El embarazo es una etapa emocionante y transformadora, pero también conlleva cambios hormonales que pueden afectar la salud bucal. Mantener una buena salud dental es esencial tanto para la madre como para el bienestar del bebé. Con todo lo que tienes que preparar, es posible que tu salud bucal no sea precisamente una prioridad.
Seguir una rutina de higiene bucal constante es especialmente importante para las mujeres embarazadas por diversos motivos. Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer experimenta un aumento significativo en los niveles hormonales, particularmente de progesterona y estrógeno. La progesterona, en particular, puede aumentar el flujo sanguíneo a las encías, haciéndolas más sensibles y propensas a la inflamación. El aumento de estrógeno también puede influir en la respuesta del cuerpo a las bacterias en la boca.
Estos cambios hormonales y otras condiciones relacionadas con esta etapa pueden hacer que las mujeres sean más susceptibles a ciertos problemas dentales:
- Gingivitis: Entre el 60% y el 75% de las mujeres embarazadas experimentan gingivitis gestacional.
- Náuseas matutinas y erosión dental: Los vómitos frecuentes pueden exponer los dientes a ácidos gástricos, causando erosión dental que puede llevar a la pérdida de esmalte.
- Caries dentales: El aumento del consumo de carbohidratos y antojos, combinado con posibles cambios en la rutina de higiene bucal debido a las náuseas, puede aumentar el riesgo de caries.
- Enfermedad periodontal: Incluye la gingivitis y la periodontitis, y puede agravarse durante el embarazo debido a los cambios hormonales.
La Salud Dental Durante el Embarazo
El primer trimestre del embarazo (las primeras 13 semanas) es cuando se desarrollan la mayoría de los órganos principales del bebé. Aunque algunas mujeres embarazadas pueden sufrir una urgencia dental que requiera radiografías dentales, cuidar bien de la dentadura durante el embarazo reduce las probabilidades de que se requieran estas radiografías y puede evitar exponer al bebé a la radiación. No obstante, si necesitas rayos X, no te preocupes. Tu dentista minimizará la exposición poniéndote un delantal plomado y una banda plomada alrededor del cuello para proteger la tiroides.
Si estás embarazada o sospechas estarlo: informa a tu dentista para que evite radiografías innecesarias y te proteja lo máximo posible si son indispensables. No obstante, las revisiones y limpiezas dentales regulares son seguras durante el embarazo. De hecho, las revisiones dentales regulares se recomiendan para controlar la acumulación de placa e identificar y tratar casos leves de caries dental o gingivitis antes de que se agraven.
Manifestaciones bucales durante el embarazo
Son muchas las manifestaciones bucales que puede desarrollar la mujer embarazada, muchas de ellas asociadas a los importantes cambios fisiológicos que se producen en su cuerpo durante la gestación. Con una correcta salud bucal de la madre, antes de quedarse embarazada, se pueden evitar muchos de los problemas orales habitualmente asociados con la gestación:
- Irritación de las encías
- Hiperplasia bucal
No es que el embarazo sea causa intrínseca de problemas de encías o dentales, pero sí que hay que prestar especial atención al cuidado de la boca durante este periodo para mantenerla sana. Un efecto inusual que suele producirse durante el embarazo es que las encías se irritan, inflaman, enrojecen y sangran levemente durante el cepillado o con el hilo dental, aunque estos síntomas suelen desaparecer después del embarazo.
Durante el segundo trimestre, algunas embarazadas también experimentan un crecimiento excesivo del tejido de las encías. Se trata de una hiperplasia no cancerígena de color rojo o morado oscuro y que puede tratarse de una forma de placa. Consulta a tu dentista para saber qué hacer.
De lo que no cabe duda es de que una inadecuada salud oral de la madre puede relacionarse con problemas en el feto, tales como parto prematuro o bajo peso al nacer. Por todo ello, debemos saber que el mejor tratamiento de los problemas en las encías, así como de la mayor presencia de caries, es el tratamiento preventivo.
Cómo Mantener Hábitos Alimenticios Adecuados Durante el Embarazo
Los dientes están hechos de minerales similares al hueso y el calcio que ingieres contribuye al desarrollo óseo de tu bebé. La cantidad idónea de calcio contribuirá a fortalecer tus huesos y ayudará a que tu bebé desarrolle dientes y huesos sanos.
Evidentemente, una buena alimentación debe formar parte de toda rutina de higiene dental adecuada y, en el caso de las mujeres embarazadas, se recomienda especialmente una dieta variada a base de alimentos sanos y calcio, fósforo, proteína, vitamina A, vitamina D y vitamina C en abundancia.
A pesar de la creencia popular, los dientes no pierden calcio durante el embarazo si se consumen cantidades suficientes de este mineral en la dieta. Para desarrollarse, el feto absorbe calcio de los huesos de la madre, no de sus dientes. No obstante, ello justifica todavía más que se deba llevar una dieta sana mientras se sigue una rutina de higiene bucal estricta y adecuada.
El Embarazo y los Medicamentos
Algunos medicamentos y analgésicos se pueden tomar durante el embarazo y podrían ser necesarios. Sin embargo, hay un grupo de antibióticos, las tetraciclinas y los antibióticos relacionados, que pueden provocar hipoplasia (desarrollo deficiente) del esmalte dental o la decoloración de los dientes permanentes en los niños. Asegúrate de informar a tu médico de que estás embarazada si te receta este medicamento.
Cómo Prepararte para los Síntomas del Malestar Matinal
El malestar matinal consiste en náuseas y vómitos que suelen producirse durante el embarazo. Pueden aparecer a cualquier hora del día. Si sufres malestar matinal, es buena idea contar con tu propio kit para emergencias. En un bolso pequeño y resistente, pon lo siguiente:
- Bolsas de plástico opacas sin agujeros (las bolsas de plástico para la compra son una buena opción)
- Toallitas húmedas o pañuelos para limpiarte la cara y la boca
- Una botella de agua pequeña para enjuagarte los dientes y la boca
- Un colutorio, dentífrico y cepillo de dientes con formato viaje para eliminar la acidez estomacal
- Espray para el aliento o caramelos mentolados
Cómo Responder a los Cambios en la Salud Bucal Provocados por el Embarazo
Disgeusia y ptialismo
Durante el embarazo, podrías experimentar síntomas de disgeusia (cambios en las papilas gustativas o mal sabor de boca) o ptialismo (salivación excesiva). Para eliminar el mal sabor de boca:
- Cepíllate con frecuencia y haz gárgaras con agua y bicarbonato (1/4 cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua) para ayudar a neutralizar los niveles de pH.
- Añade limón al agua, bebe limonada o toma caramelos cítricos.
- Usa vajilla y utensilios de plástico para reducir el sabor metálico.
- Bebe abundante líquido para tragar más y así controlar el aumento de saliva. Chupar caramelos también puede aliviar el mal sabor de boca.
Gingivitis
Durante el embarazo, entre el 50 y el 70 % de las mujeres sufren lo que se denomina gingivitis gestacional. Por ello, es vital prestar más atención a la rutina diaria de cepillado y uso de hilo dental para mantener la placa bajo control. Para hacerlo:
- Usa un cepillo de dientes eléctrico recargable.
- Cepíllate con un dentífrico especial para combatir la gingivitis.
- Usa hilo dental regularmente.
- Enjuágate con un colutorio especial para combatir la gingivitis. Enjuagarte con un colutorio sin alcohol especialmente diseñado para combatir la gingivitis es el último paso para destruir los gérmenes y mejorar la higiene bucal durante el embarazo.
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Enjuagues Bucales Seguros y Recomendados
Es crucial seleccionar un enjuague bucal adecuado para usar durante el embarazo. Aquí hay algunas opciones seguras y efectivas:
- Colutorio Encías Suavinex: Diseñado para cuidar las encías delicadas y prevenir la gingivitis. Su fórmula con CPC, Lactoferrina, agua de mar y flúor contribuye a reducir la inflamación, el sangrado y la formación de placa bacteriana.
- Enjuague bucal LISTERINE®: Erradica los gérmenes que causan el mal aliento, la placa y la enfermedad periodontal.
Guía de enjuague para embarazadas:
- Vierte 20 mililitros (4 cucharaditas) de enjuague en un vaso.
- Vacíate el vaso en la boca. No diluyas la solución con agua.
- Enjuágate durante 30 segundos (cuenta hasta 30 mentalmente o utiliza un cronómetro).
Preguntas Relativas al Embarazo y la Salud Bucal
P: ¿Es seguro el flúor durante el embarazo?
Aunque muchos complejos vitamínicos prenatales contienen flúor, el valor y la complementación de este mineral en las mujeres embarazadas no están claros y no todo el mundo coincide al respecto. ¡La elección perfecta para cuidar la salud oral durante el embarazo! De uso diario. El Colutorio Encías Suavinex contribuye a reducir la inflamación y el sangrado de las encías por gingivitis. ¡Eficacia antibacteriana 365 días! De USO DIARIO a largo plazo*. Fórmulas enriquecidas con agua de mar.
P: ¿Es normal que incluso se produzca sangrado al cepillarse?
El sangrado gingival debe ser siempre un signo de alerta de que algo no va bien en nuestra boca, pero no sólo en mujeres embarazadas, si no en cualquier paciente independientemente del sexo o la edad.
Otros Colutorios y Componentes Útiles
- Clorhexidina: Es un antiséptico de indicación profesional que tiene distintas utilidades en odontología. La clorhexidina sirve para combatir las bacterias que actúan sobre los tejidos vivos de nuestra boca, con acción antiplaca y antibacteriana.
- Colutorios con flúor: Para la prevención de caries en adultos y niños.
- Colutorios suaves: Con CPC, xilitol o aloe vera, siempre sin alcohol, para uso diario sin problemas activos.
Consejos Adicionales para la Salud Bucal Durante el Embarazo
- Informa al dentista de que estás embarazada, ya que esto puede influir en el tratamiento y las radiografías.
- Si tienes las encías irritadas, acude a un dentista para obtener una recomendación profesional.
- Procura usar hilo dental todos los días.
- Enjuágate todos los días con un enjuague bucal adecuado.
- Usa las mejores herramientas: Cepillos de dientes de cerdas blandas o cepillos eléctricos y Dentífrico con flúor.
Prepararse para un embarazo es crucial para asegurar tanto una buena gestación como un mejor resultado del mismo. Entre estos preparativos importantes no debe descuidarse la salud bucal de la madre, sobre todo sabiendo que la presencia de una enfermedad periodontal puede asociarse con un parto prematuro o un bajo peso al nacer, o que la salud de la cavidad bucal de la gestante sufre importantes amenazas durante este periodo.
Lo ideal es que las mujeres acudan a hacerse una revisión bucodental antes de que se produzca la gestación, en la etapa de preconcepción, cuando decidan que van a buscar un embarazo. Es aconsejable evitar, en todo lo posible, los exámenes radiográficos durante el embarazo, para eludir que el feto sea expuesto a cualquier tipo de radiación.
Para reducir la inflamación gingival ocasionada por la gingivitis gestacional, debemos llevar a cabo medidas orientadas a controlar el acúmulo de placa, que es el factor desencadenante de la inflamación. Por parte del odontólogo, se darán instrucciones de higiene oral a la paciente para mejorar la eficacia de su cepillado; además, se procederá a eliminar todos los depósitos de placa y cálculo de las superficies dentales.
El uso de colutorios antisépticos a base de clorhexidina, cloruro de cetilpiridinio y xilitol es seguro durante el embarazo, y se pueden prescribir como coadyuvantes a las medidas mecánicas de higiene oral, es decir, al cepillado.
Tras el parto y la normalización de los niveles hormonales de estrógenos y progesterona, es habitual observar una mejoría espontánea en todos los signos y los parámetros clínicos asociados a la gingivitis gestacional.
Recuerda, el mejor enjuague bucal no tiene por qué ser el más caro ni el más famoso, sino el que encaja contigo y con lo que tu boca necesita. La base de una buena salud oral sigue siendo un buen cepillado, el hilo dental y acudir a revisiones periódicas.