pérdida de peso, dolor de cabeza intenso o palpitaciones.
Tratamiento de la Hiperhidrosis
Existen diferentes opciones de tratamiento para la hiperhidrosis en función de cada niño.
Los antitranspirantes son unos productos que se aplican en la piel para ayudar a disminuir la producción de sudor. Actúan sobre las glándulas sudoríparas, ocluyendo de manera parcial y reversible el conducto de la glándula y reduciendo de esta manera la cantidad de sudor producida.
Deben aplicarse por la noche sobre la piel seca y pueden irritar la piel.
Los antitranspirantes habituales suelen no ser suficientes para las personas con hiperhidrosis, requiriendo de antitranspirantes más específicos que contengan sales de aluminio.
Impacto Psicológico de la Hiperhidrosis en Niños
Debemos tener en cuenta que la hiperhidrosis puede afectar la calidad de vida de un niño y causarle limitaciones en su vida diaria. A veces estos niños sienten vergüenza, se sienten incómodos y pueden ver afectada su autoestima o sus relaciones personales.
Sudoración Nocturna en Niños
Desde el punto de vista pediátrico, en la mayoría de los casos este exceso de sudoración no suele ser debido a ninguna causa específica. Afecta a un 12 % de los niños, es más frecuente en varones y de este tanto por ciento de niños, la mayoría suelen tener detrás un historial de pequeñas alteraciones respiratorias del tipo rinitis, apnea del sueño, amigdalitis o dermatitis atópica.
¿Cómo Funciona el Mecanismo de Sudoración Nocturna?
Cuando el cuerpo de un niño reduce su actividad, gran cantidad de energía pasa a ser innecesaria, para reducirla, el organismo la elimina en forma de calor gracias al sudor. Hay niños que sudan más que otros y habitualmente esto ocurre a los pocos minutos de dormirse.
Situaciones que pueden favorecerlo son que haya estado especialmente activo justo antes del sueño, dormir al niño en brazos porque mientras lo tenemos acunados les cuesta eliminar el calor corporal o una cena abundante porque durante la digestión se aumenta el catabolismo.
Otras Causas Comunes de Sudoración en Bebés
El sudor frío en el bebé puede deberse a muchos factores. Es muy común que abriguemos de más a nuestro bebé, especialmente en los primeros meses, por miedo a que pase frío.
Sin embargo, los bebés no regulan la temperatura igual que los adultos y un exceso de calor provoca sudoración. Un caso habitual es el de bebés que duermen con varias mantas y gorro en habitaciones cerradas.
Una habitación con calefacción alta, poco ventilada o con exceso de humedad favorece la aparición de sudor frío en el bebé. Cuando un bebé ha tenido fiebre, es común que después aparezca sudor frío.
Otras situaciones en las que los bebés pueden sudar:
- Durante la lactancia, sobre todo en recién nacidos y lactantes pequeños, el esfuerzo de succión puede hacer que suden frío.
- Lo mismo ocurre tras tomas abundantes, donde la digestión exige un gasto energético adicional.
- En bebés un poco mayores, los sueños agitados también pueden desencadenar sudor frío.
¿Qué Hacer Cuando Aparece Sudor Frío en el Bebé?
Cuando aparece un episodio de sudor frío en el bebé, lo primero es mantener la calma y observar con atención. Recordar qué estaba ocurriendo en el momento del episodio puede dar pistas importantes: si acababa de comer, llorar o dormir.
- Utiliza un termómetro para descartar o confirmar fiebre.
- Si tu bebé está demasiado abrigado o la habitación está calurosa, quítale capas de ropa y ventila el espacio.
- En bebés lactantes, ofrecer tomas más frecuentes ayuda a reponer líquidos.
Recomendaciones Generales
Si tu bebé suda mucho, lo primero que deberíamos dejar claro, es que suele ser algo común y natural. Para evitar la sudoración excesiva, se puede actuar de manera preventiva.
Claro está, debemos tener en cuenta que más del 70% del cuerpo es agua y es super importante de que el bebé esté bien hidratado. Por tanto, el algodón de alta calidad u orgánico suelen ser una gran opción para que nuestro bebé no sude demasiado.
Tal y como venimos comentando, si el bebé suda en exceso, la mayoría de los casos es como de consecuencia del material con el que está en contacto. Y esto va desde la ropa a las superficies con las que está en contacto a diario.
Consejos Adicionales
- Usar ropa de algodón y transpirable y extremar las medidas de higiene corporal ayudan.
- Utilizar zapatos que permitan la transpiración y calcetines de tejidos que no acumulen humedad, como por ejemplo de algodón.