La maternidad es una etapa llena de retos y alegrías. Para afrontarla con confianza, es fundamental contar con información fiable y apoyo. Afortunadamente, existe una amplia variedad de libros que abordan diferentes aspectos de la maternidad y la crianza, desde el embarazo hasta la adolescencia.
Es importante recordar que cada familia es un mundo, cada madre es diferente y cada maternidad es única. Lee mucho, pregunta lo que necesites, pero confía siempre en tu criterio. Al final, es tu maternidad.
A continuación, te presentamos una selección de libros que te ayudarán a informarte, animarte y prepararte para el caos que, a veces, puede ser la maternidad:
Libros para Antes del Embarazo
'Quiero ser mamá', de Gina Oller
Este libro está dirigido a mujeres que están pensando en convertirse en madres. En sus páginas, encontrarás toda la información y herramientas necesarias para vivir la búsqueda de un embarazo con seguridad y confianza. Gina Oller, embrióloga y psicóloga especializada en el acompañamiento emocional, ha volcado en este libro todo su conocimiento sobre fertilidad, concepción, infertilidad, esterilidad y reproducción asistida.
Libros Emotivos para Madres
'Siempre seré tu mamá', de Marion Donon
Más que un libro divulgativo, este es un álbum ilustrado emotivo destinado a las madres. A través de textos poéticos y bonitas ilustraciones, el libro explora el amor incondicional y eterno entre una madre y su hijo.
Libros sobre Lactancia
'Lactancia y trabajo', de Alba Padró
Esta especialista te guiará en el momento de incorporarte a la vida laboral, un momento bastante complejo (física y emocionalmente), tanto si deseas continuar con una lactancia materna exclusiva como si no.
Guías sobre Embarazo, Parto y Postparto
'Ser mamá', de Nazareth Olivera Belart
Nazareth Olivera Belart es matrona y trabaja desde 2017 en un paritorio respetuoso. En este libro, realiza un exhaustivo repaso por las etapas del embarazo, parto y posparto de una forma empática, útil y basada en la evidencia científica.
Libros para Desmitificar la Maternidad
'Lo hago como madremente puedo', de Andrea Ros
En este libro, Andrea Ros nos ayuda a soltar los dogmas establecidos en cuanto a la maternidad, a echar un vistazo a la evidencia científica actual y a las necesidades de una madre. Asegura que, si alguien tiene que hablar de maternidad, esas son las madres.
Libros para Conectar con tu Interior
'Madre', de Paola Roig
Paola Roig, psicóloga perinatal, nos propone acompañarla en un viaje único, el de la maternidad. Desde su propia experiencia acompañando todo tipo de maternidades, nos confirma que estamos ante un proceso que nos transforma por completo como mujeres y que, para vivirlo plenamente, debes escucharte y disfrutar de cada momento.
Reflexiones sobre el Futuro de la Maternidad
'Gestar', de Ibone Olza
Ibone Olza nos invita a reflexionar sobre algunos puntos de nuestra historia unidos a la maternidad, desde una perspectiva crítica y científica. Plantea preguntas sobre el futuro de la reproducción y la fertilidad, y cómo los avances tecnológicos podrían cambiar la gestación humana.
Úteros artificiales: ¿el futuro de la maternidad?
Guías para una Crianza Consciente
'Maternidad consciente', de Laia Casadevall
Laia Casadevall nos relata todo lo que debes saber antes de meterte de lleno en la crianza de tu bebé. A través de un repaso exhaustivo de los temas fundamentales que rodean a la crianza de un niño, desde su experiencia como matrona y madre, sitúa el punto de inicio en el propio postparto.
Empoderamiento Femenino y Maternidad
'Mujeres Madres', de Lucía Ruz
Este es un libro que nos habla de la maternidad sin filtros. Esta autora, desde el humor y la empatía, nos ayuda a empoderarnos, conociendo lo que significa ser madre en la actualidad y cómo poder preservar, al mismo tiempo, tu independencia como mujer.
La Importancia de Entender el Cerebro Infantil
'El cerebro del niño explicado a padres', de Dr. Álvaro Bilbao
Entender cómo funciona el cerebro de nuestro hijo es vital para comprender muchas de sus actitudes y para ayudarles a desarrollarse y a ser adultos felices. Y es que, en los seis primeros años de vida, el cerebro de los pequeños tiene un potencial que no volverá a tener.
Sanando la Relación con tu Propia Madre
'Querida mamá: me dueles', de Marta Segrelles
Un libro que nos habla de la relación que tienes tú con tu madre, sobre si es la que te hubiese gustado tener o no.
Otros Libros Recomendados Sobre Maternidad
- 'Cartas a la hija' (Madame de Sévigné): Explora el amor incondicional de una madre a través de cartas llenas de literatura amorosa.
- 'La idea de ti' (Amaya Ascunce): Aborda temas como la fecundación in vitro y la culpabilidad, ofreciendo una perspectiva honesta sobre la búsqueda de la maternidad.
- 'Lucha y metamorfosis de una mujer' (Édouard Louis): Un retrato conmovedor de una madre que lucha por su libertad en un mundo patriarcal.
- 'Azúcar quemado' (Avni Doshi): Reflexiona sobre la complejidad de las relaciones materno-filiales y la dificultad de ser hija.
- 'Las madres no' (Katixa Aguirre): Una novela que explora aspectos tabú de la maternidad, como el aburrimiento y la desprotección de la infancia.
- 'Quién quiere ser madre' (Silvia Nanclares): Se aproxima al sufrimiento de una mujer que pasa por la reproducción asistida.
- 'Mamá desobediente' (Esther Vivas): Aplica una perspectiva feminista a la maternidad, explicando cómo el patriarcado ha manipulado tradicionalmente este rol.
- 'La mejor madre del mundo' (Nuria Labau): Corporiza las dificultades de la maternidad en una mujer que se siente cansada y fuera de lugar.
- 'Masa madre. Diario de mi maternidad' (Iguázel Elhombre): Captura los momentos del embarazo y el principio de la crianza desde una perspectiva de descubrimiento.
- 'Roedores. Cuerpo de embarazada sin embrión' (Paula Bonet): Saca a la luz el tema del aborto espontáneo, tabú durante muchos años.
- 'Vivir sin reglas' (Ariel Levy): Muestra cómo la maternidad puede trastocar los planes de una mujer ambiciosa.
- 'El verano en que mi madre tuvo los ojos verdes' (Tatiana Tibuleac): Una obra desgarradora sobre la reconciliación y la maternidad.
- 'Ama' (José Ignacio Carnero): Un relato que emociona con el recuerdo de una madre mayor que ha vivido una vida humilde.
- 'Una madre' (Alejandro Palomas): Homenaje a la progenitora como verdadero cabeza de familia.
- 'Palimpsesto' (Lisa Wool-Rim Sjöblom): Un viaje a la búsqueda de la identidad a través de la adopción y la maternidad.
- 'La metamorfosis de una madre' (Ana Acosta Rodríguez): Reflexión sobre la transformación personal que supone ser madre en una sociedad patriarcal.
- 'El meteorito' (Amaia Arrazola): Una experiencia compartida de la maternidad con momentos de frustración y amor incondicional.
- '¿Dónde está mi tribu?' (Carolina del Olmo): Plantea interrogantes sobre la maternidad a los que no se logran dar respuestas.
Esta selección de libros sobre maternidad pretende ser una muestra muy diversa de formas para abordar este hecho tan trascendental. Encontramos desde guías hasta lecturas de temas transversales o mucho más ligeras para un proceso tan natural como lleno de preguntas.
La finalidad de estos títulos es, en general, ofrecer un contenido variado y, a la vez, fácil de entender, enfocado en cada una de las etapas de la mujer embarazada o ya siendo madre, y con base en experiencias de especialistas en la materia. Pero también los hay que no están exentos de humor e intención de celebrar esa maternidad en todos los sentidos.
Otros Libros para padres
- Manual para padres primerizos: Especialmente pensado para los padres primerizos que tengan dudas, el libro Manual para padres primerizos es una opción completa y útil que, a modo de guía, ayuda a conocer al bebé, las circunstancias que lo acompañan tras el parto, qué hacer en el hospital y, sobre todo, durante los primeros meses de vida.
- Mamá por Primera Vez: Una Guía Completa para Futuras Mamás: En ella, de forma sencilla y rápida, las mamás y futuras mamás encontrarán solución a dudas sobre el embarazo, el parto y los primeros meses del bebé. No ofrece una guía trimestral con expectativas realistas, visitas, cambios en el cuerpo y emociones que se pueden sentir. Además, habla de la psicología del embarazo para saber gestionar las emociones a lo largo de todo el embarazo y el parto. Además, está incluido un diario del embarazo para ir documentando cada momento, una lista de cosas indispensables de cara al parto y otra con estrategias prácticas para controlar el dolor durante el parto.
Libros para una Crianza respetuosa y con Amor
- La crianza imperfecta: Una lectura imprescindible para librarse de la culpa tan arraigada que tienen las madres desde el primer momento por no ser perfectas. Y es que no hay que serlo. Este libro te apelará especialmente si eres una madre millenial, en plena era de sobreinformación que conoce qué tipo de zapato es mejor para los niños, cuándo introducir gluten en la dieta o cómo acompañarlos respetuosamente en las rabietas.
- Bésame mucho: El apego y el cariño son fundamentales para el desarrollo del bebé y sobre estos pilares se forja este libro. Este libro del doctor y autor de pediatría Carlos González nos enseña a respetar a nuestro hijo como ser humano, a no dejarlo llorar, a arrullarlo, amarlo y besarlo.
- Educar sin perder los nervios, de Tania García: Para educar a nuestros hijos con una buena inteligencia emocional, que sean capaces de comunicar sus sentimientos y necesidades, sean empáticos y tengan autoestima, debemos predicar con el ejemplo. Y es que sí, hay que hacer mucho trabajo interior para ser un buen padre o madre. Aunque no seamos perfectos, podemos siempre aprender y mejorar para darle lo mejor a nuestros hijos
- Soy buena malamadre: El libro del Club de MALASMADRES: Este popular libro reúne la esencia de El Club de las Malas Madres, que nace de un blog creado por mujeres a cuyos hijos no les gustan sus croquetas…Son madres que no son perfectas, lo saben y no intentan evitarlo. Quieren acabar con el concepto de «superwoman» que impone la sociedad: porque una no es buena o mala madre… ¡es la madre que es! Un libro esencial para acabar con la culpabilidad popularizada por no ser la madre tradicionalmente perfecta.
Libros sobre Lactancia sensible
- Lactancia materna: ¡Empieza el viaje!: En él, la experta ofrece una guía práctica, visual y cercana, con la evidencia científica en la mano, para disfrutar de la gran aventura que es la lactancia. Una visión tierna y optimista de la lactancia materna basada en el rigor científico y la experiencia profesional de más de veinte años trabajando con familias.
- Un regalo para toda la vida, de Carlos González: Se trata, posiblemente, de una de las mejores guías de la lactancia materna, en la que Carlos González ofrece una información realmente práctica a aquellas madres que desean dar el pecho pero que tienen dudas sobre ello. Es una opción útil cuando no deseas comprar la versión completa que incluye 3 libros distintos, “Comer Amar Mamar”. Habla de la lactancia como momento de búsqueda y encuentro de cariño, consuelo, seguridad y amor, además de comida.
Libros sobre el sueño infantil
- El sueño es vida: El sueño infantil como nunca te lo han explicado: 'El sueño es vida. El sueño infantil como nunca te lo han explicado', del Dr. Gonzalo Pin que, tras más de treinta años dedicados al estudio del sueño infantil, ha escrito este libro ―desde la humildad y la evidencia científica― para ayudar a las familias a entender qué sucede en la maduración del niño y conseguir, con tranquilidad, cuidar su sueño y su calidad de vida para poder disfrutar de la crianza.
Libros sobre la maternidad y la salud mental
- Maternidades precarias: reflexiona sobre el significado de la maternidad en la sociedad, sus implicaciones, orígenes y líneas futuras. Responde a preguntas trascendentales sobre el deseo de ser madre, la libertad de decisión, las necesidades para vivir una experiencia grata, las exigencias impuestas y autoimpuestas, y el cuidado de las madres.
- El poder del discurso materno: habla de cada uno de nosotros, de nuestras infancias y de la maternidad, como nunca antes ha hecho. La autora nos invita a mirar hacia nuestras propias infancias, en especial a esos recuerdos que no conservamos pero que siguen influyendo profundamente nuestra vida adulta. Este libro es una herramienta para entendernos mejor, un viaje revelador hacia nuestra verdad emocional.
- La maternidad y el encuentro con la propia sombra, de Laura Gutman: En La maternidad y el encuentro con la propia sombra, su autora se enfrenta a los mitos y prejuicios relativos a la maternidad, la crianza de los niños y mucho más. Este libro a las mujeres que se han convertido en madres y las anima a tener valentía y entrar en contacto con los aspectos sombríos que se desarrollan a partir de la llegada de los hijos, una experiencia vital lejos de sencilla.
Libros sobre la alimentación durante el embarazo
- Mamá come sano: Si te preocupa la alimentación durante el embarazo y la lactancia, esta maravillosa obra escrita por Julio Basulto se ha convertido en una de las mejores guías sobre qué comer y cómo comer antes, durante y después del embarazo. Además, responde a muchas dudas comunes que pueden surgir durante esta etapa.
Libros sobre metodo Montessori
- Montessorízate: Criar siguiendo los principios Montessori: Este libro es la guía definitiva para aplicar el método Montessori en casa. Beatriz M. Muñoz nos trae un libro repleto de consejos para adaptar el método Montessori al día a día en el hogar y empezar una pequeña revolución educativa en casa.
El embarazo y los libros son dos mundos que pueden ir de la mano. No hay nada como vivir una etapa vital tan ilusionante junto a un libro que te explique todo lo que necesitas saber, ¿verdad?
Esperamos que disfrutes de estos libros imprescindibles sobre la maternidad y sobre todo que puedan aportar una visión más realista de la maternidad sea cual sea el papel desde el cual afrontas este proceso de vida.
Aquí tienes una tabla resumen con algunos de los libros mencionados:
| Título | Autor | Género | Valoración |
|---|---|---|---|
| Ser mamá: guía del embarazo, parto y posparto con ciencia y emoción | Nazareth Olivera Belart | Gestación y parto | 5/5 |
| Neuromaternal | Susana Carmona | Ginecología y obstetricia | 5/5 |
| Ser bebé | Nazareth Olivera Belart | Pediatría | - |
| 9 meses desde dentro | Eduard Gratacós y Carme Escales | Gestación y parto | 5/5 |
| Haría cualquier cosa por ti | Pedro Camacho | Pediatría | 5/5 |
| Guía para un embarazo consciente | Laia Casadevall | Gestación y parto | 4,5/5 |
| Dar a luz con hipnoparto | Paula Ripol Meya | Gestación y parto | 5/5 |
| El arte de crearte | Rocío García-Viso | Gestación y parto | 5/5 |
| Parir: el poder del parto | Ibone Olza | Ginecología y obstetricia | 5/5 |
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